生活中你是怎樣建立起安全感的

1樓：匿名使用者

努力向上，多掙錢。直面自己內心不安定的因素，然後完全克服這個因素。

根據馬斯洛的需求層次理論，人類的需求依次為：生理的需要、安全的需要、愛和歸屬的需要、尊重的需要、自我實現的需要。安全的需要，是生存需要和精神需要的過渡，追求物質上的安全和心理上的安全，「擁有充分的安全感」被視作是心理健康的重要標誌。

馬斯洛指出：心理的安全感是「一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺，特別是滿足一個人現在（和將來）各種需要的感覺。」

要想真正建立起安全感，首先要處理好自己與自己的關係，這是處理一切關係的基礎，也是獲得安全感的首要前提。沒有安全感的頭腦中有太多恐懼，而恐懼大多是頭腦的產物。

頭腦懼怕暴露自己的脆弱，為了保護自己免受傷害，會產生恐懼的情緒以逃避傷害。所以，頭腦產生了強大的防禦機制，我們就被這種自動化的防禦機制所控制。所以，我們大部分人活得都不是自己。

活在恐懼、焦慮和痛苦當中。所以，要放下頭腦，去和你的本心連結。當你和本心連結，你的焦慮和恐懼就會大大減少。

其次，你要加強和外部世界的連結。人存在於世，處於大大小小的系統當中，你的家庭、工作單位、社會、整個世界都可以看作一個系統。當你在一個系統中，如果你感覺自己屬於系統，就會有很強的歸屬感，就會感覺到很安全，反之當你覺得自己不屬於自己所在的系統，你就沒有歸屬感，就會感覺很不安全。

2樓：enternal麼麼濤

其實我是從小因為家庭原因很沒有安全感的一個人，但是有段時間談了男朋友之後給我很大的安全感，半夜在家黑燈瞎火的也不怕。

3樓：你是我的宿命

我一直是一個沒有安全感的人，但是安全感又是自己給自己的，所以慢慢調整自己的心理狀態吧。

4樓：

因為安全感要靠自己給，所以我會想盡辦法去完善我自己，讓別人無話可說，讓自己不要總是有求於人。

5樓：我

安全感得靠自己建立，重要的事情，遵照熟悉的方式來，但還是要嘗試接觸些不熟悉的東西，把「不熟悉」變為熟悉。

6樓：瓢葫之木

這個問題問得好，我在生活中，建立安全感最好的方式就是多賺錢，只有錢才能給我足夠的安全感。

7樓：筆下自有顏如玉

首先安全感必須建立在好的物質條件之上，沒有金錢，生活中的很多東西都得不到保障，所以我第一步就是去掙錢。

8樓：毛毛絲絲毛毛斯

我覺得安全感，這種東西是自己給自己打一份滿意的工作錢包裡面有錢，還有有著屬於自己的小空間，這些都是我安全感的一個**。

9樓：匿名使用者

自己多鍛鍊啊，使自己更有力量；平時也會去網上看一些案例，積累經驗，就遇到危險的時候不會手忙腳亂了。

10樓：

就是準時查崗呀，沒事就打**給他（她）理由很簡單，我想你了，只要他出去了，1個小時我就打一個**，我覺得很好。