1樓：匿名使用者
駐顏聖果：番茄
由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽光空氣汙染的傷害，在人體以及肌膚表面也可以防止老化，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。
最佳食譜：番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。由於茄紅素屬於一種脂溶性的成分，必須通過油脂烹調才能自然釋放出來被人類有效吸收，所以加工過的番茄製品比新鮮的番茄更具營養。
美白高手：木瓜
木瓜的**作用眾所周知，但卻很少有人知道，只有食用青木瓜才能達到最佳的**效果。此外，科學家們發現，木瓜中的木瓜蛋白酶還有美白作用，飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍消化不良等也都有一定功效。而且木瓜屬於低熱量水果，所以吃的時候完全不用為身材擔心。
2023年由世界衛生組織釋出的「全球健康食品排行榜」中，木瓜首次榮登水果榜的榜首。
最佳食譜：將木瓜切成塊，連同牛奶蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁和蜂蜜。
排毒佳果：櫻桃
櫻桃自古就被叫做「美容果」，常吃能夠讓**光滑潤澤。與此同時，櫻桃也被公認為是「去毒水果」，具有為人體去除毒素及不潔體液的功效，有良好的通便作用，對腎臟的排毒也有相當的幫助。不過，櫻桃雖好，但也注意不要多吃。
因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。
最佳食譜：生食。買櫻桃時應選擇連有果蒂色澤光豔表皮飽滿的，如果當時吃不完，最好儲存在零下1℃的冷藏條件下。
**新寵：紅薯
以往難登「大雅之堂」的紅薯，近年成為西方女性美容**的首選食品。原來，紅薯中富含β胡蘿蔔素鉀鐵和維生素b6，而且每100克紅薯產生的熱量比米飯低三分之一，在世界衛生組織釋出的「2007全球健康食品排行榜」中，紅薯第一次榮登蔬菜榜的榜首，其受寵程度可見一斑。
最佳食譜：蒸紅薯。紅薯皮上含有很多有益健康的營養物質。其他如紅薯粥燉紅薯等，營養物質會隨著水分的流失而減少。綜合比較起來，紅薯還是蒸著吃保留營養最多，而且還可以帶皮食用。
抗老生力軍：大豆
大豆含有大量有利於細胞生長的維生素e，不僅能抑制**衰老，更能防止色素沉著於**。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩**不可缺少的食物。愛美的mm不妨讓豆類常出現在你的食物清單上。
最佳食譜：豆漿。先將生豆在頭一天晚上洗乾淨，用冷水浸泡一下。第二天早上起來放在榨汁機裡榨汁，然後用水與豆漿汁以1∶2或2∶3的比例加熱飲用即可。
祛痘「鮮」鋒：芹菜
相比之下，芹菜的美容功效似乎有些鮮為人知。據《本草綱目》中記載，芹菜有「聚積精氣」「除下淤血」「止霍亂腹瀉」功效。它能清潔肌膚細胞中的汙垢去除**油脂，有很好的祛痘清火功效，還能淡化痤瘡產生的疤痕。
不過，由於芹菜屬於感光性植物，所以吃芹菜後要注意防晒。
最佳食譜：涼拌或炒食均宜。不過，切記不要將芹菜葉扔掉，因為芹菜葉中的營養成分其實遠遠高於芹菜莖。
2樓：新鮮生活控
水果這樣搭配榨汁喝，**減脂又美白，每天一杯，白到發亮
3樓：匿名使用者
含vc多的水果美白效果就好，個人推薦鮮檸檬，兌水加蜂蜜，不僅好喝還排毒美白，檸檬汁塗**上還可消色斑，不過注意不要見光
哪幾種水果搭配榨汁美白肌膚?
