1樓：傻缺是基佬
多練習 增加手感 投籃最重要的是撥腕 這樣球才會有旋轉`注意拋物線 不能太低 再就是出手時腰要挺直 不發力
2樓：改聰睿
投籃技巧要靠自己領悟，每個人都有自己的投籃方式，因此技巧是問不到的
3樓：
運球要點 1. 運球的主要目的： 1.
1. 在未能作傳球的情況時，將球轉到另一個進攻面。 1.
2. 增加傳球或投籃的機會。 1.
3. 將球帶離被圍截或擠逼的區域。 1.
4. 直接進攻得分。 2.
運球的方式主要可分為： 2.1.
基本運球： 在沒有或較少壓逼下，原地運球或緩慢行進，以配合進攻之組織。 2.
2. 保護性運球： 在較緊壓迫的防守下，以身體作保護側身運球，運球點要較低為佳。
2.3. 快速運球：
在快攻時，快速前進，運球點較高，速度越快，運球落地點應越前。 2.4.
轉向(換手)運球： 在適當情況下，轉向運球，以配合攻勢之組織或擺脫對方之堵截。 主要方法有：
2.4.1.
身前換手運球 2.4.2.
後轉身運球 2.4.3.
後手轉向運球 2.4.4.
胯下轉向運球 3. 運球時應注意的要點： 3.
1. 運球的口訣是＂迎與壓″。當球由地面向上彈回時，應用手在較低的位置迎球而上，直至球到達高點時，用手指、手腕及手臂下壓。
3.2. 運球的手應常留在球的上方，以便隨時可以變速及變向。
3.3. 用離防守球員較遠的手運球，適當時要以膞頭、手、足及身體作保護。
3.4. 要訓練兩手都能運球，以增加變向的靈活性。
3.5. 頭要抬起，眼要能顧及周圍環境，以便能隨時把握時機切入、傳球或投籃。
3.6. 作低運球時，要屈膝以降低身體之重心。
4. 常犯的錯誤： 4.
1. 手部不夠鬆軟，用力打擊球。 4.
2. 在不同情況下，運球點太高或太低。 4.
3. 未能以身體各部份，適當地保護運球。 4.
4. 眼只顧望著球，未能顧及四方。 4.
5. 運球時(尤以低運球)，上身前傾而失去平衡。 投籃要點 投籃時為甚麼要充分利用手指、手腕的「壓腕」動作？
準確地投籃是球員長期艱苦鍛鍊，逐漸掌握到正確投籃技術的成果。投籃是球員通過全身協呼叫力，最後通過手腕、手指的動作，將球投出。投籃要靠力量，但單靠「猛」力，球只會越框而出，所以投籃時必須懂得使用「巧」力。
所謂「巧力」是指通過綜合身體的力量，最後集中到手（腕）上。換句話說，就是指屈膝蹬地的力量、腰腹伸展的力量、手臂上伸的力量及最後手指、手腕下壓的力量，使球從手中均衡地飛出，而且，必須協調地綜合運用這些力量，並「供給」手指、手腕，由手指、手腕支配使用，也就是說，由手指的指端撥動球，使球最後從中指、食指離手而柔和地飛出。 手腕、手指的下壓動作在投籃中起著「調節器」的作用，把全身協呼叫於投籃的力量，及時地調節到使球準確地投進籃框內。
投籃時的距離、高度、角度以及球出手後在空中需要執行的軌跡，其實都是靠手腕來調節的。 不好意思，繁體！
籃球，怎樣掌握投籃技巧？
4樓：黑馬250王子
1.瞄籃
投籃時瞄籃點時眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，每次都投向瞄籃點，最後會猶如神投手一樣。
2.站位
不管是罰球還是跳投，如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。最重要的是感覺自己站位舒適。
請記住，你要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。
3.持球
持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
4.膝提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。
球出手與出手後手的跟隨動作
出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和入網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。
5.弧線
如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3—4英尺(約1米)，投得越遠，弧線就相應高一點。
眼睛注視(球出手後)
眼睛跟隨球的飛行曲線是一個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。
6.球的旋轉
和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。
7.自信心
適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是一個美妙的迴圈。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧。
5樓：手機使用者
運球要點 1. 運球的主要目的： 1.
1. 在未能作傳球的情況時，將球轉到另一個進攻面。 1.
2. 增加傳球或投籃的機會。 1.
3. 將球帶離被圍截或擠逼的區域。 1.
4. 直接進攻得分。 2.
運球的方式主要可分為： 2.1.
基本運球： 在沒有或較少壓逼下，原地運球或緩慢行進，以配合進攻之組織。 2.
2. 保護性運球： 在較緊壓迫的防守下，以身體作保護側身運球，運球點要較低為佳。
2.3. 快速運球：
在快攻時，快速前進，運球點較高，速度越快，運球落地點應越前。 2.4.
轉向(換手)運球： 在適當情況下，轉向運球，以配合攻勢之組織或擺脫對方之堵截。 主要方法有：
2.4.1.
身前換手運球 2.4.2.
後轉身運球 2.4.3.
後手轉向運球 2.4.4.
