1樓：燁世兵權之軍督
第一個原因：色素沉澱，由於長期色素的沉澱會引起肌膚泛黃。看起來像是不健康的**，可以適量的吃一些抗色素的水果。
第二個原因：常熬夜睡眠不足:，晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在**表面，肌膚會沒有光澤。應該做到早睡早起。
第三個原因：體毒累積:體內的毒素經過血液迴圈進入人體的器官，從而導致面色灰黃的情況。因為體內的毒素拍不出去，於是都會呈現在臉上
第四個原因：壓力過大，壓力會使人心情焦躁不安，臉色變得暗沉。所以一天內需要保持一個好的心態和心情。
第五個原因：缺少維生素a、b、c等元素。建議可以多吃水果，補充一下維生素或者是吃補品。
第六個原因：便祕。其中便祕也是一個問題因為廢物排不出去。應當合理飲食均衡的營養，保持大便暢通 腸美人是長美的人。
2樓：西門吹口雪
吃多點蔬菜類的吧，西紅柿，胡蘿蔔，菠菜等等含維生素和葉綠素較多的。用黃瓜做美容。多吃點水果，蘋果，長期吃臉蛋紅潤紅潤的。
多吃蛋類，奶類，多含蛋白質的食品。還有注意休息時間。保持好的心情。
不要過濫地用化妝品，這樣反而只會造成不好。
**黃有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%**問題都與肝、脾、腎功能失調有關。
如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。**發黃、長斑便隨之而來；古醫學講「腎主黑色」意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。
因而，你應經診斷後根據自身**對症下藥，調理內分泌，這才是改善**的關鍵。
指導意見：
一、紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
二、蓮實美容羹：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。
據現代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素a、c、b，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，可刺激**細胞的生長，促進新陳代謝；此羹是較理想的美容藥膳，經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
三、補血美顏羹：川弓3克、當歸6克、紅花2克、黃氏4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗淨，用水浸泡；當歸、川弓、黃氏切成薄片後裝入乾淨的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁，再將梗米放入藥汁中煮粥。
待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味食用。此粥有活血行氣、補養氣血之功效；女性常食能調經補血、駐顏美容，每天1次，15天為一療程。
四、養顏茶：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效，久服令人容顏白嫩，**細滑，皺紋減少。
五、銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸後，隨意食之，此羹有補氣、養血、白嫩**、美容養顏之功效。
3樓：甘夏侯彤
你拍圖我看看，有的是年齡到了平時不注意保養，有的是氣血問題！
4樓：sunny婧童鞋
是不是經常對著電腦、熬夜啊？
建議生活作息規律些，多吃水果蔬菜，多運動。
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步驟早起洗漱 可使用適合混合性 的控油洗面奶洗臉，以平衡油脂分泌。臉部清爽，且不會過於乾燥。不建議使用面部磨砂類護膚品以去角質，一是會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角質層是抵禦紫外線的重要防線，一旦被破壞，則 很容易變紅變黑，有痘痘的，炎症消除後，痘處更容易留下黑色痘印。清爽化妝 上妝前，可以使用含...
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毛孔粗大其實是 水油不平衡導致的，解決了這些問題，你的毛孔才能變小！乾貨滿滿！毛孔粗大不再煩惱！教你三種方法，毛孔無處可逃！解決辦法 補充膠原蛋白 膠原蛋白進入 後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使 彈性恢復 柔韌充盈，可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩 衰老。除了使用含有膠原蛋白的護膚品外，其實在...
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1 冷熱水交替洗臉 使用冷水和熱水交替洗臉，學過物理的都知道熱脹冷縮的原理，能有效收縮面部的毛孔，起到一定的緊緻 的效果。2 糾正不良生活習慣 減少不良的生活習慣 熬夜 吸菸 酗酒對人身體都有不同程度的損害，養成良好的生活習慣，對人整體的健康有益無害。3 補充膠原蛋白 塗抹膠原蛋白護膚品，能直接有效...