4樓：匿名使用者
美白方案；1、酒糟+溫水敷面 用適量溫水將冰凍的酒糟調開(注意不要調太稀哦)，然後敷在臉上8分鐘就ok了，不過要先在手上試用哦，過敏就不好啦！ 2、甜酒釀** 取適量甜酒釀，並且把裡面的米也磨碎，然後把壓縮**或者**紙放下去讓它吸收，一張美白**就完成啦！大概敷10－15分鐘就ok，記住要試用哦！
3、清酒化妝水 我們平常去吃日本料理時喝的清酒也是美白好幫手哦。洗臉以後直接把清酒用化妝棉抹上臉就可以了，等它吸收以後再塗晚霜之類的保養品。 美白原理大揭祕 因為它們裡面都有麴酸，也就是類似於pitera的酵母，所以具有美白的功效。
注意事項 上面幾種材料比較便宜而且容易找到，各位姐妹不妨試試看吧。不過，因為這些都含有酒精，所以各位還是要先試用，還有就是要注意避開眼睛。 希望對你有效
5樓：血刺怪怪
美白法寶一：一天一袋牛奶 美白法寶二：多食豆製品 美白法寶三：
每天一個番茄 美白法寶四：每天一片複合維生素片 美白法寶五：每天用大米水洗臉,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用 美白法寶六：
用銀耳做**，煮糖水都可以 美白法寶七：葡萄籽也是美白祛斑的好東西 美白法寶八：堅持每天用食鹽洗臉，不但可以美白，去角質，最重要的是，臉上不再油油的 美白法寶九：
每天一杯檸檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果 美白法寶十：ve用來搽臉，做**，口服，都可以對**起到美白祛斑的作用。 口服，一天一次，一次一粒。
做**：ve+珍珠粉+牛奶，調和做成**敷臉。
6樓：ued33丶net槍章
水果這樣搭配榨汁喝，**減脂又美白，每天一杯，白到發亮
哪些水果可以放在一起榨汁
7樓：李和霖
哪些水果可以一起榨汁蕃茄、紅蘋果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦、釋迦、西瓜、甜瓜、榴連、香蕉、甘蔗、木瓜。
酸味水果與甜味水果不可以一起吃亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。
水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：
1、酸味水果：葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、青蘋果、草莓。
2、亞酸味水果：蕃茄、紅蘋果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。
3、甜味水果：釋迦、西瓜、甜瓜、榴連、香蕉、甘蔗、木瓜。
8樓：匿名使用者
芒果和蘋果加牛奶口感是非常好的，
簡而意賅的說：口味相近的配合要簡單的多，
下面有幾種絕佳的配合，可以參考一下。
水果搭配法則
首先，這裡說的果汁不是用榨汁機榨出來的水果原汁，而是用料理機將水果，適量純淨水
（或者牛奶，酸奶），糖或者蜂蜜，粉碎攪拌，一般不用過濾果肉。不要覺得加水會破壞口感，
這種方法做出來的果汁口感反而更好，避免了水果原汁過酸，也不會浪費原料，製作也更方便。
【法則一】水果基本可以分為醇厚和清新兩種。
醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配會出現不錯的風味。
醇厚：香蕉，木瓜，火龍果，草莓，芒果，杏子，
清新：檸檬，黃瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜
難以區別：西紅柿，蘋果，橙子，桃子，獼猴桃，菠蘿，柚子，櫻桃
我試過：蘋果+橙子+雪梨；雪梨+黃瓜；柚子+蘋果；西紅柿+檸檬+柚子 挺不錯的
【法則二】牛奶適合加醇厚的水果
牛奶不能加酸味重的水果，酸會讓牛奶結塊。我用醋滴到牛奶裡試了下，真的會結塊。
這些水果據說牛奶裡不能加，給大家參考下：橙子，獼猴桃，菠蘿，柚子，檸檬。
經典組合：牛奶+香蕉+木瓜
用量是一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，香蕉含糖量高可以少放糖。
牛奶最好是熱的，打完了以後香氣撲面而來~~
牛奶加蘋果，火龍果，草莓，芒果都很好喝
酸奶就沒有牛奶那麼多禁忌，什麼都能加。但是酸奶不能用粘稠的那種，要用酸奶飲品，
就是酸酸乳那種，不然會不容易攪拌。注意打酸味重的果汁請多加糖或蜂蜜。
西瓜+雪碧：超級解暑
紅酒+雪梨：解毒，養顏
芒果百搭，什麼都好喝
檸檬很神奇，只要一小片，任意組合，都會帶來清香馥郁的味道
【終極法則】勇於創新。很多水果放在一起打果汁會出現單獨沒有的美味，讓人驚喜不已
多吃水果的好處：
