1樓：娛樂隨風搖
我以前特別佩服那些冬泳的男人，我看著都會覺得自己特別冷，他們卻居然不懼嚴寒，抗凍能力特別強。還有一些男人有洗涼水澡的習慣，尤其是冬天一般人真的受不了。洗涼水澡對身體有很多的好處，下面讓我給大家一一陳述一下。
1，經常洗涼水澡可以增強身體適應嚴寒的能力
經常洗涼水澡的人，他們的身體已經習慣了較涼的氣溫，因此比較耐嚴寒。這種人冬天不會覺得那麼寒冷，特別抗凍。
2，經常洗涼水澡可以預防心血管疾病
經常洗涼水澡對人體的血管有很好的鍛鍊作用。當冰涼的水淋到身上的時候，血管越冷就會收縮，血液就會往體內流。當血管恢舒張後，血液又會往體表流。
血管如此一收一張，可以很好的預防心血管疾病的發生。
3，經常洗涼水澡可以鍛鍊人的意志
經常洗涼水澡能夠使人的意志變得更堅強。試想一下，冰涼的水灑到身上，全身肯定會凍得瑟瑟發抖，如果沒有強大的意志力真的不容易忍受。長時間洗涼水澡的人，那意志力肯定會鍛鍊的特別強。
4，經常洗涼水澡可以增強人的體質
經常洗涼水澡可以鍛鍊人體**的溫度感測神經，還可以促進血液迴圈，增強人的體質。經常洗涼水澡的人不容易感冒，可以避免患扁桃體炎、鼻炎、支氣管炎等疾病。
不過這種洗涼水澡的習慣一定要根據自己的身體情況去做，不能盲目跟風。有的高血壓患者是不適合洗涼水澡的，因為涼水會刺激血管收縮，會使血壓更高。對冷過敏的人不適合洗涼水澡，不然只會加重病情。
有關節炎的人也不適合洗涼水澡，不然關節炎會更加嚴重。因此，洗涼水澡一定要在自己身體允許的情況下進行，要不然會得不償失。
2樓：土豆地瓜豆角
男人洗涼水澡對身體也是不好的，經常洗涼水澡，毛孔會收縮的很緊，這樣體內會進入很多的寒氣，長時間這樣下去會造成不良的疾病。
3樓：創作者恆青春
男人喜歡洗涼水。但是洗涼水不一定對身體有好處。因為體內外過大的溫差，對**和腎臟都會造成刺激，從而帶來一些疾病的隱患。
4樓：ok我是胖子王
對身體不好，洗涼水澡特別容易感冒生病，如果是在運動後洗涼水澡，還容易引起中耳炎等。
5樓：天才人物我無敵
相對來說洗涼水澡可以促進身體的血液迴圈，但是一定要根據自身體質，如果體質特別弱的，建議不要用涼水洗澡，否則只會適得其反。
男性經常洗冷水澡，對身體好嗎
6樓：
如果洗冷水澡的方法正確，是有利於健康的。這是因為，剛開始洗的一兩分鐘，會使**表皮收縮，血液流向內臟，但兩三分鐘後，身體適應了這種溫度，血液會重新分配，迴流到**表皮，整個過程就像給血管做「體操」一樣，不僅可以增強抵抗力，還會增強血管彈性、預防動脈硬化。
其次，用冷水洗澡，神經系統明顯受到刺激，導致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促進新陳代謝，還會使**變得柔軟、有彈性。此外，洗冷水澡還有助於增強消化功能，對慢性胃炎、便祕等病症有一定的輔助**作用。
四十多歲的男人經常洗涼水澡對身體有害嗎
7樓：佰佰安全網
只要你的身體條件可以接受，就沒有什麼害處，看看洗涼水澡的好處吧！
其一，增加人體適應氣溫的能力，特別是適應泠空氣的能力，不容易患感冒。
其二，對人體血管是一個很好的錘鍊，洗冷水澡時，血管急驟收縮，大量血液流向身體內部，過一會又流向體表，血管一伸一縮，長此以往，可以預防心血管疾病的發生。
其三，可以鍛鍊人的意志，夏天沖涼很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。
害處個人體質不同，會導致不同的疾病，個人在感冒患病期間，洗冷水澡不利於體內熱量和毒素的排出。
洗涼水澡對身體好嗎？
8樓：19910210晨曦
冷水浴的保健作用：
首先，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清醒。
第二，冷水浴可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是「血管體操」。
第三，洗冷水浴還有助於消化功能的增強，對對慢性胃炎、胃下垂、便祕等病症有一定的輔助**作用。
但要注意的是：
冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：秋天氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水很敏感。洗冷水浴應循序漸進，包括洗浴部位由區域性到全身，水溫由高到低以及洗浴時間的由短到長。
