1樓:時代先鋒唐唐
這是正常現象,瑜伽裡分開居住久瞭然後突然回到家裡,就沒有以前那麼習慣了,待久一點就好了,平時看到家裡有什麼要忙的?嗯,隨口關照一下,也許能曾進家裡人的關係,我沒有你那麼多的煩惱,平時在家啥也不幹的,沒事幹就玩玩手機,打打遊戲,隨便乾點什麼,平時放假在家的話,我也夏天到了,也是懶得出去的,然後很少跟同學出去玩,也很少跟他們聯絡在家的,主要就是跟網友聯絡,有什麼事情我都是跟網友說的,跟他們吐槽,有一些事情你不吐槽出來,心裡就憋的難受,所以我一看到什麼不開心的就會跟網上認識的朋友全部說一遍,然後心情就會好很多,想了想,其實沒什麼大不了的,都是一些小事情,有什麼過不去的呢。心情放開,多往好的方面想,保持樂觀的心情,心情實在不好的話呢,可以找一點有意思的事情乾乾,總是悶頭讀書肯定會很鬱悶
2樓:匿名使用者
你既然知道自己很封閉,你就應該出去走走,多接觸社會,交一些知心朋友,有什麼想不開的和朋友聊聊,慢慢的你就會變得堅強和開朗,你的生活才有意義。
3樓:微微櫻之花靈雪
既然在準備考研是不是壓力大的原因,其實你只要好好想著考研的事情就好了,何必自尋那麼多煩惱給自己。人不是萬能的,不可能讓人人滿意,但是必須讓自己覺得對自己滿意,因為生活是過自己的生活不是過給別人看的。
總是想不開怎麼辦
4樓:哇靠
首先,要勇於接納自己。樹立自信,消除自卑,開放自我,審視自己的存在價值。
其二,要學會精神減壓法 ,減輕心理壓力,接受現實,開放自己的心扉,勇敢邁向社會。
其三,要學會辯證地看問題,認識到事物是會相互轉換的,壞事可以變成好事,好事也可能變成壞事。對待事物要採取豁達的心態。
其四,要學會換位思考,設想一下他人遇到同類問題怎樣思考,如何去做,結果是什麼。
心裡總是想不開,是自我封閉心態的突出表現,也是消極負面情緒壓抑而造成的結果。海納百川,有容乃大,想不開的朋友們敞開胸襟,面對生活,走向社會,拓寬自己的思路,讓自己強大起來吧!
5樓:
有些事情確實會讓人想不開。其實我也經歷過很多很多讓我想不開的事情。但是我是如何怎樣一步一步來化解的呢?
通過不斷地學習和調整自己的心態。分析問題和查詢問題的原因。從事什麼和客觀實際兩方面兒去系統地分析問題。
當你真正找到了問題的本質所在,你就會非常開心和高興。因為你。找到了答案。
同時也找到了新的奮鬥方向。這樣的地可就會渾身充滿了力量。沒有了困難,充滿了希望,沒有了畏懼,充滿了嚮往。
醫生不是更好嗎?所以真的沒有什麼想不開的。一下一切都放下,就會很好。
還有時間是**傷口的,尤其是心靈傷口的良藥。通過時間的飛逝和過往,你會投入新的事情過去的想不開,暫時放一放,也許你後來就會想得開。很多事情都是這樣的時光留荏苒,歲月如梭。
矛盾的兩方面兒是可以相互轉換呢?請你不要難過。沒有什麼大不了的。
放心吧朋友。你一定會活的很好,過的很開心。最後祝你快樂,祝你幸福,祝你平安,祝你快快樂樂,幸福福,平平安安!
