1樓：匿名使用者
首先你要了解眼睛出現疲勞的問題所在，不可盲目的解決哦，一般出現視力模糊或是疲勞的原因有很多，一般有以下三種：1實質性結膜角膜乾燥症，2口-眼乾燥-關節炎綜合症（又稱為「乾眼綜合症」）3結膜上皮性乾燥症。統稱為「乾眼症」就是俗稱的眼睛乾澀症，出現的人群集中在，高齡，睡眠不足，精神緊張等勝利原因，引起淚液質量下降，如偶爾加班導致睡眠不足者可以採取食補充來減緩眼部疲勞，但長期處於過度用眼者，建議可採取長期的保健品**，一般市面上較為安全的（藍莓）膠囊，此產品具有抗氧化，延緩衰老，增強人體免疫力，具有良好的消除體內炎症的作用，除了國外的暢銷外，其實近幾年國內也不少品牌效果還不錯，本人就是嚴重乾眼症患者，食補+保健品補還是有必要的，我的經驗告訴大家：
健安喜和海源堂的藍莓膠囊效果還不錯，不含有***的。可參考
2樓：v出發的
有輕度青光眼，現在吃的是天然北極亮眼，感覺 有效的，這款**也不貴，是加拿大的
3樓：超級視力表
1、吃魚眼睛是不會明目的2、維生素a對眼睛是有好處的3、平常生活中吃黃瓜，蔬菜，馬鈴薯，葉黃素等等對眼睛是有好處的，藍莓含有大量的維生素，對眼睛也是有幫助的。4、均衡膳食，注意眼衛生
4樓：思念浪漫的歌
1、維生素a
維生素a也稱視黃醇，在人體視覺的形成中發揮著重要作用。它參與視網膜內視紫紅質的合成，如果維生素a不足，眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退，嚴重時可能導致夜盲症。
動物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全奶製品、蛋類等維生素a含量較高。胡蘿蔔素在人體內也可以轉化為維生素a，因此被稱為維生素a原。維生素a原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿蔔、南瓜、杏、芒果中含量較多。
2、鈣鈣是眼部組織的「保護器」。體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前後徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變，易造成視力減退或近視。
乳類、豆類、菌類、乾果類及海產品類食物中含豐富的鈣，與維生素d搭配食用，利於鈣的吸收。
3、微量元素硒、鋅、鉻
微量元素硒、鋅、鉻可改善眼部組織功能，防治視力減退。
含硒多的食物有動物肝臟、蛋、魚、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿蔔等;含鋅多的食物有肝、腎、海產品、乳類、穀類、豆類、硬果類等;含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗麵粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。
4、維生素c
維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
5、海帶
海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，晒乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來**急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為**急性青光眼的輔助食品。
6、粗糧和新鮮蔬菜
最後，還要多吃些粗糧和新鮮蔬菜，少吃糖果及甜食。粗糧和新鮮蔬菜中的維生素b和維生素c對眼睛有保護作用。
兒童保護視力吃什麼保健品？
5樓：小牙膏豌豆
我覺得兒童最好是不要吃保健品，視力這個東西，得靠自己，坐姿規整，少看電視，電子產品，看出看久了，就看看外面綠色風景，這樣，一般都不會近視
6樓：南昔烈酒
dha啊，或者也可以買小電筒，不僅有dha，還有各種其它營養元素，可以補充的更全面。
7樓：
對兒童最好的保護眼睛的方式應該是增加戶外運動，減少近距離用眼的時間，避免眼部外傷等。兒童需要均衡飲食，不能挑食，補充優質的高蛋白食物，比如深海魚類、蛋黃等，以及各種富含維生素的食物，補充鈣質，儘量少吃甜食，比如補充維生素a首選胡蘿蔔，因為胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c和b族，能起到補肝明目的作用。可以多吃點玉米類等黃色蔬菜，因為玉米里面含有豐富的葉黃素，對眼睛視力有明顯的好處。
多食用菠菜等深色的蔬菜，菠菜中所含的礦物質對視力發育有好處。
8樓：dd家的暹羅
對視力好的食物有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素e的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液迴圈，維繫正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲症；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。
2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化效能比維生素e高出50倍，比維生素c高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。
服用後20分鐘就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助**近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。
