1樓：匿名使用者
紅果寶山楂精純片適合 「三高」人群，脂肪肝，消化不良（兒童也可以服用），便祕，產後淤血腹痛等。
專家指出，40%以上肥胖人都患有脂肪肝，營養過剩、酗酒、糖尿病是致病主要因素。近年來患脂肪肝的比例逐年上升，每年以5%發病率增長，且有年輕化的趨勢。不少坐辦公室30來歲的白領也患上了脂肪肝，經常商業應酬的公司老闆更加逃不了脂肪肝的侵襲。
中醫認為，肝主疏洩、以通為順，如果肝氣不舒，人的周身氣血執行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病。對於如今的中年男性來說，精神壓力大、應酬多、喝酒難免傷肝，極易形成西醫所說的「脂肪肝」；長期面對電腦，「久視傷肝」,保護肝臟更是刻不容緩。
2樓：鎬羽匪傀址
脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝雖然是良性病變，但約有四分之一的患者可發生肝硬化,所以得了脂肪肝的患者，一定要積極防治，防止肝硬化的出現。
要消除脂肪肝的話，建議可以注意以下幾點，希望對你有所幫助：1，低脂飲食,瘦肉,魚類,蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食,有助於促進肝內脂肪消退,改掉不良的飲食習慣,
2，實行有規律的一日三餐.長期大量飲酒可引起脂肪肝,應堅決戒酒.
3，有氧運動,比如慢跑,中快速步行（115～125步／分鐘）,騎自行車,上下樓梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做廣播體操,跳繩和游泳等,這類運動對脂肪肝的人降脂**,促進肝內脂肪消退的效果較好.
4，日常生活中，建議可以適當的補硒，因為肝臟本身是個大「硒」庫，人體中內含硒量最豐富的器官就是肝。但科學研究表明：肝病患者體內普通缺乏硒元素，並且肝病患者病情越嚴重，血液中的含硒水平越低。
臨床研究表明，多數肝病病人補硒效果顯著。而且硒被稱為重要的「護肝因子」，補硒能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好的作用，而以五味子和麥芽硒為原料的養肝片，有免疫調節的保健功能，對化學性肝損傷有輔助保護作用，有保肝、養肝、護肝的作用。
3樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
4樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回事有多大的危害，然後改變不良飲食和生活習慣上，補充足夠的蛋白質，來修復肝細胞，從而遠離脂肪肝。
5樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
6樓：陸河路海寧
最有效的手段就是鍛鍊身體，還可以通過喝奶。
脂肪肝如何消除
7樓：匿名使用者
出現脂肪肝後一定要積極**，肝臟是非常重要也非常任勞任怨的器官。患有脂肪肝，可以適當的運動，如跑步，打兵兵球，打羽毛球等類似活動有助脂肪肝預防改善的作用。平時可以多吃一些降脂食物搭配咁唯慷茶，可以及時代謝脂肪。
降脂食物有芋頭、粗糧、菜花、香菇、黑木耳、青菜等。平時注意飲食清淡平和，營養豐富均衡，少吃油膩，油炸辛辣食物，絕對禁酒，低脂低糖低鹽飲食。
1.脂肪肝患者不能吃動物內臟。動物內臟屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用豬肝
、雞肝以及其他類動物內臟。
2.脂肪肝患者不能吃豬肥肉。據有關資料顯示-每100克豬肥肉中脂肪的含量高達90.8克，
所以豬肥肉是一種富含高動物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者應禁止食用或儘量少食豬肥
肉。3.脂肪肝患者不能吃蛋黃、蟹黃：蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者必須限
制食用，特別是鴨蛋黃，其膽固醇含量可高達1522毫克。
8樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
9樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
10樓：慧瑩養生情報
有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康
11樓：周若兔
