1樓：
1、首先要對自己的情緒進行調解：保持樂觀心態，不能夠經常著急生氣，這樣會導致內分泌紊亂，刺激黑色素分泌。
2、肌膚的排毒出汗非常重要：想要肌膚粉嫩瑩潤，就要讓肌膚的迴圈代謝加快，而運動出汗就是最好的方法。
3、飲食同樣有一些注意：多吃含有水分和維生素的水果蔬菜，乳酸飲品也是不錯的選擇，忌吃辛辣食品，忌多油食物。
2樓：奔向前途
你這大腿是要給誰看？
3樓：奧覺羅
長期穿長褲，自然白了。
4樓：風荷落
穿長褲長裙，不要晒，非要晒也要擦防晒霜
5樓：匿名使用者
玩上多加夜班就可以了
6樓：初源漾嫩紅素
、經常食用木耳紅棗粥，可幫助改善黑色素沉澱，因百木耳能滋潤**，抗衰老，而紅棗健脾，對**很有好處。
2、經常喝檸檬汁，不但能夠美白度**，也可以減少黑色素，而且能夠防止血管老化，預防動脈硬化等諸多優點。問
3、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1，用調好的混合液把毛巾潤溼，每天擦兩次，長答期堅持，可以幫助改善黑色素內沉澱。
大腿內側黑色素去除僅靠偏方，只能起到改善緩解的作用，治標不治本。想要徹底去除還是需容要使用專業的去黑嫩紅產品，既安全又有效。
大腿根部黑黑的，怎麼變白
7樓：陳綺貞玩起朋克
平常多注意清潔和護理，避免穿太過於緊身的褲子，造成摩擦，緩解黑色素沉澱
8樓：匿名使用者
方法1：用牛奶和軟膜粉（超市裡有賣的很便宜的**粉）調和一起，敷在變黑**上，等幹了之後去除就能看到明顯的變化。（做的時候最好在有冷氣的屋子裡，保持肌膚的溫度）
方法2：用喝剩下的酸奶，塗抹在變黑的**上，大概十五分鐘之後洗掉就能看見變白。可以先找個位置試驗一下。
9樓：初源漾嫩紅素
大腿根部發黑怎麼去除：
1、內調。
所謂的內調就是調整身體的內分泌，內分泌又和肌膚黑色素沉澱細細相關，所以說，日常的飲食和睡眠規律顯得尤為重要。日常清淡飲食禁忌辛辣刺激性食物。每天為自己熬一碗屬於女生的養生粥，吃一顆大棗養氣血。
一天5杯水，可以喝淡鹽水，不要喝太多的碳酸飲料。
2、外養。
外養一般指的就是通過專業的產品，直接作用的肌膚上的保養，大腿根部黑色素怎麼祛，最有效的養護方法就是選擇安全有效的專業嫩紅素產品。
10樓：匿名使用者
大腿根部發黑的朋友，要注意個人衛生，保持**乾爽，避免劇烈運動，減少**的摩擦。穿寬鬆的衣物，勤換衣服，勤洗澡，避免細菌的增加，造成黑色素增多。可以使用嫩紅素產品，市面去黑色素產品眾多，並非每一個產品都有用，不能盲目選擇，想要安全有效的解決大腿內側發黑問題，一定要選擇專業的正規的安全的櫻花嫩紅素品牌。
11樓：
1、多吃一些美白祛斑，淡化色素的食物，比如說黃瓜粥，紅棗湯，檸檬汁等。
2、黃瓜粥每天喝兩次，經常食用可以使**變得水嫩和白皙，對於消除雀斑效果非常好。
3、木耳紅棗粥每天喝兩次經常食用，可以淡化和消去臉部黑斑色素，因為木耳可以滋潤**，抗衰老，而紅棗健脾，所以對**都是百益而無一害。
4、經常食用檸檬汁，不但能夠美白**，消除雀斑，去除黑色素，而且能夠防止血管老化，預防動脈硬化等諸多優點。
12樓：詩震菠皓
造成大腿根部變黑的是肌膚色素沉澱引起的，主要原因由：內分泌失調一般青春期後，女性大腿根部可以出現黑色素沉著，出現顏色發黑的症狀。身體發育開始後，受荷爾蒙的影響，此時的大腿根部顏色也會開始加深。
遺傳因素決定乳頭或肌膚原色的是遺傳基因，所以某些沒有懷孕、生育經驗的年輕女性也會出現大腿根部發黑的現象。行為習慣由於工作需要或是個人習慣，有些女性大腿根部長期處於摩擦狀態，包括走路產生的摩擦，都會產生大量**黑色素沉澱，久而久之導致顏色變黑。
