1樓：小丸子
1.長痘痘的話可以試試：先用溫熱水洗臉,潔面最好用中性皁，在有痘痘和愛長痘痘的地方多揉搓一會兒,然後溫水洗去泡沫.
再用冷水拍打臉部. 這樣冷熱交替大約2-3次,毛孔張開收縮有利於徹底清潔毛孔內油脂. 可以每天使用 ，不建議樓主和洗面奶共用，每個人的**都不一樣，他適合不等於你也適合 。
**黑的話，我覺得這是跟遺傳有關的。如果樓主年紀不大的話只要多注意保養，少熬夜，少吃垃圾食品，多喝水，以後**肯定會改善的，大可不急
清心為治本、注意體內排毒。 1）比如可以吃排毒養顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內排毒很重要，佔70％的作用；
2）同時多運動、以面部出汗為好、使**從內向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品；
3）保持每晚11點前入睡、最好是9.30分就寢，自古就有睡美人之稱。因為晚睡會導致內分泌失調，從而長出更多痘痘。
**要清潔。要經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗乾淨，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉後再塗爽膚水（也可以用蘆薈葉的液體直接塗抹），因為你的**應該是油性的。 如果你用電腦比較多，注意塗上隔離霜（也可以用蘆薈葉的液體直接塗抹來代替），因為長期面對電腦輻射很大，而且面部積蓄的灰塵也很多，這樣也容易長痘痘。
其實這些都是一種飲食習慣造成的，改變一下也會好。要嚴格限制一下油膩的食品，在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好，用不了幾天就能解決的。
至於膚色暗黃：（1）最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。
在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。
在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2）食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3）休息和睡眠對**色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4）情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。這都是我精心總結的，望採納。。。。。。。。
2樓：妖妖大嘴兔
我以前有你這種困擾，說下我的解決方法
你長期面對電腦不運動，新陳代謝內分泌不好，若想真正改善就只有通過1星期3次左右運動和食療（不吃油膩和高熱量），這樣膚色才會白嫩。
面對電腦需要塗隔離霜，有一定防輻射效果。
痘痘問題還是你體內虛火旺盛，不能再亂吃了，而且要保證睡眠質量，生活要規律。
護膚品不在多，晚上每天敷個水膜補水就夠了，還要保證連臉乾淨。
這些都做到你那些問題絕對不會再出現。
3樓：匿名使用者
可能是內分泌失調了，平時多注意飲食多注意休息
4樓：天使羽翼幸運
經常保持**清潔:睡前、晨起常用溫水洗臉
以去除油汙。平時臉上分泌油脂過多而發亮時
應隨時用軟紙擦去。
飲食宜清淡:多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪
糖分和澱粉質含量高的食品，少吃辛辣刺激食物多喝開水，保持消化良好，大便通暢。
保持心情愉快:注意休息，保證睡眠充足，
豆豆不可忽視，影響心情，自信
之前我也是
5樓：藍海丫丫
你說的這些，跟電腦輻射，熬夜，情緒低落，生活飲食不規律都有關係。
建議：不要長時間在電腦旁，適量活動。
多喝水，多吃蔬菜水果，睡眠充足。
保持好心情！
很快就好了。試試看！
6樓：萌萌茅野愛衣
用土豆敷在痘痘上，等20分鐘，多幾次就可以去痘。美白就用鹽或者糖擦在臉上，然後洗掉。買盆仙人球在電腦旁可以減少輻射。
7樓：wjl利利
第一就是清潔要做好，然後就是給**補水、調理膚質，再有就是儘量少面對電腦，沒事兒就起來走走
8樓：
除了樓下說的運動和食療，護膚也很重要。你是屬於哪種膚質？補水很重要哦~~
9樓：l略懂略懂而已
經常對電腦，你用綠茶泡水洗臉，針對輻射的
10樓：妮匯美
要注意補水，用修復型**
11樓：匿名使用者
推薦使用榮樂公司的蜜樂兒**（淨+潤），搭配梵潔詩藍鑽皇后補水套盒
12樓：青青為你
你現在的有沒有針對性的護理過？
13樓：護膚導師
是什麼膚質呢？有膿包沒呢？
24歲了還長痘該怎麼辦？
14樓：黎明漸濃
根據你連續拉肚子兩天也沒吃任何東西臉上的痘痘就消了的現象，個人認為你應該是飲食不當和體內毒素沒有很好排除的原因，結合我以前經驗，下面這些建議希望能幫到你：
1、這是正常生理現象，24歲依然是青春痘的高發階段，過了這個階段就會擺脫痘痘的煩惱，所以心態一定要擺正，不要過於苦悶和抑鬱，這樣不僅會加劇痘痘的症狀，還會給你的生活帶來許多併發的困擾；
2、不要亂擠，這樣會導致痘痘創口那感染或者發炎，並極易留下痘印，如果傷害到真皮層，那可是一輩子的事哦
3、不要急於使用各種祛痘產品，特別是含激素的，你使用的越多，**的負擔也越大，個人比較推薦中醫
4、注意飲食，別吃辣的，油膩的，過甜的。。。大蒜，姜這些刺激性的最好也別吃。。多吃素，蔬菜水果什麼的，順便**了~
5,、一定要多喝水，這樣才能把毒素排出體外，從而不讓毒素從臉上的**排出，一天2升差不多，就是4,5瓶礦泉水的量，但注意睡前別喝太多，那樣臉會腫。。對腎也不好
