1樓：楠風吹呀那個吹
1、注意飲食。在患有胃腸功能紊亂之後患者一定要重視個人飲食習慣，特別是遠離各種刺激性的食物，因為大部分的刺激性食物對於胃腸道都會有影響，也會導致胃粘膜損傷，使得胃腸功能紊亂的**變得更加困難。所以大家在生活中最好可以重視個人的飲食習慣，多吃一些蔬菜和水果，遠離各種有刺激性的食物，讓自己可以擺脫胃腸功能紊亂的傷害。
2、注意情緒。如果患有胃腸功能紊亂，一定要重視個人情緒的調節，因為長時間的處於不良情緒中會影響到胃酸的正常分泌，同時會影響到胃粘膜的修復，使得胃腸功能紊亂的問題加重。而良好的情緒則可以使得身體修復能力得到提高的同時，胃腸道也可以獲得理想的**效果。
3、注意睡眠。根據研究顯示，如果長時間的處於缺乏睡眠的環境中會影響到胃粘膜的修復，同時也會成為誘發多種不適的常見原因，所以大家在生活中最好可以保證每天7個小時的睡眠量。
胃腸功能紊亂的調理要結合個人實際，譬如說通過積極運動改善身體質量，使得胃腸功能紊亂**的速度加快；通過按摩使得胃脹的問題得到緩解，使得胃腸功能紊亂的問題減緩的同時，促進飲食；通過定時檢查，瞭解清楚自己的實際情況及時**等。
2樓：浮生兀楚
胃腸功能紊亂，可以通過調整飲食結構慢慢恢復，也可以吃一點益生菌來調節腸胃功能。
3樓：
不吃生冷，不暴飲暴食，吃飯定時定量，養成好習慣，慢慢的就會好的。
4樓：斜陽信步
腸胃功能紊亂建議還是及時去醫院做一下全面的檢查,看看醫生給出的建議,畢竟腸胃功能紊亂不是一朝一夕導致的,很可能是多方面的原因造成的,因此只有找到原因才能有針對性地進行**。當然平時注意飲食衛生以及飲食習慣,還有作息習慣,運動習慣等等也能幫助恢復。但是這些都只能是輔助性的,關鍵還是要去醫院檢查然後找出原因。
腸胃功能紊亂能自愈嗎？
5樓：陽光趙大地
如果想要擺脫胃腸功能紊亂的傷害就應該重視胃腸功能紊亂的自我調節方法，給胃腸功能紊亂的**創造一個理想的**環境，讓身體可以擺脫胃腸功能紊亂的傷害。
1、注意飲食。在患有胃腸功能紊亂之後患者一定要重視個人飲食習慣，特別是遠離各種刺激性的食物，因為大部分的刺激性食物對於胃腸道都會有影響，也會導致胃粘膜損傷，使得胃腸功能紊亂的**變得更加困難。所以大家在生活中最好可以重視個人的飲食習慣，多吃一些蔬菜和水果，遠離各種有刺激性的食物，讓自己可以擺脫胃腸功能紊亂的傷害。
2、注意情緒。如果患有胃腸功能紊亂，一定要重視個人情緒的調節，因為長時間的處於不良情緒中會影響到胃酸的正常分泌，同時會影響到胃粘膜的修復，使得胃腸功能紊亂的問題加重。而良好的情緒則可以使得身體修復能力得到提高的同時，胃腸道也可以獲得理想的**效果。
3、注意睡眠。根據研究顯示，如果長時間的處於缺乏睡眠的環境中會影響到胃粘膜的修復，同時也會成為誘發多種不適的常見原因，所以大家在生活中最好可以保證每天7個小時的睡眠量。
胃腸功能紊亂的調理要結合個人實際，譬如說通過積極運動改善身體質量，使得胃腸功能紊亂**的速度加快；通過按摩使得胃脹的問題得到緩解，使得胃腸功能紊亂的問題減緩的同時，促進飲食；通過定時檢查，瞭解清楚自己的實際情況及時**等。
6樓：北方有糖吃
