1樓：三觀不正戴刁纏
紅豆，黑豆，黃豆加花生和黑芝麻打豆漿就可以了。
補血也益氣的，還烏髮。
2樓：
五豆豆漿，經典的北方早餐，黃豆：含有約40%的蛋白質及20%的大豆脂肪，含異黃酮等多種保健因子，具有防治高血壓、糖尿病等病症，防老抗癌、強化大腦、增強免疫的功能。
材料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
做法五種豆類浸泡6～16小時，備用；將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
營養價值
黃豆：含有約40%的蛋白質及20%的大豆脂肪，含異黃酮等多種保健因子，具有防治高血壓、糖尿病等病症，
防老抗癌、強化大腦、增強免疫的功能。
黑豆：蛋白質含量居豆類之首，鐵和鋅的含量是黃豆的一倍，鈣、磷等許多人體保健必須的微量元素含量豐富。
青豆：嫩綠色的青豆豆漿別有特色，鈷和鍺的含量較高。
豌豆：能增強人體新陳代謝，抗衰老。豌豆豆漿具濃郁的豌豆黃兒味，注意一定要選用白豌豆。
花生米：富含蛋白質、不飽和脂肪酸等，具降低膽固醇和使肌膚潤潔細膩之妙用，有悅脾和胃、潤肺化痰的功效。其紅衣能促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能。
將以上五種豆子按照3：1：1：1：1的比例，製作出來的五豆豆漿營養更豐富，長期飲用可預防高血脂、冠心病等老年疾病。特別適合於老年人，故又被稱為長壽豆漿。
黃豆和什麼一起打豆漿好喝
3樓：蘇娃妮娜
你好！你可以把黃豆和紅豆、黑豆、、綠豆、白豆一起榨豆漿。我們家就是這樣做的，把各種豆類和穀類放在一起榨豆漿，我們都喝了好多年了，從來沒出現過中毒或是吃壞肚子的現象。
事實證明，這些個東西在一起吃是可以的，沒有相沖。
黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、白豆這五種豆子的營養價值很高。
黑豆入腎，黃豆入脾胃，白豆入肺，紅豆入心，綠豆入肝，五穀雜糧為什麼好，因為各有各的功效。如果有條件，可以早上熬五種豆的粥或者做五種豆的豆漿，對身體是很好的。
凡事講究的是適度，再好的東西，如果你的身體不需要，多服用也是無益。如果你的身體缺，那就適量的吃一些，但是也不要偏了其它的臟腑。
還有，最好能買到非轉基因的豆類。
以上回答希望對您有所幫助。
4樓：日常調理養生課堂
黑豆和黃豆哪種打豆漿營養更好？
5樓：芭比胡
花生，黑豆，芝麻，燕麥，核桃，還有糙米
6樓：匿名使用者
黑豆等等呀，五穀雜糧
7樓：nice霸氣使用者名稱
你好，花生或者紅棗！
哪幾種豆子可以一起打豆漿
8樓：角落裡的春
黑豆和黃豆可以在一起打豆漿。具體步驟：
主料：黑豆30克、黃豆40克、大米30克
輔料：清水1300毫升、白糖65克
1、準備食材：黑豆30克、黃豆40克、大米30克、白糖65克（根據自己的喜好調節）。
2、將黑豆，黃豆，大米洗淨後放入破壁機。
3、加入1300毫升清水。
4、選擇豆漿程式啟動，製作時間29分鐘。
5、程式結束後加入白糖，再攪打30秒即可。
6、將豆漿濾出飲用。
9樓：匿名使用者
目前常吃的幾種豆子，如：豇豆，紅小豆，黃豆，綠豆等都是可以在一起打豆漿的。但是豆子的營養價值很高，幾種豆子放在一起打的話營養重複過高會遭成營養浪費。
但是注意有腎代謝問題的患者少食，因為是高蛋白類，會加重腎部代謝的負擔。若是健康的人服用是基本沒有問題的，注意煮熟就好。
1、黃豆漿
用料：黃豆85克，水1。3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例，糖適量 歸經：
入脾、胃 功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁 建議：加3~~5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃
2、花生豆奶
用料：黃豆、花生、牛奶200克，水 製作：將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網，水和牛奶放入豆漿壺 歸經：入脾、肺 功效：潤膚，盒肺氣、補虛
3、芝麻黑豆漿
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， 製作：將花生與黑豆按一定時間浸泡後，再與黑芝麻一起放入豆漿濾網 歸經：入脾、肺、大腸