常見的冷水浴有以下四種：頭面浴，即以冷水洗頭洗臉；腳浴，雙足浸於水中，水溫可從20℃左右開始，逐漸降到5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，時間不宜太長，適可而止；淋浴，先從35℃左右溫水開始，漸漸降到用自來水洗浴。
必須說明的是，冷水浴並非對每個人都適合。有些人的**對冷水敏感，遇到冷水就會產生過敏症狀，如起疹子、生紫斑等，這類特異體質的人就不能進行冷水浴。此外，患有嚴重高血壓、冠心病、風溼病、空洞性肺結核、坐骨神經痛以及高熱病人都不可進行冷水淋浴。
洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛鍊，不僅會使血管增加彈性，還能預防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。
不過，冷水浴雖說能強身祛病，但鍛鍊必須得法，否則會適得其反。在進行冷水浴時要注意幾點：
首先，以前沒有洗過冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。因而洗冷水澡應從夏天開始，從夏秋季一直堅持到冬天，其間最好不要中斷。
其次，洗冷水澡最好不要洗頭臉部位，因為呼吸系統都集中在那裡，容易受到風寒而產生呼吸道疾病，應在洗冷水澡時保持頭部乾燥。
再次，因為冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那樣溫度不是很低。用很冷的水洗澡，時間長了**會凍傷，長凍瘡，因此洗冷水澡的時間，要因人、因時、因地而異，時間不可過長，氣溫越低，水浴時間越短。冬天最多洗3—5分鐘。
並且浴後要用乾毛巾將身體擦乾、擦紅。
最後，洗冷水澡要在身體健康的情況下進行，感冒等身體不適時應停止洗冷水澡。
9樓：的盧赤兔
對身體有好處，促進血液迴圈等。但洗冷水澡時毛孔收縮，不能清除毛孔裡物，所以也要洗熱水澡。
10樓：匿名使用者
對身體有好處，促進血液迴圈等好處多多多。
11樓：皮菲亥歌
不一定，人的體質不同。但是通過一定的鍛鍊洗涼水澡還是有好處的，但天很熱或出很多汗時 千萬不要立即沖涼水澡，不然後果很嚴重！
12樓：友連枝昝碧
對於大部分人來說，如果洗冷水澡的方法正確，是有利於健康的。 這是因為，剛開始洗的一兩分鐘，會使**表皮收縮，血液流向內臟，但兩三分鐘後，身體適應了這種溫度，血液會重新分配，迴流到**表皮，整個過程就像給血管做「體操」一樣，不僅可以增強抵抗力，還會增強血管彈性、預防動脈硬化。
其次，用冷水洗澡，神經系統明顯受到刺激，導致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促進新陳代謝，還會使**變得柔軟、有彈性。此外，洗冷水澡還有助於增強消化功能，對慢性胃炎、胃下垂、便祕等病症有一定的輔助**作用。 不過，為了最大限度地「享受」洗冷水澡的好處，應採取科學、合理的方法，具體來說有以下幾點：
從夏天開始，一直堅持下去，循序漸進；每次洗冷水澡前先做做「熱身」運動：用手揉搓**數分鐘，感覺發紅、發熱為止；洗澡時，先往四肢部位「澆」水，數分鐘後再衝胸、背部，讓身體有個逐漸適應的過程；水溫不要過低，以5℃—25℃為宜，時間也不宜過久，10—15分鐘左右即可，最長別超過半小時。 另外需要注意，劇烈運動後不要洗冷水澡，因為這時體表的毛細血管擴張，如果突然「遭遇」冷水，會增加心臟負擔，引發心慌、氣短、頭暈等不適；在洗澡過程中，如果出現**持續變白、頭昏等症狀，要立即停止，以免發生意外。
冷水澡並非人人適宜，以下人群在洗冷水澡時就應該「悠」著點： 嬰幼兒及60歲以上的老人最好不要洗，女性在經期、孕期不要洗，平時水溫也要避免過低；因長期持續加班或生病而導致免疫力較差的人，細菌和病毒容易趁虛而入，引起感冒、咽喉炎等疾病；對冷水敏感者也不宜洗，否則會起疹子；高血壓患者洗冷水澡，會使血壓升高，甚至導致腦血管出血、中風、昏迷等；心臟病患者洗冷水澡，會加重心臟負擔，誘發心絞痛、急性心肌梗死甚至猝死；風溼病、坐骨神經痛患者受冷水刺激會加重區域性疼痛，也不宜洗冷水澡。
13樓：何潔舒夏
夏天沖涼是人人都喜歡的一件事
但是,在炎熱的夏天,由於氣溫高身體會將毛孔擴張向體外排汗來降低體表溫度,這是一個自然的生理現象，而在這個時候進行沖涼,就會造成毛孔遇冷突然關閉,造成汗液無法正常排除,常見的現象就是毛孔處出現小水皰狀,嚴重者可對身體造成危害,引起**疾病或代謝疾病,所以建議不要在大汗時沖涼,從外面回來或做過劇烈運動後要待汗退淨後再衝涼.
