1樓：柒布小果
馬甲線對於愛美女生來說無疑是極具吸引力的，但並非所有的付出和努力都會獲得相應的回饋，就拿健身來說，只有科學合理的健身方式和專案，才能在堅持一段時間以後，在身材上達到預期的效果，反之不但無法練出想要的馬甲線，甚至會因為健身方法的錯誤而導致身材走樣，相信這對很多女生來說都是深有感觸的。
經過一段時間的健身，不但沒有練出夢寐以求的馬甲線，甚至原本平坦的腹部出現了贅肉，其實這跟所採用的健身方式是息息相關的，無論力量大小還是健身所作用到的部位，都會對最終的效果產生實質性的影響，即便是正確的健身方法，馬甲線也不會在短時間內從自己的肚子上顯露出來，只有堅持不懈的努力才能得償所願。
持續的堅持正確健身方式，不但可以起到強身健體的作用，追求身材上的美觀度也是可以得以實現的，而馬甲線的鍛鍊則主要是針對腰腹部的力量訓練和提升，為了能夠減少不確定因素的發生概率，還是應該依託專業教練的課程和指導，確保健身過程中的每一份付出都能夠有所收穫。
顯而易見，馬甲線的鍛鍊不是一蹴而就的，如果沒有持之以恆的耐力和科學合理的健身方式，即便付出再多的汗水也是無濟於事的，只要認識到了這些細節的必要性，便可以在相應時間內練就夢寐以求的馬甲線，相信無論愛美女性還是陽光帥氣的小夥子，都可以擁有屬於自己的完美身材。
2樓：生活達人小鄭老師
很多苗條的女生在練馬甲線的時候，確實也會發現肚子卻胖起來了，主要是因為他們吃的太多。
3樓：星期一中年
這應該只是一種錯覺，腹部贅肉減少才會凸顯出肚子。
4樓：獅子小螺號
不存在越鍛鍊越胖的吧，管住嘴邁開腿，健身也是要講究科學方法的，最好是讓專業教練給你安排一下。
5樓：筱雅的殤
馬甲線不是一兩天練出來的，一定要堅持，而且方法也要正確才行。
6樓：多肉
應該是自己的姿勢不正確，或者鍛鍊的方法有問題吧。
7樓：你總是不懂我的
小肚子變大,是飲食上沒注意,熱量攝入太多了。馬甲線不會讓小肚子變大的。
8樓：
其實只是一種假象，小肚子本身就那麼大，馬甲線出來了凸顯的
9樓：至今
如果真的是這樣，可能是因為你練的姿勢不對。
10樓：超級阿道夫無法
那就說明了還沒有真正的**成功，還需要努力
為什麼有些女的,明明自己瘦,卻偏偏說自己胖?還經常說。。。。
11樓：火猞
她只是想聽別人誇她瘦，你要是真說她胖她立刻翻臉，這種人很虛偽，我見過，一邊說自己胖一邊炫耀自己買衣服買小碼的，中碼的穿著好大balabala什麼的
12樓：梧桐樹下冰淇淋
1.胖是指體脂率高，哪怕看起來瘦那也只是看起來，其實肚子有一大游泳圈的脂肪。（比如平常測量腰圍才60多，很有可能肚子還有一大圈的脂肪）
2.沒有達到馬甲線的體脂率也是認為這算「微胖」，或者「胖」。
3.想被人羨慕/誇。
1和2應該算一個原因
13樓：匿名使用者
第一種情況是，她對自己的身材要求比較高，想要跟網紅似的身材。第二種情況是明明的確還可以，就是愛說，其實周圍人都說很瘦，這種就比較討厭了。其實遇到不喜歡的人無視就行啦，不要煩自己。望採納
14樓：匿名使用者
這就是你不懂女人了，女人永遠都嫌自己胖，不管她有多瘦。其實如果她很瘦了，還說自己胖的話，她無外乎就是想讓旁人讚美她幾句，誇幾句：美人你好苗條啊，知道吧？
這就是女人的內心活動，但是呢，有些女人明明很享受別人誇她苗條的話，還要裝著表現出對你的誇讚不屑一顧的樣子，然後口不對心的回對誇她的人說了一句，你是不是在奉承我呀？你是不是在安慰我呀？看來現在這個時代呀，是以瘦為美的時代啊，瘦也美也不美，要看瘦到什麼程度，瘦的跟骷髏似的就不美了，瘦也要適度的，其實不胖不瘦是最美的，也不要太胖了，也不要太瘦了，正好才是最美的。
15樓：匿名使用者
這種人智商往往是很低的。
16樓：神馬都浮雲吶
每個人都有每個人的審美標準，並且可能對現在的自己不滿意，看多了那些網紅什麼的身材覺得好看啊，總覺得自己在瘦一些可能更好看！
為了平坦小腹練出馬甲線我做了各種相關運動，可是鍛鍊完之後腹部肌肉內沒有痠痛感而是腰疼。這是為什麼呢
17樓：so忙
說明你鍛鍊的方法不對，沒有鍛鍊到腹部反而傷到了腰部，要矯正姿勢。望採納！
18樓：葉落知秋
是不是仰臥起坐做多了
為什麼做完練馬甲線的動作時,腹部會痛
19樓：襖小句
。。。因為馬甲線在腹部下側= =暈
20樓：
您好，要練成馬甲線也就是練出健碩的腹部肌肉。肌肉增長的原理，就是先破壞肌肉的結構，然後使他修復。比如那些靠撞擊和點選長肌肉的人就是這個道理。
所以你練完馬甲線的動作後肌肉在增長，當然會痠痛啦。多練幾次就不會了。
為什麼練完馬甲線之後腹部會疼？
21樓：每人健身日記
練馬甲線&腹肌感覺脖子疼、頭暈、沒感覺，看這裡就能解決！
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