1樓：匿名使用者
只懂大臂用力無論打球多好都屬小學生,小臂發力那隻能說是剛合格.懂得運用手指發瞬間力的已經是非常有手感,,球懂得運用手指發力那就是大學生了......,
手指力多見於直拍的正手,拉球彈擊或加力推擋,或者橫拍的反手突擊......,
當然經常運用手指用力,無名指壓在反手時間長了手指會發麻)
建議別常用力。平時訓練攻球折小臂就完全可以了
手指發力到了特殊情況下才當絕招施展出來
乒乓球直拍握法的正確手勢：在球拍的正面，拇指第一關節和食指第二關節扣住拍柄兩側，呈鉗狀，距離適中，拍柄壓住虎口。在球拍背面，中指、無名指和小指自然重疊彎曲，用中指第一關節頂住球拍背面.
乒乓球直拍握法的特點：正反手基本上絕大部分都用球拍的同一面擊球（直拍橫打和長膠倒拍打法除外）；手腕比較靈活，在發球時，可以利用手腕動作，發出動作相似而旋轉、落點不同的球；又可以不用太多變化拍面打出斜、直線球使對手不易判斷。由於手腕轉動靈活，手腕的運用空間較大，變換拍形快，有利於正反手動作迅速轉換，出手較快，正手攻球快速有力。
處理臺內球和近身球也比較有利。
但反手因受身體阻礙，較難掌握，防守時，照顧的面積也相對較小。
乒乓球直拍握法的技巧：直握球拍關鍵在於五個手指的使用要得法。拍前的拇指和食指主要用於調整拍形，轉換擊球方式，而拍後的3個手指則起到輔助和支撐作用。
其中，中指是將擊球力量作用於球的主要傳遞者，發力時必須用力頂住球拍背面；同時，中指又可起劍調整和控制拍形的作用。當正手攻球或拉弧圈球時，拇指壓拍、食指相對放鬆；當反手攻球或推擋時，拇指相對放鬆，食指壓拍。直拍握法還須注意避免中指頂拍的位置與拇指壓拍的位置太靠近，以免造成兩指用力互相抵消。
並且，為了避免整個虎口把拍柄握死，拍柄背面應靠在虎口的食指根部關節上，以保證用力順暢。
2樓：絔依渃雪
乒乓球的握拍分為直握拍和橫握拍，直拍橫打握拍。
橫握球拍：
手掌張開，抓住拍柄，拇指和食指分別握在球拍的兩側，中指，無名指，小指握在板柄上面，球拍拍肩和虎口正對垂直。
直握球拍：
球拍後面的手呈半弧狀，可以容納一個乒乓球，板柄正貼在虎口，拇指第一個指關節正好壓在拍肩，食指的第二個指關節也是正好壓在拍肩上。
直拍橫打握拍:
由傳統的一箇中指頂住球拍，變為中指和無名指兩個指頭頂住球拍，以便正手發力和反手橫打發力，食指相對比較放鬆，比較直一點。
乒乓球拍的正確拿法？（直拍）
3樓：冰冰
直拍（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指節和拇指第一節在拍的前面呈鉗型，兩指間在距離1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼於球拍後的1/3上端。
（2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法與快攻型握拍法基本相同，其區別是：拇指和食指形成一個小環狀，其他三指在拍背面自然重疊，由中指的第一指關節頂於拍柄的延長線上。
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攻球技巧
