1樓：洵洵說歷史
有很多人會有一個常識上的誤區，就是認為人睡覺的時候，打呼嚕就是因為睡得很香，或者已經進入了深度睡眠，其實這是非常錯誤的一種觀點，要知道打呼嚕並不是因為人睡得非常好，或者是非常香，而是因為身體出現了一些疾病的症狀。
或者是由於體重過大，所以才會打呼嚕，有的則是因為鼻腔和口腔連線的不夠通暢才會造成打呼嚕的這種狀況。如果總是出現打呼嚕並且聲音很大，甚至有的時候會造成短暫的停止呼吸，那麼我們一定要把這件事情重視起來，否則真的會危害到我們的生命安全。
如果想睡覺的時候不打呼嚕，平時我們一定要注意一些事情，最應該注意的就是我們的枕頭是否適合睡眠，要知道枕頭的高低真的會影響我們的睡眠質量，也是造成打呼的罪魁禍首之一，還有就是我們的體重和我們的鼻腔和口腔是否有什麼樣的疾病，這也是會造成打呼嚕的主要原因之一。
如果想要預防打呼嚕的話，那麼在平時的時候我們就應該注意，有充足的休息並且能夠控制住自己的體重，要知道肥胖人打呼嚕的概率會比體型正常的人多出百分之50~70以上，所以我們平時應該多運動，多參加一些體育活動並且改善一下自己的飲食結構，從而就能控制自己的體重這樣我們也就不會在睡覺的時候總打呼不管。總而言之一句話打呼絕對不是一件好的事情，我們應該平時多注意及時預防，免得讓自己的身體出現狀況。
2樓：勇敢去飛舞
打呼嚕也可能是因為呼吸道的堵塞引起的，最好去醫院檢檢視看，早點**。
3樓：做最真de自己
可能是太累了，壓力大都有可能造成打呼嚕，更有可能是呼吸道疾病的訊號，平時要多休息，注意睡覺的姿勢。
4樓：農家小妹婉兒
這是呼吸綜合症，病人可能會在睡覺中死去，一定要及時的**。
5樓：dj林林
打呼嚕一定要注意，有些人打呼嚕的時候很可能會造成窒息，嚴重的還會死亡。
6樓：小李講情感
如果是打呼嚕的人，睡覺時候一定要選擇合適的枕頭，不要過高，這樣會影響呼吸。
7樓：肖先森
打呼嚕並不是深度睡眠的代表。打呼嚕的時候還容易產生窒息。
8樓：天才人物我無敵
打呼嚕聲音如果太大的話就會影響身體健康，而且嚴重者還會有窒息的可能。
睡覺時鼾聲如雷，有什麼小妙招讓你不打呼嚕，睡得香？
9樓：小小的
在日常生活中也會有家人在睡覺的時打呼嚕聲音很響，就算是在隔壁的房間也能聽得到，這是一種讓人很不好意思的行為。那麼有沒有什麼辦法可以緩解這些尷尬的情況呢？首先就是我們在睡覺的時候可以把枕頭的高度給調低，因為枕頭如果很高的話會讓你的呼吸不是很順暢。
這樣子的話，你吸入肺部的空氣受到了擠壓之後，因為枕頭太高了，不能很好的通過喉嚨給撥出來。所以如果把枕頭放低的話，這樣子的話，會更好的呼吸，也會減少打呼嚕的概率。
還有一種辦法就是側著睡覺。因為側著睡覺的話，它的整體的高度是比躺著睡覺低一點的。很多人喜歡打呼嚕，大多數都是因為躺著睡，因為躺著睡的話會比較舒服。
但是如果你躺著睡覺的話，枕頭太高，容易打呼嚕，側著睡覺的話，您枕頭就不能太低了。
側著睡覺時，如果枕頭太低的話，同樣呼吸會不順暢，容易打呼嚕。除了這些睡覺時候的方法以外，平時就是要注意多動，不要老是躺在家裡，什麼都不幹。因為睡覺打呼嚕其實在醫生看來是一種疾病。
10樓：阿尼瑪了啦啦啦
一般睡覺打呼嚕的人，一般都是用鼻子呼吸，你可以試試用鼻子和嘴呼吸，這樣不會打呼嚕了。
11樓：上去一個
打呼嚕是因為過於疲憊，到了半夜肯定沒有意識，所以想要避免還是挺難的。
12樓：君君君君吶
側著睡，就不容易打呼嚕，我爸每次打呼嚕，我媽這都是這樣操作的，很好用。
