1樓：司空飛掣城顏
沿跟腱周圍有壓痛，痛點不集中，可觸到硬結或條索狀肌束，此處多有明顯壓痛。晚期由於周圍組織增生粘連，可感到跟腱增粗，手感小腿三頭肌發僵、緊張。
指導意見：
1.理療2.手術**一般不必、也不能使用。
手術費用較高、容易產生***，並且效果很有限。3.中醫膏藥主要**方法有[跟腱古方世醫貼]貼於患處，可以通過**，滲入肌肉及組織，直達病根，達到**疾病的目的。
4.穿步行靴或使用柺杖.建議穿步行靴或使用柺杖，以幫助跟腱癒合。
2樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱炎是人們的常見病，也是骨科的常見病，尤其是長期保持一個姿勢的人更容易患跟腱炎，慢性跟腱炎的**很困難。一般不會引起嚴重併發症，只是會影響日常生活。走路後疼痛。
1、使用支撐墊，支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。
2、外用藥選用消炎止痛的中醫膏藥外敷調理。
3、用手揉患處，每次3~5分鐘，在揉摩時要先輕後重，逐漸加重揉摩力度，也可以結合使用一些酒外搽，用這種方法**跟腱炎症，具有祛風除溼、溫通血脈和行氣活血的作用。
4、用電吹風直接對患處進行熱吹，每日數次，同時也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷**。
5、用併攏的手指，或者竹籤反覆拍打患處，動作不宜過重。拍打至肌肉和關節處發紅、灼熱時為止。每日數次。
6、用肉桂、川椒、紅花、元胡、生薑各7克，水煎至沸後再煎15~20分鐘，放至溫熱，進行足浴。每日一次，半月為1療程。
慢性跟腱炎的**方法？
3樓：匿名使用者
跟腱炎的發病率較高，誘因包括過度運動和慢性勞損。主要表現為跟腱的地方疼痛不舒服，尤其是行走運動的時候疼痛會更為明顯。跟腱炎根據**不同，有不同的臨床表現，**方法也不同。
1、抬高患肢。如坐位時雙下肢置於矮凳上，平臥時雙下肢墊枕頭，因下肢長期下垂，易使炎性積液積聚於末梢，不利於炎症吸收。2、制動休養。
可臥床或坐位制動2-3周，減少站立負重時間，僅可進行家中洗漱、上廁所等活動。3、藥物**。可以在跟腱處外用膏藥來消炎鎮痛處理，例ru跟腱方世醫貼，多休息，桃寶有，避免勞累。
4、區域性熱敷。如熱水泡腳。跟腱炎的患者一定要注意休息，所以千萬不能夠再繼續使用跟腱，例如。
跑步、或者是跳遠等等動作，尤其是一些體育性質的人員更需要進行休息，平時需要靜養，避免參加劇烈的活動。在平時的生活上飲食可以吃一些排骨湯、或者是清淡的飲食，都能夠促進我們的機體**。
4樓：匿名使用者
1、首先要挑選質量合格的鞋，同時注意不要讓腳過度疲勞。採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃檯放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。
2、封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解區域性肌肉緊張的作用。時間長的可管數年以上，短的數週，視病情輕重，時間長短不定。
3、可以輔助藥物**，包括止痛類、消腫類和改善血液迴圈類藥物，例ru跟腱方世醫.貼，掏寶有；此外，還需為跟腱創造一個良好的恢復環境。
4、用一手拇指尖盡力捏壓另一手內掌紋盡處掌根部位，施術手另四指握手背作依託，在患者能接受的情況儘量用力。捏壓3分鐘後，變為一鬆一壓，有規律、有節奏地點穴36次為1遍，緩解後再繼續捏壓5分鐘。
5樓：
跟腱炎是由於跟腱與跟骨的附著點處的反覆牽伸與摩擦所致,一般與勞損性、持續性應力有關。跟腱炎根據時期及嚴重性可分為保守**和手術**。保守**，使用非藥物**,包括區域性熱敷、理療、鍼灸、按摩以及小針刀**等。
在此基礎上,可以口服止痛消炎藥物，或者區域性藥物注射**，佩戴保護性支具進行恢復。其次是進行****，比如衝擊波，跟腱牽拉，關節活動訓練等。如果保守**效果不佳可選擇手術**。
6樓：匿名使用者
跟腱是由連線小腿後方肌群與跟骨的帶狀肌腱纖維組成，張力通過肌肉收縮傳遞到跟腱。
非手術**能夠使跟腱炎在幾月時間內得到自我修復，例如跟腱方世醫貼，桃寶有。如**沒有效果，需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。