（一）身體姿勢
兩腳開立與肩同寬或比肩稍寬，兩膝微屈，前腳掌著地(主要以腳內側蹬地)，腳趾輕微用力壓地，腳跟微離地面，重心置於兩腳之間，上體略前傾、收腹，持拍手臂自然彎屈。
直握拍的肘部略向外張，球拍置於腹部右前方，手腕自然放鬆，拍頭指向右斜前方，橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉，手腕自然放鬆，拍頭指向上方，非持拍手臂自然彎屈於身體左側。兩眼注視來球。
（二）站位
不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左腳稍前於右腳，左腳位置基本處於球檯左邊線的延長線上。身體與球檯端線的距離約為40釐米左右。
4樓：我是誰
1、乒乓球直拍握法在英文中也叫pen hold 握筆，與握筆姿勢類似。大拇指與食指握住球拍，球拍柄右側貼在食指的第三關節處，以食指的第二關節壓住球拍的右肩，食指的第一關節自然向內彎屈。
2、剩下三指在球拍背面併攏，並貼緊球拍。以中指第一指節託於球拍背面，使球拍保持平穩。
3、打正手時大拇指壓在球拍柄與拍面交接處，食指扣住球拍柄。大拇指與食指放在拍面上或兩指接觸都無法發力。
4、打球時食指起固定作用，大拇指與其他三隻發力。
5、持拍手腕不能下垂，球拍應與手臂平直。
6、打球時手肘不能上揚，應保持水平橫向移動。
5樓：都是渣渣小童鞋
1、大鉗握法：即拇指與食指鉗住拍柄．拇指的第一指節壓住球拍的左肩；食指的第二指節緊貼著拍柄右肩．第一指節按住拍面，因而鉗形較大。球拍背面中指、無名揚和小指伸開分指託拍。
2、中鉗握法;拇指同大鉗握法，食指則是第三節緊貼拍柄右肩，第一二節按住拍面，因而鉗形適中，拇指與食指間距離約2－3釐米。球拍背面三指半伸半曲排指託拍。
3、小鉗握法拇指與食指鉗住拍柄，且距離很近，不到1釐米（俗稱「吊拍」）。球拍背面三指彎曲疊指託拍。
4、食指勾柄握法即拇指緊貼拍柄，食指扣住拍柄，形成環狀套住拍柄。球拍背面中指伸直頂住球拍的中部，無名指、小指也伸直連疊在中指旁。
5、削球握法即拇指貼住拍柄左側，第一指節用力下壓，虎口頂住拍柄與左拍肩的彎曲部位，使球拍固定。食指、中指、無名指和小指伸開，託位球拍背面，食指用第
一、二節貼住拍背外側。
6樓：匿名使用者
一、直拍快攻型握拍法
1、拍前：以食指第二指節和拇指第一指節扣拍。拇指與食指之間的距離要適中。
2、拍後：其他三指自然彎屈，中指第一指節貼於拍的背面。
二、直拍弧圈球型握拍法
1、拍前：拇指緊貼在拍柄的左側，食指扣住拍柄，形成一個小環狀緊握拍柄。
2、拍後：其他三指自然伸直，中指第一指節頂住球拍的背面中間。
三、直拍削球型握拍法
1、拍前：大拇指彎屈緊貼在拍柄的左側，並用力壓拍。
2、拍後：其他四指自然分開，托住拍的後面。
3、正手削球時，前臂旋後使球拍後仰，反手削球時，拍後四指靈活地把球拍抖起，使拍柄向下。
7樓：
乒乓球直拍握法的正確手勢：在球拍的正面，拇指第一關節和食指第二關節扣住拍柄兩側，呈鉗狀，距離適中，拍柄壓住虎口。在球拍背面，中指、無名指和小指自然重疊彎曲，用中指第一關節頂住球拍背面.
