1樓：明醫生談健康
戒菸成功後，身體會有哪些變化呢？
2樓：
42歲了、16歲抽菸，近十幾年每天約2到3包，中間戒過幾次，都失敗了！這次戒掉六天了、一支沒抽，失眠了六天了、不煩躁 ，最大的收穫是 自己看見手的**嫩了很多，其他的還沒變化！
3樓：匿名使用者
我戒菸之後偶爾會感受到空氣中有種味道，是三十多年前還沒學會抽菸時才能聞到。在那個片刻彷彿又回到了十五歲。
4樓：以心
去年年初的時候，喜歡公司一個女生。她跟我說她不喜歡煙味，我就把煙給戒了。下班為了和她一起順路，我坐兩個多小時地鐵繞一圈回家。後來我才慢慢知道，她不光不喜歡煙味，也不喜歡我。
5樓：洪福李小寶
5.31日一切正常，一包煙抽完，6月1號開始，一支菸沒抽，煙齡10年，現在沒抽4個多月了。沒啥問題。
6樓：匿名使用者
戒菸一個多月了，感覺不胸悶了，挺好，嗓子痰也少了很多，希望繼續下去，有時候會想象抽一根，但是腦子馬上反應過來，抽了就會後悔，白戒菸了，所以就不想了，感覺很好，希望大家都戒了吧
7樓：就哦你喝酒建華大街看看人看
煙齡十二年，每天一包半到兩包的煙量。戒菸二十六天。我一定會成功！為自己，為家人，加油！
8樓：匿名使用者
我以前一天一包，最近是兩天一包，慢慢再減少吧！沒事兒的時候我就睡覺，睡覺也可以延長抽菸時間！
9樓：
戒了一個月了，經常還有想吸的感覺。上次戒過半年，因為戀愛，後來分手就復吸了。這次是為了健康、為了省錢，決心堅持到底了！
10樓：辰星
5年紀開始吸菸 戒菸就花了幾天吧。突然意識到吸菸對生活並沒有什麼幫助，突然頓悟，菸酒都不佔了，從內到外讓建立更好的自己才是解決問題的根本。菸酒不過徒增煩惱。
11樓：侯鴻禎
從九五年抽菸，到今年二月底二十五年了。疫情期間，小區管控下定決心戒菸。是一根都不抽，開始煩燥，晚上失眠只睡3個小時，白天還不敢睡怕晚上睡不著，頭三天頭暈，渾身無力，有時還有點頭痛，像是得病一樣。
時刻控制住自己要堅持，再堅持住。想抽了就吃口香糖或吃瓜子轉移一下就強烈抽菸慾望。堅持到一週時頭暈失眠症狀消失，對煙慾望不強烈了。
後來繼續堅持到現在一個多月了，與抽菸的人在一起，別人給煙，別人勸吸堅持不接煙！！戒菸全靠自已的毅力和自控力。戒菸一個多月了，體重確增了十斤。
12樓：匿名使用者
上大學吸得煙，其實同學都吸菸，把我嗆得，最後也吸了，煙齡23年，每天一包，4月15日至現在一顆也沒吸，開始也失眠，也盜汗，也口渴，也注意力不集中沒精神，也煩躁，一兩個月就好了，食慾大增，後來開始跑步，肚子變小了，身體也變好了
13樓：在皇甫山聽講座的叮噹貓
戒菸兩個月，現在無論什麼情況已經不想抽菸了，標誌著我戒菸成功，特爽！
14樓：獨幀
這是第四次戒菸了，畢竟30幾年的煙癮突然戒斷太痛苦了，所以吸取以前教訓，這次採用逐步減少法，我正常要一包多一天，經過一週的戒菸，現在每天控制在10根只能用，等減少到一天5根的時候，一次性戒斷，不知是否可行，但必須嘗試，加油！
15樓：懷月明
戒菸一週，痰少了，睡眠好了。我開車的有時下午累了會想，但堅持住了，但煙不抽了，小零食沒斷
16樓：現金諮詢辦理
十七歲開始抽菸，煙齡十七年，戒過好幾次，這次是戒菸第四天，一顆也沒抽，期間好多朋友讓過煙，沒復吸，車裡還有家裡煙也不少，都忍住不吸了。這四天，嗓子不舒服，有濃痰，嗜睡，飯後特想抽根。我想徹底戒了，不是因為錢，是想有個好身體，老了，不給子女添負擔。
17樓：匿名使用者
我戒菸今天第九天，感覺身體舒服多了，煙癮來了就喝水，感覺還不錯，
18樓：期待
我戒菸三個月了，已經抽了二十多年的煙了，心想這輩子不會再吸一口煙了。現在看到人家在吸菸不知不覺會躲開，更加不想聞到煙的氣味
19樓：隔壁的老王
煙齡30年，戒菸半年了，現在啥變化也沒有，看人家抽菸也不討厭，不喜歡，自己也沒有想吸菸過。
