1樓：匿名使用者
1香蕉和酸奶可以同時吃嗎
不可以。
酸奶和香蕉不可以一起吃，這兩種食物一起吃容易產生致癌物，嚴重的會威脅到我們身體的健康，所以這兩種食物還是不宜搭配在一起食用的。
2酸奶和香蕉的營養價值
1、酸奶的營養價值
酸奶中含有豐富的熱量、碳水化合物、維生素b1、b2、c、e、a、磷、鎂、硒、蛋白質、鉀、鐵、銅、鈣、鈉、鋅、錳、煙酸等營養物質，這些適量的營養物質對我們的身體非常的健康。
2、香蕉的營養價值
香蕉中有豐富的的含水量，而且還含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素a和維生素c等營養物質，除了這些香蕉還含有天然的糖分，分別是：蔗糖、果糖和葡萄糖、和纖維素，這些營養物質可以給我們的身體補充到充足的營養物質，還能一定程度上解決一些疾病。
3哪些人不宜吃香蕉
1、消化道潰瘍患者
因為這類患者的腸胃比普通人的腸胃脆弱，吃香蕉會加快腸道的蠕動，在一定程度上這類患者的腸胃並接受不了這樣的速度，如果這類患者吃香蕉的話會加重患者的病情。
2、水腫患者
因為水腫的患者不宜在身體中留取太多的鉀，而香蕉中含有豐富的鉀物質，這種物質會加重水腫患者的水腫，嚴重的還會引起其它的疾病。
3、腹瀉患者
腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉具有潤腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經很脆弱，如果再吃香蕉的話會加重腹瀉，不利於**。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也最好不要吃。
4、關節炎或肌肉痛患者
香蕉會使區域性的血液迴圈速度減慢，從而使代謝產物滯留在體內，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會消耗身體內更多的b族維生素，這都會加重關節疼痛、肌肉疼痛。
5、空腹的人
香蕉含有的纖維素可以促進胃腸道蠕動，而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物，空腹時吃香蕉會加快腸胃運動，使血液迴圈加快，增加心臟的負擔。因此，長期空腹吃香蕉，不利於身體的健康。
4哪些人不宜喝酸奶
1、腸胃道手術後的患者
因為經歷過腸胃道手術的病人，都失去了加工食糜的功能，喝了酸奶以後，酸奶會很快的進入小腸，引起空腸的膨脹，會發生嘔吐，痙攣，頭暈的現象，使病人回到極度虛弱的症狀，對患者的恢復非常的不利。
2、腹瀉的患者
因為酸奶本身就帶有助消化的效果，腹瀉的患者經常喝酸奶會造成腹瀉的情況更加的嚴重，影響我們的身體健康。
3、腸道疾病患者
因為在腸道受損後，體內的乳糖酶會消失掉大部分，之後會出現乳糖不耐受的情況，從而加重腸道的負擔，使患者的身體產生不適感，可能會使病情加重。
4、牛奶過敏患者
酸奶正是牛奶發酵成的，所以對牛奶過敏的患者也不適宜喝酸奶，否則會產生絞痛，嘔吐的現象，對這類患者的身體來說是一種負擔。
5、糖尿病患者
酸奶在製作的過程中會放適量的糖，而糖尿病患者正是因為身體中不能含有太多的糖，所以糖尿病患者不適合喝酸奶，否則會對患者的身體產生不好的影響。
6、小孩
因為在處於嬰幼兒時期的時候，嬰幼兒的腸胃並沒有發育完全，而酸奶屬於酸性食物，會對我們的腸胃產生一定的刺激，小孩的腸胃承受不了這樣的刺激，對於小孩的腸胃是不健康的。
2樓：匿名使用者
酸奶和香蕉可以一起吃嗎
酸奶和香蕉最好不要一起吃。因為香蕉中含有很多的有機酸，如果是和酸奶一起飲用，有機酸是會和蛋白質結合，會影響酸奶的吸收，同時會讓感覺到腸胃不適，酸奶中的鈣質容易和香蕉中的營養成分發生結合，形成對人體有害的物質，有研究證明，香蕉和酸奶一起食用是會產生致癌物質，對人體健康產生很大的傷害，長期飲用可能會造成生命威脅，所以一定不要一起食用。
酸奶的好處
酸奶的好處是可以提高免疫力，因為酸奶中含有大量的活性菌的酸奶是能夠幫助改善乳糖不耐，腹瀉，腸炎，便祕以及病菌感染等症狀，有研究證明，酸奶不僅僅是能夠改善腸胃環境，還能夠提高身體的免疫力，而且酸奶中含有一定的消炎作用，是可以抑制炎症的發生。酸奶對於**病也是有一定的預防，而且還能夠****疾病，所以平常生活中可以適當的飲用酸奶。
酸奶**法
