1樓：向日葵愛歷史
我們都知道在nba這個高強度對抗的這個體育聯盟裡，如果想要在聯盟生存下來，增肌增重 是必不可少的，身上沒有結實的肌肉，你就沒有辦法在nba這個職業聯盟裡混下去。
我們都知道現役的第一得分後衛詹姆斯哈登，他剛進入聯盟的時候，是一個比較瘦弱的一個年輕小將，剛開始打nba比賽身體條件並不適應，但是，經過幾個賽季的歷練，他積極的在健身房進行了一個訓練以及對體能方面提高，使得詹姆斯哈登現在成為了一個魔鬼筋肉人。
2樓：996體育
話說最近小編出去打球，在一次突破上籃中不慎摔出去三米遠！神奇的是爬起來除了蹭破點皮，竟然啥事沒有！這還得益於**成功，看來減重是有好處的呀！
但是對於nba球員來說，想要在聯盟生存下去，增肌增重是必不可少的。身上沒掛兩斤肉，你都不好意思在nba混下去。不信你問周琦，但凡他能多漲5磅肌肉，至於被球隊裁掉嗎！
2023年海沃德被爵士選中，沒人想到他回來會成為全明星。然而這個白人弱雞一直在瘋狂鍛鍊自己的肌肉。體重也直線增加。
最終成一個白人小瘦猴，變成了美國隊長。球場表現也日漸出色，成為了明星級別的球員。
只看2023年的恩比德，我說他是個非洲難民你可能也會相信。然而這個來自喀麥隆的小夥子，在進入nba之後就像吸了水的海綿，那肌肉圍度是瘋狂**！
由於傷病問題，恩比德的首秀足足遲到了兩個賽季。但是離開賽場的兩年了，恩比德並沒有荒廢。而是努力訓練自己的力量，把自己變成了一頭內線猛獸。
果不其然，這頭從牢籠中衝出的猛獸，打出了讓所有人都為止驚豔的表現，沒過多久就坐上了聯盟第一中鋒的寶座。
說到身材變化，就不得不提一下字母哥了。雖說字母哥以前十分瘦小，但是也算情有可原。他家是偷渡到希臘的，這就意味著他的童年註定充滿波折，他在進入nba之前甚至沒吃過奶昔！
好在雄鹿看重了他的天賦，把他帶進了nba，讓他能在美國享受全世界最科學的籃球訓練。
如今字母哥就是球場上bug級別的存在。210+的身高，出色跑跳能力還有一身腱子肉。除了他自己糟糕的跳投，整個賽場上就想不到其他的方法阻擋他。
濃眉哥也是在nba完成蛻變的球星之一。曾經的他十分矮小，司職控衛。沒想到身高突然開始暴漲，他的位置也變成了內線。
但是一個火柴棍一樣的小人怎麼能在nba打內線呢？於是濃眉哥開始瘋狂掛肉，最終也成為了一個肌肉猛男。
上圖是高中時期的詹姆斯
強如詹姆斯也曾經為了增強對抗而瘋狂增重。在熱火時期由於球隊內線空洞，詹姆斯經常要去頂到4號位。據悉詹姆斯在熱火期間體重保持在280磅左右，這完全就是中鋒級別的體重。
可能也只有老詹能扛得住這麼折騰了吧。
科比也曾經在2005-06賽季選擇增重。肌肉的增加也確實帶來了立竿見影的效果。他幾乎打出了個人表現最出色的一個賽季。
看看這張**！你認出來這個好像小學生的小孩子是誰了嗎？沒錯，就是開拓者球星cj·麥科勒姆。
而且這個時候的他可不是小學生，而是在打高中聯賽！高中時期的cj身高只有可憐的1米57，可就算如此依然能上場比賽，可以見得他的天賦有多麼出眾了。
好在老天爺是眷顧他的，進入大學之後cj的身高突然就躥到了190+，再加上精湛的球技，這才讓他有了進入nba的資本。
3樓：001育花人
要說肌肉進化，最明顯的就是雄鹿隊的字母哥，基本可以說，作為本賽季連莊的mvp，他雖然在季後賽表現不佳，但是他的肌肉和身體素質已經達到了歷史級別，剛進nba的時候是一個骨瘦如柴的。
4樓：木木林
nba球星的肌肉進化史都是循序漸進的，他們的肌肉從無到有，從有到強，都是一步一步的，經過鍛鍊和長時間的保持控制形成的，這就是他們的肌肉進化史
5樓：秋風體育
nba球星的肌肉進化史都是比較可怕的，剛進聯盟沒有肌肉，過了幾年滿身都是肌肉。
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