想要恢復大腿根部肌膚的顏色，除了使用專業嫩紅素產品，日常儘量少穿牛仔褲，或是類似的緊身褲，儘量少穿尖底高跟鞋，以免走路時兩腿過於用力摩擦。平時要保持心情舒暢，特別需要重視如何放鬆身心，減輕心裡壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，努力提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良情緒
13樓：妤蓓涵雅
想要恢復大腿根部肌膚的顏色，除了使用專業嫩紅素產品，日常儘量少穿牛仔褲，或是類似的緊身褲，儘量少穿尖底高跟鞋，以免走路時兩腿過於用力摩擦。平時要保持心情舒暢，特別需要重視如何放鬆身心，減輕心裡壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，努力提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神情緒。
14樓：bst瓊窗夢迴
1、經常食用木耳紅棗粥，可幫助改善黑色素沉澱，因木耳能滋潤**，抗衰老，而紅棗健脾，對**很有好處。
2、經常喝檸檬汁，不但能夠美白**，也可以減少黑色素，而且能夠防止血管老化，預防動脈硬化等諸多優點。
3、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1，用調好的混合液把毛巾潤溼，每天擦兩次，長期堅持，可以幫助改善黑色素沉澱。
大腿內側很黑怎麼變白
15樓：匿名使用者
避免穿太過於緊身的褲子，產生摩擦，加深黑色素沉澱，日常多注意清潔和護理，多吃些富含維生素c高的食物，避免辛辣刺激食物，適當進行運動。
16樓：初源漾嫩紅素
1、由於平時經常穿緊身褲，緊身褲會壓迫血管，造成血液迴圈和血液迴圈，這將導致黑色素下沉，造成大腿內側變黑。
2、日常清潔不到位，所以應該注意個人衛生，減少出汗。
3、與遺傳有關。平時，少吃富含黑色素的食物，如黑米和黑豆。也可以定期鍛鍊排汗和排毒。
以上方法只是日常小方法，起不到完全去除黑色素的作用，想要快速去除則需使用嫩紅素產品，安全健康有效。
17樓：
大腿根部發黑的朋友，要注意個人衛生，保持**乾爽，避免劇烈運動，減少**的摩擦。穿寬鬆的衣物，勤換衣服，勤洗澡，避免細菌的增加，造成黑色素增多。
18樓：久久456我是
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，早晚各擦一次。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，用幾次後也會變得白嫩。
4、將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後抹上，然後輕輕拍打，20分鐘後洗掉。
5、蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀，均勻塗上，待約15分鐘洗去。
19樓：匿名使用者
想健康去除大腿內側黑色素沉澱，可以多吃一些含有維生素c和維生素e等美白效果的食物，包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿蔔、茄子、芹菜等。木耳紅棗粥每天喝兩次，經常食用，可以淡化黑色素，還可以滋潤**，抗衰老，對**都是百益而無一害。
20樓：匿名使用者
你可以尋找一些方法來改善：
1、要注意個人衛生，保持**乾爽，避免劇烈運動，減少**的摩擦。
2、穿寬鬆的衣物，勤換衣服，勤洗澡，避免細菌的增加，造成黑色素增多。
3、使用專業嫩紅素產品，能從根源解決黑色素沉澱問題，幫助肌膚恢復粉嫩。
21樓：詩震菠皓
1、經常食用木耳紅棗粥，可幫助改善黑色素沉澱，因木耳能滋潤**，抗衰老，而紅棗健脾，對**很有好處。
