1樓：語勒新聲
中國人總體比較缺乏微量元素，應該有針對性的適量的去補充
2樓：鬆樂雙
鋅在人體主要存在於骨骼、**和頭髮中，是許多金屬酶的組成成分或酶的啟用劑，與核糖核酸和蛋白質等的生物合成有密切關係。膳食不足、先天或遺傳因素、寄生蟲病、胃腸道炎症和吸收不良，長時間使用青黴胺和抗生素增加了鋅的排出等都會引起錚缺乏。錚缺乏表現為生長停滯、味覺減退、食慾缺乏、厭食、異食、創傷癒合不良等。
最後確定需驗血中鋅濃度。 補充對策：1、母乳餵養的嬰兒，初乳中含鋅甚多，後隨哺乳期延長而濃度下降，需要從食物中補充。
高蛋白質食物富含鋅，如：豬肉、牛肉、羊肉，魚類和海產品含量也較高，如：牡蠣、淡菜、海帶、紫菜等。
2、預防鋅缺乏主要靠膳食調配，**可在醫生的指導下服用1%硫酸辭溶液，但不可盲目過量服用，鐵是含量最多的微量元素，是構成血紅蛋白、肌紅蛋白和許多重要酶的組成成分之一，但寶寶日常膳食中鐵不足，並且鐵的吸收率不高，所以易發生缺鐵，缺鐵可導致缺鐵性貧血。嬰幼兒表現為不活潑、呆滯、思想不集中、生長髮育緩慢。 補充對策：：
嬰兒期鼓勵母乳餵養，一歲以後，幼兒的食物開始多樣化，儘量食用鐵含量豐富且吸收率高的食物，如蔬菜中的黑木耳、海帶、芹菜、韭菜，穀類豆類食物中的黑芝麻、赤小豆、綠豆及動物肝臟、蛋黃。嬰幼兒一般都安排有定期的體檢專案，一旦確實發生貧血，醫生會用鐵劑進行**。
微量元素怎麼補充
3樓：語勒新聲
中國人總體比較缺乏微量元素，應該有針對性的適量的去補充
如何補充微量元素
4樓：語勒新聲
中國人總體比較缺乏微量元素，應該有針對性的適量的去補充
怎麼補充微量元素？
5樓：語勒新聲
中國人總體比較缺乏微量元素，應該有針對性的適量的去補充
6樓：傲血殘鋒
吃水果和蔬菜。
微量元素又名痕量元素，未有統一認可的定義。微量元素雖然在人體內的含量不多，但與人的生存和健康息息相關，對人的生命起至關重要的作用。它們的攝入過量、不足、不平衡或缺乏都會不同程度地引起人體 生理的異常或發生疾病。
微量元素最突出的作用是與生命活力密切相關，僅僅像 火柴頭那樣大小或更少的量就能發揮巨大的生理作用。值得注意的是這些微量元素通常情況下必須直接或間接由 土壤供給，但大部分人往往不能通過飲食獲得足夠的微量元素。
7樓：祝悠醜珠
多吃水果蔬菜越是顏色深的水果和蔬菜越是有營養還有吃點雜和奶
如何正確補充微量元素?