13樓：霸王別姬
你可以試試側著睡，或者是你睡覺的時候用鼻子和嘴巴呼吸，不能一直用鼻子。
14樓：遮風挽笑
睡覺的時候枕頭不能墊得太高，如果墊得太高就會打呼嚕，所以放低枕頭會好點。
15樓：檸檬大叔啊
睡覺的時候打呼可以試著把枕頭放的低一點，這樣睡著了就不容易打呼了。
16樓：
一是可以把枕頭放低一點，二是可以嘗試側著睡，這樣都會減少打呼的概率。
17樓：尼莫
睡覺打鼾是很常見的，只要你在睡覺的時候，把嘴巴張開，就會很少打鼾了。
打呼嚕並不是睡得香，睡得香真正的表現有哪些？
18樓：派大星
在日常生活中，我們隨處可見為了生活奔波的人們，他們每天都是忙忙碌的，這就導致人們在晚上睡覺時就會感到很安心，我們也會聽見人們打呼嚕的聲音，但是並不是打呼嚕就是睡得很安心。有人就會問打呼嚕並不是睡得香，睡得香真正的表現有哪些？答案是睡覺不會做夢、睡覺不會動彈，又或是很少打呼嚕。
19樓：可樂
第一，睡著的速度快，在十分鐘內，第二，不容易被叫醒並且呼吸平穩，第三，早晨起來的精神狀態非常好，不會覺得犯困
20樓：瘋狂的綠帽子
睡得香的真正表現是叫不醒，或者說吵不醒，因為這是處於深度睡眠狀態下，也是最健康的睡眠
21樓：阿爾星月
睡得香的體現有這些，一、半夜不會醒或者不容易醒，能睡一長覺。二、很少做夢，大腦休息的時候，沒有其它波動。三、睡醒會有神清氣爽那種感覺，就是是給身體充好了電。
睡覺打呼嚕不是睡得香，打鼾背後有哪些安全隱患？
22樓：嗯嗯呢呢吶
身體中的每一個小細節都需要讓自己十分注意，才能夠保證好自己的安全，雖然對於很多人來說，這樣的生活條件並不會對自己的身體帶來很多的危險，但是也會對自己的身體帶來一些危害。
23樓：dj林林
第1個安全的隱患，很有可能就是喉嚨出現了什麼炎症，所以才會打鼾，第2個安全的隱患很有可能就是，在打呼嚕的時候會出現窒息，這些都是安全隱患，一定要引起注意，第3個隱患很有可能會造成呼吸系統的疾病。
24樓：
睡覺打鼾不是睡得香，打鼾背後有著諸多安全隱患:1，身體肥胖，氣道狹窄，受脂肪擠壓所致。2，心血管病變，氣道受擠，呼吸暫停。
3，呼吸暫停綜合症。4，鼻腔異常，鼻息肉，舌根腫大。5，亞健康，過度勞累所致。
25樓：裹燃不哆
在睡覺的時候打呼嚕並不能證明一個人的睡眠程度有多深，反而還會反映出一些健康問題。成年人打鼾的話，也證明了多方面的健康問題，因為打鼾有很多原因可以導致，首先是體重超標，過於肥胖的話容易導致打鼾，其次是扁桃體腫大也會導致打鼾。因此在睡覺的時候打呼嚕應該引起高度的重視，及時去醫院進行就診。
26樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
第一睡覺打呼嚕會影響睡眠，有時候會出現呼吸暫停的時候，非常危險。第二打呼嚕會導致呼吸頻繁的暫停，會造成血氧濃度過低。第三打呼嚕會促進心腦血管疾病的發生。
睡覺時「鼾聲如雷」很尷尬，讓你不打呼嚕，睡得更香的妙招有哪些？
27樓：小小的
在日常生活中也會有家人在睡覺的時打呼嚕聲音很響，就算是在隔壁的房間也能聽得到，這是一種讓人很不好意思的行為。那麼有沒有什麼辦法可以緩解這些尷尬的情況呢？首先就是我們在睡覺的時候可以把枕頭的高度給調低，因為枕頭如果很高的話會讓你的呼吸不是很順暢。
這樣子的話，你吸入肺部的空氣受到了擠壓之後，因為枕頭太高了，不能很好的通過喉嚨給撥出來。所以如果把枕頭放低的話，這樣子的話，會更好的呼吸，也會減少打呼嚕的概率。
