1樓：20h8荼
引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思。故應少量多餐，適量運動，減少刺激都可以促進胃排空，減少氣體產生，少吃含糖高，含氮高等易產氣的食物。
先明確**，飲食清淡不要吃熱性和產氣食物，如豆類，堅硬粗糙的食物。可以喝德甫的腸胃寶茶，內部調理，一步到「胃」，使之恢復到正常狀態哦！
1．檸檬促進腸蠕動：維生素c含量很多，具有促進腸蠕動的功能。
2．白菜促進胃腸蠕動：大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結;
3．蘋果刺激腸蠕動：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作；
4．西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪;
5．獼猴桃清除體內垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物；
6．山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化;
7．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收；
8．新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等鹼性食物，人體在勞累後體內會積累較多乳酸，增加鹼性食物，可保持體液酸鹼平衡，解除疲勞感。
2樓：字致陽冬雁
你好：吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣；乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣；某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病而導致脹氣。
3樓：三七迷
葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收；
胃脹氣是什麼原因造成的
4樓：blackpink_羅捷
1、寒溼之邪侵襲人體，壅遏胃氣。
2、外受溼熱，困擾胃腑。
3、飲食不節，飢飽失常，日久損傷胃腑。
4、情志不節，憂思惱怒致氣結於胃。
5、胃部手術後，損傷胃絡，耗傷氣血，胃失其職。
6、飲食不衛生。有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
7、飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便祕，增加了繼髮結腸癌的可能性。
8、生活作息不正常，還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
9、吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。
10、吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
擴充套件資料：
改善胃脹氣的方法：
1、飯後揉腹
胃部脹氣的人，吃完飯之後，適當揉腹。通過揉腹運動能夠促進消化，增強腸胃動力，對胃部脹氣情況有改善作用。
2、多吃促消化水果
可以多吃一些健胃消食的食物，幫助改善胃部脹氣的情況。像常見的山楂，獼猴桃，檸檬就適合經常胃部脹氣的人進食，可以達到促進消化，改善胃部脹氣的作用。
3、使用健胃消食片
重慶東大胃腸醫院醫生建議：可以服用藥物來改善，可以到藥店購買健胃消食片，這種藥物具有保健的作用，同樣可以提高消化能力，達到良好的緩解作用。
4、食醋調養
胃部脹氣明顯時，可以適當進食一些食醋。部分人是因為消化不良導致胃部脹氣明顯。如果在脹氣難受的時候飲用一勺食醋，對脹氣表現緩解有利，可以達到消食開胃的作用。
因此，胃脹氣明顯的人，可以利用食醋幫助改善。
5、進食粥類食物
在胃脹氣時，需要注意胃部的保養，有可能是胃部功能受損了。此時，可以進食粥類食物調節。在胃脹氣明顯的時候，進食一些粥類食物比較容易消化，可以緩解胃部脹氣的情況，同時增強食慾，防止胃口下降。
6、熱敷緩解
重慶東大胃腸醫院醫生表示，胃脹氣明顯時比較難受，如果存在這種情況，可以通過熱敷的方式進行改善。用熱水袋熱敷胃部，促進區域性的血液迴圈，有利於氣體排洩出來，對胃脹氣緩解有幫助。
5樓：w愛生活xu藥
胃脹氣是什麼原因?需要注意什麼?胃脹氣最常見的原因就是因為飲食過冷造成的，患者此時可能還會出現打嗝的症狀，所以建議患者此時喝些嘗未褓茶來調理，可以順氣舒胃，保護腸胃黏膜適當喝點熱水，如果喝太多水的話，也會增加胃脹的症狀!
飲食習慣不正常導致患者脹氣：如果患者日常飲食並不注意的話，例如暴飲暴食、飲食過快、咀嚼不到位的話，就會影響自己的腸胃消化能力，從而出現胃部脹氣的症狀，所以建議患者要細嚼慢嚥!
飲食不衛生導致患者脹氣：如果患者飲食不均衡，或者因為飲食不衛生而導致細菌滋生，引發腸胃炎的話，都是會出現胃脹的情況，建議患者飲食應該以清淡為主，不要吃過於油膩的食物!