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
12樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回事有多大的危害，然後改變不良飲食和生活習慣上，補充足夠的蛋白質，來修復肝細胞，從而遠離脂肪肝。
13樓：楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
14樓：浙江衛健科技****
脂肪肝喜歡發生在男性，主要是男性比較會在外面應酬喝酒，酒是高熱量的，容易導致肝損害，也容易導致脂肪肝。
建議戒酒，然後適當控制飲食，禁食油膩食物，多運動，要持之以恆的運動，這樣脂肪肝就會改善。
15樓：外科李偉醫生
就是要管住自己的嘴，高油脂 高熱量的食物一定要少吃 比如油炸 燒烤 回鍋肉 五花肉 ， 多食一些低鹽 低油 高蛋白 等等 ， 這些個食物要少吃。
什麼方法可以消除脂肪肝
16樓：姬覓晴
可以通過飲食**、運動輔助、多喝水來消除脂肪肝。
一、飲食**
有很多患者在平時喜歡吃各種高脂肪高熱量食物，所以對於患有脂肪肝的人來講飲食**是非常重要的，要控制好自己的飲食，在平時儘量以清淡為止，多吃一些水果蔬菜來促進肝細胞的修復，而且多吃一些膳食纖維比較高的食物來讓身體的膽固醇排出體外。
二、運動輔助
大多數患有脂肪肝的人在平時都沒有經常運動，他們基本是吃完就做或者吃完就睡覺，導致身體堆積過多的脂肪，所以想要消除脂肪肝或者是改善脂肪肝症狀，就需要通過運動來輔助**，同時運動還能提高身體新陳代謝，減輕肝臟的負擔。
三、多喝水
大多數患在平時不喜歡喝白開水，會用各種飲料來代替白水，卻不知飲料中所含的糖分比較高，過多飲用會讓肝臟以及身體堆積比較多的脂肪和熱量，所以在平時要儘量讓自己多喝水，因為白開水能夠促進腎臟排毒，還能夠分解身體多餘的脂肪。
17樓：匿名使用者
首先它的危害是肝病方面的危害，包括到脂肪肝有些人群，可能會發展成脂肪性肝炎，甚至脂肪性肝硬化。
對於脂肪肝，我們要首先做好預防措施。
日常習慣上可以戒掉酒精的攝入，並且還要早睡使肝火沒那麼旺盛；
飲食需要減少油膩性的食物攝入，可以吃點食用菌類，像生氏金蟲草是比較受推崇的，其含有的蟲草素具有較好的降血脂作用,在降血脂的同時也影響了脂肪的生成。
18樓：海南屋易網
改變飲食習慣，一日三餐要規律，不吃高油高脂肪高熱量的食物，多吃蔬菜、水果，飲食要清淡，可以喝些牛奶，注意營養均衡。除了飲食調節，還要注意生活作息，少熬夜，多運動。吃點健甘適護肝片，緩解一下。
19樓：匿名使用者
只要脂肪肝沒有演化為肝臟纖維化硬化就能靠多運動消除脂肪肝，最好的健身就是多走
20樓：靜靜的硃砂
少喝酒甚至不喝，煙堅決不能抽，加強身體鍛鍊，保持良好的生活方式，會消除的!
21樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
22樓：怒項悍井唾
平時要注意飲食，不要喝酒了，戒菸，不要熬夜，少吃油膩食物，多食豆類等蛋白質高的食物，如果您的血糖不高的話，那麼要多食蔬菜水果，適當運動，平時沒事的時候多走走。輕度脂肪肝的「飲食小則」得了脂肪肝並不意味著不可以吃肉，但要限制肥肉肉皮的食用，可以適當選用魚肉、兔肉及煮過的瘦豬肉、牛肉、雞肉等，在烹飪方法上。最好採用蒸、煮、燴、燉、熬、燜等方法。
忌油炸、煎、妙的方法。
脂肪肝是可逆性病變，尤其是輕度脂肪肝，如果持之以恆地進行飲食調節，並配合"生氏金蟲草"食療，是可以使細胞內沉漬的脂肪逐漸減少、肝功能恢復正常的。
脂肪肝如何消除最快
23樓：聊蒼斂曼珠
脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。
其臨床表現輕者無症狀，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時**常可恢復正。常脂肪肝會影響人體正常新陳代謝，肝排毒功能下降，影響心血管健康，因此，對於脂肪肝日常飲食需注意。
可以喝能降脂的幹唯慷茶，一天2袋，減輕脂肪肝。
綠茶：綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質含量，降低血漿中總膽固醇、三醯甘油水平，對脂肪肝有一定的防治作用。
燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皁甙素，可降低血清膽固醇、甘油三酯。
玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素e等，具有降低血清膽固醇的作用。
