1樓：甄恩諾
打酒瓶 還有用杆朝對面底庫輕擊球 打完之後球杆不要收回 動作保持原狀 若球彈回之後還能撞到球杆 那就說明出杆平穩
2樓：匿名使用者
拿個啤酒瓶，用球杆對著洞眼坐出杆收杆動作，一天做個幾個小時出杆的穩定性就會變高
3樓：匿名使用者
有條件的話在球桌前放面鏡子，觀察姿勢是否標準
4樓：匿名使用者
回家拿一個瓶子，平放在桌子上，開啟瓶蓋然後做出杆時的動作，動作要快，直到練到杆頂部準確無誤的輸到瓶口內部,這樣就可以提高出杆平穩性
5樓：匿名使用者
說多了都是沒用的，就是2個字 苦練
6樓：匿名使用者
之所以檯球是紳士運動，我覺得打球時的心態很重要，這會很大的影響出杆的穩定性，反正我有一種感覺，心情好的時候打得就準，手也很穩，如果心裡煩，打球時後手就能感覺到沒譜，另外，練習時認真對待每一個球，我覺得會有比較大的幫助，雖然沒啥技術上的說明，我就把我的一點心得寫上吧，我是菜鳥
檯球杆法技巧
7樓：匿名使用者
這 可 以 的
沒 有 問 題
莘 譽 才 是 王 道
賠 率 髙 木 有 用
8樓：匿名使用者
要想學好打檯球 首先我們要先解決的問題是擁有一根自己的球杆，先不關它的力好壞，只要你瞭解這根杆的力的大小就好辦了。多去適應杆的力，這樣你才能知道自己要用多大的力量來擊打球。 一針見血的來講只要是認真的去思考怎麼來進球，控制母球的力度和走位 相信沒多久你們的球技就能提高的，每天這樣練習就能明顯的看出自己的進步。
比如說出杆的穩定性（切記和力度的大小有關係）你的出桿直不直，是在於你送杆最後的一瞬間 大臂與小臂之間的配合。 大臂動也好不動也好，最好在出杆時有一很短暫的停頓。主要是在杆頭接觸母球的最後一擊時還能打到母球與目標球的進球點。
大部分的人主要是都不知道該怎樣來練習（如果每人都擁有一名好教練該有多好呀）高中低杆大家都會打，可是對出來的效果可能都不太熟悉 ，例如高杆的擊球點（同樣的力度）打高一點低一點出來的效果 是不一樣的。 握杆的後手五指都握住杆而不是握緊，虎口和杆緊貼，不要留下縫隙 手指的中間關節尖與地面垂直。 前手架的距離前手架離母球大約在七到十公分左右（目標球離母球近的時候儘量手架也近，遠距離的時候手加稍遠一點這樣力才能打透） 怎樣來站位 瞄點 在未趴在球檯之前向後站來看目標球的進球點，之後站到合適的位置，兩條腿與肩同寬。
一般來講以右眼右臂 右腿串成一線，（運杆的擺動不要超過45度角），在貫穿過去瞄目標球的進球點，出杆時看目標球的點 切記 打球時很多人都不注意的毛病（一定要先找點後運杆而不是在運杆中來找點）。 對庫的分離角度的理解比方打一薄球（在沒有加塞的情況下），高杆的分離角度很小，相反低杆的分離角度就很大 。要了解下什麼樣的杆法能吃到第二庫的某一點（這個也是和力度大小有關係的）。
加塞球開始先瞄目標球的進球點，以後手握杆處為中心點，前手平行移動，想往哪邊加塞就動前手，後手不要動，進球點還是在後手上。切記（想打出很強的低塞就要用送大臂小力戳出來的力，這樣的分離角度會很大，但碰庫後力量減弱，相反打高塞腕力越強力量相對越大出來的塞就會化出弧線來分離角度就越往前。 選擇一種適合自身的運杆節奏可以嘗試運杆四次相同的節奏感 最後一下拉桿有一小停頓在把杆送直，一氣合成也好，分解開來理解也行。
主要在於你當時的感覺是否良好。 有些失誤的球不在於你們的問題一般的選手都喜歡用低杆或大力來擊打球，主要原因在於中國的球檯的平整度不夠，無法用小力度的推杆，所以我們要去適合球檯，而不是讓球檯來適應我們。 在這裡我不能每一項的都能講清楚，簡單的說把整盤的球局擺出來 看清楚 怎樣清檯才是最佳的線路。
一般我只考慮每三顆球的線路，這樣看起來就清晰多了。對全域性有個大概的瞭解，在深入的處理好每一顆球的力度，進球點，吃庫的分離角度。 關鍵時刻的自我調整法在擊打一顆有難度有壓力的球時，先來做一個深呼吸，然後趴下再屏住呼吸 就好象全身的功能都死掉一般，讓心靜下來，集中精力，想好進與不進的後果之後，果斷的出擊，打出你想要的效果 希望你看完之後會領悟到點什麼，這些是我現在所能理解的東西，我會一直認真的學習檯球知識，希望將來做一名專業的好教練（一切都以自身做個好榜樣 打好球做好人） 與各位同仁共勉！！
謝謝!