功效：烏髮養髮，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳
4、豆漿冰糖米粥
用料：黃豆，大米與冰糖，水 製作：將預先製作好的豆漿與米（可浸泡半個小時）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀 歸經：入肝、肺 功效：養顏潤肺，盒肺氣
5、芝麻蜂蜜豆漿
用料：黃豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 製作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網，開動豆漿機自動完成 歸經：入脾、肺 功效：養顏潤膚、烏髮養髮
6、核桃杏仁露
用料：核桃、杏仁、清水適量 製法： 1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機網罩內，杯體內按規定加入清水； 2、啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟； 功效：養顏面、益智 7、綠豆漿
用料：綠豆、白糖、清水適量。 1、將綠豆洗淨，浸泡6—16小時。
2、將泡好的綠豆放入豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。3、趁熱往杯體內加入白糖，不願喝甜的也可不加糖。 功效：
清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。 注：進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。
網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。
8、消暑二豆飲
用料：黃豆、綠豆、白糖、清水適量。 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的二豆裝入豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。3、趁熱往杯體內加入白糖，調勻即成，也可不加糖。 功效：
消暑止渴、清熱敗火。
女性秋冬特色豆漿滋補美容食譜
1、橘柚豆漿
材料：幹豆36克、橘肉60克、柚肉30克 做法：1、將黃豆浸泡好，洗淨備用；2將橘子肉與柚子肉和溼豆一起放入杯體中，加水至中水位；3、接通電源，選擇「果蔬豆漿」鍵，按下「啟動」鍵，待到製漿結束後拔掉電源線，製作完成。
營養特色：橘柚中含有豐富的vc，而且受加熱的影響較小，柚子有良好的敗火作用。
2、栗子燕麥豆漿
材料：幹豆40克（溼豆90克，溼豆1又2/3杯），生栗子25克（4顆左右），燕麥20克。 做法：
1、將黃豆預先浸泡好，洗淨備用；2、將栗子去皮切成小塊，與燕麥溼豆一起加入杯體中，加水至中水位線；3、接通電源，選擇「五穀」鍵，按下啟動鍵，待到製漿結束後拔掉電源，製作完成。 營養特色：栗子厚腸胃，補腎氣，驅寒。
3、生菜豆漿
材料：幹豆60克（溼豆130克，溼豆2杯半），生菜葉15克（兩大瓣的葉子），丘比沙拉1勺（6克）。 做法：
將幹豆預先浸泡，洗淨備用；將生菜葉洗淨切成細條，與溼豆一起加入杯體中，再加入沙拉醬，加水至中水位線；接通電源，選擇「果蔬豆漿」鍵，按下「啟動」鍵待制漿完成後，拔掉電源線，製作完成。 營養特點：清肝養胃，富含蔬菜纖維，利於**。
核桃豆漿 原料：幹黃豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。 1.
將幹黃豆預先浸泡好。 2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗淨，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按「五穀豆漿」鍵，十幾分鍾做好益智豆漿。
核桃富含鋅、錳、鉻等人體稀缺元素，是補腦長壽佳品，對保護心血管、預防冠心病、中風、老年痴呆頗有裨益。核桃芝麻豆漿富含卵磷脂和膽鹼，能有效改善大腦機能，補腦益智，增強記憶力。
枸杞補腎豆漿
材料:黃豆60克，枸杞子30克。 1.