8樓：語勒新聲
中國人總體比較缺乏微量元素，應該有針對性的適量的去補充
9樓：華海大愛
微量元素在人體中的含量儘管極其微小，但卻對機體的健康起著非常重要的作用，一旦元素平衡被破壞，就會導致各種疾病，人體內的元素平衡有兩種含義，一.元素在體內含量要適當，二.各種元素之間要有一個合適比例才能協調工作。
在補充微量元素時應該合理應用合適劑量，避免過量。有關報道有的白癜風患者體內銅鋅微量元素缺乏，在補充這些微量元素後病情好轉，甚至痊癒。摘自白癜風專家成愛華寫的《白癜風**與護理》
10樓：雷安萍
白癜風患者日常飲食要注意鋅元素的補充，而患者要注意銅鋅元素的平衡，這是因為如果大量的鋅攝入會抑制機體對銅的吸收，導致銅元素缺乏，病情加重。所以患者日常飲食不要偏食、厭食，要保持體內微量元素的平衡。
11樓：溫潤如玉
華海白癜風醫院建議要增加富含酪氨酸酶食物的攝入：黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，進而氧化成黑色素。酪氨酸主要**於食物，酷氨酸酶則需要有銅、鋅等微量元素參與，其活性才能增強，故應食用富含酪氨酸和銅、鋅豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類和新奇蔬菜等。
12樓：哈比
區域性白斑出現
意見建議：建議避免食用維生素c含量高的食品，多吃番茄，海螺等食物，按時使用藥物，加強日常防護避免暴晒。
13樓：扈曦晨
多吃西紅柿我覺得可以解決你的這個煩惱吧！
怎樣補充微量元素鐵？
14樓：漫閱科技
嬰兒出生3~4個月後，體內貯存的微量元素基本消耗殆盡了，特別是鐵已基本耗盡，僅餵母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長髮育的需要。因此需要新增一些含鐵豐富的食物。
雞蛋黃是比較理想的食品之一，它不僅含鐵多，還含有小孩子需要的其他各種營養素，比較容易消化，新增起來也十分方便。
微量元素怎麼補充呢？
15樓：語勒新聲
中國人總體比較缺乏微量元素，應該有針對性的適量的去補充
16樓：傻子歡兒
體所需要的各種元素都是從食物中得到補充。由於各種食物所含的元素種類和數量不完全相同，所以在平時的飲食中，要做到粗、細糧結合和葷素搭配，不偏食，不挑食，就能基本滿足人體對各種元素的需要。反之，可造成某些元素的缺乏。
人體缺乏某種微量元素會導致疾病，如缺鐵導致貧血；缺鋅使免疫力下降並影響發育和智力，缺碘發生甲狀腺腫大等。若能在藥物**的同時，輔以食補，效果將會更好。
缺鐵：可多食黑木耳、海藻類、動物肝臟、黃花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蜆子等。
缺鋅：可多食魚、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝腎、蛋類、可可、奶製品、乾酪、花生、芝麻、大豆製品、核桃、糙米、粗麵粉等，嚴重者可服用新稀寶等補鋅產品。
缺鎂：可多食海帶、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麥、菠菜、芥菜、黃花菜、黑棗、香蕉、菠蘿等。
缺碘：可多食海帶、紫菜、海魚、海蝦等。
缺鈣：可多食蝦米、蝦皮、蟹、魚、海藻、海帶、菠菜、骨頭湯、大豆、核桃、花生等。
有害的微量元素
鉛,汞,等會造成疾病
微量元素的補充
要維持身體健康,我們需要維他命,礦物質,生物類黃酮及其它營養.雖然我們可以從日常飲食中獲得一部份上述的營養,但要單從飲食中攝取足夠的營養的不可能的.
17樓：啊我只是電風扇
這要看哪種微量元素了，像硒元素就更適合通過飲水補充，相比於藥補和食補，水補更易於人體吸收。潤田翠就是天然含硒的水，平時可以多喝喝。
18樓：仝風隱濡
在決定補充微量元素之前，應該到醫院去做一下身體微量元素的篩查（或體檢），已查明你或孩子（家人）的身體是否缺乏或缺乏哪種微量元素，在確定了結果之後，醫生會給的建議來服用哪類藥物或食物來補充身體所缺乏的那種或幾種微量元素的。不建議在沒有檢測結果的情況下濫用或隨意補充某種微量元素藥物的。因為某周微量元素在體內的過剩也會引發其他某些疾病發生的。
19樓：小反骨丶
除了藥補，也可以通過食物進行補充，網上都可以搜尋到食物和微量元素的對應表哦~
20樓：濯名潛陽輝