腸道功能紊亂，這是臨床上常見的一種疾病，和我們常講的腸易激綜合徵比較接近，一般情況下無論是器質性疾病或功能性疾病，都不會自愈。器質性疾病，比如有腸炎或結直腸有惡性病變，都會出現腸道功能紊亂，這種情況腫瘤不去除不會自愈，手術後出現腸道功能紊亂，也不會自愈，需要專科醫生去**。功能性疾病出現的腸道功能紊亂，更不會自愈，一般這種情況下多數患者合併焦慮、抑鬱、內分泌紊亂這些情況，需要經過專科醫生去調理**，從身心方面去調理，包括抗焦慮、抗抑鬱，再加一些調節腸道功能的藥物**才能**。
7樓：匿名使用者
胃腸道功能紊亂是一個功能性的疾病，與人體的精神因素，環境因素及身體素質等因素有關。有的可以自愈，有的則需要進行調理和**才能痊癒。具體的時間無法估計。
8樓：琉璃月9985歲月
胃腸功能紊亂為功能性疾病，對人體影響不大。病人可表現為極度不適，但一般預後良好。由於胃腸功能紊亂**與患者精神因素及心理因素有關，因此**較為困難，可反覆出現。
經調解情緒、調整飲食及藥物對症等系統**，一般均可緩解症狀，並且維持一段時間不發作，但能否完全**因人而異。若出現胃腸功能紊亂相關症狀，建議及時就診對症用藥。
胃腸功能紊亂調整作息能自愈嗎
9樓：匿名使用者
飲食是維持人體生命的必需物質、營養的醉重要途徑，人的生存與發展離不開飲食的供給。人們的腸胃問題多半是由於不注重個人飲食衛生而導致的，腸胃炎更是如此。平時要多吃新鮮的蔬菜水果，比如油麥菜、洋白菜、胡蘿蔔、生菜、黃瓜、茼蒿菜、火龍果、海棠果、獼猴桃等。
總是大魚大肉會加大腸胃的工作量，不進食肉類又會營養不良。所以飲食要把握好度，適量的吃些肉類蛋類來補充蛋白質。多吃新鮮的蔬菜和當季盛產的水果，比如上海青、生菜、芹菜、胡蘿蔔、蘋果、香蕉等。
不管喜歡不喜歡吃水果都要吃一點，因為蔬菜水果中富含的維生素能夠很好的幫助腸胃更順利地進行工作。
少吃油炸食品、餅乾類食品、醃製食品、罐頭類食品、加工肉類食品、話梅蜜餞果脯類食品、汽水可樂類飲料、燒烤類食品、方便麵類食品。雖然這些食物很美味要做到不吃這些食物是件很困難的事情，但是還是要盡較大努力少吃這些食物，因為這些食物不僅毫無營養而且還會傷害到腸胃。
總是晚睡甚至熬夜的話只會加重腸胃的負擔，規律的作息時間對腸胃功能恢復來說是必不可少的一步。事實上晚上十點半左右就必須去睡覺了，如果超過十一點還沒有睡覺的話身體裡的各種毒素就會沉澱在身體裡很難再被腸胃排出，而且身體的各個器官的修復也是晚上的睡眠中修復。
腸胃功能紊亂飲食先調整，讓腸胃慢慢平靜。腸胃功能紊亂是常見的腸胃問題之一，事實上腸胃方面的問題都跟飲食脫不了關係。腸胃功能紊亂的問題自然也就是要從日常生活中的飲食方面來入手了。
10樓：
胃腸道功能紊亂是一個功能性的疾病，與人體的精神因素，環境因素及身體素質等因素有關。有的可以自愈，有的需要進行調理。具體的時間無法估計，需要看**的方式及自身心態的調節！
腸胃功能紊亂首先需要從飲食上進行自我的調理，不能吃涼的和辛辣的食物，同時要保證良好的情緒同時需要應用保護胃腸粘膜的藥物進行調理，通常情況下一個月左右就會逐漸的好轉。
請問胃腸功能紊亂能**嗎? 20
11樓：健十**官方客服
可以。1、注意保暖
由於機體內植物神經功能異常，應變能力差，所以要儘量避免突然接觸冷空氣，大量吃冷飲和涼拌菜，導致胃腸蠕動加快，出現疼痛和腹瀉。
