1樓：中醫原山
如何改善**暗沉發黃？
2樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
3樓：新不
1、使用檸檬汁。檸檬裡面含有的維生素含量是非常高的，具有美白祛斑的功效，每天可以飲用一杯新鮮的檸檬汁，不僅可以為身體補充足夠的維生素c而且還具有美白的功效，另外也可以把新鮮的檸檬汁塗抹在臉上，15分鐘之後洗乾淨，但是檸檬屬於感光的水果，用完之後不能立馬出去晒太陽，不然會導致黑色素的沉著和色斑。
2、枸杞泡茶。枸杞不僅可以滋補肝腎，並且還有利於促進身體的血液迴圈，長期性的使用能夠讓**變得更加的白嫩紅潤，使用的方法主要是取適量的枸杞，用開水泡茶就可以了。
3、使用**。可以每個星期堅持敷2到3次的**，這樣能夠讓**變得更加美白，而且能夠保持滋潤，平時生活中要多喝水，只有多喝水才能夠促進黑色素的分解，有利於加快身體新陳代謝的速度。
擴充套件資料
女性**暗沉原因
1、經常性的熬夜。如果在日常生活中休息不好睡眠不足的話，會導致**變得越來越暗沉，因為到了晚上是我們**細胞更新最活躍的時候，如果熬夜的話就會導致新陳代謝的功能不能順暢，從而引起了軟化角質層的增厚，肌膚也會失去了一定的透明感。
2、過大的壓力。如果平時生活中的壓力過大，身體過於疲勞的時候，就導致身體處於緊張狀態，血管容易收縮，血液的迴圈也不良，臉色就會變得越來越暗沉，同時**的新陳代謝也會緩慢，角質層不斷的積累會變得更加暗沉。
3、**過於乾燥。**過於乾燥，角質層的水分就會不足，臉色會變得更加暗黃，而且容易滋生細紋。
4、卸妝不徹底。如果長時間化濃妝洗臉不徹底的話，皮脂以及灰塵會慢慢的混雜在一起形成汙垢，導致臉色暗沉。同時如果大量的吸菸喝酒，也會導致女性的血管，體內產生大量的有害自由基，臉色變得更加暗黃。
4樓：張慶圓
最好每週進行一次深度清潔和去角質，幫助**去除深層夾帶的汙垢，疏通毛孔，讓肌膚的吸收能力翻倍。
5樓：及採表含之
當然還是要多多的喝水，最好每天早上起床空腹就喝（可以喝檸檬泡的水，有美白的功效）平時也可以喝一些花茶（我喝的是甘草+陳皮+菊花+麥冬！也不知適不適你)平時多加一些保養！擦保養時多加一些按摩。
有化妝一定要卸妝，沒化也要好好洗臉！
6樓：甫藹符憶彤
白瓷娃娃嫩膚，點陣鐳射，效果都是很好的，不僅能縮小毛孔，
改善**暗沉
,還能美白肌膚，建議去正規的整形醫院，正規的醫院裝置比較先進。
7樓：
如果**暗沉是內因，首先要調整你的生活、飲食、工作習慣;保證充足的睡眠、生活、飲食，避免暴飲暴食，不過量吸菸、飲酒、適當運動;放鬆，緩解壓力;調整你的身體到一個好的狀態，你的膚色會自然地改變。
如果疾病引起的**暗沉，請就醫。當病情好轉時，**顏色自然會恢復正常。在許多疾病被發現之前，顏色會先改變。
接受中醫**的醫生會根據膚色來判斷一個人的症狀。如果長時間發現顏色不對，最好去看醫生檢查一下。
血氣不足是中醫的概念。如今消費者提到養血，首先想到的是吃什麼。事實上，飲食只是提高血液的一小部分。
充足的睡眠，舒適的心情，工作和休息的結合有時更重要。特別是在現代社會，食物非常豐富，很少有人真正營養不良。
如何收縮毛孔,如何改善**暗沉
8樓：風中一縷薰
收縮毛孔，緊緻肌膚的第一步就是補水了，做好保溼補水工作可以恢復肌膚的水油比例和肌膚的紋理，使肌膚更水潤並且縮小毛孔和緊緻肌膚。
注意休息飲食。除了做一些臉上功夫之外，平時的飲食和休息也很重要，記住，不能熬夜，不要吃一些煎炸的食物，要多吃一些蔬菜水果，從內調上解決才可以起到根本作用。
改善**暗沉食療可以起到作用，其中羅漢果煲雞湯 、冰糖芝麻銀耳羹、桂花銀耳燉雪蛤、白芷冰糖飲、桂花枸杞粥這五款食譜可以讓你告別肌膚暗沉，迎接美麗人生。
9樓：匿名使用者
方法/步驟：
第一步：準備一條溫毛巾，敷3-5分鐘後，這樣可以讓毛孔張開。
第二步：然後用食用鹽塗抹在有毛孔粗大，有黑頭粉刺的地方，按摩3-5分鐘，把毛孔的髒東西按摩出來。
第三步：然後再用清水清洗乾淨即可。
第四步：再塗一些收縮毛孔的黑謎景妃凍膜，按摩溶解深層黑頭，還能讓毛孔收縮。
平時應該注意哪些事項，避免或減輕黑頭和毛孔粗大呢?
