1樓：銀時桑
腳踝受傷是一個麻煩的事。傷的不重的話不會腫的很厲害，輕微的浮腫，保養兩三天左右差不多會好的。如果受傷的當時就覺得很腫得很厲害，有劇烈的疼痛感，就必須馬上停止運動，有條件的最好能去看醫生，可能會給你打個石膏。
如果是自己回家修養，一開始只用冰敷，沒冰的話就用涼水衝。注意，剛崴腳時一定不能用熱的，不然腳踝裡受傷的毛細血管會因為熱膨脹而破裂，韌帶就很難恢復了。用冰敷最初能起到一個消腫止痛的效果。
過了幾天待腫的部位消下去一點後，開始用溫水敷。然後在平日的生活工作中儘量避免運動或再次受傷。腳踝受傷的部位主要是韌帶，韌帶是全身運動組織中血液最難通過的部位，也就是說最難恢復的。
平時運動儘量注意保護，重傷後很難再恢復到受傷前的狀態。你那種情況就不要再運動了，再運動就很可能落下終生的傷病。修養一個月的樣子，但也不能保證完全恢復，看你自己的了～回答：
2007-04-19 10:46
2樓：夾腦計劃
腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！
腳踝經常腫是怎麼回事? 15
3樓：匿名使用者
如果沒錯的話，應該是他的腎出現了問題，當然如果現在還只是腳腫應該並的還很輕！如果不是上訴原因，那你的親戚是否每天都有長時間站立？如果是後者，那我建議每晚用溫開水燙過腳，然後把腳墊高一些然後再睡覺，這樣症狀就會減輕一些！
對了，建議服一些生理鹽水和葡萄糖水
4樓：光明書生
46歲的人腳踝經常腫不是什麼好事情。
腳踝位處最下，水溼易停聚，長時間站立，長時間走路，長期冷水刺激等都容易引起該部位腫脹，這是物理因素，很常見但不一定適合您這位親戚。
原因是「常常頭暈」，這就提示您這位親戚有病了。
血壓高是第一位的，尤其是隱性高血壓，由於平時不重視，等發現時都很嚴重了，農村好多人就是這樣。
其次是心臟不好，心功能出現問題，就如同水泵出現故障一樣，血液迴圈流通停滯或減慢，造成下肢靜脈擴張，血液淤滯，血管內壓力增高，進而外滲到血管外的組織細胞引起腫脹。看有沒有心慌，胸悶、氣短的感覺，要是這樣的話，就要好好檢查一下。
還有一種非常少見，就是神經性，如坐骨神經可以引起小腿部腫脹。但多伴有腰腿痛的症狀。
請您細心比對，最好爭取早日接受檢查，主要是量一下血壓，做個心電圖什麼的，不費事得。
好了，就這樣吧，希望對您有所幫助。
5樓：憂影紫劍
頭暈 大概有高血壓！也不排除別的原因！腫的原因很多哈，比如鈉水瀦留，比如血清蛋白過低。就你說的點症狀 我很判斷！！
6樓：呂印枝原璧
腳踝腫痛要看是腳踝扭傷還是軟組織挫傷……
如果是扭傷，要看傷情怎麼樣……
如果平放用手輕輕觸控不疼痛的話就說明上的不重，無需上藥，只需休養~一般一到兩週就可恢復~
如果扭傷嚴重，就有可能傷及骨頭……
這樣的話就要去醫院請醫生進行確症……
千萬不要拖延！！！
如果是軟組織挫傷，可以自己嘗試用熱水浸泡之後敷上麝香膏~很有效~~~
如果一週後還是不見起色……
那最好去醫院就就症……
7樓：芒同書同戌
排除腎功能有問題的話,還有可能是下肢靜脈迴流有問題,靜脈裡有靜脈瓣,白天站立體位血液由於重力可以導致下肢遠端浮腫,晚上睡覺時身體和心臟同一水平,症狀就會減輕或消失!
建議到醫院做詳細檢查!
8樓：枚振梅念綢
如坐骨神經可以引起小腿部腫脹，尤其是隱性高血壓，造成下肢靜脈擴張，這就提示您這位親戚有病了，就是神經性，由於平時不重視，胸悶、氣短的感覺。
還有一種非常少見。看有沒有心慌，就要好好檢查一下。
請您細心比對，等發現時都很嚴重了，希望對您有所幫助。
好了，最好爭取早日接受檢查，血液迴圈流通停滯或減慢46歲的人腳踝經常腫不是什麼好事情，不費事得。但多伴有腰腿痛的症狀。
其次是心臟不好，就這樣吧。
血壓高是第一位的，長時間走路。
原因是「常常頭暈」，很常見但不一定適合您這位親戚，進而外滲到血管外的組織細胞引起腫脹，主要是量一下血壓，長時間站立，要是這樣的話。
腳踝位處最下，農村好多人就是這樣，血液淤滯，就如同水泵出現故障一樣，心功能出現問題，血管內壓力增高，長期冷水刺激等都容易引起該部位腫脹，水溼易停聚，做個心電圖什麼的，這是物理因素
9樓：睢可欣侯畫
換季的時候揮著最近天氣多變會引起你說的現象，而且腫的問題大多數是水腫，不要刻意去運動痠痛的關節，天氣涼容易抽筋或者扭到，我建議做些區域性的按摩，最好是洗澡以後使用身體乳液這樣活血的效果會更好，我是練體育的經常也會有類似的問題遇到，每個人體質不一樣當外在天氣溫度改變時身體會有不同的反應，望採納
腳踝崴到腫了怎麼辦?
