1樓：匿名使用者
營養分析
1. 桃的果肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素b、維生素c及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用；
2. 桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果；
3. 桃子還含有較多的有機酸和纖維素,可以增加食慾,有助於幫助消化；
4. 桃子含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；
5. 桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
相關人群
一般人群均可食用
1.尤其適合老年體虛、腸燥便祕者、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用；
2.內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者忌食。
食物相剋
蜜桃不可鱉肉同食。
食療作用
桃子味甘、性溫；
具有養陰、生津、潤腸、活血、止喘、豐肌美膚、補氣潤肺的功效；
可用於強身健體、益膚悅色及**體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症，還可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。
2樓：匿名使用者
水蜜桃含有多種營養成分，每百克可食部分中含有蛋白質0.8克，脂肪0.1克，碳水化合物7克，粗纖維4.
1克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵1毫克，胡蘿蔔素0.01毫克，尼克酸0.7毫克，維生素c 6毫克。
陽山水蜜桃的營養價值
3樓：手機使用者
水蜜桃營養豐富：肉甜汁多，含豐富鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰:常吃桃子能「益顏色」，原因可能在此。
桃子的貢獻，除了桃肉能養血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對於大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。需要注意的是，桃仁能活血，經量過多或行經期間不宜食用。
桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥，既能強壯滋補，又能調節血糖水平。這個答案很科學，給個好評吧
4樓：匿名使用者
水蜜桃是我們常見的一種水果，夏季是水蜜桃的成熟的季節，也是上市的季節，這是後的水蜜桃是食用的最佳時間，所以在夏季水果之中水蜜桃是一種十分的重要的種類，而且水蜜桃的營養價值也是比較的高的，我們大家都是比較的關注的水蜜桃的一些知識的，下面的文章中是關於水蜜桃的營養價值的一些比較的詳細的資料的介紹，大家可以從文章中詳細的瞭解一下這些關於水蜜桃的營養價值的內容。
水蜜桃的營養價值有水蜜桃、肥城桃、白桃、蟠桃和雪桃等，其中尤以肥城桃和深州蜜 桃馳名天下，堪稱群桃之冠。 桃常被作為福壽吉祥的象徵。人們認為桃子是仙家的果實，吃了可以長壽，故對桃格 外青睞。
故桃又有仙桃、壽果的美稱。 桃是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、c等 成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎佔居首位，故吃桃能防治貧血。
桃富含果膠， 經常食用可預防便祕。 中醫認為，桃味甘酸，性微溫，具有補氣養血、養陰生津、止咳殺蟲等功效。桃的藥 用價值，主要在於桃仁，桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、揮發油、苦杏仁酶及維生素 b1等。
《神農本草經》上有「桃核仁味苦、平。主瘀血血閉，症瘕邪氣，殺小蟲」之功 效。桃對**肺病有獨特功效，唐代名醫孫思邈稱桃為「肺之果，肺病宜食之」。
未成熟桃的果實幹燥後，稱為碧桃幹，性味苦、溫、有斂汗、止血之功能。陰虛盜 汗、咳血的患者，將碧桃幹10―15克加水煎服，有**作用。跌打外傷瘀腫患者，可 用桃仁、生枝子、大黃、降南香各適量放在一起研成粉末，用米醋調服，可消瘀去 腫，**外傷。
桃花也可入藥。將白桃花焙燥研成細末，每次1―3克蜜水調服，對浮腫腹水、腳氣足 腫、大便乾結、小便不利療效顯著。而桃樹皮中分泌的樹脂，性黏稠，味甘苦，無 毒，也具有藥用價值，可**乳糜尿、糖尿病等症。
桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：「生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益」。
常言「桃養人」是指食桃適度恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。
經濟意義： 桃是深受廣大人民喜愛的水果之一。不僅外觀豔麗，汁多味美，而且營養豐富。
每100 克果肉含糖7?5克，有機酸0.2-1.
9克，蛋白質0.4-1.8克，脂肪0.
