1樓：笑笑科普
泡溫泉不僅可以舒緩疲勞，緩解壓力，還可以美容護膚，不過泡溫泉前我們需要做哪些準備呢？
2樓：青山高綠水低
1，泡泉時間不可太長，不要超過一個小時,；2，溫度不可太高過低，以適宜溫度最好，溫度過高過低都只能短泡；3，浴池水要乾淨，人不可過多，否則容易染上莫須有的疾病。
泡溫泉要注意哪些事項要帶哪些東西？
3樓：233氣溫
1、溫泉浴可反覆浸泡，每隔20分鐘應上池邊歇歇，喝點飲料補充水分。
2 、在熱騰騰的溫泉池裡，愛美的女性可以敷上**，或用冷毛巾抹抹臉，更有利於美容。
3、溫泉水中含礦物質，泡過溫泉後儘量少用沐浴液，用清水衝身更有利於保持附著在**上的礦物質。
4、泡溫泉時可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，達到釋放身心壓力的效果。
5、泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會被泉水中的礦物質"染黑"。
6、進入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應水溫後才全身浸入。
7、泡溫泉時不要同時按摩。因為泡溫泉時身體的血液迴圈和心臟的跳動次數都加快，如果同時按摩會加大了心臟的負擔。
一般來說，溫泉的水溫相對較高，你需要帶上水和飲料等含水量較多的東西，泡溫泉澡很容易失去體內的水份，容易造成脫水現象。
二、需要帶上洗漱用品，泡溫泉人很多不是很衛生，雖然泡溫泉對人的一些病是可以起到一定的作用，但同時出帶來的負面的影響，泡好後衝個乾淨的澡也是非常必要的。
三、最後就是帶上泳衣等一些物品
女性泡溫泉要注意什麼
4樓：我家有無花果
1、要注意自己身體本身的情況
比如有些人泡溫泉，時間一長、溫度一高，會使血管擴張，就可能出現血壓下降，頭暈，甚至暈倒，或者出現血壓突然升高等現象，這都是有一定的危險性。
所以泡溫泉的話，血壓偏高，血壓偏低，或者血壓長期不穩定，再或者是心腦血管疾病的患者，以及明顯糖尿病的人等在泡溫泉時也更加註意，最好在在醫囑下，有選擇地泡溫泉。並且在泡溫泉期間，應該多喝水，補充流失的水分。
2、泡溫泉應該與吃飯時間間隔至少一小時左右，喝酒後應該充分休息醒酒後才能浸泡。
並且想要有更好的美膚效果，泡溫泉沐浴後要使用保溼、滋潤的護膚品，這會使的**更加漂亮。最好能敷一個**或做一個身體按摩。
5樓：笑笑科普
泡溫泉不僅可以舒緩疲勞，緩解壓力，還可以美容護膚，不過泡溫泉前我們需要做哪些準備呢？
6樓：匿名使用者
女性在泡溫泉的時候要注意些什麼呢？
7樓：遊星仕
溫泉本來就有一定消毒功能，流動的那種單獨間就不用注意什麼。
8樓：匿名使用者
來大姨媽了不要泡，以免弄髒水……
泡溫泉需要注意哪些
9樓：笑笑科普
泡溫泉不僅可以舒緩疲勞，緩解壓力，還可以美容護膚，不過泡溫泉前我們需要做哪些準備呢？
去泡溫泉,要注意什麼?~
10樓：靚姿吧
1.根據水質劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不
同，則對不同的病症具有不同的療效。如各種成分都有的單純泉，對於神經痛、風溼、**病等有療養作用；含有二氧化碳的碳酸泉，則對**高血壓、心臟病有好處。所以泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的，並可避免給身體帶來傷害。
2.一般溫泉浴可反覆浸泡，每次為20到30分鐘，如果一次浸泡的時間過長，容易出現眩暈、全身乏力。尤其是高血壓、心臟病患者，每一次最好不超過20分鐘，且起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。
3.泡溫泉時動作不要太多。雖說泡溫泉是非常舒服的，但由於水溫和水質的關係，已經讓身體的氣血和臟腑活動更為積極，如果動作太多，就不能夠及時地感受和把握自己身體的變化。
在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。
4.泡溫泉後不要清洗和桑拿。因為清洗時香皂中的鹼性物質容易讓**乾燥，泡溫泉的時候，身體的排汗已經很多了，水分就相對減少，再用香皂清洗，就非常容易造成**的油脂流失。
泡溫泉後也不要蒸桑拿。泡完溫泉之後，水中的礦物質和負離子剛剛被身體吸收，如果馬上進行桑拿的話，有益物質就很容易隨著汗液排出。再說，泡完溫泉之後，身體本來就有一些疲倦了，立即去蒸桑拿，極有可能造成暈倒、缺氧等危險的情況。
5.泡溫泉時不要同時按摩。泡溫泉時由於水溫和礦物質會使身體的血液迴圈和心臟的跳動次數都加快，如果泡溫泉之後馬上按摩就等於讓身體同時經過兩次血液的加速，這就加大了心臟的攝血量，使心臟的回血相對減少，嚴重的話，還會出現身體缺血和暫時性的休克。
