1樓：
是嗎？要真是這樣的話，可能就是陽光有促使人體內鈣的吸收的作用。不過，非洲人接受的陽光會更多一些，但是，他們的身體並不高啊。
2樓：林心雪
我還以為是熱脹冷縮……
3樓：可可因子
晒太陽有助於維生素d的合成，促進鈣的吸收
4樓：
晒太陽有助於維生素d的合成
如果將**置於陽光下進行紫外線照射，在表皮和真皮中所含有的許多7－脫氫膽固醇會產生光化學反應，並形成前維生素d3，一旦前維生素d3在**內形成，它將告溫度緩慢地轉化為維生素d3，這一過程至少要3d 才能完成。然後，維生素d結合蛋白把維生素d3從**輸送到迴圈系統。
維生素d主要與鈣和磷的代謝有關，它影響這些礦物質的吸收以及它們在骨組織內的沉積。維生素d在體內肝腎處轉化為活性形式，並被動送至腸、骨和腎臟，與甲狀旁腺素共同作用，維持血鈣水平。當血鈣水平較低時，在小腸可促進鈣結合蛋白合成，從而增加鈣磷吸收，也可促使鈣在腎小管的重吸收，並將鈣磷從骨中動員出來；當血鈣過高時，促使甲狀旁腺產生降鈣素，阻止鈣從骨中動員，以及增加鈣磷從尿中排出。
維生素d促使骨與軟骨及牙齒的礦物化，並不斷更新以維持其正常生長。此外，維生素d對防止氨基酸通過腎臟時的丟失也有重要作用，且還具有免疫調節功能，可改變機體對感染的反應。
所以人晒太陽會長高
5樓：銀際水星
真的會長高嗎？我怎麼沒聽說過呢~~~~~~~~~~~~~
為什麼晒太陽能長高？
6樓：滄海浩波
多晒太陽是可以幫助吸收鈣質，這樣就可以有利於長高，長高的方法，除了遺傳問題外，自己平時需要注意以下幾個方面：
1、有利於長高的飲食：營養均衡，不偏食節食。特別要補充蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，多晒太陽，鈣質容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠長高的主要時間是晚11點到2點之間，不要因為身高而自卑保持心態良好。
3、有利於長高的體育鍛煉：主要是跳躍運動——籃球、排球等這些有跳起動作的運動非常有助長高，平時也可多練習摸高。伸展運動——找一些增高操來練習，讓身體伸來。
練單雙槓也好的，主要是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持一段時間就會看到效果。
7樓：摩卡楠楠
我想這個只是針對孩子吧，畢竟孩子還在發育過程中，晒太陽可以補鈣，幫助骨骼生長
8樓：冰雨
多晒太陽有助於增高。是因為陽光的照射能促進人體合成維生素d，有利於骨骼中鈣質的積累，沉澱，使骨骼快速生長，機體快速長高。
9樓：玄境冥皇
晒太陽老人們說是能補鈣，實際是促進人體對鈣的吸收，從而影響人體身高的發育。
10樓：
單純的晒太陽一般不能夠長高，晒太陽能夠加快身體對鈣質吸收，想要長高可以適當的補充一些鈣，比如喝牛奶，吃鈣片，同時還要配合鍛鍊，比如跳高或者是跳繩，才能夠促進身高發育。
11樓：y明天更美好
說是多晒太陽的好，晒太陽能補鈣。不過這也要看是什麼時候的太陽了，如果是夏天的話，八點到十點晒可以把，十點以後的太陽太熱了。
12樓：善良的菠菜明燈
沒有這樣的說法，說晒太陽可以長高，這簡直就是無稽之談啊，長高其實是多方面一個是遺傳好一個是後天自己得努力
13樓：法綠知識小鋪
主要還是得補鈣，多喝牛奶。晒太陽補鈣效果不強
14樓：豐縣308號船長
在這個人人都開始拼身高的年代裡，新生娃娃的父母們都已經開始額外的注重孩子們的身高問題。雖然說孩子們的身高有70%是由基因決定的，但我們仍然有30%的空間能夠通過後天的科學干預來達到提升身高的效果。
很多人都知道，晒太陽有利於身體的鈣質吸收，幫助骨骼的生長從而提高個子。於是很多媽媽們就會盲目地帶著孩子出門晒太陽，卻由於很多認識的誤區，反而傷害到了寶寶。那麼到底怎樣才算是科學的晒太陽方式呢？
其實，只要牢記以下的3宜3不宜即可。
15樓：安之淺笑之
晒太陽是補鈣的 好多人這麼說
晒太陽可以幫助長高嗎？
16樓：格格育兒
很多人都知道，晒太陽有利於身體的鈣質吸收，幫助骨骼的生長從而提高個子。於是很多媽媽們就會盲目地帶著孩子出門晒太陽，卻由於很多認識的誤區，反而傷害到了寶寶。那麼到底怎樣才算是科學的晒太陽方式呢？
其實，只要牢記以下的3宜3不宜即可。
一、晒娃三宜
二、晒娃三不宜
一、晒娃三宜
1.宜挑選合適的時間段
