1樓：
1、早晚護膚
調房中**容易乾燥，這就要考大家在日常護膚的中有沒有偷懶了。每日早晚，保溼乳、霜或凝膠、依據個人膚質的保溼品，絕對不能少。不要為了趕時間或者是省事就不去做哦，為了我們的「面子」工程，一點也不能馬虎。
2、多多喝水
水是我們必須的，大量喝水對**有一定的滋潤作用，儘可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使**乾燥、脫水。
3、洗出水嫩肌膚
到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則**容易乾燥脫屑。在每次的洗澡的之後一定要擦體乳，這樣才能保證身體的肌膚越來越細嫩。
擴充套件資料
吹空調**太乾可以多吃的食物：
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔裡面含有大量的胡蘿蔔素，當被小腸吸收之後會轉化為維生素a，能夠保護**表層，讓**變得更加的柔嫩有光澤，儘量把胡蘿蔔切成絲進行煸炒，這樣營養更加的豐富。
2、黑芝麻
黑芝麻中含有豐富的維生素e具有很強的抗氧化能力，不僅可以滋潤**，同時也可以改善**的彈性，具有養血補血的功效，每天喝一碗黑芝麻粥能夠促進血液迴圈，從而讓身體得到了更多的水分、營養，具有潤膚的功效。
3、櫻桃
到了夏季是櫻桃上市的季節，櫻桃中含有的鐵元素具有補血的功效，含有的維生素c能夠抑制黑色素的形成，可以促進血液迴圈，改善了**的結構，讓**變得更加的光滑細膩。
2樓：香舍vs化妝品
蘭芝被成為補水聖品，補水保溼效果非常好。蘭芝雪凝水酷凝肌精華露，蘭芝明星單品，宋慧喬誠力推薦，非常清爽，絲毫沒有油膩感。給人的感覺非常容易吸收，水水的，能夠感覺到強大的補水功能！
希望我的回答可以幫到您！
3樓：天使老妖
保溼這些是肯定要的，告訴你一個更好的辦法尤其是晚上睡覺的時候**最容易乾燥。晚上你在房間裡面放一桶水你會發現第二天就少了很多說明吸水性是很大的啦。你不防試試，希望對你有助。
4樓：匿名使用者
在空調房內放一盤水，加大房間內的溼度，另外，塗保溼的東西，多喝水，就這樣子
5樓：匿名使用者
桌上放瓶礦泉水，在室內的話就不塗防晒霜了，用小噴壺隔會在臉上噴點，如果**特別乾燥的話，你化妝品店買些鎖水效果好的水。晚上睡覺前敷**。但不能每天敷，3天一次補水**即可。
我覺得美即 補水**效果可以。可以試試~~~
6樓：回憶裡的瘋狂吖
你可以在房間內放一盆水，這樣就能起到加溼的作用。
或者你可以購買一臺加溼器，效果會很好。
7樓：匿名使用者
多喝點水，多吃水果和蔬菜，少吃油膩辛辣的食物，
8樓：唯愛凌寶寶
1、開個加溼器或放一盆水，這能緩解乾燥情況
2、在清晨、中午，傍晚幾個特定時段可以開啟窗戶通風換氣，加強空氣流通也有助於保持空氣溼潤。
3、空調溫度應該大於或等於26攝氏度。空調溫度不宜過低，過於低的冷氣下不僅肌膚會加速流失水分空氣也會加速乾燥。空調溫度設定和外界溫差應該不高於7攝氏度，儘量避免忽冷忽熱的情況發生。
4、多飲水多吃一些水果也可以防止**乾燥。在飲水時最好選用白開水，飲料最好選擇礦泉水或者蘇打水，不要喝碳酸飲料。
5、室內溼度應保持在50-60%，如果溼度不平衡可以用空調的抽溼（除溼）功能來進行調節。
6、要防止空調直接對肌膚送風，讓肌膚的抵抗力和自我調節能力能夠發揮，調節肌膚水分。
7、放棄傳統分體空調，選擇水系統**空調，出風柔和，舒適不幹燥。
整天空調吹著，**顯得很乾，怎麼辦？
9樓：匿名使用者
躲在空調房涼快過癮。可是空調對健康的危害問題不能忽視，特別是**問題。例如油汪汪就是一個警報訊號，因為你的**在嚴重缺水，所以身體的保護機制才分泌這麼多油脂保護你的**。
而乾性**就會出現更多嚴重的現象，比如鼻翼和臉頰開始蛻皮，本來不油膩的t區，也開始輕微泛油。身處空調房工作的男士應該像愛護你的寶貝車一樣愛護好自己的臉，清洗、護理打蠟一樣不能少。
補水單品全解析：