20樓：匿名使用者
我戒了快一個月了，有時候也想抽，但是吸一口就頭暈，感覺也沒啥意思……
21樓：別說很忙
戒了3年了，感受也沒啥。早上刷牙不幹嘔，感冒嗓子不疼。然後胖了十公斤。
戒菸成功有什麼樣的感受？
22樓：在杭州樂園打羽毛球的亞洲獅
差不多一個月沒抽了，現在累時還是有點想抽，有時外去辦事應酬，張煙給別人自己也有點想抽
23樓：匿名使用者
最最有用的功能就是以前吸菸開車的時候犯困，現在不吸菸開車不困了。一口氣可以開車跑五百公里沒事。
24樓：皖江天柱情緣
26的煙齡，每天2包煙，主要是因為長時間的抽菸，夜裡經常咳嗽，偏桃體發炎老發，所以從16年12月開始戒菸，剛開始半個月，人整日沒精神，整日想睡覺，吃什麼都吃不出味，雖然嘴裡瓜子什麼的不停，但老想抽菸，手老不經意的在自己口袋裡掏，就這樣過了半年，雖然能看的別人抽菸，但有時還是想抽菸，當自己一次又一次想抽菸的時候，自己對自己說你忘了當初開始戒菸的那半個月了嗎，就這樣戒菸至今，快1年7個月了，現在很少想抽菸了，聞到煙味還熗，也不咳嗽了，扁桃體發炎也好了，嘴裡也沒痰了
25樓：波波
剛開始戒一個禮拜猶如過了幾個世紀，但是隻要定下心來，堅決不抽，想想不抽又不是不能活，現在戒菸半年，心癮已經沒了，喉嚨舒服了，精神很好，呼吸深沉了，不咳嗽了，
26樓：匿名使用者
戒菸後，再也不用擔心，因為吸菸給自己身體造成的無法逆轉的傷害了。
27樓：大叔在太平鎮
戒菸一百多天了，感覺心情平和了，不暴躁了，遇事冷靜了，在兩個多月也有想吸的感覺，那時候會反思自己，逐步平和心態，現在根本不會去想吸菸了，同事們吸菸，我也免疫了。
28樓：幸福的斌斌
現在戒菸快半年了，現在聞到別人身上和口中的菸草味都感覺非常噁心。
29樓：路過打醬油的爺
我的感受非常棒，首先不咳嗽了，其二更神奇的是我鬆動了十幾年的牙齒不鬆了，牙齦也不出血了!
30樓：zzkk錘子
戒菸一週，省下三百多塊錢煙錢！但是沒見錢去哪了！早上起來，想，吃完飯第一件事就是想來一袋。哎，還在煎熬中！繼續努力！
31樓：何夏侯山
第三次戒菸了！這次是醫院的**。醫生強烈禁菸！肺葉已經很難看了！勸所有人！健康第一！遠離香菸！
32樓：尹朶月
無煙一身輕，乾淨自由！再也不用在公共場合五脊六獸猥瑣的找旮旯抽菸了。
33樓：鏟霸
新買的勞斯萊斯，老婆不讓在車裡抽菸，只好又買了輛賓士，專為吸菸買的…
34樓：不想回復任何評論解釋太累
戒菸後生活還是生活一樣過，但是很討厭旁邊吸菸的人。
35樓：追夢男孩兒
再也不用擔心沒口袋裝煙和打火機了，再也不用去找煙攤了，錢包裡的錢耐用多了，不用在辦公室裡抽菸而被同事瞅白眼了……
36樓：阿qi棄
女朋友沒有訓我的理由了，而且我還把省下的錢給女朋友買禮物，她更愛我了。
37樓：匿名使用者
食慾好了，體重重了，肺活量大了，嗅覺靈敏了，手上衣服上沒煙味了，牙上面的煙漬在慢慢變淡甚至消失。
前兩個月反應比較大，容易焦慮，容易生病，去醫院查過，醫生說是因為肺在排焦油，同時身體在適應沒有尼古丁的環境。半年後基本上就穩定了，不想抽，聞二手菸也會嫌嗆。
38樓：電暖專家
車裡沒有煩人的味道了
39樓：搬磚哥
踢球時候，明顯感覺體力好多了！
40樓：快樂為本
戒了4個月了！感覺還是有頭暈！
41樓：隨乃
戒菸四天，好想來一支啊！
42樓：
戒菸戒酒後，感覺神清氣爽。
戒菸成功是什麼感覺呢？
43樓：遺棄放棄不哭泣
我在想一個男人戒菸成功的感覺會不會就像對自己的初戀徹底死心的感覺！或者是覺得活在這個世上沒意義了的感覺！
戒菸成功之後是什麼感覺？
44樓：人間大道是滄桑
三十五年煙齡，今年六一開始戒，半年了，人胖了，能吃飯了，辦公室空氣好了，家裡空氣清醒多了，口不臭了，衣不死煙味了。不吐痰了，總之好處多多，要健康，就馬上戒。