吃過涼的食物會導致胃脹：患者飲食過於冰涼的話，食會影響腸胃正常蠕動能力的，因此建議患者飲食要以溫熱為主，不要吃太冷的食物，以免會刺激腸胃運動!
6樓：摩凌春
由於現在生活越來越好，人的飲食也越來越多樣，時間一長就會給胃帶來負擔，很多人常常受到胃脹氣的折磨，因為胃脹氣也會導致人的食慾有所減退，身體會逐漸消瘦。經常容易胃脹氣不妨用德甫腸胃寶茶來調理，針對胃部問題慢性胃炎胃脹氣腸胃不好都可以改善的。那麼胃脹氣是什麼原因呢？
1.各種疾**素
一些腸胃道疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等，容易累積腸氣而導致脹氣；另外，患有鼻炎、鼻子過敏的人，因為常用嘴巴呼吸，很易把空氣吸進消化道，從而產生胃脹氣。
2.不良的飲食習慣
飲食不節，過飽過飢，時間一長很易傷胃臟。平時吃得太油膩，體內脂肪酶和蛋白酶久而久之就會耗竭，很容易造成消化不良，常常高蛋白質或高脂肪的飲食，會改變腸道菌群，影響有益菌的存活。吃得太快，咀嚼不夠充分，消化液和食物沒有充分混合在一起，不能很好地消化分解，對腸道造成傷害。
吃太多易產氣的食物，如豆類製品、地瓜等，這些食物難以被小腸吸收，進入大腸才被分解，大腸內細菌在分解食物過程中產生大量的氣體，因而導致胃脹氣。飲水量太少或纖維素食物進量太少，很易造成便祕，增加了繼髮結腸癌的可能性。很多人吃東西的時候都是狼吞虎嚥，邊吃飯邊說話，吃完東西又立馬坐下，易致使氣體悶在肚裡，從而產生胃脹氣。
3.不良的情緒
情志不節，憂思惱怒致氣結於胃，壓力過大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現胃酸過多，會損傷胃粘膜。患者若長期處於焦慮、抑鬱、悶悶不樂的不良情緒中，導致這些情緒長久積在胃中，不僅很難**胃脹氣，還會導致胃的植物神經功能紊亂，引發其他胃病，因此患者應該注重調理體內氣機，理氣和胃。
4.生活作息不規律
生活作息不規律，常常熬夜，一日三餐不定時，飢飽失常，導致腸道動作異常，長期易使胃腸負擔過重。
7樓：堀北隊拌
導致經常胃脹氣的原因是非常多的，如心情鬱悶、惱怒等有可能會對胃部造成一定的損傷而引起了胃脹氣的現象;還有不衛生的飲食也會導致胃脹氣的發生，不乾淨的食物在食用之後會使病菌入侵胃腸道，並且會在胃腸道里面進行繁殖生長 ，從而有一些毒素就產生了，就很容易造成急性胃腸炎等各種疾病，最終使患者出現了胃脹氣的症狀。
胃脹氣症狀胃脹氣就是指我們的上腹部分有飽脹的感覺，從外側來看可以看見明顯的胃部突出的情況，甚至會出現連續性的放屁等情況。經常胃脹氣可以喝些中藥幫助調理，德甫腸胃寶茶是中草藥藥食同源配方改善胃部不適，不再出現胃炎胃脹氣等問題。
造成胃脹的原因，是因為胃、十二指腸發炎、逆流、腫瘤或胃液分泌發生改變時，會延緩胃的排空速度，累積在胃部的食物就會不斷對於胃壁產生壓力;同時，食物在胃內過分發後產生大量氣體，使胃內壓力增高，造成胃脹。
胃脹氣可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝臟、膽囊的問題。
減少胃脹氣飲食習慣
1.不要在吃飯的時候說話，因為在這個時候，就容易導致空氣進入到我們的胃中，而導致胃脹氣的產生。
2. 不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸，持續咀嚼口香糖容易導致胃酸過多，酸水過多，脹氣也就隨之而來。
3.不隨便服藥有時藥物含的抗生素，會讓胃黏膜不習慣卻又不至於發炎，就會產生脹氣這種比較輕微的症狀。此外，補充健康食品時，若有脹氣也要避免接續服用
4.想排氣時，不要憋豈論是噯氣或放屁，都不要憋著，忍久了就容易脹氣。
8樓：人如其名購
引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思。故應少量多餐，適量運動，減少刺激都可以促進胃排空，減少氣體產生，少吃含糖高，含氮高等易產氣的食物。
先明確**，飲食清淡不要吃熱性和產氣食物，如豆類，堅硬粗糙的食物。可以喝德甫的腸胃寶茶，內部調理，一步到「胃」，使之恢復到正常狀態哦！