而一般情況下，即沒有出汗的情況下衝涼是沒有問題的另外如果能在冬季堅持沖涼,那樣會促進身體血液迴圈,增強身體抵抗能力,對身體有益.
14樓：皇文玉錯鵑
洗涼水澡有益身心健康 增強抵抗力免疫力 促進血液迴圈（用涼水洗頭髮也很好哦） 洗習慣以後冬天就不太怕冷了 也很少感冒 不過天很熱或出很多汗時 千萬不要立即沖涼水澡 到時候就不是感點小冒那麼簡單的事拉
15樓：舒樹枝蔡姬
凡事都是有利有弊，據我的瞭解洗洗冷水澡也是很好的。但是切記不要大汗淋漓之時，或者剛從燥熱的外面回來之後，這時候洗的話是很不好的，容易生病。
如果能堅持或者養成洗冷水燥的習慣，短期是看不見什麼效果的，長期可增加你的**感受力和抗寒性，通過冷水的刺激可促使你**的微迴圈，還可鍛鍊人的意志力。總之還是有很多的好處的。
男人洗冷水澡有什麼好處
16樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
17樓：樹冷珍
洗冷水澡可鍛鍊血管，強化體質，讓血管做體操，可延年益壽。常洗冷水澡對「神經衰弱、頭痛、失眠」，都有良好的防治作用。據瞭解，當冷水作用到**以後，引起**血管劇烈收縮，血液流向內臟或深部組織，可使內臟新陳代謝過程增強，熱量增加，當腹腔血液迴圈加速時，胃腸功能活躍，腸蠕動增快，可改善消化吸收能力，因而使整個消化系統功能增強，令人食慾旺盛。
在冷水刺激下，大腦會立刻興奮起來，調動全身各器官組織加強活動抵禦寒冷；周身血管的舒張運動，即是靠了中樞神經系統的調控，長期堅持冷水澡鍛鍊，通過神經反射和大腦作用，可使中樞神經系統功能增強，減緩腦細胞的衰老和死亡。
開始冷水澡的好時節
秋末冬初，當天氣逐漸變涼之時，正是進行冷水澡鍛鍊的大好時機，因為這時的水溫比較接近人體體溫。
初次進行冷水澡鍛鍊的人，要先從刺激強度較小的冷水洗臉、冷水洗腳、冷水擦身開始，然後再過渡到刺激性較強的冷水淋浴、冷水浸浴等。
洗冷水澡的時間最好在早晨，因為經過一夜睡眠，精力較充沛，對冷水的適應能力較強。吃飯前後不宜進行冷水浴，以免影響消化。劇烈運動後**血管處於高度擴張狀態，毛孔擴張，不宜進行冷水澡。
冷水澡最好1～3天鍛鍊1次，但不要間隔1星期以上，持之以恆，就能得到良好的鍛鍊效果。冷水澡持續的時間要從短到長，初始每次10分鐘左右，身體逐漸適應了，可進行20分鐘左右。冷水澡之前要做充分的熱身準備活動，如跑步、做操、打拳等，身體發熱後再接觸冷水。
冷水澡對一些疾病能起到防治作用，如神經衰弱、高血壓、冠心病、胃腸神經官能症等。必須說明的是，冷水澡並非對每個人都適合。如有原因不明的發熱，以及患有嚴重的心臟病、肺結核、急性肝炎、腸炎、痢疾等的人，不宜進行冷水澡。
沖涼水澡有什麼好處和壞處，沖涼水澡對身體有什麼好處和壞處
洗涼水澡壞處我就不知了。好處就多啦，對身體好，有抗冷作用，夏天多洗涼水澡還有美白作用哦，不過剛洗好可不能出去外面晒太陽，不然會返效果哦。沖涼水澡對身體有什麼好處和壞處 20 洗冷水澡的好處你知道嗎？洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛鍊，不僅會使血管增加彈性，...
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好 處是 讓人感覺舒服，壞處是 容易得風溼 洗冷水澡有益於健康嗎？說法不一。我的看法是 1 洗冷水澡時因水溫過低，人體會感回到寒冷，產生一系列應答激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。對於那些身體體質較差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵...
劇烈運動後為什麼不能馬上洗涼水澡
天羽詩韻 劇烈運動後立即進行冷水或溫水浴的做法是應該慎用的。這是因為，在運動後的較長一段時間內，血管一直處於顯著的擴張狀態，血流 量比較多，此時機體血壓比較低。在這種狀況下，若用冷水衝浴，可引起 血管急劇收縮，進而導致血壓升高，給心血管系統增加負擔，這時有一定的危險性，也 很容易引起感冒。另一方面，...