1樓：叢冷鬆
當然早上了，你早上不刷牙,你和別人怎麼說話啊,滿嘴都臭,別人就不理你了,晚上不刷牙,你吃飯的食物都在裡面,那樣牙齒要有小蟲子的,我勸你還是早晚刷牙的好,,美女說的
2樓：
早晚都重要
尤其是晚上
3樓：
晚上最重要，但你要有時間早晚都刷牙好啊
4樓：匿名使用者
牙病是廣大群眾的常見病。牙齒不好，就會影響咀嚼，影響食物消化和吸收，容易發生胃腸道疾病，保護牙齒是很重要的。早晚刷牙是保持口腔清潔的重要措施，也是人們的衛生習慣之一。
刷牙可以把牙齒的汙垢除去，同時使牙齦血液迴圈增強。晚上睡前刷牙，可使口腔細菌減少百分之六十至七十。如果不刷牙只漱口僅能減少口腔中的細菌百分之三十左右。
刷牙後口腔清潔，令人感到精神舒暢。有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更為必要。因為人們一日三餐之後，牙縫裡和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡覺，由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，就會使殘留在牙縫裡的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒，降低牙齒的咀嚼功能，影響對食物的消化、吸收。
所以，晚上刷牙比早上刷牙更為重要，不應忽視。
5樓：匿名使用者
晚上吧~~
雖然我總是隻刷早上的~~~
吧主問這個問題是想偷懶吧~哈哈
早上刷牙和晚上刷牙哪個重要
6樓：愛拍攝的東東
晚上刷牙比早上更重要.
在白天進食之後，口腔裡的食物殘渣，由於唾液流動、說話、飲食，可以消除一部分，這就是口腔的生理性自潔作用。但晚上睡眠後，口腔活動停止，唾液分泌明顯減少，對口腔，牙齒都起不到沖洗自潔的作用，所以晚上刷牙更重要，更要好好的清理。
如果睡前不刷牙，食物殘渣就會較長時間停留在牙縫間，細菌以此為養料，大量生長繁殖。如果我們在睡前把牙齒刷乾淨，儘量把食物殘渣和沉積的軟垢去除，從而大大減少細菌的滋長，這對預防齲齒，牙周病的發生，保護牙齒及牙周組織起到很大作用。
7樓：博士逅
早上刷牙和晚上刷牙都重要，不過，晚上刷牙的護牙效果遠高於早上刷牙。
早上刷牙可以清潔口腔內的殘留物以及牙面和牙縫上的一些附著物，除了潔牙，還避免這些殘留物的垢化和隨著食物進入消化系統，引起其它疾病。
晚上刷牙是睡眠前對牙齒和口腔進行較為徹底的清潔，最大限度的減少口腔內微有害生物的活動，因為睡眠過程中口腔幾乎數小時的靜止狀態，不能自潔，如果這些有害微生物得以大量繁殖，就會侵害牙齒。
不論早上刷牙還是晚上刷牙都是為了清潔口腔和牙齒，預防齲齒和牙垢的形成。
當然，正確的刷牙方法和長期堅持是最重要的。
8樓：雅瑞姿
早上刷牙好還是晚上刷牙好
9樓：天下英雄
兩個都重要，就像水和空氣。
10樓：匿名使用者
fdhdfhfd打三國殺的
早上刷牙好還是晚上刷牙好？
11樓：我愛達西先生
牙病是廣大群眾的常見病。牙齒不好，就會影響咀嚼，影響食物消化和吸收，容易發生胃腸道疾病，保護牙齒是很重要的。早晚刷牙是保持口腔清潔的重要措施，也是人們的衛生習慣之一。
刷牙可以把牙齒的汙垢除去，同時使牙齦血液迴圈增強。晚上睡前刷牙，可使口腔細菌減少百分之六十至七十。如果不刷牙只漱口僅能減少口腔中的細菌百分之三十左右。
刷牙後口腔清潔，令人感到精神舒暢。有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更為必要。因為人們一日三餐之後，牙縫裡和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡覺，由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，就會使殘留在牙縫裡的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒，降低牙齒的咀嚼功能，影響對食物的消化、吸收。
所以，晚上刷牙比早上刷牙更為重要，不應忽視。
12樓：愈津旗妙珍
晚上睡前刷牙，可使口腔細菌減少百分之六十至七十。如果不刷牙只漱口僅能減少口腔中的細菌百分之三十左右。刷牙後口腔清潔，令人感到精神舒暢。
有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更為必要。因為人們一日三餐之後，牙縫裡和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡覺，由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，就會使殘留在牙縫裡的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒，降低牙齒的咀嚼功能，影響對食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更為重要。
13樓：鞠茉揚穀蕊
早晚都要刷。晚上刷是因為白天吃的東西很多存在牙縫裡，這些東西在睡覺的時候很容易變成酸性物質腐蝕牙齒。早上刷是因為睡覺時細菌滋生，而且刷後口氣會很清新呀。呵呵
14樓：譚蓄尉初夏
生物老師給我們說.早上刷牙完全是為了可以讓牙更白點,晚上刷牙必不可少.因為白天口腔分泌唾液旺盛,完全可以抑制口腔細菌.