選對適合自身肌膚油水比例的產品，才能達到**的補水需求。
化妝水 清透感
可以調整肌膚的酸鹼度，迅速補水，不過化其保溼成分通常不多，鎖水力差。
啫喱 清透感
膠狀。以水性保溼劑來製造水感，觸感清新不粘膩。還可以當保溼面用。
凝露 清透感
透明乳液狀，能減少肌膚流失水分，也能適度調節皮脂分泌，保溼機能很完善，能兼顧補水和鎖水的雙重效果。
精華液 清透感
能迅速滲透肌膚，立刻紓解乾燥部位，瞬間提升含水量，培育肌膚自我保水力，長期使用才有真正改善膚質的效果。
面霜 清透感
霜狀，滋潤能力最強，能完整防範水分流失，也能修復業已受損的角質層。質地濃稠不夠清爽感，中性肌膚更適合。
3例典型膚質的補水對策
在空調房中，也許你不停地喝水，或者也使用了相關產品。但是你依然覺得乾澀難以抵禦「抽水」現象的，你真的選對了適合自己**的補水方法嗎？因為缺少鎖水層，**表面的水分還是被冷氣無情抽走。
此時缺水因為肌膚表層水分流失，再加上真皮層的保水功能受損。一味灌注水分並非真正的保溼，補水鎖水兼顧，才是完整流程。
a 輕微出油的中性膚質
日常護理推薦：清爽潔膚＋清爽補水
1.選用更清爽的潤膚產品和爽膚水，幫肌膚清理汙垢又保持肌膚酸鹼性。
2.眼霜選補水舒緩的，25歲左右出現的皺紋大多數是假性的，只要補水充足就會消失。面部產品也以啫喱為主，儘量清透，太多負擔營養過剩，也會長痘。
3. 分清楚痘痘的性質。發紅的暗瘡，可以塗抹茶樹精油。朧泡型痘痘選擇含有水楊酸去痘產品加速它成熟脫落。
b t油u乾的混合型**
日常護理推薦：適度去油+充分補水
1. 建議以守為攻，選擇溫和潔面產品，儘量保護**不再受到過度清潔。再以調理型化妝水二度清潔t字區，同時補充喪失的水分。
2. 黑眼圈或者眼袋也許是長時間面對電腦造成的，使用具有舒緩排毒功效的眼霜，幫助眼部排出多於水份和毒素。堅持每週使用淨化類**2次左右，幫助臉部排毒和消除浮腫。
3. t區可使用適當的控油產品，但儘量選擇溫和不刺激的。此時不需要過度去油，重在調理。全臉使用薰衣草或者溫泉等溫和的補水產品，調整膚質，改善長期控油帶來的惡果。
c 嚴重的油性缺水**
日常護理推薦：分割槽控油+補充動力
1. 鼻子等部位出油，角質層太厚重都會阻止**吸收，衰老加快，適當用磨砂徹底清潔乾淨。
2. 油光主要集中在t部，可用重點控油產品。爽膚水也應選能加強代謝的，拍打完爽膚水以後，用能幫助眼部**緊緻的眼霜加強眼部保溼。
3. 年齡會讓**自我更新能力減弱，防老化產品還是必需的。儘量選擇 喱狀的無太多油分負擔產品，既能補水也能抗衰老。將乳液點在雙頰後均勻推開，t字部位只是帶過不要過多塗抹。
10樓：匿名使用者
教你如何對症保養**！
中性**的４種滋潤保養方法 中性**，**紅潤、光滑、不粗不粘，是最理想的**那麼，中性**應怎樣保養呢？
１：選擇潔膚品：應選擇對**有滋潤作用的高階美容皁或洗面奶，堅持每天按時保養，保持良好狀態，一般每日清洗面部２次為宜，
２：選擇中性**的**：用此**敷臉１５～２０分鐘。
３：保持**的彈性：早上，淨面後可用收斂性化妝水收緊**，塗上營養霜，再將粉底霜均勻地抹在臉上。
晚上淨面後，用霜或乳液潤澤**，使之柔軟有彈性，並且可以使用營養化妝水，以保持**處於一種不鬆不緊的狀態。
４：多吃水果和蔬菜：飲食要注意補充**所必需的維生素和蛋白質，如水果、蔬菜、牛奶、豆製品等。保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激。
乾性**的６個保養祕訣
乾性**由於缺乏水分及油分，因而**缺少光澤，手感粗糙如長期不加以護理，會產生皺紋，所以乾性**必須通過適當的**護理，以防未老先衰。
１：不選用含鹼性物質化妝品：在選用潔膚品時，宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。
２：選擇適當的**：可選用乾性**的**敷臉，一般情況下，敷臉１５～３０分鐘即可。