乒乓球直拍握法的特點：正反手基本上絕大部分都用球拍的同一面擊球（直拍橫打和長膠倒拍打法除外）；手腕比較靈活，在發球時，可以利用手腕動作，發出動作相似而旋轉、落點不同的球；又可以不用太多變化拍面打出斜、直線球使對手不易判斷。由於手腕轉動靈活，手腕的運用空間較大，變換拍形快，有利於正反手動作迅速轉換，出手較快，正手攻球快速有力。
處理臺內球和近身球也比較有利。但反手因受身體阻礙，較難掌握，防守時，照顧的面積也相對較小。
乒乓球直拍握法的技巧：直握球拍關鍵在於五個手指的使用要得法。拍前的拇指和食指主要用於調整拍形，轉換擊球方式，而拍後的3個手指則起到輔助和支撐作用。
其中，中指是將擊球力量作用於球的主要傳遞者，發力時必須用力頂住球拍背面；同時，中指又可起劍調整和控制拍形的作用。當正手攻球或拉弧圈球時，拇指壓拍、食指相對放鬆；當反手攻球或推擋時，拇指相對放鬆，食指壓拍。直拍握法還須注意避免中指頂拍的位置與拇指壓拍的位置太靠近，以免造成兩指用力互相抵消。
並且，為了避免整個虎口把拍柄握死，拍柄背面應靠在虎口的食指根部關節上，以保證用力順暢。
8樓：
直拍球乒乓球是我們的國球，如何學習基礎直拍的規則
9樓：磚緣種
直拍握拍法
（一）快攻型別握拍法
快攻型別（包括左推右攻和兩面攻兩種打法）常見的握拍方法有以下三種：
1．球拍柄右側貼在食指的第三關節處，以食指的第二關節壓住球拍的右肩，食指的第一關節自然向內彎屈，拇指的第一關節壓住球拍的左肩（拇指與食指之間的距離要適中）。其他三指自然彎屈斜重疊，以中指第一指節託於球拍背面，使球拍保持平穩。
這種握拍法，手腕比較靈活。可以在發球時利用手腕動作，發出動作相似而旋轉、落點不同的球；也可以很靈活地打出斜、直線球；對臺內球的處理也較為有利，由反手位用反手擊球后再打正手位的來球，以及由反手位用反手擊球后進行側身正手攻球時，有利於正、反手兩個技術動作的協調結合。對中路追身球，手腕可以自然下垂，通過手腕來調節拍形，對來球進行合理的回擊。
用這種握拍法進行正手攻球時，拇指與中指協呼叫力，食指相對放鬆，無名指微離中指，指尖輕託球拍背面，以保持發力時球拍的穩定。進行反手攻球或推擋球時，食指和中指協呼叫力，拇指相對放鬆。用手腕發力時（包括正、反手擊球）．以中指發力為主，拇指和食指保持拍形的穩定，同時作輔助用力
2．握拍方法與第一種基本相同，但拇指與食指之間的距離較大（鉗形較大）。這種握拍法有利於上臂和前臂的集中發力。因此，中、遠臺攻球，正手攻球，扣殺球都比較有力。
但由於拇指與食指之間的距離較大，握拍較深，對手腕的靈活性有一定的影響，對處理臺內球、轉球、推擋球和追身球差。
3．拍柄右側貼在食指第
二、三關節之間，以拇指和食指的第一關節壓住球拍的左，右兩肩，兩指間的距離適中（但比第一種握法要小一些），以中指的第一指節左側將球拍背面托住，無名指和小指斜疊在中指之下，用無名指輔助中指托住球拍背面，使球拍保持平穩。
這種握拍法為部分兩面攻的運動員所採用，其優點是進行反手攻球時，提起前臂後拍頭朝上，有利於反手高壓打球，使打出去的球快速有力。這種握拍法，由於沉手時拍形下垂，因此在進攻中路迫身球時比較協調。由於拇指與食指之間的距離較小，手腕比較靈活，因此易於處理臺內球，對突擊加轉球也較好，其缺點是對正手離身球因拍形下垂而難以高壓擊球。
同時因手腕比較靈活，拍形不易固定。
乒乓球直拍怎樣握技術比較全面？
10樓：匿名使用者
快攻型別握拍法 快攻型別（包括左推右攻和兩面攻兩種打法）常見的握拍方法有以下三種： 1、球拍柄右側貼在食指的第三關節處，以食指的第二關節壓住球拍的右肩，食指的第一關節自然向內彎屈，拇指的第一關節壓住球拍的左肩（拇指與食指之間的距離要適中）。其他三指自然彎屈斜重疊，以中指第一指節託於球拍背面，使球拍保持平穩。