意見建議：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。還可在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。如果病情嚴重，建議穿步行靴或使用柺杖，以利跟腱修復。
慢性跟腱炎的**方法是什麼？哪種方法有效呢？
7樓：匿名使用者
跟腱炎主要是由於腱周組織的損傷所致。當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。選用消炎止痛的藥物外敷，例如跟腱gu方世醫貼。
運動員應停止跑步，墊高鞋跟減少跟腱張力。
慢性跟腱炎，是指由於慢性勞損等因素，發生在跟腱部位的一種無菌性炎症改變。
其主要是由於過度的運動等因素，造成區域性跟腱的張力過大，長期會導致跟腱的勞損，導致區域性的增生、水腫、滲出等一系列的病理改變，從而造成區域性的疼痛、不適等症狀。
慢性跟腱炎，其主要症狀有以下幾個方面：
第一，是跟腱部位的疼痛，其疼痛一般是在足踝部，用力活動後會明顯地加重，休息以後會明顯地減輕。
第二，會產生踝關節的僵硬，以及足踝部的活動受限等臨床表現。嚴重的，可以影響患者行走。
8樓：平安幸福永常在
跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損後形成的無菌性炎症。在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反覆過度牽張力導致的。
意見建議：建議口服消炎止痛藥物**。如消炎止痛膠囊等。平時注意休息，避免負重，合理運動。希望我的回答對你有所幫助。
9樓：
跟腱承受了太大的壓力導致的,例如打籃球。另外,突然增加鍛鍊的強度或頻率也常會引起跟腱炎。誘發跟腱炎常見的因素包括勞損積累、急性損傷、醫源性疾病。
臨床中,我發現不僅是運動員,一些不愛運動的中老年人也會發生此類病變。體重超重的中老年人發生跟腱炎可能更多引發於退變。
10樓：匿名使用者
跟腱是由連線小腿後方肌群與跟骨的帶狀肌腱纖維組成，張力通過肌肉收縮傳遞到跟腱。
非手術**能夠使跟腱炎在幾月時間內得到自我修復，例如跟腱方世醫貼，桃寶有。如**沒有效果，需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。
意見建議：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。還可在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。如果病情嚴重，建議穿步行靴或使用柺杖，以利跟腱修復。
11樓：匿名使用者
**跟腱炎有以下幾種方法：1、比較常見的方法是讓跟腱得到充分休息，疼痛即會好轉；2、如果跟腱長時間收縮導致炎症或勞損，可以口服消炎止痛藥物，還可以在跟腱處外用膏藥來消炎鎮痛處理，例ru跟腱方世醫貼，多休息，桃寶有，避免勞累；3、如果有長期慢性疼痛影響行走，可在跟腱地方區域性進行理療，鍼灸以及小針刀鬆解；4、如果上述**仍不能夠很好緩解，可給予跟腱外小劑量激素封閉**；5、穿鞋時要注意鞋後接觸跟腱的地方不要經常摩擦，要選擇大小合適、鬆緊度合適舒適的鞋，同時要注意足部保暖；6、另外也可以進行適當的功能鍛鍊，比如適度的牽拉等。可以在牆角進行跟腱足弓的牽拉，使跟腱保持足夠的張力，以此來加快其區域性血液迴圈，促進炎症吸收；7、可以採用區域性理療或者中藥外敷，進行區域性炎症的消退處理。
12樓：卷清霽
跟腱周圍炎多因跟腱周圍組織受到外傷或慢性勞損引起的無菌性炎症。早期可以使用手法按摩，減少行走活動。可口服非甾體藥物及外用中藥薰洗，也可**科理療。
慢性跟腱炎能自愈嗎？
13樓：諾諾百科
不能。在正常的情況下，跟腱炎是不可以自愈的。一旦發現就需要及時的去進行**。
另外平時還可以在醫生的指導下使用 跟腱骨方-醫貼 來進行**，百渡下，另外在平時要多喝骨頭湯，蝦米瘦肉等食物，這些食物對身體恢復是有一定的幫助。
14樓：小嫣老師
輕微的可以自愈，明顯的積極**是有機會**的，跟腱炎病情較輕，一般情況下經過一段時間的自我護理會得到改善，不會出現後遺症，建議注意休息，區域性熱敷按摩理療，應用消痛貼膏，服用雙氯芬酸鈉緩釋片等非處方止痛藥。
跟腱炎的症狀表現為足跟部上方內部的疼痛，活動後加劇。它可能發生在跟腱的任何區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作。肌腱兩端受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛，當病變惡化，肌腱會腫大，在病變區域出現結節。
