1樓：甜七姑娘
缺乏安全感的人，不配談戀愛嗎？當然不是！
「缺乏安全感」是很多戀愛中的人的通病，因為我們都怕自己的付出，到最後會「竹籃打水一場空」。在戀愛中缺乏安全感往往會讓對方手足無措且倍感壓力，那麼要怎麼辦呢？我們先看看到底是怎麼回事，瞭解為什麼，怎麼做就會簡單很多。
一、什麼是戀愛中的安全感？首先，戀愛中的安全感是一種感覺、一種心理；是來自一方的表現所帶給另一方的感覺；是一種讓人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言談舉止等方面表現帶來的。
追求安全感是人的一種本能，戀愛中擁有安全感會讓你體會到甜蜜，但如果在戀愛關係中缺乏安全感，就會導致你們的感情破裂。
說白了就是，戀愛中缺乏安全感的你，渴望你的另一半，能夠無條件無保留的愛你；能夠讓你的內心穩定，安撫你內心的孤獨感，讓你感覺到自己被愛、值得愛。
其實有一部分人的安全感，是可以通過戀愛過程中，對方愛的反饋得到滿足，所以並不會對你們的戀愛關係造成影響。
而有一部人為了獲取戀愛中的安全感，僅僅是愛的反饋遠遠不夠，ta更需要的是對方的所有資訊毫無保留地和盤托出，這樣ta才能獲得一點點的安全感。甚至在對方毫無保留的情況下，還在懷疑「他是不是真的愛我？」
二、你是缺乏安全感的人嗎？
缺乏安全感的人，基本上有以下幾個特徵？看看你有沒有2.過度粘人：
飢渴地尋求對方的陪伴。一旦投入戀愛，就會時時刻刻的想要和對方在一起。
3.慢熱：缺乏安全感的人在戀愛關係中會非常慢熱，因為把控不住自己的情感付出，也掌握不好與對方交往的平衡度。
4.盲目沉浸在戀愛關係中：只要認定了你們的戀愛關係，哪怕沒有完全瞭解對方，也會無可救藥地沉浸在感情中。
5.熱情和相處時間不成正比：可能兩個人剛剛建立戀愛關係，就心甘情願地為對方毫無保留的付出。
6.多疑敏感：只要另一半沒有及時回覆訊息或者和異性接觸，你就會暴跳如雷，認為對方是不是不愛你了。
如果以上這幾點你全中了，那麼恭喜你，你就是在戀愛中缺乏安全感的人。從以上這幾點，我們能提煉出缺乏安全感的人在戀愛關係中最大的特點就是：「一廂情願，自導自演。
」
三、為什麼會缺乏安全感1、原生家庭的影響
伊能靜，大家都熟悉，和庾澄慶在一起23年還是以離婚告終。她之所以離婚，是因為伊能靜說，在這段婚姻裡，她沒有安全感。
的確是這樣，出身優渥的庾澄慶心理健康大大咧咧，「無父無母」的伊能靜自卑敏感且極度缺乏安全感。這樣的兩個人在一起23年，愛情足夠，但**力不足。
因為庾澄慶，根本無法理解伊能靜想要的那份安全感和包容力。所以，對於缺乏安全感的伊能靜來說，光靠愛是遠遠不夠的。
伊能靜缺乏安全感的原因完全可以歸結為她的原生家庭。她從小出身貧寒，父母離異，她靠著刷碗償還父親欠下的百萬債務。所以，可以說，人的性格，有一半都來自原生家庭的影響。
比如：1. 我們的行為模式，一多半都是來自父母的延續。
2. 因為對父母一些行為的不認可，可能會導致我們從一個極端，走向另一個極端。
3. 父母的嚴格要求，會讓我們誤以為「只有足夠優秀，我才配被愛。」
4. 補償性心理，讓我們把從父母那裡受的傷，轉嫁給下一代。
5. 自卑、沒有歸屬感，在感情中永遠覺得自己低人一等。
所以，一個人原生家庭的陰影，其實就是很多人性格悲劇的開始。在戀愛中極度缺乏安全感的人，在兒童時期肯定是極度缺愛的，所以他需要通過兩性之間的親密關係來彌補，一方面極度的渴望關愛，另一反面還是會懷疑這份愛的真實性。
2、自我認同較弱
簡單來說，就是覺得自己**都不夠好，習慣性自我否定，總覺得自己配不上對方，稍有不慎對方就會離開自己。
鄭爽其實就是一個例子，鄭爽跟張恆的這段戀愛，從一開始就不被人看好，理由是：鄭爽太卑微了。每次有矛盾，有爭執，先低頭的一方總是鄭爽。
她在這段感情裡，活得很卑微。
我想，無數個在愛情裡愛到卑微、缺乏安全感的女孩都可以在鄭爽身上找到自己的影子，明明可愛清純美麗，卻因為缺乏安全感而卑微到塵埃。
因為自我認同感極低才會不明白，安全感只能從內而外地自給自足，別人永遠填不滿自己內心缺愛的黑洞。