酸奶**方法是有很多，一般情況下是在飯後飲用酸奶，這樣能夠幫助食物的吸收和消化，可以減少脂肪亞體內的堆積，從而起到**的作用。**的關鍵在每天攝取的總熱量上，當吃進去的熱量比消耗的熱量少的時候，體重自然就會瘦下來，從而就能夠起到**的作用。酸奶**不能空腹食用，不然會造成腸胃負擔重，容易引起腸胃疾病。
喝酸奶的最佳時間
喝酸奶的最佳時間是在晚上，酸奶是食物重鈣的主要**，從補鈣的角度來說，晚上喝酸奶最容易吸收，晚間12到凌晨的時候是人體血鈣含量最低的有利於食物重鈣的吸收，而且，這個時間段，人體中影響鈣吸收的因素也長時間錢，但是如果是其他的比起來，酸奶中的含有的乳酸和鈣結合，是更能夠起到促進鈣吸收。但是不能在睡覺前飲用，一般是在飯後兩個小時飲用，效果會比較理想。
酸奶的製作方法
製作酸奶需要的材料是老酸奶，盒裝的純奶，酸奶機，勺子等。具體做法:勺子取出老酸奶和盒裝酸奶，把酸奶機裡面的容器清洗乾淨，然後用開水燙過消毒，再把盒裝純奶倒入鍋中，加熱到40度左右，再把加熱的純奶倒入乾淨的容器裡面，攪拌均勻，蓋上蓋子後，放入酸奶機，加熱10個小時左右，表面光滑結塊，有濃香的酸奶味就可以了，如果冷藏後飲用味道會更好。
香蕉可以和酸奶一起吃嗎
3樓：小賢重
酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，營養素還有一定程度的互補：酸奶不含有膳食纖維和維生素c，而香蕉有；香蕉中不含有維生素a,d蛋白質，而且維生素b2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。
有可能發生的問題是。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。而一些容易便祕的人如此食用，反而能夠促進排洩，有益健康。
香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。
為促進腸胃健康，人們嘗試了各種輔助手段，其中飲用益生菌酸奶成為了很多都市人首選的方法。除了好喝且營養，酸奶中所富含的自然活性菌對人體健康所帶來的益處人們也是認可的。
拓展資料：
飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，ph 值會上升到 3—5，這時喝酸奶， 對吸收其中的營養最有利。另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸 奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出;飯後喝則可減少刺激， 讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝補鈣效果最好 酸奶是食物中鈣的良好**，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間 12 點 至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影 響鈣吸收的因素也較少。
4樓：樂哈健康網
香蕉和酸奶可以一
起吃嗎香蕉和酸奶是可以一起吃的。
網傳香蕉和酸奶一起吃會有營養衝突，甚至產生有毒物質，這種說法是沒有科學依據的，香蕉和酸奶一起吃不但不會對健康不利，反而兩者的營養價值還能互補，對身體有好處。
吃香蕉喝酸奶會怎麼樣
營養互補
酸奶和香蕉一起吃，可以起到營養互補的好處，酸奶中含有香蕉沒有的維生素a，維生素d，蛋白質，而香蕉含有酸奶所缺乏的膳食纖維，維生素c，兩者同時食用，不但口感好，能補充足夠的營養元素。
潤腸通便
科學食用香蕉和酸奶還能改善腸胃，促進排洩，緩解便祕。
香蕉所含的膳食纖維大部分不會被消化吸收，能促進腸胃蠕動，促進排便，酸奶也有一定的潤腸功效，所以兩種食物一起食用，可以起到潤腸通便，緩解便祕的功效。
排毒**
香蕉含大量水溶性植物纖維，能促進排便，而酸奶中含的自然活性菌對排毒有幫助，所含的b族維生素是燃脂的重要元素，次外酸奶還富含活性乳酸菌和短鏈脂肪酸，這些元素能促進腸道蠕動，使消化更順暢，有利於****。
香蕉和酸奶一起吃拉肚子是怎麼回事
香蕉和酸奶同食出現拉肚子症狀，多是因為自身體質問題不能食用，或是食用不當所造成。例如脾胃虛寒人群本來就不宜吃香蕉，如果吃香蕉的同時，又喝了從冰箱裡拿出來的酸奶，這樣就更容易發生腹痛腹瀉的問題;再或者，有的人空腹喝酸奶又吃香蕉，這樣也會刺激腸胃，導致腹痛腹瀉。