1-1.5克，維生素c31 毫克，維生素b20.2毫克。
桃除鮮食外，還可製作糖水罐頭、桃醬、桃汁、桃乾等多種 加工製品。根、葉、花、仁可以入藥，具有止咳活血、殺蟲之功效。 桃在栽培上有早結果、早豐產、早收益等優點。
桃耐旱力強，在平地、山地、沙地均 可栽培，而且易管理，易獲高產。因此，桃栽培較為普遍。 （二）栽培歷史：
桃在我國栽培歷史第，分佈區域廣，其中以江蘇、浙江、山東、河北、北京、陝西、 山西、甘肅、河南等地栽培較多。 （三）栽培現狀： 我國桃有著豐富的自然資源和栽培經驗。
上面的關於水蜜桃的營養價值的一些介紹，大家都瞭解了嗎？這些知識對於我們大家食用水蜜桃是比較的重要的，大家可以簡單的瞭解一下。
5樓：味全每曰
1. 桃的果肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素b、維生素c及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用；
2. 桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果；
3. 桃子還含有較多的有機酸和纖維素,可以增加食慾,有助於幫助消化；
4. 桃子含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；
5. 桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
相關人群
一般人群均可食用
1.尤其適合老年體虛、腸燥便祕者、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用；
2.內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者忌食。
食物相剋
蜜桃不可鱉肉同食。
食療作用
桃子味甘、性溫；
具有養陰、生津、潤腸、活血、止喘、豐肌美膚、補氣潤肺的功效；
可用於強身健體、益膚悅色及**體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症，還可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。
6樓：匿名使用者
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水蜜桃的營養和功能還有形狀
7樓：冰之_無限
補血養顏水蜜桃,無論是大聖垂青的蟠桃，還是水蜜桃，同樣是肉甜汁多，含豐富鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人相傳常吃桃子能「益顏色」. 過，桃子雖然營養豐富，含較多脂肪和蛋白質，但《本草綱目》早有明言：「不宜多食」。
原因何在?一則桃子性溫，多吃會令人內熱過盛。二則營養豐富，過量會導致胃脹胸悶。
桃子的營養成分 桃子 食物題解： 桃又名山桃、蜜桃、壽桃、仙桃等。人們總是把桃作為福壽祥瑞的象徵，在民間素有「壽桃」和「仙桃」的美稱。
在果品資源中桃以其果型美觀，肉質甜美被稱為「天下第一果」。 食物營養： 人們常說鮮桃養人，主要是因桃子性味平和、營養價值高桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽外，它的含鐵量為蘋果和梨的4~6倍。
食物功效： 現代醫學認為，桃有補益氣血、養陰生津的作用，可用於大病之後氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者；桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；桃仁有活血化？、潤腸通便作用，可用於畢經、跌打損傷等的輔助**；桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助**。
適用人群： 一般人都可以食用。 適用分量：
桃雖好吃，但不可多食，李時珍曾說：「生桃多食，令人膨脹及生？？，有損無益。
」故每次1個即可。 食用禁忌： 未成熟的桃子、腐爛的桃子不要吃。
胃腸功能者及老人、小孩均不宜多吃；桃子含糖量高，糖尿病人應慎食；腹瀉病人忌吃桃子。 桃子營養成分功效.吃桃子要注意什麼.
哪些人不宜多吃桃子 夏季正是桃子上市的季節，桃子營養十分豐富，不僅含有蛋白質、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c以及鈣、磷等多種微量元素，還含有豐富的鐵，每百克果肉中含鐵1毫克以上，僅次於櫻桃，位居各種水果的第二位。桃子中還含有豐富的鉀元素，可以幫助體內排出多餘的鹽分，有輔助降低血壓的作用。 桃子雖好，卻不宜多吃。
中醫認為桃子味甘性溫，具有生津、潤腸、活血、止喘的作用。桃子雖然具有通便的作用，但僅適用於老年體虛與腸燥便祕者。對於實熱體質因上火而導致便祕的人，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會「火上加油」。
這是因為桃子性溫，熱性體質者食用後，會誘發或加重上火症狀，因此，凡是受舌質紅、舌苔黃、口乾、口渴、便祕、咽喉疼痛等「上火」症狀困擾的朋友，最好少吃或不吃桃子。由此可見，雖然有「桃養人」的說法，但吃起來也還需因人而異。除了桃子外，備受「上火」青睞的朋友最好避免與橘子、荔枝、桂圓、石榴、椰子、楊梅等溫性的水果過於親密。
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