11樓：笑笑科普
泡溫泉不僅可以舒緩疲勞，緩解壓力，還可以美容護膚，不過泡溫泉前我們需要做哪些準備呢？
去泡溫泉需要帶些什麼東西和注意那些事情？
12樓：匿名使用者
帶充足的錢，其它的東西都會給你不用帶，不要喝酒，不要吃的太飽，多喝點水，
13樓：
泡溫泉需要準備什麼？
第一次去泡溫泉需要了解哪些安全知識和注意事項 要準備哪些東西？
14樓：萊茵
沒什麼，一般分為室內的，室外的，室外的有點冷，備個浴巾，還有，不要泡時間長了，要不然會頭暈。
15樓：彌涵菡
文明入浴，管好自己私人物品，準備衣服，浴巾，注意防滑
泡溫泉需要注意什麼？
16樓：匿名使用者
一、泡溫泉的步驟
從腳開始，慢慢往上，全身都用溫泉來潤溼，最後用溫泉淋頭。冬天的暖身浴非常重要，可預防腦貧血。慢慢地進入到浴池中，開始泡到胸口。
約3-5分鐘，暖和起來再泡肩膀。漸進式可避免腦充血。泡的時長據溫度決定，汗流浹背或心跳到一分鐘120下，則過頭了。
可先休息5、6分鐘。在不影響別人的情況下，可以在水中活動。閉上眼睛，做頭部活動。
入浴前，稍事休息，有一小時靜養。泡溫泉如運動，年齡大者或心臟衰弱者，不要呈坐姿。將浴槽邊緣當枕頭，手腳舒，以免心慌胸口悶。
入浴時，避開溫泉出水口。適溫的溫泉浴可持久地泡。水溫38-42攝氏度最為適中，最高不可超過45攝氏度，以免燙傷。
安靜身心，全神貫注。溫泉浴畢，用乾毛巾擦乾，頭髮吹乾。除**敏感者，否則不要用清水沖洗。
二、注意事項
1、餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。
2、坐了很久的車或是走了很遠的路，非常的累了，不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。
不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血情形。
很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合浸溫泉。
3、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。
4、營養不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去浸溫泉。
5、心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。
6、感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫泉。
7、女性生理期來時或前後，懷孕的初期和未期，最好暫時不能浸溫泉。
8、泡溫泉的時間，要用溫泉的溫度來看，太熱時不可以泡太久。
9、如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續的在浸溫泉。
10、銀、銅、錫等金屬與硫磺泉的硫化氫氣體接觸後會氧化變黑，所以請別帶著首飾入浴。
11、**、粘膜過敏者不適合泡溫泉。特別是光線過敏、高齡性**乾燥症患者要注意。
17樓：
不吃東西空腹的去泡溫泉容易頭暈，感覺會很累，剛吃完飯也不要急著下水，有高血壓或者心臟病的人泡溫泉時最好有人在旁邊陪護。
2/5泡溫泉之前要先淋浴洗乾淨，身上髒髒的就去泡溫泉，咦，你不嫌惡心，旁邊人還會嫌棄與你同在一個池子裡
3/5下水之前要試一下水的溫度，小心水溫過高而被燙傷，先用水慢慢地淋溼身體，等身體逐漸適應了水溫，再是好好的享受溫泉吧。
4/5泡的時候可以在臉上敷**或者冷毛巾，閉上雙眼慢慢呼吸，緩解疲勞，減輕壓力，不要再水溫過高的溫泉中泡太久，差不多每隔十五分鐘這樣就要出水休息一下。
5/5出水時注意保暖，多喝點水補充水分，泡完之後，記得清水沖洗乾淨身體，不然**有可能會過敏，潤膚霜塗抹全身保溼滋潤，給肌膚更好的呵護。
18樓：笑笑科普
泡溫泉不僅可以舒緩疲勞，緩解壓力，還可以美容護膚，不過泡溫泉前我們需要做哪些準備呢？
19樓：愛溫泉的某某某
首先針對露天溫泉進行解答，如果是露天溫泉，那必不可少的就是泳衣了。但這個泳衣也是有點講究的，因為你去泡溫泉的時候，溫泉的溫度不低，至少都在25℃以上，所以泳衣的材質方面要選擇耐得住高溫的，而且泳衣不能選擇太緊繃的，這樣也會影響體驗。
20樓：
1、注意遵守溫泉單位的相關規章制度及要求，文明入浴。2、泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的，並可避免給身體帶來傷害。根據水質劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。
溫泉的水質不同，則對不同的病症...