這種握拍法，手腕比較靈活。可以在發球時利用手腕動作，發出動作相似而旋轉、落點不同的球；也可以很靈活地打出斜、直線球；對臺內球的處理也較為有利，由反手位用反手擊球后再打正手位的來球，以及由反手位用反手擊球后進行側身正手攻球時，有利於正、反手兩個技術動作的協調結合。對中路追身球，手腕可以自然下垂，通過手腕來調節拍形，對來球進行合理的回擊。
用這種握拍法進行正手攻球時，拇指與中指協呼叫力，食指相對放鬆，無名指微離中指，指尖輕託球拍背面，以保持發力時球拍的穩定。進行反手攻球或推擋球時，食指和中指協呼叫力，拇指相對放鬆。用手腕發力時（包括正、反手擊球）、以中指發力為主，拇指和食指保持拍形的穩定，同時作輔助用力 2、握拍方法與第一種基本相同，但拇指與食指之間的距離較大（鉗形較大）。
這種握拍法有利於上臂和前臂的集中發力。因此，中、遠臺攻球，正手攻球，扣殺球都比較有力。但由於拇指與食指之間的距離較大，握拍較深，對手腕的靈活性有一定的影響，對處理臺內球、轉球、推擋球和追身球差。
3、拍柄右側貼在食指第
二、三關節之間，以拇指和食指的第一關節壓住球拍的左，右兩肩，兩指間的距離適中（但比第一種握法要小一些），以中指的第一指節左側將球拍背面托住，無名指和小指斜疊在中指之下，用無名指輔助中指托住球拍背面，使球拍保持平穩。 這種握拍法為部分兩面攻的運動員所採用，其優點是進行反手攻球時，提起前臂後拍頭朝上，有利於反手高壓打球，使打出去的球快速有力。這種握拍法，由於沉手時拍形下垂，因此在進攻中路迫身球時比較協調。
由於拇指與食指之間的距離較小，手腕比較靈活，因此易於處理臺內球，對突擊加轉球也較好，其缺點是對正手離身球因拍形下垂而難以高壓擊球。同時因手腕比較靈活，拍形不易固定。 （二）弧圈型別握拍法 直拍弧圈型的握拍有兩種：
1、握拍與快攻型第一種握法相同。它在正手拉弧圈球時，拇指、中指和無名指協呼叫力，中指和無名指略微伸直（不是完全伸直，仍有一些彎屈），以利於出手擊球時較好地保持拍形的前傾。 這種握拍法的優點是手腕比較靈活，正、反手和推擋的結合比較容易，處理臺內球也較好。
缺點是拍型不易固定，對正手大角度球和扣殺較高的球較難處理。 2、拇指貼在球拍左側，食指輕輕釦住拍柄，形成一個小環狀。中指和無名指較直地以第一指節托住球拍背部，小指自然緊貼在無名指之下。
這種握拍法，很自然地將手臂、手腕和球拍聯成—條線，拍呈橫狀，擴大了右半臺的照顧範圍。在正手拉弧圈球和扣殺時，容易發揮手臂的力量。正、反手結合運用時，主要靠前臂帶動手腕作迴旋動作。
缺點是手腕不靈活，處理快攻球、臺內球，追身球及反手近檯球比較困難。 （三）削球型別握拍法 直拍削球型的握拍是拇指自然彎屈，緊貼拍柄左側，第一指節用力下壓，其餘四指自然分開托住球拍背面、這種握拍法削球的照顧面較大，正，反手削球時以手臂的轉動調節拍形。削中轉攻或推擋時，食指要迅速移到前面，第二指節壓住球拍右肩；拍後三指則改為自然彎屈托住拍底、
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星級越高越好了。對於乒乓球初學者，不建議選擇太硬或者速度太快的底板，也不建議選擇彈性太大的膠皮套膠。因為球拍的硬度太高的話，難以打透，導致手感模糊 出球速度太快也不容易控制，造成無謂失誤降低上臺率。如果有一定的水平基本功，首先可以選擇彈性較大的膠皮。再往上走一步，可以考慮選擇稍微硬一點的底板和膠皮。...
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