2、調整食譜
應該儘量少吃使胃腸脹氣、排氣增多的食物，如牛奶、豆類、減少小麥、土豆和玉米等澱粉樣食物的攝入量，因為這些食物只能被人體吸收小部分，大部分要靠大腸內部的細菌代謝分解，從而使產氣增多。炒菜烹調時可以適當加入姜、蒜、胡椒等調味品，可以使排氣減少。
3、加強鍛鍊
可以每天早晚在空腹時按摩腹部。左手在上，從右向左順時針轉，右手在下，以肚臍眼為中心從左向右逆時針轉著按摩;每次50次。這樣的按摩可以改善胃腸道的運動和血液迴圈。
4、可以喝乳酸菌發酵型奶粉，乳酸菌與腸道健康：
根據科學家及聯合國糧農組織（fao）和世界衛生組織（who）對益生菌的定義，益生菌是活的微生物，當攝入足夠數量時對宿主的健康起到有益的作用。
腸道健康的關鍵在於保持腸內菌群的平衡，有益菌能夠增加腸內有益菌群的數量，維持腸內菌群的動態平衡，有益腸道健康。有益菌還會在腸內合成多種維生素，給人體提供必需的維生素供給。
據國外的一些科學雜誌報道，有益菌在改善排便狀況和提高身體抵禦力等方面都能起到一定的有益作用。
改善胃腸道功能
腸道菌群結構與腸道健康息息相關。當腸道內有益菌數量大於有害菌的數量時，菌群結構就趨於平衡狀態，腸道正常功能得以維持。相反，當腸道內有害菌數量多於有益菌群時，腸道健康就會亮紅燈，從而出現便祕、腹瀉、腹痛、腹脹、腸道功能紊亂、消化不良等腸道問題。
增值腸道益生菌
保護腸道的關鍵在於保證腸道內有益菌群的比例，體魄強健的人腸道內有益菌群的比例達到70%，普通人則是25%，便祕人群減少到15%，而癌症病人腸道內的益生菌的比例只有10%。
有益菌是有害菌是死對頭，有害菌產生毒素，危害健康，有益菌能夠通過競爭性作用，有效地抑制有害菌繁殖，它們在腸道內是此消彼長的關係。中性菌是個牆頭草，哪邊隊伍強大就往哪邊站。所以，維護腸道健康的根本方式，就是要不斷壯大益生菌的隊伍。
恢復腸道原動力
被西方尊為「醫學之父」的希波克拉底認為：「人體的自愈力是**疾病真正的靈丹妙藥」。正常人的腸道有其自然的消化、吸收、排毒和通便等功能，腸道內足夠多的有益菌能維持腸道的正常功能，無需過多的藥物去控制。
所以，解決腸道問題最根本的方法就是保證腸道內的益生菌比例，恢復腸道原動力，讓腸道回覆年輕自然的健康狀態。
食用方法：每次25g，早晚各一次，取溫開水攪拌均勻即可服用。
注意事項：不可用過高溫度的水衝調，以免破壞奶粉中的高活性乳酸菌。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
12樓：桐媽
1.飲食要規律。進餐過早過晚、任意吃生冷食物、過多吃零食，會使胃腸的工作量緊一陣鬆一陣，就容易造成胃腸病發作。
2.口味要清淡。常吃些素食淡飯，適當輔佐一些肉類肥甘食品。
胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素為宜，做到少吃多餐，定時、定量，以中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進食時要細嚼慢嚥，不要在吃飯時說話、看電視、爭吵，不吃生冷食物並儘量戒除菸酒以防刺激胃黏膜促使潰瘍惡化和**。3.