6、適度清潔**，不要洗得太頻，洗的時候也不要太用力，早晚各一次，輕輕揉臉最好，實在油的話中午可以稍微清洗下，洗太多的會造成**乾燥等很多**問題，另外不要用香皂這些洗臉，可以用比較清爽溫和的潔面乳，但之後一定要把泡沫什麼的都洗掉，不過我是一直清水洗臉的說
7、注意休息，別熬夜，別長時間對著電腦，晚上10點到2點是**恢復再生和恢復的時間，這時最好在床上躺著聽歌或睡覺
8、進行適量的運動，這樣不僅可以調節你的身體機能，另外出汗也能使你體內的毒素排出體外
9、一定要保持愉快樂觀的心情啊，痘痘不是什麼大問題，保持持之以恆的好習慣痘痘自然會很快消失的~
祝早日戰痘成功~！
15樓：啦啦哈哈呂
祕訣一、正確的洗臉 許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分 泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多餘的油脂，又可維持**的光滑潔淨。
我建議的洗法是:摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗十次到數十次都沒有關係。但應該簡單的洗，也就是說，以冷水衝過讓**溼潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。
切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。
當然有時不只在臉上，前胸後背都可能冒出來，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會改善，但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌。 祕訣
二、不要擠壓青春痘 把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待
二、三週，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。 祕訣
三、不要蒸臉 年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。 祕訣
四、適當的便用保養品及化妝品 通常眼眶周邊是乾燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性的抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方，就應該連化妝水都不要擦，儘量保持乾爽。
只要**油俜?定，平日只塗些口紅，上些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養，並非每一處都相同，而是看需要性。
祕訣
五、不要晒太陽 青春痘長得太嚴重時，就是好了也會留下色素斑。晒到太陽後，紫外光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。
因為一般防晒乳液彧隔離霜可能更易助長青春痘。 祕訣
六、睡眠要充足 睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。 祕訣
七、心情要放鬆 緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，
16樓：金華**病防治院
常用熱水洗患部，使皮脂減少．少吃脂肪及辛辣，油炸食物等．多吃蔬菜和水果．內用藥：一，維生素：維生素b2，維生素b6，複合維生素b製劑，維生素e有一定療效．二，抗生素：
可選用阿奇黴素等．
17樓：前聽雲
對於存在頭皮長痘痘困擾的愛發人士，建議日常注意個人飲食調節，多食清淡，多食蔬果，少時垃圾食品、高熱量食物、油膩油炸食物。並且少食用刺激性食物和藥物。日常還應當注意個人的休息時間，保證充實的睡眠，這樣才有利於身體將多餘的垃圾廢物、激素等排出體外。
18樓：美容
你應該是體內的毒素有點堆積了，背上長痘，肺火也比較旺
19樓：匿名使用者
每天早晚抓一把鹽用溫水泡著，泡個五分鐘，然後用蘆薈洗面奶混合搭配，每天堅持。
我就是這樣祛痘的······
29歲混合偏油，希望改善膚色暗沉發黃去痘印淡化斑痕，使面板有光澤細膩，麻煩合適護膚品
肌悅小築去印套裝對你的情況有效 推薦你蝸牛霜試試吧。去痘印美白的，你可以網上看下評價很火的一款商品了。我也在用夢妝誒 我23了 可以試試雅詩蘭黛或者蘭蔻 怎麼讓自己臉部看起來比較乾淨？1.將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的 細膩光滑。2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使...
膚色暗沉毛孔粗大用什麼護膚品，膚色暗沉毛孔粗大用什麼化妝品比較好
1 爽膚水也稱緊膚水 化妝水等，爽膚水有的含有微量的酒精，有些是純植物配方的。爽膚水它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，併為使用保養品作準備。所以洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水分。2 面霜 乳液 面霜 乳液是基礎護膚最重要的一步了，面霜 乳液中的美白...
面板暗沉怎麼改善，膚色暗沉怎麼改善好呢
如何改善 暗沉發黃？解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！1 使用檸檬汁。檸檬裡面含有的維生素含量是非常高的，具有美白祛斑的功效，每天可以飲用一杯新鮮的檸檬汁，不僅可以為身體補充足夠的維生素c而且還具有美白的功效，另外也可以把新鮮的檸檬汁塗抹在臉上，15分鐘之後洗乾淨，但是檸檬屬於感光的水果，用完之後不...