10樓：鬱縈思蓬穆
根據你的描述，應該是單純的踝關節扭傷，提供以下建議供參考：
24小時之內趕緊冷敷，最好用冰袋，區域性可以使用雲南白藥噴霧、扶他林軟膏的藥物。
24小時後改用熱敷，區域性可以使用活血化瘀類外用藥（如：紅花油）。
這兩天注意讓患肢徹底休息，儘量不要走路、負重，休息的時候把腿抬高，這樣能恢復得快些。
一般來說，單純踝部扭傷導致的腫脹需要1周左右才能消退，你一定要保證好的心態哦！
【友情提醒】在休息恢復期間，如果出現腫脹明顯加重、區域性疼痛難忍、關節活動障礙等症狀，一定要儘快去正規醫院骨科就診，以免延誤**時機！
11樓：居美華瀧皎
剛崴時先噴雲南白藥、好得快這類的東西，二十四小時後熱敷，加快傷處的血液迴圈，感覺好一點是要注意做一些輕微的運動，注意只能是輕微的。提醒你，一定等腳全好了再去做劇烈運動。崴了，適當的休息是需要的，而且一定要散出淤血。
未經正確良好**的患者，關節再次損傷的可能性是經**患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，只要損傷的第一時間應冷敷，24-48小時後才熱敷。可以選用氣霧劑類的藥物，如「南洋理通麝香祛痛氣霧劑」，很方便實用，南洋理通能夠活血化瘀，舒筋活絡，消腫止痛，能夠治跌打損傷，瘀血腫痛，風溼瘀阻，關節疼痛等，理通因氣血、筋絡不暢引起的疼痛不適，他能夠快速止痛和深層療傷，二合為一，雙管齊下。
建議你可以試試！但是你要注意休息，這幾個月儘量少運動。願你早日**！
12樓：扈多綦祖
崴腳，是人們在生活中經常遇到的事情，醫學上稱做「足踝扭傷」。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動範圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。
由於正常踝關節內翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴腳的時候，一般都是腳向內扭翻，受傷的部位在外踝部。不少人是先使勁揉搓疼痛的地方，接著用熱水洗腳，活血消腫，最後強忍著疼痛走路、活動，為的是別「存住筋」。但實踐證明，這樣處置崴傷的腳是不妥當的。
因為區域性的小血管破裂出血與滲出的組織液在一起會形成血腫，一般要經過24小時左右才能修復，停止出血和滲液。如果受傷後立即使勁揉搓，熱敷洗燙，強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血腫，使受傷部位腫上加腫，痛上加痛。人們常說的「存住筋」，實際是損傷以後軟組織發生粘連，影響了功能活動。
這種情況一般出現在損傷的中後期。所以，受傷後幾天內的活動受限，一般都是因為疼痛使活動受限，而不是粘連所致的「存住筋」。
那麼，崴腳以後怎樣處置才正確呢?
1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。
輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和**。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路;疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後儘快到醫院診斷**。
2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。
血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢?原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點:一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重;二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大;三是傷處**的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。
3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。
待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。
4.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在區域性，壓力以雖疼尚能忍受為宜。
時間是持續按壓2~3分鐘再緩緩鬆開，稍停片刻再重複操作。每重複5次為一階段，每天做3~4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對區域性施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2~3分鐘，每天做3~5次。
5.合理用藥。出血停止以前，不宜內服或外敷活血藥物，可用「好得快」噴灑傷處，內服雲南血藥。
出血停止以後，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。後期可用中草藥薰洗。如果手邊沒有中成藥，也可以把麵粉炒黃，用米醋調和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。
用一小撮花椒，一小把鹽煮水薰洗，代替中草藥效果也不錯。
13樓：篤霞輝齋宕
腳崴了怎麼辦？
第一、要分辨傷勢輕重。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。
第二、要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少區域性血腫；在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。
一般而言，受傷24小時後始用熱敷。
第三、藥物**。傷處可敷消腫散，其配方是：芙蓉葉30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成細末，加蜜或白酒調成糊狀，敷在患處，2-3天換1次。還可內服跌打傷藥。
第四、區域性按摩。敷藥前可按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。
腳踝崴到腫了怎麼辦
根據你的描述，應該是單純的踝關節扭傷，提供以下建議供參考 24小時之內趕緊冷敷，最好用冰袋，區域性可以使用雲南白藥噴霧 扶他林軟膏的藥物。24小時後改用熱敷，區域性可以使用活血化瘀類外用藥 如 紅花油 這兩天注意讓患肢徹底休息，儘量不要走路 負重，休息的時候把腿抬高，這樣能恢復得快些。一般來說，單純...
腳踝腫了起來是怎麼回事
小腿水腫指小腿血管外的組織間隙中有過多的體液積聚，發生水腫的內組織，體積增大，容顏色蒼白，鏡下可見水腫液積於細胞和纖維結締組織之間或腔隙內浮腫狀。常見的小腿浮腫主要可分為4種，包括缺乏運動 肌耐力差的肉鬆型，和腿部脂肪肥厚 易流汗的象腿型，以及小腿腓腸肌發達 個性易緊張的蘿蔔腿，還有小腿肚缺乏曲線 ...
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