3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿蔔素。在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿蔔素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；症狀嚴重者，甚至有可能失明。
4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿蔔素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護**健康，促進毛髮生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。
而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。
5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。
6、多吃富含維生素a的食物：維生素a直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素a易引起乾眼病。平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿蔔素的食物。
胡蘿蔔素在人體內可以轉化為維生素a,富含胡蘿蔔素的食物主要有胡蘿蔔、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
7、多吃富含維生素b1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍症狀。食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素b1。
8、多攝入含維生素b2的食物：缺乏維生素b2易出現流淚、眼睛痙攣症狀。該種維生素較多存在於奶、蛋、肉、肝腎臟、扁豆中。
9樓：錢寶公司
吃什麼保健品不清楚，但是儘量讓他遠離電子產品。
葉黃素是什麼東西？聽說對保護眼睛有好處，吃什麼保健品能補充葉黃素？
10樓：乜靈波緱熙
他是屬於類胡蘿蔔素之一。胡蘿蔔素大家都知道的，預防白內障。葉黃素是眼睛中黃斑的主要成分，故可預防視網膜黃斑的老化，對老年性黃斑變性有預防作用。
對眼睛的視力是有改善的，最好葉黃素的提取是純天然的，你可以看下禾健藍莓葉黃素片。對眼睛挺好的。
11樓：野小翠史雪
藍光是生活中
十分常見
的高能量
可見光，
對人眼傷
害很大，
葉黃素可
以跟藍光
對抗，對
**近視
很有效啊。
兒童護眼吃什麼保健品最有功效呢？
12樓：匿名使用者
人的眼球上血管本來就很少而且很細，靠吃營養補眼睛豈不是笑話？病人到醫院看眼病醫生只給眼藥水、眼藥膏，而從來不打針、不吃藥就是這個道理。要讓孩子懂得平時愛護眼睛[看書寫字姿勢端正，不能長時間看書、玩手機，不在弱光下看書、做眼保健操等。
]。要說補眼睛，也可以用鮮牛奶、濃魚肝油[富含維生素a]滴液或其他保健眼藥水滴在眼球上。
13樓：扶進
我孩子就是有些眼乾眼睛很容易疲勞，做了很多功課、考慮再三
14樓：你是我的
吃什麼對眼睛好，4種護眼食物有效保護視力
保護眼睛吃什麼保健品
15樓：匿名使用者
首先你要了解眼睛出現疲勞的問題所在，不可盲目的解決哦，一般出現視力模糊或是疲勞的原因有很多，一般有以下三種：1實質性結膜角膜乾燥症，2口-眼乾燥-關節炎綜合症（又稱為「乾眼綜合症」）3結膜上皮性乾燥症。統稱為「乾眼症」就是俗稱的眼睛乾澀症，出現的人群集中在，高齡，睡眠不足，精神緊張等勝利原因，引起淚液質量下降，如偶爾加班導致睡眠不足者可以採取食補充來減緩眼部疲勞，但長期處於過度用眼者，建議可採取長期的保健品**，一般市面上較為安全的（藍莓）膠囊，此產品具有抗氧化，延緩衰老，增強人體免疫力，具有良好的消除體內炎症的作用，除了國外的暢銷外，其實近幾年國內也不少品牌效果還不錯，本人就是嚴重乾眼症患者，食補+保健品補還是有必要的，我的經驗告訴大家：
健安喜和海源堂的藍莓膠囊效果還不錯，不含有***的。可參考
16樓：手機使用者
病情分析：保護眼睛的話，建議您不要吃任何保健品，平時注重食補就可以了，素有護眼之必需之稱的維他命a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
兒童護眼吃什麼保健品比較好？
17樓：祁壁
兒童護眼可以吃以下食物：含鈣豐富的食品有海帶、蝦、牛奶、乳酪、花生、蛋黃、豆成品、菠菜、牡蠣等；富含核黃素的食品有麥片、瘦肉、酵母、蛋類、牛奶、扁豆、乾酪等；富含維生素a的食品有雞肝、鴨肝、鵝肝、蛋黃、牛奶、羊奶等；富含維生素c的食品有西紅柿、肉類、紅棗、馬鈴薯、獼猴桃、柑橘等。
18樓：
這次剛好購物車也加購了款護眼保健品，這是第二次回購的
19樓：金摸摸福
這餓樣的，要求去鍛鍊的
什麼保健品對慢性胃炎，胃炎吃什麼保健品好呢？
胃炎吃什麼保健品好呢？乳清蛋白，螺旋藻對胃炎是很有幫助的，我一個朋友一直吃著說有改善。每天早晨做二十個復臥生，十天就好了，體力好的話，多加幾個仰臥起作，效果更好。胃病吃什麼保健品 胃痛 胃脹 胃酸 胃炎 胃潰瘍 胃竇炎 十二指腸潰瘍 胃糜爛。所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告...
慢性鼻炎吃什麼保健品
慢性鼻炎中藥 方法 1.肺脾氣虛 表現 鼻粘膜及鼻甲腫脹,色淡或淡紅,交替性鼻塞,時輕時重,流稀涕,遇寒加重,頭部微脹不適。偏於肺氣虛者,兼見咳嗽痰稀,氣短,舌質淡紅,苔薄白,脈浮緩。偏於脾氣虛者,兼見食慾欠佳,大便時稀,體倦乏力,舌質淡,苔白膩,脈緩弱。中成藥 碧雲散或魚腦石散吹鼻,每天3 4次。...
男人吃什麼保健品最好
六味地王丸，男人要補腎。十幾元一瓶，正常人，每天一次，或者隔日一次，可以吃一個月。男士選擇保健品，根據自身身體狀況選擇合適的，比如男士保健品中，有增強免疫力的，緩解疲勞的，也有針對男性性功能方面的。選擇合適自身身體需求的保健品即可。腎是男人的重要一部分，目前可吃一些食補產品，也可買些六味地黃丸服用，...