將黃豆浸泡於溫水中6-8小時，泡至發軟；枸杞子淘洗淨。 2.將泡好的黃豆洗淨，和枸杞子裝入豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按「五穀豆漿」鍵，待枸杞豆漿制好即可。
此款豆漿滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力，男性飲用，可緩解腰膝冷痛、脾胃虛弱、體虛乏力、心悸氣短等症狀。
蔬菜水果豆漿汁
原料：蘋果、胡蘿蔔、西紅柿、檸檬汁、豆漿。 1、準備好蘋果、胡蘿蔔、西紅柿、檸檬汁，都應酌量新增，在製作之前先將材料放在冰箱裡。
2、將蔬菜瓜果去核去蒂，帶皮洗淨，切成小塊。蘋果、西紅柿切成梳子形，胡蘿蔔切成細長條。3、將切好的蔬果依次放入榨汁機。
若是菠菜等帶葉的蔬菜，輕輕捏成團放入。4、在榨好的蔬果汁里加入檸檬汁和豆漿。蔬果汁和豆漿的比例是1：
1。如果多放豆漿的話，味道會變得清淡。 也可以常使加入其他的蔬果，如菠蘿、西瓜。
不同的蔬果搭配也能有更高的營養價值，口味也更加獨特。另外，所用的蔬果也可以單獨做成特色的果味豆漿，大家不妨多試試。也可直接用黃豆和蔬果同步做。
蝦皮紫菜補鈣豆漿
原料：黃豆40克，大米15克，紫菜10克，蝦皮10克，小米10克，蔥少許。 調料：
鹽、味精各適量。 1．將黃豆預先泡好；紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗淨；蔥切碎。2．將全部材料一起放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按「五穀豆漿」鍵，待豆漿製成即可。
3．在做好的豆漿中新增少量鹽及味精調味，即可直接飲用。 蝦皮營養豐富，每100克含鈣量高達991毫克，素有「鈣的倉庫」之稱，補鈣效果極佳。 紫菜含碘量很高，可用於**因缺碘引起的「甲狀腺腫大」，有軟堅散結功能；紫菜也同樣富含鈣、鐵等礦物質元素，能**缺鐵性貧血、促進骨骼及牙齒的生長髮育。
此款豆漿可作為補鈣佳品時常飲用。
10樓：泡泡鷾鴯
請參考立頓 五豆茶`~ 綠豆，紅豆，黑豆，芸豆，黃豆
11樓：冠冕堂
黃豆和花生！味道很棒！
打豆漿什麼豆子放在一起更好
12樓：由煙姓琬
朋友：您好！
你可以把紅豆、黑豆、黃豆、綠豆、白豆一起榨豆漿。我們家就是這樣做的，把各種豆類和穀類放在一起榨豆漿，我們都喝了好多年了，從來沒出現過中毒或是吃壞肚子的現象。事實證明，這些個東西在一起吃是可以的，沒有相沖。
黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、白豆這五種豆子的營養價值很高。
黑豆入腎，黃豆入脾胃，白豆入肺，紅豆入心，綠豆入肝，五穀雜糧為什麼好，因為各有各的功效。如果有條件，可以早上熬五種豆的粥或者做五種豆的豆漿，對身體是很好的。
凡事講究的是適度，再好的東西，如果你的身體不需要，多服用也是無益。如果你的身體缺，那就適量的吃一些，但是也不要偏了其它的臟腑。
還有，最好能買到非轉基因的豆類。
希望對您有所幫助。
13樓：
黃豆和黑豆放在一起，更香濃。黃豆和紅豆放在一起，更香甜。黃豆和薏米、綠豆、白豆放在一起、清熱解火。
14樓：匿名使用者
回答做豆漿最好是用泡過的豆子，大豆外層是一層不能被人體消化吸收的厚纖維，它妨礙了大豆蛋白被人體吸收利用，若不充分浸泡很難徹底洗乾淨。做豆漿前先浸泡大豆，可使其外層軟化，再經粉碎、過濾、充分加熱後，可相對提高大豆營養的消化吸收率。而且大豆天生含有微量黃麴黴素（豆腥味的**），充分浸泡、反覆熬製能使其含量大大降低。
所以用幹豆做出的豆漿在濃度、營養吸收率、口感、香味等方面都比不上用泡豆做出的豆漿。因此，做豆漿前最好先泡豆，既可提高粉碎效果和出漿率，又衛生健康，用幹豆直接做豆漿偶爾為之尚可，經常喝可不好。
黑豆比黃豆好。根據研究表示，黑豆具有高蛋白，低熱量的特性，黑豆中含有的蛋白質含量相當於肉類的兩倍，雞蛋的3倍和牛奶的12倍，可見黑豆中的蛋白質含量十分的高，此外，黑豆中還含有18種氨基酸，19種油酸，可以說營養十分的豐富，可以說營養十分的豐富。
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