1樓：happy夏日的雨
有可能胃口不好或吃得少，營養跟不上，導至氣血不足，所以**差有點黃。胃不可調理胃。吃得少可鍛鍊身體適當，循需漸進，也可增強體質，又能吃多一點，光喝水也不行，適當點營養品，如此作法，不久會有成效的，身體棒棒的，面色紅潤，全身有力，肌肉豐滿的漂漂亮亮的，人見人愛的20歲的大姑娘的。
2樓：匿名使用者
你注意休息還不夠，還要多運動，合理健康的飲食，要注意多吃些有營養的東西。
3樓：
首先要養成良好的生活習慣，平衡飲食，早睡早起，葷素搭配，先讓自己的身體處於一個非常健康的狀態，然後**也會自然而然地變好。才20歲，只要身體健康，就不會有多少**問題的。
4樓：
多吃水果蔬菜，喝牛奶，用酸奶洗臉，多運動。
5樓：
20歲女生**很差有點黃，說明她身體處於亞健康，多鍛鍊身體，養成良好的生活習慣，睡眠充足，營養均衡，慢慢調整身體，這樣**會越來越好。
6樓：
**黃可能氣色不足，因為氣色好，紅潤才對，這樣可以多食補氣血食材，平時多休息，用適合自己的護膚品，不要熬夜，不要思慮過多。
20歲女生**偏黃怎麼辦
7樓：愛吃草莓流浪貓
身體溼熱質，多吃蔬菜和魚類，牛肉都行。不要吃雞肉豬肉之類的。早睡覺。清腸胃
8樓：安全消防
一、大部分的妹子是根本不知道**需要抗氧化這一說的，以為每天洗臉完了擦水擦乳就可以了，可是卻忘掉最重要的一個步驟：**需要抗氧化。
抗氧化是什麼？就是你的**和外界接觸，經過空氣，汙染，紫外線照射等刺激而讓你的**產生大量自由基，變得面色暗沉。這就是為什麼妹子們早上洗完臉**白嫩嫩的，過不到一會就面色黯淡了。
就像一個蘋果，被切開，過幾分鐘就暗沉了是一個道理。
二、那麼每天護膚步驟中，最好加入抗氧化一說，白天配合防晒，一天的臉都不會黯淡，自己看著也美美的，**也會更好，要知道，抗氧化也屬於抗老。那麼如何抗氧化呢？
1、首先一定要注意防晒，防晒也是抗氧化的一種，紫外線會造成大量自由基，千萬不要用什麼bb霜，cc霜代替防晒，請使用專門的防晒霜，防晒是護膚第一關鍵。紫外線是導致**老化的元凶之一，而且光老化是無法逆轉的，而且隨著年紀的增長，斑點也會長出。
2、其次就是使用含有抗氧化劑的護膚品
3、可以用淡淡的鹹鹽水洗臉，用酸奶或者牛奶敷一敷，親試有效，補充維生素 。多吃一些蔬菜，別熬夜。
這個20歲女生的**很差，怎麼辦？
9樓：真女人網
聽你的陳述「很喜歡玩電腦，不愛喝水，愛熬夜，愛盲目的擦些化妝品，」這是導致**差的跟本，所以平時少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果 ，注意休息 不要熬夜 作息要規律 ，少上網 少打遊戲 （防輻射 也要防晒）。
其實正常的保養從18歲就開始了，特別過了25歲以後就更得注重保養了，我像你這麼大的時候也不知道怎麼去保養，弄得自己眼角長了一條皺紋，當時一看都嚇死了，所以第二天就去買抗皺的眼霜了。還好，當時自己還年輕，一切還來得急保養。用護膚品的同時最重要的就是定期做做**。
所以我現在在家沒事的時候就自己做各種**。自己動手做做**，即經濟又實惠！最重要的就是天然的。
1.西紅柿片＋牛奶還是不錯的
單純用西紅柿片效果不是太理想
臉洗淨，然後臉上貼放幾片西紅柿或蘿蔔片，30分鐘後，再用涼牛奶洗臉，使臉部**細膩、潔白。注意：一週2－3次就行。洗完後用點補水保溼的柔膚水就行。
或者：如果想美白每天晚上用酸奶塗在臉上，20－30分鐘洗掉就行，洗的時候一定要用清水，注意：一週2－3次就行。洗完後用點補水保溼的柔膚水就行。
2.最好早上空腹喝一杯溫水加一點蜂蜜也行（加蜂蜜的水一定是溫水，不能用開水的，因為開水會破壞蜂蜜的分子結構的，要注意喲！），要天天堅持的。只有這樣，皮質才能一直白嫩的。
其實這個年齡用一些保溼的護膚品旁氏的就行。
潔面乳（19塊錢）＋水（55）＋乳液（60）或面霜（60多點）＋隔離霜（50多點）
經常吃西紅柿，西紅柿有抗氧化的作用，能抑制黑色素的產生。
以上幾點我一直在用，現在膚質非常好
