1樓：匿名使用者
剛開始誰都有過，需要多加練習，尤其是過人方面以及你面對球門時。現在的你千萬不要放棄，繼續和他們踢下去，但下來你需要每天拿著球練習，哪怕就一個人，練習時，想象自己在過人。並通過看足球視屏找一些好練的過人技術，只要你精通一兩種，就沒什麼好怕的了。
還有就是射門，很多時候好不容易在對方禁區接到一傳球，機會很好，但由於自己慌張，射門偏到別處去了，那是最悔恨的，這也是新手常犯的錯誤，為了不讓它發生，得練好射門，
讓踢球變成一種娛樂 享受，而不是負擔 考核。
至於你下面問的顛球問題，我是這麼練的：每天顛1000個（暑假），剛開始是壞20到30多次，堅持上十幾天，減到10多次，再練上十幾天，你顛球的球感就有了，以後只要熟悉一下球，你就可以顛很多的，我就是這麼練出來的！
2樓：
慌張與你的心理素質有關係，我踢了十幾年球了，剛開始有點慌，不過越踢越自信了，就沒有慌的感覺了，解決慌張，首先要練好技術，心裡有底子了，慌張就少了一半，其次要磨練自己的心理素質，這不是一朝一夕能練好的，要堅持
3樓：
這種經歷是正常的。原因是不自信，不自信是因為動作不熟練和較少進行比賽。克服辦法主要就是經常練習各種動作，比如最基礎的顛球、停球、傳地滾球、起球、護球、帶球，一定要熟練基礎動作，然後就是經常參加比賽，小型的都可以。
希望採納。有什麼類似問題可以問我哦。
4樓：梅西_巴薩
很正常，因為你平時踢球踢少了。我以前當右後衛時，一拿球別人來逼就緊張。
方法是多帶球，如顛球。 踢多了就沒事了。
5樓：匿名使用者
停球不要停到腳下。只要你動起來，就會好很多，你可以試試，
當你帶球的時候絕對不會很慌，只有當你將球踩在腳下，你就會手足無措，
把球帶起來，哪怕是在原地的調整，不要站著
6樓：匿名使用者
有，你側重防守吧，當防守隊員，破壞
7樓：匿名使用者
經常踢球，多拿球，慢慢就好了撒
8樓：匿名使用者
主要是用身體護住球，用身體擋住別人
9樓：匿名使用者
那說明你平時對自己沒有信心，一定要對自己有信心
10樓：陸佳聞
有過只要放鬆當作普通的
踢足球時，為什麼我控制球是老慌啊？緊張啊！水平發揮不出來了。怎麼糾正啊
11樓：匿名使用者
樓主咋跟我以前這麼像呢，我上大一時每次打正式比賽的時候都會慌，拿不住球。
我分析了一下
其一，心理素質不好。沒信心，拿到球會猶豫，然後被對手逼的沒機會，越是這樣越是會讓自己沒信心。
解決辦法，得球前先看隊友的跑位，拿球后把球穩穩的停在腳下，不管是傳球還是自己突破都堅決一點，否則沒機會。
其二，體能不夠好。看到那麼大個場地會慌，會腿軟，也就沒信心拿球了。體能是很關鍵的東西，沒有體能做保證絕對踢不了大場。體能一下降，判斷力跟著就不行了。
解決辦法，經常去踢球，最好天天去，跟你們隊的人一起最好能系統的訓練一下，做做器械，會很快增長你的肌肉你的耐力，肌肉的增長會很快的增長你的信心。
樓主只要把這兩點做好了絕對不會再出現控球慌的問題，切記，個人能力的發揮是要靠充足的體能做保障的。
12樓：黃狗赤犬全家飛昇
我踢野球，六分之一大的足球場13對13，大部分還不認識，拿球都是蒙的，衝你喊的你都不知道是不是對面的，能發揮出來就怪了，本來我就不是小技術球員，五人制踢得很少，有的人還總比比。不說別的，就是梅西讓他在小禁區裡11對11，他能不丟球？
13樓：匿名使用者
哥們 你踢球前做的熱身不夠，多適應下對球的感覺先讓身體肌肉放鬆下來，到正式比賽的時候就不緊張啦^_^
14樓：匿名使用者
還是不成熟啊！多練練吧就有信心了！
足球拿球慌怎麼辦（其實我技術很好）
15樓：匿名使用者
我在大學是院隊主力前鋒，你的問題我也遇到過，希望我的回答能對你有所幫助。