這個要根據化驗結果以及醫生建議來服用微量元素，不可以自己胡亂服藥
如何正確補充微量元素？
21樓：語勒新聲
中國人總體比較缺乏微量元素，應該有針對性的適量的去補充
22樓：溫潤如玉
白癜風的發病原因跟微量元素及免疫力有很大的關係，微量元素是參與機體新陳代謝中間環節的活性物質，如鋅、硒、碘、銅等等。他們直截或簡捷的參與色素細胞的合成，愛護色素細胞免受毒物損傷的作用。 微量元素在體內的作用主要是參與酶系統的催化功能。
微量元素中以銅和鋅與白癜風的關係最為密切、在黑色素代謝中主要起輔酶的作用。 銅離子是酪氨酸酶的啟用劑、銅離子的缺乏在動物中可以導致毛色變白、補充銅離子後、則可恢復正常。鋅離子也參與黑色素形成過程、某些重金屬如鐵、銀、汞、金、鉍、砷等也能使**色素加深、這可能是通過與硫氫基結合、使酪氨酸酶的活性增強所致。
多數的研究結果顯示、白癜風患者體內銅或鋅的含量下降。 近年來不少臨床報道提示、白癜風患者血液及**中銅或銅藍蛋白（血清銅氧化酶）值低於正常對照組。由此推測、其結果必然導致酪氨酸酶活性降低、從而影響黑色素代謝。
23樓：黑白同治
要在醫生的指導下合理的補充，白癜風的發生與微量元素的缺乏是有一定關係的，日常要注意合理的飲食。
24樓：home杭好地方
可以買大塊的鹽磚，牛舔食就能補充微量元素。
25樓：
微量元素在人體的含量儘管極小，但卻對機體的健康起著非常重要的作用，一旦元素平衡破壞，就會導致各種疾病，據報道有的白癜風患者體內銅、鋅微量元素缺乏，在補充這些微量元素後病情好轉，甚至痊癒。不過補充微量元素應該合理應用合適的劑量，避免過量。
26樓：枚悌進悟
由於遺傳因素，所以每個寶寶的頭圍的大小不一樣，囟門閉合的早晚也不一樣。因此親不必過於擔心，還是順其自然的好。
27樓：修音飛以晴
滷門應該在1歲到一歲半閉合才是好的，滷門早閉反而不好，一般滷門早閉提示智力低下，滷門的變動提示著腦內的情況。你的寶寶才六個月
何必促進他閉合呢？這樣不好的。順其自然吧
28樓：白癜風馮素蓮
鋅在黑色素的代謝過程中主要參與某些遞質氧化酶的合成，是人體必需的微量元素之一。且黑色素中本身的鋅含量也是很高的，一旦鋅元素缺乏，就會嚴重影響黑色素的正常合成代謝而加重白癜風的病情，所以白癜風患者日常應多攝入一些鋅含量豐富的食物。
銅元素在人體主要參與多種酶的合成作用。一旦銅元素缺乏，與白癜風發病密切相關的一種酶就是銅元素參與合成的酪氨酸酶就會活性異常，影響黑色素細胞的合成，這對於白癜風的恢復是十分不利的。所以白癜風患者日常飲食中多食用一些銅含量豐富的食物，這對於病情的恢復有很好的幫助。
適當補充硒元素可以有效提高機體的免疫力，而白癜風是一種機體免疫系統異常性病情。硒元素在機體中有兩個主要作用，一是參與維生素的調節和吸收以維持正常代謝功能，二是增加機體抵抗力，並幫助機體恢復正常代謝。
人體微量元素如何補充
29樓：語勒新聲
中國人總體比較缺乏微量元素，應該有針對性的適量的去補充
30樓：汪天韻
病情分析：你好，人體所需要的各種元素都是從食物中得到補充。由於各種食物所含的元素種類和數量不完全相同，所以在平時的飲食中，要做到粗、細糧結合和葷素搭配，不偏食，不挑食，就能基本滿足人體對各種元素的需要。
反之，可造成某些元素的缺乏。人體缺乏某種微量元素會導致疾病，如缺鐵導致貧血；缺鋅使免疫力下降並影響發育和智力，缺碘發生甲狀腺腫大等。若能在藥物**的同時，輔以食補，效果將會更好。
缺鐵：可多食黑木耳、海藻類、動物肝臟、黃花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蜆子等。
缺鋅：可多食魚、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝腎、蛋類、可可、奶製品、乾酪、花生、芝麻、大豆製品、核桃、糙米、粗麵粉等，嚴重者可服用新稀寶等補鋅產品。
缺鎂：可多食海帶、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麥、菠菜、芥菜、黃花菜、黑棗、香蕉、菠蘿等。
缺碘：可多食海帶、紫菜、海魚、海蝦等。
指導意見：鉛，汞，等會造成疾病，奇異果、橙子、葡萄等含維生素c豐富的水果，有利於排鉛。
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