胯下轉向運球 3. 運球時應注意的要點： 3.
1. 運球的口訣是＂迎與壓″。當球由地面向上彈回時，應用手在較低的位置迎球而上，直至球到達高點時，用手指、手腕及手臂下壓。
3.2. 運球的手應常留在球的上方，以便隨時可以變速及變向。
3.3. 用離防守球員較遠的手運球，適當時要以膞頭、手、足及身體作保護。
3.4. 要訓練兩手都能運球，以增加變向的靈活性。
3.5. 頭要抬起，眼要能顧及周圍環境，以便能隨時把握時機切入、傳球或投籃。
3.6. 作低運球時，要屈膝以降低身體之重心。
4. 常犯的錯誤： 4.
1. 手部不夠鬆軟，用力打擊球。 4.
2. 在不同情況下，運球點太高或太低。 4.
3. 未能以身體各部份，適當地保護運球。 4.
4. 眼只顧望著球，未能顧及四方。 4.
5. 運球時(尤以低運球)，上身前傾而失去平衡。 投籃要點 投籃時為甚麼要充分利用手指、手腕的「壓腕」動作？
準確地投籃是球員長期艱苦鍛鍊，逐漸掌握到正確投籃技術的成果。投籃是球員通過全身協呼叫力，最後通過手腕、手指的動作，將球投出。投籃要靠力量，但單靠「猛」力，球只會越框而出，所以投籃時必須懂得使用「巧」力。
所謂「巧力」是指通過綜合身體的力量，最後集中到手（腕）上。換句話說，就是指屈膝蹬地的力量、腰腹伸展的力量、手臂上伸的力量及最後手指、手腕下壓的力量，使球從手中均衡地飛出，而且，必須協調地綜合運用這些力量，並「供給」手指、手腕，由手指、手腕支配使用，也就是說，由手指的指端撥動球，使球最後從中指、食指離手而柔和地飛出。 手腕、手指的下壓動作在投籃中起著「調節器」的作用，把全身協呼叫於投籃的力量，及時地調節到使球準確地投進籃框內。
投籃時的距離、高度、角度以及球出手後在空中需要執行的軌跡，其實都是靠手腕來調節的。 不好意思，繁體！
6樓：我與籃球
第一雙向俯臥撐接投籃第二一分鐘自投自搶投籃
7樓：聖戰遺骸
多練習 增加手感 投籃最重要的是撥腕 這樣球才會有旋轉`注意拋物線 不能太低 再就是出手時腰要挺直 不發力
籃球投籃技巧
8樓：拱傅香辜秋
標準的投籃要這樣:
1.雙腳自然分開.雙膝自然彎曲．雙手放鬆．2.投球手持球．另一隻手只是扶著球，基本不用力．3．投籃的力量來自於腿．所以，持球的肘關節要與地面保持垂直，以保證力量的上傳．
4．投籃動作要作完整．保證最後送球出手時是用手指的指尖．而不是手掌．1如果慣用右手的話
投籃時右腳在前
腳尖衝籃筐
左腳在後
與右腳距離在半個腳掌左右（能夠發力就行）
慣用左手就反之
2右手託球在肩上
球的中心在食指和中指之間
球最少要高過頭頂
左手扶球
手心不觸球
持球手的肘關節與地面保持垂直
3投籃前雙腿放鬆
腳尖蹬地墊起或者跳起
力量由腳傳至指尖
主要靠食指和中指的力量撥球投出
其他手指控制球的方向
4練過軍姿嗎``出手時上半身要保持軍姿的狀態那樣出手比較有力``
9樓：開玉芬賴嬋
不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的:
第一：從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
第二：手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。
投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。
每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
四、投籃基本姿勢`
單手原地投籃，特別是對青少年來說，是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例：
雙手持球置於與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕後伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出(參考關於投籃)
投籃從手腕向後彎曲開始，進而向上、向前，指尖是最後離開球體的部位。
如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。
再有就是要多練習，有空就練練，因為投籃有一個手感的問題，只有練習才能培養出手感。按上述方法多練習吧，相信你一定能有不小的進步的！
怎樣學習數學如題 謝謝了
1 上課前要調整好心態，一定不能想，哎，又是數學課，上課時聽講心情就很不好，這樣當然學不好！2 上課時一定要認真聽講，作到耳到 眼到 手到！這個很重要，一定要學會做筆記，上課時如果老師講的快，一定靜下心來聽，不要記，下課時再整理到筆記本上！保持高效率！3 俗話說興趣是最好的老師，當別人談論最討厭的課...
怎樣開通藍鑽如題謝謝了
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臥室怎樣設計才好看如題謝謝了
十三點 牆壁色彩搭配，在整個室內設計中，最能顯示出空間感和層次感。比如客廳色彩要儘量柔和，餐廳可以跳躍活潑一些，臥室則傾向於寧靜溫馨。通過色彩的變化，不僅有功能分割槽的作用，還能實現氛圍營造的效果。通常天花以白色為宜，壁面不妨選用牆紙，能體現更豐富的色彩和質感效果。客廳 臥室用灰色 米色是不錯的選擇...