1樓：煙柳無聲
典型的抑鬱表現，是外界壓力和自己性格雙方面作用導致的。當然，是有辦法緩解抑鬱情緒的（大多數）。
1 生活習慣要規律
2 在工作之餘要多出去走走，舒緩壓力。
3 多和別人交流，訴說也是舒緩壓力的好辦法。
4 適當的發洩，如：打球，游泳...
我知道的也就這麼多了，希望能幫上你的忙！
2樓：匿名使用者
生活中有很多兩難選擇，選擇哪一方都會有缺憾，但這是再正常不過的了。當面對這種兩難選擇難以決定或者決定後悔當初，都只不過說明我們對自己沒有自信，缺乏自我認可。你也明白想得過多，其實作選擇很簡單，得失利弊很清楚地在眼前，你要做的僅僅是權衡。
同時你要明白，選擇是自己做出的，同樣自己要承擔後來的責任，無論對錯。我們能夠自己做出選擇，那就要自己承擔責任。向無辜的家人發火，其實是一種遷怒，是一種逃避而已。
不要將自己的負面情緒發洩到別人身上，這既傷害了別人，自己也不會有所成長。
3樓：匿名使用者
我也這樣，也許我們真的太好強了，也對自己的要求太高了。當我說煩的時候，好多人都不理解，他們會問：“你還煩啊，我要有你一半我就高興的不得了了。
真不明白，你幾乎什麼都有了：愛情，學業，氣質、、、、、你還要什麼！”我也不知道我還要什麼。
但是，我現在發現一切都是我在為難我自己，事情很簡單，都是我們自己想複雜的，考慮一下，對嗎？
4樓：匿名使用者
這種情況我也會時常發生,會讓人頭痛.有一種莫名的煩.不過,有的時候很好的和家人交流是一件很不錯的事情!
5樓：
現在的社會很現實,每個人每個年齡段都會有不同的煩惱和壓力,學會自己調節心理最重要!偶爾的心理髮洩不算什麼,但是不能總把自己的不開心宣洩到別人身上吧!
6樓：匿名使用者
加油吧,堅強起來吧,想想世界上還有比你更苦的,要自己走出這個陰影.加油!祝你早日走出來哦!
7樓：匿名使用者
人活在這個世上，最難的就是選擇，不論你當初選擇什麼，你以後掛在口頭的一句話就是”後悔當初”． 這不算是病，調節一下就會好的
8樓：幹光赫
不必對解決了的事情或目前暫無能力解決的事情不必耿耿於懷,想得太也事無補,我覺得,是不是太有空才會這樣?我總覺得,讓自己活得充實些應該不會想得太多,因為也沒有時間想.如果是,可以適當增加一些生活內容呀,看書,運動,花心細做做手工或給自己或家人做頓好吃的?
做做義工,.....
要注意一點,向家人訴說可以,求助也可以,但不要對家人發火,其他人(包括你最親的人)沒有義務接受你的無理取鬧.
百度沒有什麼分了，但是我想求救一個問題：請大家幫幫我！不知道什麼時候起我開始有了這樣的心理問題：
9樓：匿名使用者
其實這種心理在一定程度上是一種正常的表現，無所謂自卑不自卑。從你的話裡可以看出你是非常希望與人為善的，而且這說明你本性是非常善良的，但是你要知道生活中摩擦和爭執時在所難免的，與其胡思亂想不如處之泰然。像你說的遇到熟人不和你講話你會覺得人家對你有看法什麼的其實完全沒有必要，有可能是沒看到，有可能是看到了但是有些人本來性格寄有些淡漠，而且如果這個人和你不是非常熟那麼這種情況就更該理解，何必為了這些小事掛心呢？
與人相處，只要我們真心相待，時間長了大家對你自然有個全面公正的認識，一定要對自己有自信，有自信的人才有魅力，生活中有些尷尬只要你大方真誠的處理其實完全不會留下什麼不好的影響。希望你能解開心結，坦蕩處事，坦蕩做人。
10樓：如意珠主人
我建議你早上到公園大聲朗讀。試試很有用。然後就是學學佛經。佛經能使你學會超越。
11樓：碧雪瑤璇
你是太在乎別人的看法了，有句話說得好：走自己的路讓別人說去吧，和自己吵過架的人又怎麼樣呢，大度的去主動打個招呼也不吃什麼虧。都是心理在作祟啦，不用想太多，時間會風化一切的！
12樓：108站
靜下心來，好好的反思反思 要找個很安靜的地方
13樓：歲月痕印
往好的方面去想，不要有太多的顧忌，給自己多一些勇氣。多參加一些社會活動
14樓：℅囧℅囧
我認為這不是很少見，我也是這樣，沒事要多和別人交流交流。再者就是當做沒聽見，因為別人嘀咕有可能是在說他們不喜歡或者是喜歡的人
暗戀算不算是愛情的一種啊，暗戀算不算是愛情的一種啊
人類最複雜的感情當屬愛情，千萬年來人人身體力行從來沒有人能夠把它說得簡單明瞭，即使最單純的愛情也總是 剪不斷，理還亂 人類最簡單的感情也數愛情，簡單得不需要任何理由，簡單得人人都會，人人都懂。愛情的最基本規則是 愛是兩個人的事，只有兩個人同等的給予，同等的付出，共同 分享快樂，一起承當痛苦，才能構成...
幫幫我解決我的心理問題
你是該心理干預了 不過請不要在文字中找答案 最好的辦法就是 去玩網路遊戲 在遊戲裡面你不需要與別人在一起 卻感覺在一起 在遊戲裡 學會怎麼與人交際 慢慢的適應了 有很多朋友的情況你就不會 感到崩潰了 是應該出去活動活動啊，說不定能遇到一個能讓你改變的人呢，試試吧 一樓的觀點我很同意，你現在要尋找的不...
夢境算不算是人生經歷的一種，解夢算是心理學嗎？
不是。是一種天地警告，魂深心底的缺陷！夢醒，保持姿勢原形不動，全力搜尋夢境滴點不漏，反夏熟記，自此以後，久而久之你的智慧由頓悟中一日千里，對萬事萬物日益清晰，天機即在其中。的確是，而且是先知和提醒，並且有靈魂的介入，沒有經過的人有可能是記憶消忘或者是思維單純，萬物該為正與反及 陰與陽。我個人覺得，在...