2、經常喝檸檬汁，不但能夠美白**，也可以減少黑色素，而且能夠防止血管老化，預防動脈硬化等諸多優點。
3、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1，用調好的混合液把毛巾潤溼，每天擦兩次，長期堅持，可以幫助改善黑色素沉澱。
大腿內側黑色素去除僅靠偏方，只能起到改善緩解的作用，治表不治本。想要徹底去除還是需要使用專業的嫩紅素產品，既安全又有效。
為什麼大腿根發黑？怎樣變白
22樓：初源漾櫻花嫩紅
大腿根部變黑的原因主要還是色素沉澱，可以使用嫩紅素產品去黑粉嫩
23樓：趣談講堂
大腿內側變黑是怎麼回事？怎麼**
怎樣使腿上變黑的**變白
24樓：萬能的炮炮龍
腿部**黑是由於，靜脈曲張早期會出現小腿痠痛、腫脹、疲勞、患肢沉重感，小腿**瘙癢等不適感。如果小腿**變黑在排除了動脈缺血性潰瘍和某些**科疾病等之後，此現象多與靜脈曲張有關係。
腿部**黑可以使用以下方法美白雙腿：
1、用酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁混合在一起，加入維生素e攪拌成糊狀，然後敷在臉上或者腿上，大約15-20分鐘以後用清水沖洗乾淨。這樣就可以讓皮表上面的死皮細胞脫落，促進新細胞的再生，這樣就可以使腿部**變白。
2、準備鮮牛奶和橄欖油，調成糊狀，然後敷在腿上20分鐘洗淨即可。長期使用，可以使腿部**變得更有彈性，細膩光滑。另外不要在紫外線強的時候出去，尤其是早上10點到下午2點之間，這個時候紫外線對**的傷害最大，**容易被晒黑、晒傷。
外出時要撐傘或者塗防晒油，陽光照射過後不能馬上碰水；每個星期堅持1-2次用白醋浸泡毛巾敷腳，消除黑色素。
3、首先要準備保鮮膜，或者那種長腿襪，再有一瓶美白乳液。先把腿部洗乾淨，然後塗一層厚厚的美白乳液，接著穿上長腿襪，或者用保鮮膜把腿包起來，最好在晚上做，然後睡覺。等到起床的時候把襪子拿走先把腳透透氣。
然後把還沒吸收的乳液摸均勻。每個禮拜做幾次。腿保證會開始變得白嫩光滑。
4、美白離不開保溼，所以還是先做好保溼，這樣腿部**就會變白。平時也可以用牛奶敷腿部，或者用珍珠粉加牛奶調和後塗抹腿部，約15-20分鐘後洗去，堅持做腿部也能變得很白。如果經濟條件比較好的話，就買那種美白精華，用它們來塗抹腿部，美白效果超好。
飲食建議：
1、多吃維生素a能改善
2、豬肝、豬血、鴨血、羊肝、蛋、胡蘿蔔、甜椒等動物性食物和顏色較深的蔬菜攝入的少可以使**缺少必要的維生素，其中缺少維生素a的表現就極為明顯；
3、睡眠不足、服用激素類藥物和保健品也會導致**問題；建議先回顧一下近期攝入的食物，是否合理，如果是飲食上的問題可以直接通過飲食來調整；如果是疾病或藥物帶來的問題則需要請醫生幫忙調理。
25樓：帥攻的二妙
建議現在冬天可以擦身體乳，尤其是晚上洗完澡的時候，這個時候擦效果是比較好的，白天外出儘量不外露，也不要喝太多含維c的東西，會反射變黑，晚上的時候就可以多吃維c的東西，補充能量，一般一到兩個月就可以白回來了。
26樓：kevin講師
您好，首先你在夏天的時候，就不要穿短褲了，紫外線太強了。其次，可以在洗完澡後，給腿擦點補水的東西。
27樓：我最愛喝摩卡
怎麼使腿上的肌膚變白做好一下幾點；
定期去除腿部老廢的死皮，促進肌膚新陳代謝
定期按摩腿部，增加腿部彈性。疏通毛孔，緊緻肌膚使用體乳給肌膚補充水分利於肌膚的新陳代謝
經常出去做好隔離防晒
使用美白產品美白肌膚
28樓：匿名使用者
像護膚一樣，塗點乳液，塗點防晒霜，用牛奶泡澡。
怎麼樣可以變白呢，怎麼樣可以變白？
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