9樓：蒲公英花開丶
一般來說母球分為九個區，在每個區擊球分別被命名：
中杆，擊打球的中部，可以把能量完全傳輸到目標球上，而母球靜止，俗成定杆。
高杆，擊打球的上部，可以把能量完全傳輸到目標球上，母球先靜止，而後旋轉往前執行，俗稱跟杆。
低杆，擊打球的下部，可以把能量完全傳輸到目標球上，母球先靜止，而後旋轉往後執行，俗稱縮杆。
左偏杆，擊打母球的左邊，有一個 ）的弧線。
右偏杆，擊打母球的右邊，有一個（ 的弧線。
右低杆，擊打母球的右邊偏下，執行軌道首先是出現（ 擊打球之後出低杆。
左低杆，擊打母球的左邊偏下，類似上面的情況。
右高杆，擊打母球的右邊偏上，類似上面的情況。
左高杆，擊打母球的左邊偏上，類似上面的情況。
扎杆， 擊球時，將球杆與檯面成一定角度或幾乎與檯面垂直，由上而下擊打主球，稱之為「扎杆」。
跳杆， 擊打母球上半部分，是母球和檯面形成壓力反應，利用檯面都壓力使母球越過障礙球。
斯登， 它是檯球技術的一種打法。 就是使分離角等於90度（或者是定杆）的杆法。 斯登不一定要發力。
本來斯登是範圍很廣的杆法，只是使分離角接近90度的一種杆法。細分還有斯登跟進、斯登後退、斯登塞。大力小力都可以是斯登。
10樓：匿名使用者
歸根到底還是基礎不好，你可以試著去練習一下出杆，出杆要有規律，沒有規律當然不行咯。每天練上2小時出杆，比如抽拉三次出杆或者抽拉五次出杆。多練習。自然就好了。
11樓：匿名使用者
上杆法，對於準心來說出現了偏差，一般加上杆法是使母球產生一定的推進效果，已達到理想的停球位置，不管用什麼杆法都要做到三點一線才行，只有做到三點一線才能保證入球率！！！
12樓：匿名使用者
這個……不太好說
簡單一點就是相當於你加上杆法一個你會分心對吧，注意力是一方面，另外本來杆法就是一個比較難掌握的，還有就是有時候要加力會影響準度
13樓：匿名使用者
看自己呀
基礎問題好不好
怎麼練習檯球杆法？
14樓：石舒博
首先說下站姿，要求你的站姿一定要舒服，不要影響到瞄準和擊球，不要去模仿某位職業選手，但是也要類似於標準站姿，多看看丁俊暉的和希金斯的站姿。再說下擊球點，高低杆也只是擊球點的不同而已，你的低杆會跳，高杆可能前進的距離很短，有可能是你的發力原因，和手腕發力過早所導致的。想把力量打透，延伸的杆法先不要練，越練越不容易出效果，要知道每次擊打後，都是大臂幾乎和出杆前保持一致，或者輕微下沉，大臂與小臂的自然夾角再擊球的瞬間形成，並帶動手腕的抖動，同時抓住球杆，這樣，擊球效果才能明顯。
並且，爭取讓球杆與桌面保持水平，或者儘量水平。原理說了 ，不一定對，參考下吧。
至於練習方法麼，個人這樣認為，如果站姿，打點，都沒有問題，那就可以由近到遠的練習，剛開始就是五顆球（或者少些球）的距離，五顆球（或者少些球）拉桿或者高杆都有效果，那可以嘗試更遠的距離，一步一步的，就會出現效果。尤其是高杆，更爭取要球杆和桌面水平，如果不是水平，是由上往下扎的感覺，那是當然出現不了高杆的效果，只能是扎出來弧線，自然準確度會下降。
