1樓：涒小潔
提取碼: uiw1 乳房是世界上最貴的房子，也是最脆弱的房子，稍有不注意，就會有很多小毛病，這裡收集了包括乳房自查，醫院檢查，平時護理等一系列的資料，希望有你需要的
2樓：中地數媒
青春期少女的乳房因雌激素水平的升高而發育加快，明顯增大，顯得豐隆而飽滿並富有彈性｡此時若不注意乳房保健，會產生一些疾病｡少女的乳房保健應注意以下幾個方面:(1)避免束胸:女孩子到了青春發育期，乳房漸漸發育長大，變得豐滿起來，這本來是一種正常的生理現象，是身體健康的表現｡可是，有的少女卻把乳房豐滿看成是很羞的事情，穿起圍腰或緊胸小褂，把乳房和胸部緊緊地束紮起來，以求苗條｡這種做法十分有害｡因為，少女正處在生長髮育時期，長期束胸必然會影響到乳房的發育，逐漸會使乳頭扁平，以至發展到內陷，這給以後哺育小孩造成很大的麻煩，輕則奶會脹退，引起乳汁不足;重的還可由於乳汁淤積，給細菌繁殖生長造成條件，以致引起急性乳腺炎(俗稱「奶瘡」)｡
把胸部束扎得緊緊的，還會使胸部活動受到限制，長期不能大幅度地運動，胸部肌肉的發育便受到了障礙｡更大的害處是會影響到肺部的正常生理機能，使呼吸慢慢變淺，肺活量變小，抵抗疾病的能力降低｡因此，少女應當用現代科學知識來武裝自己的頭腦，迅速去掉束胸的不良習慣，闊步挺胸，朝氣蓬勃，更加健美地成長｡
(2)講究戴乳罩的方法:戴乳罩過鬆起不到託附作用，過緊可能影響乳房的發育｡國外有人報告了800例婦女戴乳罩情況:過早或過緊，晚上睡覺不解鬆乳罩的人，有不同程度的乳房發育不良，在哺乳期乳汁分泌過少，還易患乳房疾病，影響嬰兒的餵養｡一般來說，在乳房發育基本成熟後(即18歲以後)佩戴乳罩較為合適｡但也還要根據身體胖瘦､乳房大小､工作性質來確定戴乳罩時間｡經驗表明，乳房發育到從乳房上底部經過乳頭到乳房下底部的上下距離大於16釐米時(用軟尺測量)，就可以戴乳罩了｡小於16釐米時，則不宜佩戴乳罩，少女的胸廓尚在發育階段，最好不要戴乳罩，尤其不要戴尺寸過小的乳罩，以免因壓力過大而影響乳房胸廓的充分發育｡睡覺前一定要把乳罩取下來，以免妨礙呼吸，影響睡眠的深度｡肥胖者､乳房大者､運動員及體力勞動者宜早戴｡
(3)選購合適的乳罩:乳罩的種類很多，現在乳罩廣泛採用柔軟輕薄而又有收緊能力的針織坯布縫製，而且中間還加上各種輕軟的襯墊材料(如泡沫塑料或化纖絮片)，富有立體感｡乳罩樣式繁多，如:腰帶型､無帶型､裹綁型､前鉤型､離肩型､露背型､深入型､產婦型､三合一型(乳罩､束腰､緊身褡三合一的胸衣)等等｡背心式的肩帶很寬，不勒肩膀，穿上去就像穿了一件小馬夾一樣，很舒適，文雅不俗，很受少女們的歡迎｡
(4)乳房健美氣功:應在早晨起床10分鐘，或者是晚上臨睡前40分鐘進行，要空腹練習，練功後可喝半杯牛奶，但要一口一口地品嚐著喝｡練功的房間要通風好，用鼻呼吸，最好在床上或墊子上､地毯上練功｡練功要感情良好，排除雜念，如果情緒不好，可以先幹些穩定情緒的事，如看書､繪畫､欣賞**､繡花等，等情緒好了再練，否則，勉強練功收效不大｡
最重要的是要樹立起成功的信心，堅持長期練下去，定會生效｡在練功時要有耐心，要有自我感覺，這種感覺就是氣和念，把這種感覺發揮到最高､最好的狀態，那麼待之以恆地練下去，一定會收到滿意的效果｡
乳房保養，平時需要注意什麼呢？如何保養讓乳房像少女一般堅挺有魅力？
3樓：加油幹哦
以現在的生活狀況來看，每個人都具備一顆「完美主義」心理。無論做什麼事情都希望把它做得更好，都希望比別人更加優秀。特別是對於現在的女人來說，她們可以從自己的各方面進行比較。
自己的身材，自己的生活，自己的工作等等。當然，乳房對於女人來說也是一個非常重要的部位。
1、注意自己的生活習慣。
對於現在的年輕人來說，不管是是女人還是男人，都會擁有很多不好的生活習慣。每天熬夜玩手機，每天忙於自己的工作，每天不參加健身運動等等。其實平時的生活習慣和我們的乳房保養也會有一定的聯絡，那麼在生活中一定要養成良好的生活習慣，每天堅持早睡早起，每天堅持參加運動，這樣對我們的身體健康和乳房健康都會有很大的幫助。
2、穿戴舒適的內衣。
和我們胸部第一接觸的物品就是內衣，所以我們一定要選擇適合自己的內衣。這樣才能夠更好的保護乳房，才能夠讓乳房生長得更好。再加上自己的好習慣，相信最後也一定會達到自己想要的結果。
有一個很好的身材，對於女人來說是一件非常重要的事情。那麼在生活中我們也需要多加註意，相信這樣自己才能夠得到更多的收穫。
4樓：匿名使用者
平時有時間可以多給乳房做一些護理按摩，這樣乳房就會堅挺。
5樓：王不留行
平時應當注意乳房清潔，洗澡的時候也要仔細清理乳房，選對內衣，勤換內衣。
6樓：11夭夭
平時需要注意的是購買和穿戴的內衣一定要適合自己的身材，並且要經常換洗。可以去美容院進行胸部保養。
7樓：不八卦要死星人
平時不能穿太緊的內衣，然後在閒暇的時候，可以用雙手做按摩。
乳房的保護應注意哪些事項？
上海宇舶手錶平時保養要注意點什麼
給表定時的做保養 每隔1至4年應做相應的保養，替換防水元件，檢測走時功用和機芯功耗，清洗機芯以及養護外觀等。這樣的保養效勞將有效延伸您的機械錶的運用壽命。切勿將手錶放在音響 電視機上，防止磁化。不要將手錶放在有樟腦丸的衣櫃內，防止表油蛻變。切勿將手錶與有腐蝕性的物質觸控，尤其是酸性物質，會腐蝕錶殼。...
腦血栓應注意什麼，腦血栓平時需要注意哪些事項？
腦血栓的飲食 1 限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使p s比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內源性膽固醇。烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油 花生油 玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內，...
汽車維修保養時你需要注意些什麼
1 拆除發動機節溫器 如果因發動機溫度高而盲目拆除節溫器，冷卻液只能進行大迴圈，不能調節冷卻強度，難以保證發動機在較適宜的溫度下工作，反而會使發動機經常處於低溫狀態下工作，造成發動機功率下降，磨損加快，油耗增加。如果發動機節溫器發生故障檢修或更換之後，發動機溫度還很高，就應檢修冷卻系統的其他部位，不...