2樓：看的到想不到
這是兩個人的責任，我覺得戀愛之中所有的問題都不是一個人的事情，正所謂一個巴掌拍不響就是這個道理，你覺得戀愛缺乏安全感的同時需要考慮你給對方多少安全感了。兩個人是相互的。
3樓：花花就是我
其實應該是兩個人的責任，因為沒有安全感的話是自己或者對方造成的。
4樓：醉煙看人間
我覺得兩個人都是有責任，安全感也是相互給予的。畢竟男人也是需要安全感的，需要從女人身上獲得，如果女人給予不了，可能也會孤獨。
5樓：霧拉拉
這個其實戀愛雙方都是有責任的，不僅僅是哪一方的責任，安全感是需要彼此都給彼此的，不能單單就靠一個人給對方安全感。
戀愛中的人缺乏安全感該怎麼辦？
6樓：匿名使用者
從今天開始，每天對著鏡子，欣賞你自己。要學會看到你自己的美，看到你積極美好的部分。說白了，就是培養你的自戀。
自戀不是壞東西。自戀過多了，走向自戀型人格，甚至自戀型人格障礙，那才是疾病。而我們很多人，是缺少自戀的。
自戀，是對自己的欣賞，對自己的肯定，對自己的接納。要多去鼓勵自己，這就是積極的自我暗示。這是第一條路。
7樓：桓新綠
缺乏安全感的根本原因就是太在乎！試著轉移自己的注意力，當你的生活充實了，自然不會去想那麼多！這個世界，沒有誰離不開誰！
8樓：名
最真實的愛，就是時刻害怕失去你！沉浸在這種不安全的感覺中證明真的動了心。不要放的太遠，也不要抓的太緊，彼此瞭解了習性融入了對方生活習慣也就不會這麼緊張了。
9樓：以心
那就先從打扮自己的外貌做起，畫淡妝，提升衣品，然後再充實自己的內在，慢慢的就會越來越自信！而且你要知道，該是你的還是你的，不是你的，何必委屈求全呢！
10樓：小知04016守頓
在感情中極度缺乏安全感，是因為你太在乎他（她），所以才會有這種患得患失的心理。不管你有多麼愛一個人，都要切記留兩分愛給自己。愛情是為了更好地生活，但是生活卻不只有愛情。
明白了這一點，你才不會犯愛情至上的錯誤。這個世界，無論誰離開誰，明朝太陽依然升起。
11樓：雷千天
真正的安全感是自己給自己的，想要得到安全感，首先要相信自己，看清楚自己，如果選擇了對方，就要去接納對方的所有，安全感是一種信任，並不是一種依賴。能依賴的是一個人，而不是一種感覺。
12樓：迪
安全感不是別人給的，是自己給自己的。不管到了什麼時候，永遠不要依附於另外一人，保持自己的獨立性，讓自己的內心變得強大。
13樓：匿名使用者
小時候就聽人說，靠誰都不如靠自己。然後長大了之後有過想依賴或或者是依靠的階段，但後來發現果然還得是靠誰都不如靠自己。我不知道就是從來都不依靠別人，這種做法或想法是不是足夠極端，但是在我想要依靠的時候卻是很失望。
與其讓自己一次又一次的失望，那還不如讓自己的沒有安全感，以這種不敢依賴別人的方式表現出來呢。
14樓：滿含絲
最好是能夠擴充套件自己，不斷去轉化。我們的內在有很多的自身限制性的信念，什麼「帥的男人易花心」、「男人有錢就變壞」……這樣的信念，讓你的負面情緒越積越多，同時不斷想要去抓取，讓對方感到窒息，如果你做到不被前面這兩點所影響，那麼你不僅能做回自己，同時也看到對方不能時刻做到你期待的樣子，也是有很多原因。當你能充滿慈悲而智慧看到對方的行為和狀態背後的真相時，同時不會因為對方沒有做到你所期待的，而去攻擊對方或攻擊自己，你就能更中正，平等的去尊重和理解對方，那麼對方也會有更多的空間和力量回流給你更多的愛。
15樓：萬懷梅
多一點防範也不錯，除了你父母，但也有個別例外。這世上沒有絕對對你好的人，但你真心付出，也會遇到，這世上還是好人多些。
我是男的，但是在戀愛中缺乏安全感是怎麼回事，怎麼辦？
16樓：匿名使用者
分析：樓主在諸多感情中，已經朦朧意識到自己的心理問題了。
父親的棍棒教育，並沒有讓樓主感覺到怨恨。相反，樓主覺得這是自己受關注的一種方式，甚至時不時想患點事兒，來獲取「關注」。
戀愛觀跟童年經歷往往有千絲萬縷的關係。樓主帶著這樣的心理模式跟女孩子交往，被甩幾次也是正常的，因為沒有碰上心理模式想契合的另一半。
眼前的女孩心理比較穩定、成熟、大氣，對樓主也比較接納。比較欣賞樓主珍惜當下、不計較過去這種言論和心態。