大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白含量。
蘋果：含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。
牛奶：因含有較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，可減少人體內膽固醇的吸收。
洋蔥：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化可啟用纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內血栓的形成前列腺素a對人體也有較好的降壓作用。
甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的酸性物質，保持人體酸鹼平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，並可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
24樓：匿名使用者
脂肪肝通俗點說就是肝臟上脂肪太多了，超過了正常的保有量。但你根本不用擔心、不用害怕。因為脂肪肝是完全可以逆轉的。
運動、體育鍛煉加上合理膳食，然後配合些幹唯慷茶的是減輕和**脂肪肝的最有效辦法。
第一、適當運動每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動專案。如慢跑，打乒乓球、羽毛球等運動;要從小運動量開始，循序漸進，逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。
第二、通常的飲食原則是這樣的：
1) 日常飲食中儘量少吃油膩的、油炸的食物；
2) 食物烹飪過程中少放油（無論是動物油還是植物油都應該少放）；
3) 少吃肥肉、臘肉、奶油、黃油、油炸食品（炸雞翅雞腿、炸大排、春捲、薯條薯片等）、巧克力、牛肉乾等脂肪含量高的食物；
4) 控制堅果類食物的攝入量：堅果類有松子、花生、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、榛子等。
推薦些適宜的食物
1、瘦牛肉、瘦豬肉、龜肉、雞肉、兔肉、蛇、牛蛙、河魚、海蔘、泥鰍、鮮貝、蝦等富含優質蛋白的食物。
2、綠葉蔬菜類、瓜果類、鮮豆類，海帶、木耳，以及菌菇類食物。
3、金橘子、蘋果、鮮棗、枇杷、山楂、杏、李子、獼猴桃等。
4、燕麥片、米仁、脫脂奶粉，以及富含維生素的食物或服用含維生素、微量元素的藥品等。
5、多吃粗糧、雜糧等。
25樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
26樓：
脂肪肝主要的表現：噁心嘔吐腹脹、食慾不振、疲倦乏力、內分泌失調等。脂肪肝者如果是體重過重，合理的膳食，減少脂肪的攝入，營養不良的需要增加蛋白質和維生素的的攝入。
並用生氏金蟲草食療調理肝上脂肪，並適宜的體育鍛煉，比如每天有規律、有強度的快走。如果飲酒，必須戒酒，包括含酒精的飲料。
檢查出來有脂肪肝該如何消除好，脂肪肝怎麼去掉才可以好起來
可以適當的運動，如跑步，打兵兵球，打羽毛球等類似活動有助脂肪肝預防改善的作用。可以多吃一些降脂食物搭配德甫的杆唯慷茶，可以及時代謝脂肪。降脂食物有芋頭 粗糧 菜花 香菇 黑木耳 青菜等。注意飲食清淡平和，營養豐富均衡，少吃油膩，油炸辛辣食物，絕對禁酒，低脂低糖低鹽飲食。1.不能吃動物內臟。動物內臟屬...
脂肪肝怎麼治療？怎麼治療脂肪肝，重度脂肪肝如何治療？
飲食控制 有氧 力量 有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康 脂肪肝是一大類疾病的統稱，脂肪性肝病分為不同階段，最輕的是單純性脂肪肝，稍微重一點會導致脂肪性肝炎，再重一點是脂肪性肝纖維化，直至脂肪性肝硬化，甚至少部分病人會在脂肪肝的基礎上發生原發性肝癌。不同階段的 側重點也不一樣。總的...
脂肪肝怎麼去掉，脂肪肝怎麼去掉
首先要做好日常調養。要戒菸戒酒，忌食辛辣食物。飲食上就要以食清淡易於消化的食物為主。建議日常可以喝乾唯槺茶，獨立包裝，簡單方便。富含維生素礦物質的食物，如綠葉蔬菜，海帶，木耳，菌菇及水果中的金桔，蘋果，紅棗，枇杷，山楂，杏，李子，獼猴桃等。油菜 油菜富含豐富的維生素，和礦物質，事宜搭配豆腐，肌肉，蝦...