擴充套件資料
一般情況下，跟腱炎患者經過一段時間的自我護理、適當的休息（如休息、冰敷、服用非處方類鎮痛藥等）後會得到改善。可以使用支撐墊，支撐墊可以抬高腳踝以減少對跟腱的拉伸，經常做一些小負荷腿部運動，鍛鍊跟腱的承受能力，提高肌腱的柔韌性。
如果沒有效果，醫生會建議進行其他**，如選用消炎止痛的藥物外敷。另外，區域性打封閉可緩解疼痛，只要不是跟腱斷裂，都不建議手術。
人民網-腿疼腳麻與跟腱炎有關嗎
15樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱炎產生的影響和困擾也是比較大的，常見的症狀是跟腱不為疼痛，還有出現紅腫的現象，有部分的患者還會出現撕裂症狀，是不可以自愈的，必須注意對症的**。在**的時候是有很多的方法的，可以選擇藥物**，外敷中醫膏藥調節患處的血液迴圈的進行，達到**的目的，飲食注意要清淡。
經過**和休息後，平時跟腱已經基本沒有什麼明顯不適，或是可以少量短距離行走的話，基本就可以進入恢復期鍛鍊。恢復期，必須逐步加大運動量，比如延長行走距離及行走時間，前提是運動後，自己沒有明顯不適。另外還要注意恢復期期間，也很有必要做些鞏固**，繼續外敷膏藥，繼續泡腳、按摩和適度休息，當然這個可以根據自身的情況適度採用。
16樓：匿名使用者
在正常的情況下，跟腱炎是不可以自愈的。一旦發現就需要及時的去進行**。另外平時還可以在醫生的指導下使用 跟腱骨方-醫貼 來進行**，百渡下，另外在平時要多喝骨頭湯，蝦米瘦肉等食物，這些食物對身體恢復是有一定的幫助。
17樓：
在正常的情況下，跟腱炎自愈的可能性比較小。一旦發現就需要及時的去進行**。另外平時還可以在醫生的指導下使用中醫膏藥來進行外敷調理**，安全方便，另外在平時要多喝骨頭湯，蝦米瘦肉等食物，這些食物對身體恢復是有一定的幫助。
18樓：匿名使用者
跟腱炎是指跟腱的無菌性的炎症，跟腱附著在跟骨上面。長時間的站立行走尤其是跑掉這專些劇烈的運屬動，就會導致跟腱的附著點受到強烈的牽拉，區域性就會出現微小的損傷，區域性出血，導致前列腺素滲出，導致區域性出現疼痛以及活動受限。在運動之前沒有進行很好的熱身活動以及鍛鍊過度或者區域性的外傷感染都會導致跟腱炎的發生。
一定要積極的注意休息，穿合適的鞋子，運動之前充分熱身，選擇消炎鎮痛中藥貼對症**，如〖跟腱骨方醫貼〗。
1、停止大運動量、大強度訓練，每日慢跑：2000～3000米以上，速度控制以訓練後症狀和體徵不加重為原則，否則應減慢速度。
2、每日必須進行跟腱的柔韌性練習，如做弓箭步，在斜板上取趾高跟低位站立或深蹲，主動背伸踝關節等。每日各種活動的總量為400～800次，可分組進行。
3、以跑、跳為主的運動員，踩下肢後群肌肉，連續踩10～20分鐘，每日或隔日進行，以促進血運、緩解痙攣、消除疲勞，防止損傷再發生。
4、加強小腿後群肌的肌力訓練，如手扶肋術做原地提踵練習或足尖走、前腳掌跖屈抗阻練習等。病情分類與訓練安排見表。
我得了腱鞘炎一年了，做過小針刀，現在骨頭還是響
一般情況下，腱鞘炎比較嚴重的時候才會出現彈響的症狀，這種情況可以嘗試一下理療 按摩或者是鍼灸，疼痛劇烈的話，可以在醫生的指導下口服一些止痛藥，一定要注意好好休息，避免身體勞累，多吃一些水果或者是蔬菜。到醫院再找醫生給診斷一下，這種事情還是得聽專業人員的建議。腱鞘炎，用中藥水塗抹，3 5天見效。可以通...
便祕快一年了本人20多，期間吃水果，吃粗糧都不管用，喝水也特
便祕是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃 腸蠕動失常，腸道中代謝物 細菌等有害物質不能及時排出，長期便祕可引起冠心病 高血壓 哮喘 乏力 口苦 易怒等症狀。介紹幾個 便祕的飲食 1 土豆 250克 搗爛後擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。2 豆腐渣 50克 溫開水 200毫升 倒入玻璃瓶中，...
我和我男朋友認識了快一年了，今年回家我要不要給他的家人買什麼東西呢
以前不喜歡不等於現在不喜歡，現在不喜歡也不等於將來不喜歡啊。你要努力啊，自己的幸福要自己去爭取的。當然，禮物是一方面，更關鍵的是你去他們家的表現哦，要多做事，多陪老人們聊天，讓他們瞭解你。廢話。不帶東西去人家家裡，像話嗎 衣服保健品都可以。讓人家覺得有心意就行了。如果他父母知道你的存在 並沒有反對的...