希望我小小的經驗能幫到你！
10樓：匿名使用者
多喝水，不熬夜，減少看電腦的時間，不亂用化妝品，這些你應該都已經瞭解了，能不能勸動他就是你的事情了。
膚色暗黃是血液毒素太多加上血液迴圈不好的原因，把上邊那些都戒掉基本上就好很多了，另外多吃番茄芹菜也有利於排毒。
你想幫他就是勸他不要做那些事情啦，我想你早就找到解決的方法了，你和他是好朋友，你勸他總比我們這些不認識的人勸她要強啊。
11樓：青妍知識屋
改善**方法：
1、認真洗臉。
每天臉上都會沉積一些灰塵，洗乾淨臉能夠讓面部**順暢的呼吸。洗臉能夠去除臉上的死皮，使面部**保持彈性。經常化妝的人要卸妝徹底，避免臉上起疙瘩。
2、使用**。
**能進一步清潔**，而且可以直接給面部**補充維生素。用**可以使面部**更光滑緊緻。
3、使用面霜，爽膚水等護膚產品。
洗淨臉後使用爽膚水和麵霜能夠收斂毛孔，保護**。使用面霜的同時可以進行適當的臉部按摩增加**的彈性。
4、補充水分，多睡眠。
多喝水，多休息，能夠從內部調理，使面部**煥發光彩。
5、多吃果蔬。多吃果蔬能夠有效的補充維生素，能夠在本質上改善面部**。
12樓：吉祥母
這位朋友,**和人的營養人關,要多吃蔬菜,水果,減少上網時間,不要熬夜,生活有規律,心情要愉快!只有這樣她才會有好的**的!
**有點暗黃怎麼辦？我今年才20歲
13樓：匿名使用者
是天生的還是後天沒保養好呢？天生的就沒什麼好辦法，如果是沒保養好可以看看喝中藥調理外加天天敷**，半個月左右應該能好點。有些**上反映出的問題可能是內臟**不太好，可以看看中醫調理一下。
希望能幫助你！
14樓：蔣美豔湯躍昌
很多你那麼大的孩子都是這樣，在學校吃的不好，回家吃的話臉色會好看很多，建議如果以前從來不用護膚品的話，現在也不要用一些功能護膚品，多吃水果，多喝熱水，多吃點自己做的菜，食堂做的要麼就沒油，要麼就是地溝油，你說臉色能好看到**？不過你想速成好看色，就用相宜本草四倍蠶絲**貼吧，一週用3次，每次用完注意保溼，美白的我覺得**最有效，**屬這款最不錯。
15樓：home鐵杵成針
我還比較信賴花青宜
用了有半年膠原確實錯
膚色好多毛孔也小了
看起來有精神白了許多
16樓：匿名使用者
看一下中醫，查一下是不是內分泌失調或是你偏食的厲害。
17樓：那一抹星光丶鼎
**黃有可能是休息不夠和營養方面上不足電腦福射也有關係，每天都面對著電腦**也會容易變得乾燥和變黃，所以最好是平時自己就避免這些問題，用花青宜補充下交圓蛋白吧。
18樓：
花青宜的膠原粉粉感覺還真不錯，
才用了半個月**就變得水水的，
膚色也比之前稍微的亮了一些了，
有了很大堅持下去的動力！！！
我20歲了面板很暗黃,沒光澤度 有點幹,我該用什麼牌子的護膚品
呵呵這個的話建議從飲食入手會更好一點！我一向都推崇用食療的方法美白，因為由內而外的白才是真正的白，用護膚品白起來的效果僅僅限於你在使用這個產品的時候，而且美白效果的護膚品多多少少都新增酒精的，象美白效果很好的高絲雪肌精，一股酒精味道，所以建議mm們還是謹慎的選擇美白效果的護膚品。食療美白還有一點好處...
16歲女生怎麼保養面板，16歲女生面板怎麼保養面板
我也跟你一樣大哦，臉上晒斑之類的我倒是沒有，但是眼袋很大，我是天生的，同學說很羨慕我的眼袋，很好看！聽了我覺得很鬱悶，她們說我的眼袋跟後天形成的不一樣，我的很自然。保養 就用一些天然的水果或者自制的 吧，因為我們都還小，女人都是25歲之後才開始去美容院做臉的。祛斑美白就用牛仔加香蕉，超有用的！但是要...
本人今年20歲。面板暗黃。有色斑。到秋冬的時候會有點乾燥，請
多補水就行了。別總是出去吹風好好保護就行了。你的地點在 如果在北京的話，可以去做個免費的體驗活動，然後再確定買什麼東西？我年齡和你一樣，是個超級的乾妹妹，用歐萊雅的，補水保溼的效果不錯，在100rmb 而且是歐萊雅的明星產品所以效果還是不錯滴。你這個是典型的內分泌失調。最好從內治起。20歲，有色斑，...