希望我的回答能夠幫助到你。
6樓:
這是有心理疾病,需要看心理醫生。每個人都有心理疾病,但不是你這樣總是想不開,這與你的性格有關,與你的人生觀有關,試著和別人多交流,多傾訴,不要焦慮,去旅遊,去專注做一件公益事業,這樣會緩解你的情緒。
7樓:
生活中有些事有時候想不開是正常的。如果總想不開,我也有這樣的時候,我的辦法是放下這件事不去想這件事,過了幾個月或者一年以後,再想這件事就沒有什麼了,有時想想還覺得自己很可笑,那件事就這樣過去了。一句話,想不開的事就不想。
8樓:財務實用知識庫房
我以前人生陷入低谷,非常絕望的時候,也經常想不開,後來,我通過告訴自己要振作,不要太計較太多,多出去走走,讓心情慢慢舒來,後來就不再亂想了。主要是要轉移自己注意力,心境放開
9樓:匿名使用者
根據你提供的情況,你很自卑,要學會找自己的長處,揚長避短,不要太在乎別人的眼光,有你獨立的個性。有時間多學技能。和人真誠相處,如果得不到相應的回報也不要太在乎
10樓:明月清風
可能是你的心裡出了問題,需要心理疏導啊!,如果是偶然還好說,不能總悶在一處想不開,遇事多方面考慮。退一步海闊天空,任何東西都有兩面性,不要只盯在一處。
學會換位思考。開闊眼界,就不會想不開了。
11樓:戈陽曜
沒有誰的人生路都是平坦和充滿陽光的,總會有挫折和磨難,面對逆境的時候人們就會抱怨,不過當你樹立了目標並堅持努力去完成的時候,你就會有成就感。樹立自信,充實自我,笑對人生,那麼就不會再想不開了。
12樓:匿名使用者
首先我得問你 你是什麼性別,若是男性你這種行為對家人和自己是不負責任的,女性就更不能有這樣的想法,因為 萬一你想不開有個三長兩短,傷害的不僅是你自己還有更多愛你關心你的人。
13樓:
多和家人或者朋友聊天,有條件可以去旅遊,感受一下大自然,開闊視野,心情慢慢的就會好起來,如果還是想不開,那你最好去找心理醫生談談,效果一定會好的,加油!
14樓:勞枋焮
答:人呀,你得想開點,想的開一樣想不開也一樣,有條件就出去走一走換個環境會好些,找個心裡醫生看一看,把嘛事都看淡點,一切都會過去的
15樓:
想不開也得想,人生總有一些不如意的事,不能一條道走到黑,往前看看,在往後看看,有人比咱強,又有人不如咱,這樣比較心裡就平衡了。
16樓:矮窮醜媽媽
多出去走走,多接觸下人,在家沒事看看書聽聽歡快的歌,提升自己的自信,每天對著鏡子裡的自己笑笑,說句我很棒,我是獨一無二的
17樓:
自己就是自己最好的心裡理療師,不要杞人憂天自尋煩惱,追根到底我覺得你是閒得慌,多出去走走,多看書,忙一點充實一點就不會胡思亂想了
18樓:滑運
經歷的太少 見識的太少 其實到後面你會發現 眾生皆苦 每個人都不容易 每個人都和自己一樣 有煩惱痛苦自卑...... 每當一個人痛苦不堪 而又沒人理解 沒有物件可以訴說的時候 可以買一些書籍來看 多看書 你會從書裡找到自我 找到正確的價值觀 找到自我的過程裡 是漫長迷茫和痛苦的 但是還是要勇敢的往前走呀 加油哦
19樓:乾可軒轅蕙
因為生活總有低谷的時候,很多挫折是很難避免的!不過,就正因為這些挫折,這些想不開,才會令一個人成長,所以所有事情也應該看開點從好的一方面看,會更加好,這樣人的心情也會好起來。才會積極向上,繼續自己的生活旅程!
20樓:
怎麼會這樣呢
我建議你去找個專家看看,這是一種病,需要治。你也可以出去旅遊,到處走走,讓心情放鬆放鬆,我給你提的這兩個建議,你可以試試,希望儘量幫到你。
最後,祝你早日收穫美麗心情。
21樓:
一生中,最光輝的一天並非功成名就的那一天,而是從悲嘆與絕望中產生對人生挑戰與勇敢邁向意志的那一天。以清淨心看世界,以歡喜心過生活,以平常心生情味,以柔軟心除掛礙。
22樓:
你好,根據你提供的情況,你很自卑,要學會找自己的長處,揚長避短,不要太在乎別人的眼光,有你獨立的個性。有時間多學技能。和人真誠相處,如果得不到相應的回報也不要太在乎。
太封閉自己了怎麼辦
23樓:常珹蘇浩瀚
封閉自己,但是人活著是為了自己,管他什麼煩事呢?不要自己折磨自己,應該快樂的活著!
