1樓：匿名使用者
抓不住球不是問題
抓不住球可以雙手抓住，雙手扣啊
所以這不是主要的問題
臂長和身高一樣那是正常的 ，和我一樣
我曾經踩彈力墊扣過標準籃筐
我來說一下我的心得：
當然我也是抓不住球的，雖然踩了彈力墊，但是在空中前幾次我都比較陌生，總是扣到籃板和籃筐附近那裡，然後球顛簸幾下自己掉進去了，根本沒有完全扣成，後來我哥就可以次次穩扣，我問他怎麼弄的，他說他也不知道，當然他也抓不住球，後來我調整了一下，又扣了幾次終於扣成功了，我就是起跳在空中的時候，準備扣得時機要掌握好，眼睛一直要盯住籃筐，直到扣進去為止，不要害怕而不看籃筐。
2樓：匿名使用者
彈跳每天綁沙袋練習摸籃板
3樓：匿名使用者
超過二十公分高度勉強。你可以先拿排球練習感覺。我最早就是這麼練習的
4樓：
拿不住球不是問題，扣籃王內特羅賓遜也拿不住，但他跳起後還能把球控制在手中。這需要練習了。當然你也可以學艾弗森，右手先把球托起起跳（像舔籃上籃一樣），然後雙手扣進。
5樓：比十正
可以扣 你需要練腰腹力量 你現在抓不住球 需要靠展腹把球砸進框裡 起跳時注意身體開啟角度 你拿球去扣目標就是籃筐 所以感覺跳不高 盡力去跳就行 你的臂展在黃種人裡是正常 並不長
6樓：匿名使用者
跳得不夠高。籃筐不夠矮
7樓：匿名使用者
哇晒！哥們你那籃筐是3米05的麼？如果是你太牛逼了！
175cm120斤超過籃筐20公分（3米25）。也就是你一條能跳110多cm？ 如果要是這樣你就不要問我們了！
你超過中國人標準快一倍了！
8樓：
扣籃也是一門技術 並不是看到的那麼簡單
記得全明星卡特扣完都抖了抖手腕 很疼呢
兄弟，你太牛了！！！ 我板都摸不到
我只有在運球和傳球上找突破了
9樓：義學
先拿小個的塑膠球連扣籃的感覺，再跳得高一點
10樓：匿名使用者
你得雙手抓球才能扣啊！
11樓：匿名使用者
一般吧..、我不知道你那籃圈多高喔..、你可以試著先雙手扣。別再說抓不住球了吧..、要是你感覺拿著球跳不高、說明你還不熟悉球性、多練練基本功..
12樓：
因為你個子不高啊，有沒有力量，當然了，給分麼，親
13樓：晟語
你不是中國人的標準......
14樓：我代表桀驁
哇塞，是你彈跳太好還是臂展太長啊？
我的彈跳高度夠了，為什麼一扣籃就扣不進去，扣籃有什麼技巧麼？
15樓：匿名使用者
你的彈跳什麼時候能夠過手腕一捺的時候，那才叫夠了
16樓：匿名使用者
網頁顯示比原來大了，咋變成常規的啊
17樓：匿名使用者
彈跳力要夠爆發力要好
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