一、平時臉部清潔。
每天早晚都要用洗面奶將臉洗乾淨，將洗面奶塗在臉上，然後用指腹按皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，然後再用溫水清洗乾淨。
二、增加運動，適當流汗。
平時也要堅持多做一些較大幅 度的運動，以便加快血液的迴圈。這樣能促使人體內的廢物能及時排出體外。使得**在不斷的出汗過程中，保持毛孔通暢，隨後及時地加以清洗。
三、不要亂用化妝品。
如果遇到面試等正式場合，必須要化妝，也要儘量地避免使用過於油膩、粉質化妝品，酌情使用水質護扶品。而且平時，也要儘量少化濃妝!
四、不要用手去摸粉刺和黑頭，也不要亂擠。
手上有很多細菌，直接用手摸，容易感染**，容易加 重粉刺和黑頭。也不要隨便亂擠，會引起凹陷疤痕。
10樓：亦夢之城
收縮毛孔方法：
1、在可以承受的範圍內，每天堅持用冷水洗臉。根據熱漲冷縮的原理，熱水會讓肌膚毛孔擴張，那麼冷水就是可以收縮毛孔的了。
2、不要或儘量少化妝，這些化妝品中所含有的化學成分對**有一定的損害，這其中就包括會讓毛孔堵塞，從而變得越來越粗糙。
3、除非工作需要，儘量少面對電腦。研究表明，長時間對著電腦，會讓**毛孔擴張，而顯示屏吸附的粉塵會粘在臉上，造成毛孔堵塞。每次用完電腦後都要記得洗洗臉，洗去那些附著在臉上的粉塵顆粒。
4、不要熬夜，不要抽菸，少喝酒，各種不良的生活習慣都會對**造成不良的影響，一定要戒除。
5、可以使用具有收斂作用的護膚品，促進毛孔緊縮，不過選購時要買信得過的品牌，劣質的產品只會讓肌膚更加糟糕。
改善**暗沉方法：
1、洗臉的時候可以在水裡面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。
2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。或者用水果敷面。
3、夏天防晒很重要；出門前要擦隔離霜及防晒霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。
4、多喝水，少吃油炸食品，保持**清潔，這是**美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。
11樓：張慶圓
最好每週進行一次深度清潔和去角質，幫助**去除深層夾帶的汙垢，疏通毛孔，讓肌膚的吸收能力翻倍。
12樓：知識科技館
些煎炸的食物，要多吃一些蔬菜水果，從內調上解決才可以起到根本作用。
改善**暗沉食療可以起到作用，其中羅漢果煲雞湯 、冰糖芝麻銀耳羹、桂花銀耳燉雪蛤、白芷冰糖飲、桂花枸杞粥這五款食譜可以讓你告別肌膚暗沉，迎接美麗人生。
13樓：匿名使用者
天天做**，補水美白收縮毛孔的輪流做
膚色暗沉怎麼改善好呢
14樓：匿名使用者
膚色暗沉是由於**的角質層乾燥，透明度和反光度降低引起，和很多因素有關，比如平時壓力過大、精神緊張、熬夜疲勞、經常日光照射、吸菸等，都會引起**發暗的情況，可以通過很多方法來改善這種情況。首先，需要注意平時養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。其次，要注意平時緩解心理壓力，放鬆心情。
在飲食方面，注意多吃富含維生素c的蔬菜和水果。還要注意平時防晒，可以塗防晒霜或者是打遮陽傘。可以經常用檸檬、雞蛋清等做**護理，平時用護膚品時，要注意深層的保溼護理。
也可以考慮通過彩光嫩膚或者鐳射嫩膚等方法，來改善症狀。
15樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
16樓：殘夢光影
多敷**，不熬夜，多吃水果等維生素含量比較高的食物，多喝牛奶。加強體育鍛煉和戶外活動，調整自己心情，每天都要開開心心，心情不好都是苦瓜臉，臉色自然也不會好看起來。