但是晚上口腔分泌唾液減少,就得靠刷牙了.晚上刷比早上刷好.不過有研究表示,早上刷牙用點力可以增加人的興奮度,所以早晚刷牙為最佳
15樓：用童餘琇晶
早晚都有刷牙最好,早上刷牙可以清除口腔內一晚上產生的細菌.而晚上刷牙,則可以減少留在口腔內的飯菜殘渣在一晚上的發孝生茵.
16樓：曠蕩虢銳陣
一般人刷牙都是早晚各一次，早上就沒什麼說的了，晚上刷牙最好在吃完東西一兩個小時以後，不然傷害牙齦;刷過牙後最好就不有要吃東西了。
17樓：聊芳敬帥
早晚都要刷牙，因為口腔是細菌繁殖的最好場所，所以我們要保證口腔內的清潔度，避免細菌滋生，防止其經口腔進入消化道，影響健康，特別是發燒時
，更要早晚刷牙
18樓：鎮瑋杭多
早上刷一次，晚上刷一次最好。
19樓：暨騫席傲旋
早上晚上都要刷
其實人一天應該刷三個
就吃吃飯之後
20樓：匿名使用者
其實早一次玩一次更好……不過一定要選的話，晚上刷對自己負責，白天刷對別人負責，自己想想吧
21樓：晏祖井憐雙
一般情況是，每次吃完飯了就刷牙，因為在食物殘渣預留的情況下，會給口腔的細菌帶來充分的營養---糖，在4-8個小時，細菌就會附著在牙體表面，如果不刷牙，細菌就會附著成片，形成牙面菌斑，一旦形成菌斑，菌斑就會產酸，就會腐蝕牙體，這樣就會慢慢使牙齒硬組織發生進行的破壞，最終發生齲壞，也就說蟲牙。
再者食物殘渣在口腔內餘留時間長，容易出現口腔異味，嚴重者出現口臭
所以建議您吃完飯了刷牙。所以1天最好3次，晚上刷了牙，就不要再吃東西了。
22樓：匿名使用者
最好早晚都得刷一次
早上刷有他的好處，晚上刷也有他的好處
23樓：秀場寡頭
早上刷防口臭,晚上刷防蛀牙
24樓：匿名使用者
早晚都要刷，這是必須的！~
25樓：陳飛燕
早晚都刷更好啊！更健康
早晨刷牙好還是晚上刷牙好
26樓：冠初翠頻樂
正確的應該是早晚刷牙飯後涑口
口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動
但在中國的成效不大
三個三的具體內容就是
一天刷三次
一次三個面
持續三分鐘
但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷的還是不多
下面是刷牙的必要性刷牙正確方式以及牙刷的選擇
刷牙的作用
刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致**素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和**牙周病和齲病等，具有重要的作用。
你的刷牙方式科學嗎
日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當一部分人不懂得刷牙的"學問"，所以學會正確刷牙對保持個人的口腔衛生極為重要。
l)牙刷的選擇牙刷是口腔衛生保健用具，只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，並且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷其特點是：
(l)刷頭小，在口腔中轉動靈活。
(2)刷毛排列合理，一般是2～3排，便於清潔牙齒和刷牙後牙刷本身清洗。刷毛選用優質尼龍絲，細而有彈性。
(3)刷毛的頂端呈圓形，刷牙時不易損傷牙齒和牙齦。
(4)牙齦萎縮需要用牙間刷。
2)牙膏的選擇首選含氟牙膏，兼用其他牙膏。含氟牙膏不僅有抑制牙菌斑的作用，而且可以保護牙釉質，增強牙齒的抗酸能力，預防齲齒。
3)刷牙水溫度經有關研究證實，牙齒適宜在30～36度水溫下進行正常新陳代謝。因此刷牙時，牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激，不但容易引起牙齦出血，而且直接影響牙齒的正常代謝，易誘發牙病，影響牙齒的壽命，影響身體健康。