15樓：幕阜少爺
網上有天后潘曉婷（可是美女哦）檯球教程 。1~6 初級入門的，有興趣的話可以看看。
16樓：匿名使用者
最簡單的就是長臺的對角直線球，然後練打這種杆法的感覺，高杆要跟袋，低杆要儘量能夠拉回對角的洞中
17樓：壊氣卟哫丶
高杆，擊打球的上部，可以把能量完全傳輸到目標球上，母球先靜止，而後旋轉往前執行，你得練習，低杆我覺得難度比較大，擊打球的下部，可以把能量完全傳輸到目標球上，母球先靜止，而後旋轉往後執行，這個得長期的練習才能熟練，祝你早日練成！！！！
18樓：拐賣女孩
加所有杆法的時候球杆一定要儘量保持水平（除調球和強旋球） 高杆不準 應該是杆的尾部沒有保持水平 如果翹起的話 容易打出強旋球 翹起一點 擊球點在稍微沒有在中心線上 球就多少會走一點弧線 近距離擊打目標球的話感覺不出來 如果距離遠點 就很明顯了~！ 總而言之 言而總之 高杆低杆 左塞右塞 都要把杆放到儘量水平 最好是在打球的時候 球杆能貼到 球檯的沿上~！
19樓：手機使用者
給你說點實際的`!~但是我也不是打的太好但是能打出來比如說高杆！打的時候架手要高一些然後擊打白球上方。
但是不要用平常的那種打法，要用頓杆就是出杆的時候要快力度根據要把白頭打多遠來掌握低杆也以一樣不要打太低慢慢嘗試有中心向下！~力度不一樣縮回來的也就不一樣！呵呵！
·這是我總結出來的！慢慢練習吧！·~檯球愛好者
20樓：感冒女王
拿個可口可樂玻璃瓶練習出杆 我都這麼練得以前
21樓：可樂笨熊
出杆一定要直 穩 杆法可以先放一放
22樓：匿名使用者
建議你先別練習杆法，先把出杆弄明白再說。出杆上下和左右一定要直，尤其左右晃動一定要剋制。換根好點的球杆，發力能通透不少。
高杆嘛，點不用打得太高，不然容易脫杆，但要做到瞄的點一定要打到。出杆延伸一定要夠，十釐米算不錯，勻加速出杆。高杆擊打的時候杆頭還要有一個上揚的動作，自己體會。
低杆縮回不理想就是你打點的問題，瞄的點和打得點不一樣，用個錄影機放邊上很明顯能看出來，總之一定先練習出杆，出杆平直才行
23樓：都走老遠了
你的問題我覺得主要還是在球感上 體現在杆和母球接觸的那一段時間上 而這種問題解決方法就是練 也只能是練 先讓你的運杆於出杆自然了 就能極大的避免跳和滑桿了 再其次就試一試是「加大送杆距離」 不要在乎發多大的力 用多麼小的力量也先要能把「杆力」加上 沒有什麼固定的練習模式 多用高低杆 自然就好了 也就是說你的球 打的少了
別說什麼不讓介紹杆法什麼的 你打不出來除了你練的少 還有就是杆法的原理你沒理解 理解的時候你就發現 幫助你打出杆法的東西 都在別人給你講的杆法原理裡 只是你沒思考嘗試才停步不前的 所以回頭去研究研究告訴你杆法原理那人說的話 看看有什麼你能改進的 可能你就會豁然開朗
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