建議：大凡強烈的愛情，通常都是一方或者雙方的心理不完善，在另一半身上得到了補償或者慰藉。這種需求和愛情強度成正比。
而轟轟烈烈的愛情，通常是有缺陷的愛情。
只有平平淡淡的愛情，才是高質量的。
樓主應該改變的是自己的心態。否則留不住這個女孩。樓主需要對方的時時關注，才能獲得安全感，才能感覺到一種真實的把握感。這種心理是癥結。
17樓：邯鄲月老郭峰
和缺乏安全感的人談戀愛一定要準時和信守承諾
18樓：斷根的小骸君
處理不了啊，小可愛，安全感是互相的，是不是她平時有些行為讓你感覺不那麼在乎你了？？和她說出來吧，別怕丟臉別害羞，愛情嘛，就是要相互多交流啊。
19樓：匿名使用者
缺乏安全感是心裡問題，必須自己克服，你可以和你女朋友說，讓她安慰你。如果你們年齡合適的話就趕快結婚，這樣或許好點
20樓：琪琪
你太愛她，你要自己變強大，變成她的英雄，她絕對會更愛你
21樓：匿名使用者
跟我一模一樣，我是這樣。想問一下該怎麼溝通，如何改進自己，能方便傳授一下經驗嗎？萬分感謝！
缺乏安全感的人，每天在戀愛關係中，都處在什麼狀態呢？
22樓：揮手不說苒見
每天都會處於一種不自信，敏感，而且還會經常自問自己是不是很不好，對方是不是不喜歡自己這樣的種種問題。
我談戀愛就是處於一個這樣的狀態之，我女朋友從小就有很多人追，而且也很優秀。之前有很多人追求她，她都沒有答應。可能是由於緣分吧，我給她表白之後她就答應了我。
其實從我們兩個確認戀愛關係以來，她都一直挺好的，沒有跟別的男生聊天。也沒有單獨跟別的男生出去玩，甚至沒有所謂的男閨蜜。但是在我們倆的這段感情之中，在我看來，或者是在外人看來，我都要多愛她很多。
所以我總是每天都在關心她的所有感覺，她的一切都是和我生活息息相關的，如果她跟別人出去了，我會立馬問她是跟誰呀。如果她說是跟男生，雖然我知道她不會做什麼，但是我的心裡面就會特別擔心她會不會喜歡上那個人，然後跟我分手。我們兩個在一起的時候，基本上都是我寵他多一點，怕她燙著，怕她摔著，最怕的就是她生我的氣。
因為我感覺她每次生氣都是因為我的原因，而且每次我都很難哄好她，因為她是一個特別有原則的人，所以不是什麼一個小禮物。一句話就能原諒我的那種。所以我感覺我很多時候都是那種小心翼翼的。
但是其實真實的我們兩個在愛情方面是屬於平等的關係，只是在我的心裡，我會這樣去想。可能這種就是天生的缺乏安全感，或者是愛她多一點的表現吧。
最重要的是我的穿搭和我的生活習慣，都是按照她喜歡的方式去做。她不喜歡我怎麼樣，我就會改，但是我從來都沒有覺得她不愛我，我也能感受她對我深深的愛。但是我總是怕她離開我，我總是那麼的缺乏安全感。
感情裡面缺乏安全感的人真的特別的卑微，希望女孩子都能遇到帶來安全感的人。
缺乏安全感是心理疾病麼,缺乏安全感的女生會有什麼心理病嗎
缺乏安全感是一種心理狀態，每個人都會有點，是不是心理疾病要看它的嚴重程度和給自己生活造成影響的大小。它的表現一般是 焦慮不安過度對事物不必要的擔心 對別人缺乏足夠的信任，總擔心不好的事情發生在自己身上等 看情況是否心悸，心慌。很多都是現代人的特徵 缺乏安全感就說明你心裡不健全，這是一種心理問題，如果...
人在戀愛中沒有安全感是什麼表現，一個人在戀愛中沒有安全感是什麼表現？
1 再三確認愛情 當一個人很愛對方的時候，在愛情中往往會缺乏安全感，因為害怕失去，害怕自己做錯了什麼會惹ta不開心。這種人會經常向對方再三確認愛情，經常問類似 你愛我嗎？你想我嗎？你是不是生氣了？你不會離開我吧？2 當一個人戀愛之後總是黏著對方，甚至不肯讓對方離開ta的視線，生怕ta一不在視線範圍內...
戀愛中的感覺是么，戀愛中的感覺是麼？
戀愛的感覺自己很幸福！不過不好就在自己要管的事情多了起來，每天的擔心多了起來！其實你想得太複雜了，關鍵是要活得開心，即使有不順心的時候還是要好好守衛自己的情感。真正喜歡一個人你要能夠接受他的所有缺點！就是欲說還休的感覺.就是青澀甜蜜的感覺.就是珍惜某人很時間的感覺.就是想付出自己的一切只求某人一笑的...