水果是指多汁且大多數有甜味可直接生吃的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。水果是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。水果有降血壓、減緩衰老、****、**保養、 明目、抗癌、降低膽固醇補充維生素等保健作用。
9樓：植物網
1.所有蔬菜水果皆可 一齊榨汁
但要美味或顏色美需設計
2.色美-紫色或綠色或紅色或黃色蔬果不可混合榨汁但白色蔬果可與任何顏色蔬果共存
10樓：匿名使用者
一般涼性的水果和熱性的水果放一起營養價值及其作用都降低了！還有就是以下幾種水果不可以放一起榨果汁！
水果與蘿蔔：容易得甲狀腺腫
西瓜與油果子：發生嘔吐
杏仁與栗子：引起胃疼
草莓與櫻桃 ：上火
水果之間相剋的不是很多，相剋是因為某一水果能釋放出無色無味的氣體乙烯。這種乙烯是水果的敵人，能加速水果成熟乃至老化。
在水果裡面，梨是比較大的「剋星」，它很容易釋放出乙烯，而且放出的數量也比其他水果多。所以，它和其它水果很難相處。當你把梨和香蕉放在一起的時候，香蕉很快就變軟併發黑，就是梨起的作用。
由於梨的這一特性，人們有時把它作為催熟劑。比如，你想讓又苦、又澀、又硬的柿子早點變甜變軟，只要把幾個柿子和兩個梨放在同一個塑料袋裡，那一定比單獨放要熟得快。
當然，水果中也有「脾氣」好的，如葡萄、橙子、獼猴桃、菠蘿等，它們都比較隨和，可以與各種水果友好相處。
11樓：大叡毓採楓
你好，水果榨汁飲用，一般情況下單獨用一種最好。如果想搭配製作果汁。大多數水果還是可以相互搭配的。比如柑橘、蘋果、葡萄等。
12樓：匿名使用者
胡蘿蔔+蘋果=不好
另外牛奶和果汁不能一起喝，果汁中果糖會和蛋白質中氨基酸產生有毒的果糖氨基酸，我就知道這些。其實，你在網頁上也能查到啊！
13樓：丘存南元忠
草莓、番茄、山楂、獼猴桃……有助於胃消化！
14樓：投降認叔
一、梨香蕉生菜汁功效：能改善晒傷、粗糙的**材料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個用具：
榨汁機做法： 1.雪梨洗淨去皮，切成可放入榨汁機內的大小。
2.香蕉去皮切成數段。 3.
生菜洗淨，包裹著香蕉。 4.檸檬連皮對切為四份，去核。
5.將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。心得：
加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。
二、士多啤梨生菜汁功效：有助消除雀斑、褐斑、暗瘡、面皰等毛病，對改善晒傷、過敏的**亦有效。士多啤梨含有枸櫞酸，枸櫞酸能使細胞功能活潑，故此常飲這果汁可保持容貌年輕。
用具：榨汁機材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；檸檬1個；冰塊數粒。
做法： 1.士多啤梨去蒂洗淨。
2.生菜洗淨。 3.
檸檬連皮分切四塊，並去核。 4.將冰塊先放進榨汁機容器內。
5.把士多啤梨和檸檬放進榨汁機容器內。 6.
生菜捲成卷狀才榨汁。 7.倒入杯內拌勻即成。
心得：可用捲心生菜替代沙律生菜。
三、胡蘿蔔蘋果汁材料：4個胡蘿蔔，2個大的蘋果做法： 1.
將胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。 2.將蘋果洗淨，先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。
3.混合、攪拌，並立即飲用。
四、柳丁胡蘿蔔汁原料：2個柳丁，3個胡蘿蔔做法： 1.將柳丁去皮，胡蘿蔔擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。 2.如果覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。
什麼水果放在一起榨汁，有哪些水果可以搭配榨汁
有哪些水果可以搭配榨汁?新鮮水果搭配榨汁，味道好，又不乏味。以下是十種自制果汁菜譜。1 胡蘿蔔蘋果，胡蘿蔔 2 3，蘋果1 3，味道很好。2 胡蘿蔔 蘋果加菠蘿，胡蘿蔔1 2，蘋果1 4，菠蘿1 4，味道也很好。3 蘋果加哈密瓜，蘋果和哈密瓜對半，味道很香。4 蘋果加香蕉，蘋果和香蕉對半。5 哈密瓜...
甘庶和哪些水果可以在一起榨汁，甘蔗不能和什麼水果一起吃
說了一大堆甘蔗的基本資料，下面介紹一下甘蔗不能和什麼一起吃，甘蔗和哪些食物相剋，請大家要注意飲食禁忌，以防不必備的傷害。魚筍不能與甘蔗一起吃 本草綱目 記載 甘蔗與魚筍之類同食，皆不益人。具體藥理不明。白酒不能和甘蔗一起吃 雖然甘蔗有解酒功能，但不能與白酒同食，同食易生痰。葡萄酒不能甘蔗一起吃 甘蔗...
哪些蔬菜水果一起榨汁好喝，哪些水果蔬菜一起榨汁好喝又營養？
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