1樓：內部賬號
肌肉不是脂肪，脂肪可以通過一般的鍛鍊、按摩、**甚至手術吸脂等手段瘦下來，但肌肉是纖維組織，肌肉要想瘦就只有萎縮，那對身體很不好，要真想瘦，我看只有儘量不去用那塊肌肉，不去運動那個地方，讓其慢慢萎縮一些。你慎重考慮。
2樓：qq4381579三
這個是健康的表現，沒有必要去在乎，當然如果是胖可以**
3樓：匿名使用者
愛莫能助。 有了肌肉就很難減了。 肥肉倒是有辦法減。
4樓：匿名使用者
長時間穿靜脈曲張襪可以鬆弛肌肉，除了洗澡其他時候都要穿
5樓：匿名使用者
經常按摩也許就能瘦下去了.其實我也不是很懂這個，呵呵
6樓：韓哥牛
肌肉不用的話就會慢慢萎縮 建議少跑步
我是女生,,我想練腹部肌肉，我是女生,我想練腹肌,怎麼練
正確的腹部肌肉練習方法 對於大多數人而言,腹部是最易積累脂肪的部位,如何減少腹部脂肪的聚積,成為很多人 的關鍵所在.最好的辦法就是通過飲食控制,增加有氧運動和腹部肌肉力量練習,但是由於動作技術不規範和缺乏持續規律的運動鍛鍊,其結果腹部依然是高高的隆起.腹肌練習的目標是收縮腹部肌肉，這是人體的的核心肌...
我是女生怎麼練可以讓全身有力量還不長肌肉。特別是腿不長
建議力量訓練 但是最好一週一到兩次 可以進行有一定強度的 burpees 跳 不知道中文叫什麼 的訓練跳繩也可以，double skip 雙跳,有肌肉才有力量，沒有肌肉哪來的力量。想長腿多吃含蛋白和鈣質的食物，多鍛鍊。肌肉分線壯和塊狀。你看那些練健身的基本就是注重塊狀肌肉。其實你在學舞蹈的話每天做適...
我是女生，身材本來不錯，但由於前段時間體育考試，現在小腿和大腿一樣粗，全是肌肉和肥肉，我該怎麼簡
我就是大腿太粗 我也想知道如何才能瘦呢 你是運動變胖的啊，不可能吧。要是的話那你就別運動了。穿高跟鞋走路但要適量 比較高的那種 多走下坡路 跑步,跳繩,反正多運動.我現在14歲，是女生，我本人有一點微胖，學校裡因為體育課跑步跑的特別多，現在小腿上有很多肌肉 女生長肌肉複本來就難 你還因為制跑步讓小腿...