我們一天裡的陽光紫外線強弱程度是不同的，如果紫外線太過強烈，那麼就容易晒傷**，如果紫外線不足，那麼久無法促進人體合成維生素d。所以，媽媽們在晒娃的時候，首先就要選擇好合適的時間段來進行，一般來說，早上9~11以及下午的5~6點的時候，陽光是剛剛好的，溫暖又不灼人。
2.宜做好鎮靜保溼的工作
無論什麼時間段都好，陽光對於人體**還是會有一定的傷害作用，所以，我們在晒完太陽以後，我們還需要給寶寶的**做一下鎮靜保溼的晒後修復，免得紫外線作用於**上的黑色素，導致寶寶的**被晒黑甚至是形成色斑。而我平時跟寶寶晒完太陽以後，都喜歡用一些舒緩的活泉噴霧來鎮靜一下**，或者塗一些成分簡單的嬰兒面霜做修護。
3.宜選擇綠蔭舒適的地方
晒太陽的地方也非常的重要，很多媽媽會覺得寶寶整個人都沐浴在陽光之下，這樣會更有利於鈣質的吸收。但其實這樣並不好，而且陽光會照射到寶寶的眼睛造成不適。我們最好的就是給寶寶找一些有林蔭的地方，隔著斑駁的樹影來晒太陽，不會太熱又不容易因光線強烈而傷到眼睛。
二、晒娃三不宜
1.不宜隔著玻璃晒
我們需要知道的是，陽光中的紫外線分為uva和uvb兩種波長，其中對於促進人體維生素d合成的只是uvb的紫外線，但這種紫外線的穿透力不強，容易被外界阻擋或者吸收掉。所以，隔著玻璃晒太陽能夠接收到的uvb非常少，反而會讓**受到uva紫外線的照射，造成晒傷晒黑。
2.不宜在正午時間晒
剛剛也有說到uva紫外線的危害，所有媽媽們就需要儘量避免正午時間來晒太陽了，這時候的陽光非常充足，紫外線的殺傷力也是一天裡最強的，這時候晒太陽的好處遠遠比不上紫外線對於寶寶**的傷害。所以說，中午這段時間外出，一定要做好充足的防晒措施。
3.不宜長時間晒
很多媽媽會覺得，晒太陽既然能夠促進鈣質的吸收，那麼是不是晒的時間越長越好。其實不然，人體需要的維生素d含量非常的少，多了對身體也沒有太大的好處。所以說，在平時能夠保證有半個小時到一個小時的晒太陽時間就已經足夠了，多晒也沒有太多的效果。
17樓：
可以，人體**中有一種物質叫7-脫氫膽固醇，在紫外線的照射下會合成維生素d，而春天陽光中的紫外線含量是所有季節中最高的。維生素d能促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，還有防止氨基酸通過腎臟損失的作用。忽略了陽光照射，就會使維生素d缺乏，氨基酸丟失，孩子就難以長高。
1、樹蔭下晒太陽
儘管春天陽光不是太猛烈，但家長帶孩子經常晒太陽仍要掌握正確的方法。孩子的**很嬌嫩，容易受到傷害，晒太陽不是讓孩子在太陽下接受陽光的直射，帶寶寶晒太陽時避免去人群密集的地方，也不要在太陽下暴晒，讓孩子在樹蔭下就可以了。
如果找不到樹蔭，可以給孩子戴上帽子和用遮陽傘。嬰兒晒太陽的時間根據季節而定，春、秋季節一般在10點-11點;夏季一般在9點-10點。
2、時間長短應由少到多
春天嬰兒晒太陽的時間最好在10點到11點。晒太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。需要提醒的是，晒完太陽後要補水。
特別強調的是,照射的時間要逐漸延長，可由十幾分鍾逐漸增加至1小時，最好晒一會兒到蔭涼處休息一會兒。
晒太陽可以長高嗎，其實長不高的因素有很多的，如果能夠經常晒太陽的話，也能夠促進孩子的長高，但是這樣並不是一個唯一的長高辦法的，晒太陽的時候需要掌握晒太陽的時間，如果掌握的時間不對的話，也起不到很好的長高效果的，除了晒太陽還需要補充一定的營養。
18樓：匿名使用者
能，人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線的照射後，可轉變為維生素d3，維生素d能促進人體對鈣元素的吸收，進而促進骨骼的發育。
19樓：大螢火蟲亮
晒太陽會補充維d 幫助補鈣 一定程度可能會幫助長高，但也會黑
每天晒太陽能促進人體長高嗎
20樓：公門志
促進鈣的吸收，有助於長身高，但是不要刻意晒太陽了，晒多了對皮不好
21樓：匿名使用者
您好，晒太陽對身體有益的，有助於鈣質的吸收，對長高有利，在多補鈣的前提下，保證營養均衡，不要挑食。每天晚上睡眠要充足，確保11點之前睡覺，以免影響生長激素的分泌。
22樓：金蘭雪軒
有一定的道理，因為晒太陽可以促進蓋的吸收
但是也不是針對於所有人，青少年是可以的
多晒九十點鐘的太陽和午後3 4點的，中午太晒，對**不好
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