17樓：小嗎料
步驟/方法
方法/步驟1:
充足的睡眠；人一天做的最長時間的事情就是睡眠了，這點充分說明了睡眠的重要性
方法/步驟2:
每天保持10個小時左右的睡眠，睡眠不是單純的睡覺，是讓大家的身體休息，讓各個器官慢慢調理恢復，管理它們應當管理的區域範圍。
方法/步驟3:
沒有充足的睡眠，給人的感覺就是懶洋洋，沒朝氣的，誰都喜歡看有精神頭的人。
方法/步驟4:
睡眠合理安排，晚上11點之前就進入睡眠了，早上6點左右的時候清醒。
18樓：伊秀女性網
女孩子特別重視自己的**，如果看到**變得暗沉並且發黃，就開始非常擔心。其實只要你注意平時的小細節，這樣就可以避免這種情況的發生，並且能夠找到真正的解決方法。
對於女生來說，白皙有光澤的**是非常重要的，好的**可以讓自己看起來好看很多，而且在化妝的時候，也更加的容易上妝，但是有些人的**卻非常的暗沉，素顏看起來要老好幾歲，那麼**暗沉發黃要怎麼解決呢？
其次就是熬夜，熬夜是**的一大殺手。很多喜歡熬夜的人可能都有發現，自己在熬夜之後，早上起來**就比平時要暗淡很多，而且還容易有痘痘等，所以要保持良好的生活作息，早起早睡，再加上適當的鍛鍊。讓自己的**更加的有光澤。
也有可能是因為缺少維生素的原因，維生素c可以美白**，如果你**發黃，較好是多補充一些，含有維生素的食物，多吃一點新鮮的水果，比如說梨子蘋果之類的。都是可以的，同時也要正確的做好護膚的工作，護膚是非常重要的。在洗臉的時候，也要認真的把臉上的灰塵和垃圾清理乾淨，才能更好的吸收護膚品。
在購買水乳、精華的時候，可以買一些有利於美白去黃氣的，可以去除臉上的暗沉。多敷一些補水的**也是有效果的。
19樓：匿名使用者
膚色暗沉其實有好多原因，像睡眠不足、缺乏運動、愛吃垃圾食品、**水分不足、彩妝沒有卸乾淨等，導致臉上的黑色素越積越多。所以要改善**暗沉，首先要抑制黑色素的產生。一定要記得多喝水，雖然這話很直男，但確實是很重要的。
其次就是敷**來給面部補水，面部缺水，多好的化妝品擦在臉上也不管用，給親們安利一款超級補水抗氧化的**，水詩蔻蝦青素抗氧化**，核心成分蝦青素，抗氧化界的大佬，抑制黑色素的形成，**還新增了赤蘚醇、甘油葡糖苷、肌肽，都是鎖水保溼的成分，還有光果甘草提取物、煙醯胺等美白成分，補水的同時提亮膚色，延緩衰老。還有就是千萬不要熬夜，如果不想變成禿頭小寶貝的話，熬夜最大的危害就是加速衰老、導致**暗沉，所以生活作息一定要改善。
面板暗沉應該怎麼改善，如何改善面板暗沉的狀態？
膚色暗沉的人也應該要記得經常去做臉部的保養。想要讓自己的臉部看起來更加的白皙透亮，那麼就應該要經常去美容整形醫院做臉部的保養，現在很多的美容整形醫院都有注射玻尿酸等等各種選項，可以從根本上解決膚色暗沉的這個問題。雖然說注射玻尿酸，有些女孩不太願意相信，認為這樣是非常傷 的，但是也還是一種解決的辦法。...
我面板暗沉，臉上還有紅色的痘印，怎麼改善
我原來 跟你一bai樣，但是現在du我自己zhi已經慢慢保養成混合dao 偏幹了，臉頰和內 額頭的 都被化妝師稱讚容過很好了。只是下巴每個月月經前兩天會長1，2顆小豆。保養方法 1.每天早上起來一定喝一杯溫蜂蜜水，超市的蜂蜜不合格，一定要去藥妝店買。我在國外，不知道國內具體 有賣的，lz可以打聽看看...
面板暗沉怎麼解決，面板暗沉怎麼解決呢？
暗沉無光澤可以補充維生素，一方面是促進鐵離子吸收，通過氧化還原反應使得人體吸收鐵更加容易 另一方面，提高自身免疫力，增加機體血紅蛋白的含量，運輸氧氣的能力也強，所以機體產生能量也多。服用維生素c是增加血流迴圈，所以對色素代謝是有間接的幫助的，另外需去醫院查肝腎功能，若肝腎功能異常也可導致面色晦暗，需...