21樓：
泡溫泉請注意:溫泉需連續或定期性的施行。從腳開始，慢慢往上，全身都用溫泉來潤溼，最後用溫泉淋頭。
冬天的暖身浴非常重要，可預防腦貧血。慢慢地進入到浴池中，開始泡到胸口。約3-5分鐘，暖和起來再泡肩膀。
漸進式可避免腦充血。泡的時長據溫度決定，汗流浹背或心跳到一分鐘120下，則過頭了。可先休息5、6分鐘。
在不影響別人的情況下，可以在水中活動。閉上眼睛，做頭部活動。入浴前，稍事休息，有一小時靜養。
泡溫泉如運動，年齡大者或心臟衰弱者，不要呈坐姿。將浴槽邊緣當枕頭，手腳舒，以免心慌胸口悶。入浴時，避開溫泉出水口。
適溫的溫泉浴可持久地泡。水溫38-42攝氏度最為適中，最高不可超過45攝氏度，以免燙傷。安靜身心，全神貫注。
溫泉浴畢，用乾毛巾擦乾，頭髮吹乾。除**敏感者，否則不要用清水沖洗。
去泡溫泉有哪些注意事項，要準備哪些東西了
22樓：予安旅遊小百科
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~5、眼藥水。眼藥水是為了泡溫泉後保護雙眼。
8、長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍事休息，待體力恢復後再行浸泡。
請問您還有其他問題嗎？如果您對我的服務滿意麻煩給個贊吧～謝謝！
更多2條
23樓：道法自然玄師
回答你好，男士泡溫泉要做哪些事情
1、洗漱用品
需要準備好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。這樣既方便衛生，又達到了娛樂享受的效果。
2、袋子
帶上一個密實的塑料袋，可以可防止泉水浸溼衣物/眼鏡等。
3、泳褲
選擇一款適合自己的平角褲就可以了。
4、帶水
泡溫泉時容易造成體內水分流失，所以在泡溫泉的時候儘量帶上水和飲料，避免造成脫水的現象。
泡溫泉時容易造成體內水分流失，所以在泡溫泉的時候儘量帶上水和飲料，避免造成脫水的現象。
再有溫泉也含有一定的礦物質，對於一些骨質疏鬆的患者還有一定的幫助作用。同時由於溫泉的水溫比較適中，可以使人體的血管得以舒張，或者是收縮，這樣能夠有效的增強人體的新陳代謝。再有溫泉中含有一定的礦物質以及化學物質，還能夠起到美容養顏的作用，常泡溫泉還可以促進人體的血液迴圈。
更多9條
女性泡溫泉注意事項有哪些，女人泡溫泉有什麼禁忌
1.肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。2.如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常的累了，不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血情形。4.心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也...
華清池可以泡溫泉嗎,華清池泡溫泉
華清池是不能泡溫泉的，但是能洗手。這個華清池有2種，一種歷史遺蹟，這個是不行的。另外是在華清池旁邊也有一些溫泉的地方，是真的溫泉，這個是花錢就能泡溫泉。這個華清池有2種，一種歷史遺蹟的那個，回答是不行的，就是一個小坑，不會讓你用文物洗澡的。另外是在華清池旁邊也有一些溫泉的地方，是真的溫泉喲 這個你掏...
去泡溫泉要注意哪些事項？要準備哪些東西呢
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦 5 眼藥水。眼藥水是為了泡溫泉後保護雙眼。8 長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍事休息，待體力恢復後再行浸泡。請問您還有其他問題嗎？如果您對我的服務滿意麻煩給個贊吧 謝謝！更多2條 去泡溫泉有哪些注意事項，要準備哪些東西了 回答您好，...