24樓:pippo仔
在我的情況,但我不把這個作為家長的負擔,在學校認真學習弛豫時間,花更多的時間在家裡,與他的生活,這是很難找到一個知己12?大部分人都在儘量保持著良好的關係,一般,每個人都是獨立的個體,別人比自己更重要的是還重要的是要學會愛自己,即使它並不完美。
25樓:匿名使用者
我的情況和你一樣 不過我現在完全不把這種情況視為負擔 在家就多陪陪父母 在學校就認真學知識 閒暇時間多放鬆一下自己 人生在世 本來就難尋知己 有一兩個已經很不錯了 大多數人儘量也只能維持一般關係 每個人都是一個獨立的個體 沒有人會把別人看得比自己還重要 自己要學會愛自己 哪怕是不完美的自己
26樓:匿名使用者
讓自己放鬆點,試著和別人打招呼,說說話,不要等別人來認識你,應該主動點,其實平常少說話就是造成封閉的最主要原因...
27樓:無紅英
如果是你覺得自己封閉了,建議你可以多看點書籍這樣子對你以後有很好的幫助,用時間來多做一些事情來充實自己就不會覺得無聊的
28樓:匿名使用者
你是不是戀愛的關係,認為全世界都縮減成你男朋友一人了呢。其實你這種情況我感覺有點焦慮,也不合群,不喜歡和人接觸,內心只對個別的人敞開,現在你意識到了就非常好,嘗試著參加集體活動,甚至把自己的想法,慢慢的告訴室友聽,大學時代的室友會是你今後必不可缺的朋友,真的。
當一個人總是想不開的時候該怎麼辦?
29樓:匿名使用者
我給你的意見,你看行嗎?
1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不過你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!~
30樓:弘巨集茂
當自己想不開的時候如何調節情緒?
一時情緒的低落或是遭受巨大身心打擊後,讓人感到茫然一片,就如心死一般,怎麼也想不開!這是要走向極端的一種表現,如果不及時排解自我調節,其後果不堪設想。具體解決辦法如下:
1、學會多與人溝通
與同齡人相聚。當與同齡人聚在一起時往往感到無拘無束、自由輕鬆,可以暢所欲言。在交往交談中,還能瞭解社會,增長知識,豐富見識,發展個性,灰暗的心緒一下子會活泛起來。
此外,更不能忽視朋友的作用,有了煩惱多與朋友交心,生活也會因此多姿多彩。
2、多用知識填補空白
充實的生活,不能缺少知識的陪伴,眼界開闊了,也不會無謂地產生消沉自閉的情緒。要在做好自己的本職工作、讀好專業書籍之餘,多閱讀各類歷史書籍、科普書籍、中外名著、詩歌、散文、**,潛心去讀,無知和空虛就會被填補,愉快和充實感就會油然而生。
3、培養多方面的情趣愛好
生活豐富多彩了,我們也就沒有時間去體驗自卑、自閉的感覺了。健康優美的**使人輕鬆愉快,可以調節情緒,陶冶情操,各類文體活動,可以使生命充滿朝氣。生活中健康、向上的樂趣,生活中的美無處不在,需要培養樂觀向上的思維方式。
為什麼我有時候覺得自己很帥有時又覺得自己特醜
我也有這種感覺,看的角度不一樣,心情不一樣,感覺就不一樣了 望採納 帥醜與自己心境修養有關。別糾結自己的相貌,提升自身修養,才真理。同意點採納喲!心裡問題吧,帥的時候就多拍些 等醜的時候再拿出來看,做下對比,有哪些不足之處,比如髮型是否亂了,鬍子是不是沒有剃,衣服是否得體等等 聽說人照鏡子看自己,比...
為什麼我有時候覺得自己很好,有時候覺得自己一無是處
葡萄的美味歲月 你這是典型的不自信的,其實你換個角度想,你可能在你的專業方面比別人搶,這一塊你就會覺得說自己很好,在你自己根本沒有觸及的著一塊來說,你會覺得自己有點一無是處,任何人都有這樣的時候,所以不必要太自責了,你已經很優秀了,你要自信才是最好的 321界世的凡平 你好,這是正常的,每個人都會像...
有時候覺得自己很low怎麼辦自己開車有時候也會暈車,該怎麼辦?
這是不自信甚至自卑的表現吧,覺得自己哪方面low就往哪方面去提升自己,多去社交。或者學會偽裝自己,我們自己可以覺得自己low的 但不能讓別人也覺得我們low 以上 幹嘛要這樣,江山易改本性難移,受強大的刺激才會徹底改變,不如說放縱自己是不好的行為,請以與以 自己已經能感覺到,就是好事。那就努力改變,...