1樓：柯南_永恆之光
我就是大腿太粗 我也想知道如何才能瘦呢
2樓：張會思
你是運動變胖的啊，不可能吧。要是的話那你就別運動了。
3樓：幽夜之魂之原創
穿高跟鞋走路但要適量 比較高的那種 多走下坡路
4樓：呆呆love戀
跑步,跳繩,反正多運動.
我現在14歲，是女生，我本人有一點微胖，學校裡因為體育課跑步跑的特別多，現在小腿上有很多肌肉
5樓：殘月丶流風
女生長肌肉複本來就難 你還因為制跑步讓小腿變粗了…大概是跑完沒有好好做拉伸和按摩吧 肌肉僵化了 一般跑步的腿不會很突兀的粗的 應該是很勻稱的那種 鍛鍊還是可以繼續的 但鍛鍊前的熱身 鍛鍊後的拉伸和按摩需要好好做 勻稱比瘦好看 而且健康 大腿可以做深蹲 囚徒有深蹲十式 可以從第二式開始 腹部可以平板支撐+變式 舉腿 另外keep上也有很多教程 或者你可以搜一下insanity 以及p90x 女生鍛鍊必備運動內衣 14歲發育期需要格外的注意
6樓：豬豬
平板直撐，能調動全身的肌肉，消耗脂肪
我是女生，健身幾次後右邊小腿變粗，已經兩週了，還沒恢復的跡象，感覺肌肉塊變大，是肌肉嗎？還能恢復嗎
7樓：勤於讀
剛開始可能是有一點浮腫的感覺，平時都不運動，突然之間運動是這樣的。但是一段時間後就會真的變成肌肉了，但是**效果還是可以的
8樓：狼煙雨果
會不會是你健身的時候傷到了，或者是健身姿勢不標準，導致小腿部分高強度鍛鍊導致肌肉變大。
還有一種情況希望你不是，有的人小腿是練不下去的，這是天生的，這叫小腿肌肉發達，也許是你健身姿勢不標準，肌肉增大，然後定型了。
要不先擦點紅花油試試。不疼嗎？？
有兩個女生身材較胖但個子相對較高，另身材瘦小但個子只有155左右，假如讓你選做女朋友會選
瘦小的。當然，如果你不是很喜歡，就都不要。你玩玩還是算了吧 這沒什麼意思 自己都不喜歡何必要這樣呢 不知道你會不會為你的後代考慮，俗話說爹矬矬一個，娘矬挫一窩。誰都不希望自己的孩子比別人差吧 我最tm鄙視你這種人！你要是真的喜歡的一個人的話，絕對不會嫌棄她什麼的，即使她像鳳姐，那樣你也會愛著她的 嗎...
男生本來跟我不錯但知道我喜歡他後卻不給我電話號不理我但有時又偷看著我怎麼回事
我只想說你是個好女孩，加油。作為男人，我也不知道這位仁兄心裡咋想的，好好加油吧，有緣分自然會在一起的。直接攤牌比較好，看他咋想的 朋友啦，嬌嫩如花的季節 請不要浪費在這上面，花開花終會謝，好好珍惜你的年華吧 在他走以前，一定要向他表白，哪怕是失敗，至少今後你不會後悔 否則將來有一天你一定會後悔，因為...
我是男生身材較胖要出去上學了不敢去大澡堂（我去的是遵義航中我也不知到有沒有單間）怎麼辦啊
真沒事。胖點也無所謂，別人不會對你有歧視。只要你自己不要歧視自己就好了。要給自己增添信心，真的沒事。別人不會嘲笑你，相信我。祝您前程似錦，在今後的生活中開心快樂每一天，煩惱去無蹤。樓主，你的問題是不夠自信。可能因為你的肥胖原因你有些自卑。身體是正常的。身材較胖，大家就算說什麼也只是開開玩笑 你又不是...