技術好，球感好，這2樣足以讓你傲視群雄了，如果你是個謙虛低調的人，至少也不能把自己想得太差，至於不怕吃苦，哪怕從頭做起，完全不需要！
現在還踢中場嗎？中場拿球很重要，另一個角度講中場就是拿球的(和傳球)，我理解你的心情和處境。
中場拿球，有3個情況的來球。1，後衛或其他球員向前傳球：這時你應該是側身拿球，面向視野開闊的方向。
這個時候要注意你周圍的對方球員，當對方球員逼近時，背靠他，將球停在腳下前方一點，橫傳或者回傳；沒有對方選手逼近時，停球可以隨意一點，向空檔位置帶球，觀察隊友跑位，帶球不用著急，可以慢速，重點在觀察隊友，傳出好球。2，在中場做傳接：中場情況一般比較混亂，逼搶無處不在，拿球不能慌，當對方球員衝的比較猛時，可以嘗試過他（怎麼過人我就不多說了），如果對方球員不隨意出腳，你也別隨意嘗試過人，儘快找好機會出球，沒有好的傳球路線就把球護在腳下，來一個的話背靠他，來2個的話如果是一個方向就背靠他們，不同方向就靠住一個，冷靜面對另一個，一般你面對的人會出腳斷球，運用你的技術晃過他，然後處理球。
3,前場接球：不用多想，看到有隊友位置不錯第一時間傳球，沒看到就立刻小幅度加速，展示自己的過人技術，原則是，不管是帶球還是傳球，將球處理到對方防守球員少的空檔地帶（儘量向前）。
囉嗦了那麼多也不知道對你有沒有用，總結一下吧：1：不要怕有身體接觸，利用肩膀（有時候用胳膊裁判也不會在意的）倚人或背身靠住對手是必不可少的。
2：對方防守力量薄弱處永遠是出球或帶球方向。3：
護球的時候永遠不要比防守隊員先做處理球的動作
另外說一下，場下過人沒有固定方向，或者有充分的準備空間，並且大多是1v1其實很容易。場上的話基本上要向前帶，沒人等你趟兩步找到節奏再過來逼搶，並且過了一個會有另一個，過大了球就丟了。很不一樣，這中的滋味只能自己體會。
還有就是快速執行下的技術動作準確度，站著踢球或者踢小場習慣了會把速度淡化。舉個例子，繞球大多數人都會，像大羅一樣以極少的速度損失來做動作的人能有幾個，所以，大羅是外星人。
放正心態，相信自己！
16樓：
花式技巧是不是在球場上就什麼也用不出來了。
你可以選擇拿球，技術好的話可以拿球，接著多多觀察隊友的跑動，然後很簡單，傳球！！
多成功傳球會讓你很有自信，就是信心缺失才會讓你慌亂。
其次你還有就是傳球視野問題，估計你一拿球就看不到別人了，眼裡只有球和自己了，這種情況下就要學會抬頭帶球，不一定非要過對方，只要護住球然後傳出一腳準確的球。
多多觀察隊友位置，多多的傳球，相信你的花式技巧什麼的都可以很輕鬆的應用了。
這是我的個人經驗，小學到高中我都是跟你一樣，大學院隊的幾場比賽我就很慌，顯得場上到處都是對方的球員，往往拿球之後胡亂一腳，我在院隊的位置也從邊鋒一直到邊衛，直到成為邊衛了你才會發現，傳球過人都是需要「抬頭」的。
17樓：趙家暴龍
既然你技術沒問題，那就簡單點，先練身體了，你說當過核心，那麼一般都是中前場或鋒線了，那麼拿球時沒什麼好的出球機會，那就依住對方，要有好的身體，對抗要好，慢慢的找回自信，多打比賽，光有技術是不行的，比如雷耶斯，身體不行，鏟幾次就怕了，還是像大羅一樣，做個技術和力量完美的球員吧
18樓：爬沙發
你應該多踢11人足球才能不慌（不要害怕不要理隊友，該傳就傳，就當自己一個人踢球一樣）加油！加油！good！你是最好的！我相信你！
19樓：德拉古諾夫
一，自信，在場上要有狂妄的自信，藐視一切，從氣勢上壓倒對手（小學時你可以仗著自己的技術，長大了你面對同齡人，難免會心慌）
二，往人少的地方跑，專鑽空子（你不是怕人多嗎，那就往邊路跑）三，練好身體（人多了就拿身體擠）
反正就這些，我沒你那麼好的技術，我就只管傳球