4)刷牙的正確方法正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重複刷10次左右，裡外面刷法相同。
刷下頜後牙時，將牙刷置於下頜後牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重複10次左右，裡外面刷法相同。上、下頜前牙脣面刷法與後牙方法相同。刷上前牙顎面和下前牙舌面時，可將劇頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。
刷上下牙咬合面時，將牙刷置於牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。
5)刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。
否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，汙物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒髮生齲齒及牙周病。
6)牙刷的保養與更換每次刷牙後必須用清水把牙刷清洗乾淨並甩幹，將刷頭朝上置於通風乾燥處。應注意，牙刷使用時間長了，刷毛就會彎曲蓬亂甚至脫落，減弱了潔齒能力，因此，必須每3個月更換一把牙刷，切忌幾個人合用一把牙刷。
27樓：不正經的糖糖姐
晚上刷牙比早上刷牙重要，你知道這其中的道理嗎，一起來看一下，因為白天嘴巴不斷在運作，唾液分泌旺盛，所以細菌無法依附口腔，反而晚上口腔靜止，容易形成菌斑，所以不管早上晚上都要記得保護牙齒，記的刷牙哦。
28樓：麴蘆韶書竹
正確的來說早晚都要刷牙，但是晚上刷牙比早上刷牙更為重要點。
因為早上刷牙之後你還是會吃東西，一日三餐，加上些零食，你不可能沒吃一點東西就去刷一次牙的。
所以晚上刷牙之後不會吃東西了，有保護牙齒的作用。
29樓：惲沛芹
從人際交往的角度，早上有口氣所以早上刷牙不重要，從健康角度來看黑夜刷牙很重要
30樓：心靈的2004馳騁
早晨,晚上都要刷牙。早上刷牙完全是為了可以讓牙更白點,晚上刷牙必不可少.因為白天口腔分泌唾液旺盛,完全可以抑制口腔細菌.但是晚上口腔分泌唾液減少,就得靠刷牙了。
31樓：毋晴畫
早晚都要刷，吃完飯有條件也最好刷一下。
32樓：用童餘琇晶
晚上刷好，因為晚上睡覺不開口，口腔裡的細菌容易滋生．而且最好選用不帶薄荷的！
早上可以不刷牙嗎，晚上刷牙 早上還要刷嗎
可以不刷，但是不推薦。經過一晚上的睡眠，口腔裡面的細菌會繁殖出來，早上不刷牙的話，有些細菌會釋放酸性物質，會對牙齒造成比較大的危害，形成齲齒，牙齦炎，冠周炎等慢性牙科疾病。所以早上起來最好還是堅持刷牙。可以保持一天的口腔清新，精神狀態也更好。刷牙可以把牙齒的汙垢除去，同時使牙齦血液迴圈增強。加上每餐...
刷牙是晚上好還是早上好呢，早晨刷牙好還是晚上刷牙好
晚上好些,因為大整天吃東西,晚上清一下好點.如果你刷兩次,可以找些軟毛的,刷時不要太大力.都刷不要這麼懶吧 牙齒很重要的 當然是早上了，早上起來後口腔內是很髒的，要是不刷牙那就都進入腹中了 早上比較好 但刷牙很重要,要真只能一天一次,建議你飯後用茶漱口,當然茶可以買比較便宜的 就算不舒服，早晚兩次刷...
機遇和能力哪個重要些，機遇與能力哪個更為重要 辯論賽
書生十三 不同的階段，對這個問題會有著不同的答案。假若你正在讀書，會認為是能力比較重要，因為你並未經歷過社會的歷練 假若你已工作有一段時間了，則會認為機遇比較重要，因為你體會過 英雄無用武之地 有這麼一個很恰當的比喻，成功之路好比一架 梯子 能力 是一根根橫木,機遇 是兩根豎木。假若沒有豎木的支撐,...