香蕉和酸奶同食要注意什麼
1.香蕉和酸奶都是從冰箱裡取出來的話，應該先放置一段時間，待恢復正常溫度後再食用。
2.脾胃虛寒的人最好不要吃香蕉喝酸奶，尤其是不宜吃從冰箱裡拿出來的香蕉和酸奶，以免引起腸胃不適。
3.尚未成熟的香蕉不宜直接食用，更不易用來做香蕉酸奶，以免加重避免症狀。
4.香蕉和酸奶都是不宜空腹食用的食物，容易導致腸胃受刺激而引起腹瀉。
5樓：匿名使用者
香蕉和酸奶
可以一起吃。而且如果新鮮的香蕉和酸奶一起吃的話，還可以幫忙補充酸奶裡面的所不含有的一些維生素。
1.香蕉作為一種非常常見的水果，一方面，可以把它做成一個個小的香蕉片或者香蕉塊。有一種酸奶叫做風味酸奶的，它會在酸奶裡面加入一些水果，其實這個搭配在一起吃是不會有什麼不良反應的。
而且如果新鮮的香蕉和酸奶一起吃的話，還可以幫忙補充酸奶裡面的所不含有的一些維生素。
但是您也不要把香蕉和酸奶當做每天的主食吃，酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，但酸奶和香蕉都是寒涼的食物，對於脾胃虛寒容易腹瀉的人來說，酸奶和香蕉同吃，更容易發生腹痛腹瀉的問題。
如果自身腸胃不好或者有胃病就不要多吃，平時多吃點水果蔬菜，葷素搭配。如果實在想吃的話，最好是先吃碳水化合物，比如麵包餅乾之後再喝酸奶，而香蕉可以再飯後一小時之後再吃。
2.香蕉跟酸奶一起吃可以幫助潤腸通便，美容養顏的。把水果加到酸奶裡面是一個非常健康的飲食方法。
也可以使酸奶或者水果的味道更加的鮮美，水果裡面含有大量的糖分和粗纖維，還有各種各樣的維生素，如果跟酸奶混在一起之後能夠更加好地補充營養。
水果和酸奶混在一起也可以作為晚餐的主食，這樣可以起到****的作用。
擴充套件內容
牛奶：營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸。
奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。乳脂肪是高質量的脂肪，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。
奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
香蕉：是澱粉質豐富的有益水果，味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。
痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便祕，因它能促進腸胃蠕動。
早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊機率降低約21%。
德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。媽媽網
香蕉和酸奶可以可以一起吃嗎，香蕉可以和酸奶一起吃嗎
當然可以了，一道香蕉酸奶三明治推薦給你。酸奶不能和香蕉一起吃，另外吃鹹魚忌酸奶。1 火腿 乳酸飲料 容易致癌 常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿 培根等和乳酸飲料 含有機酸 一起食用，容易致癌。為了儲存香腸 火腿 培根 臘肉等加工肉製品，食品製造商會新增硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒...
香蕉和牛奶可以一起吃會怎麼樣
我們經常喝牛奶，但是牛奶的味道不是很甜，喝多了就不大想喝了，而熟了的香蕉確實口感非常香甜，那牛奶加香蕉能放在一起喝嗎？牛奶 香蕉。5 香蕉和牛奶怎麼吃美味。1 香蕉牛奶餅。材料 雞蛋1個，牛奶250毫升，香蕉1只，麵粉500克，糖小匙，鹽小匙，奶油小匙。做法。1.一隻雞蛋，一袋牛奶，一些麵粉，糖，鹽...
香蕉可以和葡萄一起吃嘛,黑葡萄香蕉酸奶可以一起吃嗎
可以同吃。食物與食物之間是不存在相剋的，人與食物之間卻可能存在 相剋 食物被汙染 過敏體質 一些偶合現象等個案的發生，可能是導致大家相信食物相剋的主要原因。從理論上說，食物都是可以吃的，我們不能說什麼樣的食物搭配就是錯的，而且傳統的中醫和西醫營養學的說法也不同，每個人的體質不同，必須因人而異來說。不...