情緒要樂觀。研究表明胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關，過度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都能導致胃腸病的發生。因此預防和**胃腸病要經常心情愉快，保持樂觀。
13樓：
日常生活中，人們都會有這樣的體驗：當人的情緒緊張、鬱悶不樂時，茶飯不思，常說沒胃口；即便是吃了飯，也會感到胃部不適。有時還隱隱作痛，有的人還有頭暈失眠等症狀。
這表明，情緒的變化將直接影響人體各器官功能的變化，而表現最為敏感的就是胃腸。
不良情緒可以通過大腦皮層導致下丘腦功能紊亂。下丘腦是一個與情緒有關的皮層下中樞，它可以通過植物神經系統影響胃腸道功能。如驟然的恐懼、緊張等情緒變化，使交感神經發放的衝動增加，胃幽門括約肌緊縮，胃內容物無法排出，刺激消化道反射性地痙攣，再加上內臟血管收縮，供血不足，即可導致腹部疼痛。
而長時間的焦慮緊張則可提高副交感神經的興奮，引起胃腸道蠕動加快、胃液分泌增加，引起腸鳴、腹痛、腹瀉等。
食物在胃內經過機械性和胃液的化學性消化，部分蛋白質被分解，大部分食物被調和成食糜，逐次、小量地被通過幽門向十二指腸推進。胃的這一生理功能是通過皮層下中樞和神經體液的調節來完成的。正常情況下，胃順利地完成上述生理過程。
然而，當人長期情緒緊張時，會使迷走神經興奮性增高，通過皮層下中樞和神經體液調節機制使胃酸分泌增多，胃蛋白酶原水平增高，導致胃的功能紊亂。而當人的情緒憂鬱時，胃黏膜蒼白，分泌減少，胃的蠕動減弱，同樣也會導致胃的功能紊亂。
在現代生活中，快節奏和各種競爭使不少人情緒不穩定。因此，已患胃腸疾病的朋友，要善於控制情緒，建立良好的生活習慣，處事豁達大度，不鑽牛角尖，這樣才能有助於恢復正常的胃腸功能。
調整情緒，糾正胃腸功能紊亂，可以從以下幾方面入手：
1、培養幽默感 幽默感是有助於一個人適應社會的工具。當一個人發現不協調現象時，一方面要客觀地面對現實，同時又要不使自己陷於激動的狀態，最好的辦法是以幽默的態度應對，這往往可以使本來緊張的情緒變得比較輕鬆，使一個窘迫的場面在笑語中消逝。幽默是人們的一種心理行為，學會幽默可以減少心理上的挫折感，求得內心的安寧。
幽默還是一種自我保護方法，對心理**的施行特別有幫助。
2、增加愉快生活的體驗 每一個人的生活中包含有各種喜怒哀樂的生活體驗，可以多回憶積極向上、愉快的生活體驗，這有助於克服不良情緒。
3、使情緒獲得適當發洩 人在情緒不安與焦慮時，不妨找好朋友說說，或找心理醫生去諮詢，甚至可以一個人面對牆壁傾訴心中的鬱悶。把想說的說出來，心情就會平靜許多。
4、行動轉移法 克服某些長期不良情緒有多種方法，常用的是用新的工作、新的行動，去轉移不良情緒的干擾。
不需要用藥，做好以上調整，就可以在緊張的工作和生活中獲得一副好胃腸、好味口。
腸道功能紊亂該怎麼調理，腸胃功能紊亂怎麼調理？
比如人心情好的時候胃口一般也比較好，當心情不好時，有人會暴飲暴食，也有人食慾不振。這些都不利於身體健康。所以在生活當中，應該注重情緒的調節不要讓情緒牽動胃口。長期處於壓力中的人恐怕也沒什麼心思做飯，方便但高油高鹽高糖的快餐或者便捷食品無疑是最好的選擇。更糟糕的是，壓力會導致失眠，而夜晚是我們食慾最好...
腸胃功能紊亂，多長時間才能恢復，胃腸功能紊亂需要多少時間才能恢復
我建議吃中醫大夫開的草藥，雖然難吃，但一人一方，很對你的症的 胃腸功能紊亂需要多少時間才能恢復 功能性胃腸功能紊亂一般恢復都比較慢，除了口服藥物調整外，一定要注意飲食規律的，吃飯的時候放慢速度，細嚼慢嚥，而且不能暴飲暴食，不能吃寒涼辛辣，刺激油膩性食物，後還容易 改善環境，減少刺激，改善生活和工作環...
神經紊亂能治好嗎，植物神經紊亂能治好嗎？
遇到這種情況的時候，首先我們必須明白這已經是一種疾病了，而不是常規的失眠所導致的。也就是說碰到這種情況的時候，我們必須要合理的通過醫療手段來干預，我建議你到正規的醫療機構去做一下相應的檢測，在專業醫生的指導下進行合理的 和緩解，這樣才是最正確的方法，儘量不要憑自己的主觀臆斷來用藥，以免耽誤了最佳的 ...