1樓：漸行漸遠漸無晴
有助於胎兒的生長髮育，骨骼生長都是有好處的，還可以預防胎死的情況發生。
2樓：子衿悅史
我覺得這個補充一微量鹽元素的話，你最好還是問問醫生的建議比較好。
3樓：咪咪是個懶貓
補充微量元素可以預防死胎，還能有助於胎兒的生長髮育等。
4樓：帽子七
好處是非常多的 比如說可預防發生死胎等等
5樓：看社會時事
寶寶會通過母體吸收所需要的營養，有助於促進寶寶的發育。
6樓：
覺得懷孕期間補充微量元素，可以讓胎兒有更好的營養
7樓：朕的臉好疼
多補充微量元素有利於胎兒的成長，可以為其提供更多營養。
孕期怎麼正確的補充微量元素？
8樓：科普中國
在懷孕期間，準媽媽們一方面在滿心歡喜地期待著小寶寶的誕生，另一方面也對飲食問題憂心忡忡，她們既希望胎兒能夠獲得充足的營養，又擔心自己吃錯了食物給胎兒造成傷害。那麼，哪些食物在孕期不適宜過多食用呢？準媽媽們在孕期又該如何健康飲食呢？
最容易讓準媽媽們緊張的是孕期的飲食禁忌，所以讓我們先來了解一下準媽媽們在孕期不適宜過多食用的食物。據《中國婦女報》報道，準媽媽們在孕期最好不要過多食用以下幾種食物：
1、山楂。孕期大量食用山楂可能會刺激子宮，導致子宮收縮，故不宜過多食用山楂。
2、西瓜。西瓜含糖量較高，所以對於需要限制糖分攝入的準媽媽們來說，最好不要吃太多西瓜。
3、豬肝。孕期食用太多豬肝會導致準媽媽體內維生素a含量過高，而維生素a過量會引起胎兒發育異常。
此外，據《西安晚報》報道，螃蟹屬於寒性食物，所以體寒的孕婦應少吃。而且在吃螃蟹時，一定要把螃蟹徹底煮熟，避免微生物感染。豐臺醫院婦產科副主任劉萍補充說：
「準媽媽們在日常飲食中還要避免攝入過多辛辣、刺激性食物。同時，最好不要吃醃製、熏製食物，因為這類食物通常富含亞硝酸鹽和亞硝胺，不利於胎兒生長。」
那麼，準媽媽該如何吃才營養又健康呢？中國青年網向準媽媽們提出了以下幾點建議：
1、以清淡、易消化的食物為主。
2、適量補充優質蛋白質，比如適量多食用一些蛋類、奶類和豆類等食物。
3、適當增加礦物質的攝入量。
此外，據《中國婦女報》報道，美國哈佛大學、加州大學和蘭卡斯特大學聯合研究發現，準媽媽在孕期適量補充微量元素，如維生素c等能改善孩子出生後的記憶能力，讓孩子更聰明。所以準媽媽在孕期不妨適當多食用一些維生素c含量較高的食物，如新鮮的蔬菜、水果等。
9樓：東晟源研究院
為了滿足胎兒生長髮育的需要，孕期女性一定要攝入足夠的微量元素。但微量元素並非越多越好，女性在備孕期間可以進行孕前體檢，對於缺乏的微量元素進行針對性的補充。
1、鈣鈣是胎兒骨骼發育必需的微量元素，孕期每天補鈣最高應不超過2000mg，如果攝入鈣過多，可能反而會影響胎兒的發育。缺鈣準媽媽不僅容易腿抽筋，時間長了還會骨質疏鬆，甚至影響胎兒發育。高鈣食物主要有魚、蝦、牛奶、豆腐等。
2、鐵懷孕期間容易出現缺鐵性貧血，嚴重時還會出現頭暈、記憶力減退、注意力不集中等表現，胎兒體重增長也會受到影響，含鐵豐富的食物主要有動物肝臟、瘦肉、黑木耳等。
3、鋅鋅也是孕期必補的微量元素，孕婦如果缺鋅，會增加胎兒畸形的發生，會導致寶寶生長髮育遲緩。但孕期每天鋅的攝入量不應超過20mg左右，如果超過這個量，很容易造成早產。飲食方面可以多吃含鋅高的食物，多吃香蕉、蘋果；主食方面可以多吃魚類，黃花魚、帶魚含鋅量比較高。
4、碘孕婦如果出現缺碘的現象，表現出比較愛睡覺，或者是出現渾身痠軟乏力，不願意活動，會造成胎兒的甲狀腺功能低下，胎兒發育遲緩，甚至可以出現胎兒出生後智力低下和先天性甲低的表現，含碘的食物主要是海產品，平時可以在日常生活當中多吃一些海帶、紫菜、蝦等。
5、硒孕婦缺硒會免疫能力下降，從而容易受到細菌的感染引起身體不適。缺硒會使新生兒尤其是早產兒可能發生溶血性貧血。富含硒的食物主要有大蒜、動物肝臟等、肉類等。
6、維生素
孕婦在孕期一定要科學合理的飲食杜絕暴飲暴食的情況發生，少吃多餐，營養搭配要合理，各種營養成分搭配進行，食品種類要多樣化，多吃蔬菜瓜果。
按時產檢也很重要，以便從醫生那瞭解自身和胎兒的健康狀況，並進行孕期營養指導。保證孕期營養攝入的最佳方法是均衡飲食，只要飲食日常飲食多樣、營養均衡，一般無需額外服用微量元素補充劑，如果有特殊情況，應在醫生指導下服用。
孕婦妊娠第8月應補充哪些微量元素？
10樓：嘉堡服務
主打營養素：碳水化合物
作用：維持身體熱量需求
第8個孕月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、麵粉等。
一般來說，準媽媽每天平均需要進食400g左右的穀類食品，這對保證熱量供給、節省蛋白質有著重要意義。另外在米、面主食之外，要增加一些粗糧，比如小米、玉米、燕麥片等。
怎樣補充微量元素，微量元素怎麼補充
中國人總體比較缺乏微量元素，應該有針對性的適量的去補充 鋅在人體主要存在於骨骼 和頭髮中，是許多金屬酶的組成成分或酶的啟用劑，與核糖核酸和蛋白質等的生物合成有密切關係。膳食不足 先天或遺傳因素 寄生蟲病 胃腸道炎症和吸收不良，長時間使用青黴胺和抗生素增加了鋅的排出等都會引起錚缺乏。錚缺乏表現為生長停...
狗狗吃什麼可以補充微量元素，狗狗缺微量元素吃什麼
狗狗吃微量片可以補充微量元素。狗狗是否要吃微量片，還需要經過檢查之後才能確定。每隻狗狗的身體情況都不一樣，各個犬種也是不同的，所以狗狗要不要補充微量元素不是一概而論的，要根據實際需求來合理的給狗狗補鈣，這才是最科學 最合理的。現在市場上給狗狗補充微量元素的產品越來越大，在這方面家長們一定要慎重選擇才...
懷孕期間都該注意什麼，懷孕期間應該注意什麼呢
首先，要保證飲食的多樣性，主食 一般是米飯或麵食 蔬菜 水果 堅果 魚 肉 蛋 奶都應攝入，還要注意多吃豆類食物。其次，可以補充含有多種維生素和礦物質的營養補充劑。人體需要的微量營養素有幾十種，但是日常飲 食還是很難做到全面均衡。葉酸肯定是需要的，它可以有效預防胎兒神經管畸形，每日補充量為400ug...