20樓：
可能大局觀不太強，作為球隊核心，應該在接球前就看好隊友和防守隊員的位置，想好接到球后他們的位置可能會在哪兒，對場上每一時間的情況都要預料到。建議多打打拖後中衛。
足球花招多沒用，關鍵是找到適合自己的方式，像梅西、卡卡都是喜歡很實用的過人動作。我是前鋒，也有拿球處理慢的毛病，所以我通常是球一來，一個動作完成停球、轉身甚至過人，在後衛上來之前就有充足的時間完成射門，關鍵是一個預判的問題。
21樓：匿名使用者
這就是怯場。。。相信如果觀眾很多。。。你更發揮不出來。。。
這只是心理上的問題。
玩球的時候。。自己跟自己的朋友一起。。沒什麼拘束。也不會擔心失誤啊。。鬧笑話啊。。丟臉之類的東西。。所以放得開。。。
到了正式比賽。。所有的東西都冒出來。。緊張。。怕失誤。。導致你自己放不開。。
每場正式比賽。。你應該認真投入比賽中去。。。別在意別人的眼光。。
也別在乎自己這個動作那個動作帥不帥。。。自然就跟平常玩球一樣。。等你自己能駕馭比賽。。
在球場上遊刃有餘的時候。。不怯場的時候。。再兼顧耍帥。。
具體上還是要靠多打比賽。。慢慢來克服自己心理障礙
22樓：匿名使用者
在比賽中成長，什麼時候你越人多你越興奮就行了~
23樓：匿名使用者
你的這個情況是很多從小踢小場突然踢到大場的不適應，踢多了就好了，給你一個幾點很重要的建議：在你接球之前觀察好場上形式你身邊的防守隊友在**（你接球前觀察到的情況決定了你停球的方向背後沒人直接停球順勢轉身，身後有人可以往左右停或者直接回敲）和你的隊友在**（很多踢中場踢的好的他們往往在接球前就已經想好了要往**傳，比如遠端有一個空位隊友，接球前觀察到遠端有空位隊友馬上去要球，接球前觀察好防守隊員的位置用合理的停球方式停下直接就往遠端轉移）這些都只是舉例子更多的需要你自己舉一反三去想想還有一點就是要自信，加油。
24樓：匿名使用者
和我一樣啊..我初中也是前場核心的，但到了高中就不知道為什麼了，害怕丟球，不知道為什麼，在場下我卻過人如吃飯這麼簡單..哎..同病相憐啊
25樓：甲雨凝
不是自信不自信的事
絕對是你的體能的問題
踢足球時，一接球，別人馬上上搶，我就慌，該怎麼辦？
26樓：匿名使用者
要麼傳，要麼帶，具體看隊友位置，隊友在好傳的位置就傳，要帶的話在對手距離你還有4米左右時變線，不要被貼身，否則容易被斷
27樓：生如夏花
技術不過硬，還需要多加鍛鍊，心理素質也是一方面，經常踢的話，應該會好點，加油~!
28樓：匿名使用者
心裡素質不是馬上就能提高的，要對自己自信，你看梅西那麼多人搶照樣過，還是看信心，技術，再有就是多踢球，你習慣了別人的逼搶就好了，人總有個適應的過程，到時候你就從容了。
29樓：匿名使用者
告訴你個小竅門，很普通也很實用，接到球后如果別人來搶你就作勢要對著他來的方向開大腳，一般人都會有一點要躲或者轉身的潛意識，這個時候你就把球撥到旁邊帶走，或加速跑突破或傳球隨便你了，總之沒有被他馬上搶到就是有作用的。足球嘛，多踢踢就好了，你也可以多看看哈維是怎麼控球的，哈維的原地轉身擺脫是一絕，想從他腳下搶球很不容易，應該適合你遇到的困難。
關於踢足球的問題，有關於踢足球時的呼吸問題。
呵呵，踢球腳痛好象跟鞋子和球的關係都不大，最主要的是要經常練習，經常踢。弧線球其實也不難，只要經常踢對球感掌握好了，自然而然就可以根據感覺踢出來了。那貝氏弧線也是弧線球啊，只是他踢球比人家落點準一點，速度快一點，這都是他自己苦煉出來的結果。多用腳背射門傳球,傳球時手也要擺,身體要後傾,你有仔細看過小...
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