３：用水蒸麵：可用蒸麵**加快面部血液迴圈，補充必需的水分和油分。
具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，並加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸器上方燻蒸以面部潮紅為度，每次５～１０分鐘，一般每週可進行１～２次。
４：選擇適當的護膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤澤**，再用收斂性化妝水調整**，塗足量營養霜。
晚上，要用足量的乳液、營養化妝水及營養霜。使用成分大致相同於人類**最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然後再逐漸加其它系列化妝品。
５：每天按摩面部：堅持每天按摩面部１－２次，每次５分鐘左右，促進血液迴圈，改善**的生理功能。
６：多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。
油性**的４個清爽護理原則
油性**，由於**皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容，所以油性**保養重點是保持**清潔，調節**分泌。
１：減少皮脂分泌：選購潔膚品時，宜用中高檔香皂（如蜂花液體香皂）或清潔霜以徹底去除油垢，一般每天洗臉３次，用溫水洗後，最好再用冷水抹一把臉，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。
2:用熱毛巾敷臉：洗臉後可用熱毛巾（５０～６０度）反覆溼敷面部，使毛孔開洩從而有效地除油．
３：選擇清爽的護膚品：早上，洗臉後，用收斂化妝水整膚，然後用清爽的營養奶護膚；晚上，洗臉後，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的汙垢，然後用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打，最後塗營養蜜以保養**。
４：避免吃辛辣食物：飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸菸不飲酒，多吃水果和蔬菜哦！！
11樓：
空調房裡待久了，人體防護系統受到影響，**的酸鹼度不平衡，水分悄悄溜走，肌膚面臨深層次的乾燥。開啟空調的時候，在房間裡放一盆清水即可。
空調吹多了風溼怎麼辦，吹多了空調會引起風溼病嗎？
由於外界天氣炎熱，而房間因使用空調，溫度變得較低，使環境的溫差變大。而溫度改變對關節周圍組織影響很大，可使血管擴張，關節囊充血 關節神經的敏感性增強。寒冷時血流緩慢 血中或關節滑液中的纖維蛋白原增多及血內腎上腺素含量升高 球蛋白凝集等，使滑液的粘度增高，加大了關節活動時阻力，使關節疼痛加重。溫差變化...
夏天面板乾燥,怎麼辦，夏天臉上面板乾燥起皮怎麼辦？
乾燥如何補水 補水方法一 化妝水補水 每日清潔好肌膚後，取適量化妝水輕輕拍打於臉部，能快速緩解洗臉後帶來的緊繃感，收縮毛孔，快速給肌膚表層注入水分。也可使用壓縮紙膜浸入化妝水中，做成補水 在給肌膚補充水分的同時還能再一次的清潔肌膚。補水方法二 補水面霜 面霜具有保溼補水雙重功效，白天使用日霜能給肌膚...
面板乾燥該怎麼辦，面板乾燥該怎麼辦呢？
什麼值得買 幫你買的值 乾燥脫皮怎麼辦？您好 清潔 是保養 的第一步驟，是保養 的關鍵，潔膚可促進 的新陳代謝，增加 的吸收功能，預防 疾病，延緩 衰老和皺紋產生。清潔 有單純用水洗，也有用洗面奶 清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2 3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性 可每天1次，或隔天1次，乾性...