45樓：是這水平
我成功戒菸過3年，不過在這三年裡，時刻都想抽菸，因此，我屬於“野蠻”戒菸型。成功後的感覺是牙齒很白，沒有口臭，渾身沒有煙味，人自信了很多，在他人眼裡是個君子了。
46樓：封神九頭蟲
好吧，說就說下。我是抽菸有點頭暈，頭好像雲裡霧裡一樣，就開始少抽了。又後來又覺得胸口痛，去醫院檢查好多次，什麼驗血ct，還有平板運動檢查，查不出毛病，自己嚴重懷疑是抽菸導致的心血管不舒服。
就又少抽了，只是自己發煙給別人抽，自己也抽。別人發煙的時候，我就不接了，回到家基本不帶煙回家，也就在家不抽了。結果慢慢的就斷了，現在想想也是兩年了。
謝謝說說不抽的情況，第一現在不抽菸了，也是見面不發煙了，也是搞笑，不是抽菸的人不知道見面拿煙，哈哈，隔行如隔山，不是一路人了。第二，從第一年，別人抽菸，我是沒感覺，不反對，也不支援。第二年不行了，現在有人在我面前抽菸，我聞到那個煙味，開始反感了。
第三，就是我苦惱的地方了，身體不抽菸感覺好多了，就是酒量大了。好像不抽菸的那個量，跑到酒量上去了。手機打的，不容易，，謝謝大家
47樓：阿彬說古
為了您和家人的健康，請勿吸菸！
48樓：勵飛光
不要讓有些人誤導了你的戒菸意志力，只要自己有信心就可以戒掉，有人人戒菸就胖了更是誤導大家，那是因為你戒菸時不住嘴吃東西造成的。可以吃無糖口香糖就是消磨時間罷了，只要有信心扛過前一個星期，再度過二十一天你就成功了，後期偶爾有也許要控制，只有自己戒了才知道，為了健康！我以前一天兩包，現在戒菸7年了。
49樓：等待
我剛剛戒了快三個月了，剛剛戒的時候可難受了，現在也還想抽，胖了，各種吃，也經常口腔潰瘍，發炎不舒服，
50樓：我們的大衢州
我三十年左右的煙齡，今年戒了，不記時間，反正堅決不抽了，抽過癮了，好的煙也抽不少，想想不就是個習慣動作嗎？也沒人勸，主動戒菸！
51樓：蘭哥李
戒菸成了我的經常，最長的一次是一年，之後是一年內戒菸三次，每次一個多月，戒菸和吸菸轉換很快，也沒有特別難受，想戒了就不吸，喝抽了就吸，，不洗澡身體要舒適的多。2023年12月31日我下決心測底戒菸，，
52樓：萌新小主
戒菸成功以後感覺全身輕鬆，家裡的空氣也清新了，老婆不但不嘮叨我了，而且感覺更愛我了，真的特別的幸福。
53樓：匿名使用者
戒菸6天，有時候還是想抽，不過想想，一天20根菸，也有100多根菸抽進體內了，想想還是後怕，相對自己順聲你一定可以得！
54樓：太陽朋友
剛戒菸的時候是按照一分鐘一個小時一天，這樣接下來的戒菸的過程中嘴都腫了十年以後聞著煙就很煩的感覺，十年以前做夢還在抽菸，就像前面那個人說的一樣，醒了以後虛驚一場
55樓：靠真本事吹牛
二十多年煙齡，去年戒菸剛剛一年，偶爾夢裡抽菸，後悔懊惱，醒了虛驚一場。
56樓：一蓑煙雨任平生
一天兩盒，絕定戒菸後一根沒抽，現在兩個多月，現在再聞到煙味有點受不了！嗆人！
57樓：行雲流水
戒菸八年了，好處就不多說了，戒菸後胃口好了，原來不愛吃水果蔬菜，戒菸後愛吃蔬菜了，但對水果還是一般。胃口好了也就發福長胖了，身材不好了，血脂升高了。
58樓：
不但戒菸一年半，而且堅持運動兩年，不為別的，男人對自己也要狠一點。當看到別人吞雲吐霧，滿大街肥頭大耳的哥們姐們，感謝現在努力的自己！！！
59樓：匿名使用者
煙齡11年，目前戒菸一年半，戒菸之前120斤，戒菸半年之後就胖了30斤，不過現在一直保持150左右
60樓：霍林河吳彥祖
吸菸首先你得花錢，第二你得花費時間抽菸，第三你的身體越來越不舒服了，第四還會**變黑，乾燥，變醜。這就是典型的費力不討好的事啊！想通了這些就算別人給你煙你也不會抽了。
通過現象看本質吧。
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