1．檸檬促進腸蠕動：維生素c含量很多，具有促進腸蠕動的功能。
2．白菜促進胃腸蠕動：大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結;
3．蘋果刺激腸蠕動：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作；
4．西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪;
5．獼猴桃清除體內垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物；
6．山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化;
7．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收；
8．新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等鹼性食物，人體在勞累後體內會積累較多乳酸，增加鹼性食物，可保持體液酸鹼平衡，解除疲勞感。
9樓：三島港淺
胃老是脹氣是怎麼回事呢?導致胃總是脹氣的原因有很多，在以上的內容中為大家介紹了抑鬱的情緒以及不良的生活作息習慣，這些都會導致人們發生胃脹氣的現象，所以說在日常生活中一定要保持樂觀的心態以及良好的生活習慣，不只是可以避免胃脹氣，還可以預防其他的疾病。
所以對於胃脹氣我們可以選擇一些方法來解決。那麼，胃脹氣怎麼辦呢?可以及時用嘗未褓茶，舒胃順氣改善容易胃脹氣的症狀。
如何預防胃脹氣？
1 攝入過油食物可引起胃脹氣
高脂肪、高蛋白的食物，容易改變腸道菌落，不利於有益菌群存活。吃太多過油食物，容易導致體內脂肪酶和蛋白酶超負荷工作。
2 吃反覆加熱過的食物可引起胃脹氣
反覆加熱過的麵食、米飯、土豆等食物，其中的分子結構容易遭到破壞，會形成難以消化的抗性澱粉，導致胃脹氣。
3 過多嚼口香糖可引起胃脹氣
研究表明，嚼過多口香糖會吞入更多空氣，增加胃脹氣的風險。
4 壓力過大
壓力過大容易直接影響胃腸道功能，可導致腸道功能異常，多表現為胃酸過多、胃蠕動緩慢。壓力過大可使我們的免疫力出現下降，容易使腸胃功能下降，造成各種胃部疾病。很多胃部疾病能引起胃脹氣，治好這些胃病，胃脹氣自然會消失無蹤。
5 生活作息不規律
生活作息不規律，暴飲暴食，容易導致腸道功能異常，長期以往可致使腸胃功能紊亂。
雖然胃脹氣看起來並不嚴重，但是胃脹氣背後可能隱藏著某種胃部疾病，還是需要我們重視起來。若發現自己胃脹氣嚴重的話，建議前往醫院進行診治。
胃脹氣原因有哪些？胃脹氣是什麼原因造成的
很多人出現了胃脹氣的現象，胃脹氣我們都知道不是什麼大病，所以很多人對於胃脹氣的發生根本不在乎，總認為過會兒就好了，但是在日後又經常出現胃脹氣的情況，大多數的人對於胃脹氣的發生根本不理會，但是胃脹氣卻讓我們非常的痛苦難受，所以要查明 做 經常胃脹氣最好喝些德甫腸胃寶茶可以理氣和胃有效改善這個毛病。那麼...
胃腸脹氣是什麼原因，肚子經常脹氣是什麼原因？
胃腸脹氣原因編輯 1.吃東西的速度太快，或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。2.某些食物本身就易引起脹氣，如豆類 麥麩 蘋果 桃子 洋蔥 甘藍菜 穀類 以及地瓜 馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。3.某些腸胃方面的疾病如腸燥症 膽囊疾病 可能是脂肪消化不良 而導致脹氣。4.乳類食品也是一...
肚子總是脹氣是什麼原因，為什麼肚子經常脹氣
留遐思侍醜 消化功能不好。需要健脾胃，少食產氣食物。如果低鉀，也可引起腹脹。 體重管理 李楠 肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。 諾言 你的症狀要考慮為消化不良，有可能是胃腸蠕動過慢引起的，會引起腹脹的，需要服用助消化藥物的。建議可以服用健胃...