還有一種辦法就是側著睡覺。因為側著睡覺的話，它的整體的高度是比躺著睡覺低一點的。很多人喜歡打呼嚕，大多數都是因為躺著睡，因為躺著睡的話會比較舒服。
但是如果你躺著睡覺的話，枕頭太高，容易打呼嚕，側著睡覺的話，您枕頭就不能太低了。
側著睡覺時，如果枕頭太低的話，同樣呼吸會不順暢，容易打呼嚕。除了這些睡覺時候的方法以外，平時就是要注意多動，不要老是躺在家裡，什麼都不幹。因為睡覺打呼嚕其實在醫生看來是一種疾病。
28樓：a北方的北
睡覺時打呼嚕，可能是一件比較尷尬的事情，尤其是在中群體生活的人，打呼嚕可能還會影響其他人休息，對自己形象還有一定的損害，那麼怎麼才能有效的防止打呼嚕呢，下面就來介紹幾個小妙招。
調整睡姿。採用側臥式睡眠姿勢，睡覺時平躺舌頭、軟顎、懸雍垂鬆弛往後墜，會阻礙上氣道，加重呼吸壓力，導致呼吸不暢而打呼嚕，側躺就會避免這些問題。
按摩。睡覺之前我們可以用大拇指按揉眉心位置，眉毛之間有一個小窩，按著多揉一會，可以有助於緩解打呼嚕；兩隻手互相按捏虎口位置，也可以有助於緩解打呼嚕。
保持室內適宜溼度。打呼嚕還與空氣乾燥有關係，空氣乾燥我們呼吸時鼻子會有很大壓力，灰塵容易隨著呼吸進入鼻腔在鼻子中形成鼻屎，造成鼻子堵塞，而且空氣乾燥還會使咽喉呼吸道等變得很乾，容易呼吸時發出聲音導致睡覺時打呼嚕，所以我們可以在室內空氣乾燥時放一個加溼器，保證空氣有一定的溼度，有助於呼吸順暢，緩解打呼嚕。
增強體魄，睡前避免運動。平時多鍛鍊身體，讓自己變得身強體壯，睡眠質量提高，並且要避免睡前的運動，睡前運動會使人變得非常疲勞，帶著疲勞感進入睡眠人是很容易打呼嚕的，所以要適當運動，但不要睡前運動。
避免睡前喝酒，儘量不要抽菸。抽菸喝酒也會對打呼嚕有一定的影響，吸菸會導致呼吸道功能一定程度的降低，導致呼吸不順暢，尤其睡前喜宴，更會造成肺和呼吸道的壓力，那麼睡覺打呼嚕就是在所難免的了；飲酒會加重打鼾，夜間呼吸紊亂，還會導致血液處於低氧狀態，跟吸菸一樣，睡前喝酒同樣會加重打鼾，所以適量飲酒，儘量戒菸，保證自己的身體健康，就能夠有效的緩解打呼嚕的狀況了。
29樓：健康天天傳遞
睡覺時鼾聲如雷很尷尬？2個小妙招讓你不打呼嚕，睡得更香
30樓：智繪媽媽
打呼嚕一般是鼻炎或者過於疲勞，睡前泡個熱水腳會有很大幫助。
31樓：得了吧小魚
調整睡姿，避免加重呼吸壓力、阻礙上氣道。
32樓：匿名使用者
睡前也有喝一杯牛奶，泡一下腳，調整睡姿，按摩一下鼻子，少抽菸喝酒。
33樓：冰淇淋
睡前不要抽菸喝酒也可以避免，調整睡眠姿態
34樓：人間月天
一個是注意睡覺得姿勢，再就是不要張口呼吸。
打鼾不等於睡得香，出現這種情況家長要注意哪幾點？
35樓：夷夷一
打鼾其實說明呼吸道有問題。如果孩子睡覺時出現張口呼吸，或者有鼻塞等現象，家長一定要注意看孩子是否有腺樣體肥大，及時就醫。
36樓：欣欣吃貨愛美食
孩子睡覺打鼾是不是睡的香，需要注意以下兩點：1、呼吸道是否發炎，發炎的情況下容易打鼾，因為呼吸不順暢導致的。2、扁桃體增大，扁桃體增大是引起打鼾的主要原因，應及時**，不然長期打鼾，會引起嘴脣變厚的情況。
37樓：
打鼾容易導致寶寶大腦出現暫時缺氧、暫停呼吸 等的情況，或引發孩子智力發育落後 、發育不良生長緩慢等問題，甚至可能是患病的徵兆。遇到這樣的情況一定要重視起來，及時查詢原因，徹底解決孩子睡眠問題。
38樓：d禹
打呼嚕又叫做阻塞性睡眠呼吸暫停綜合「症」。 睡覺時發生了一種呼吸障礙，家長一定要引起足夠的重視。
一，寶寶換腺樣體肥大。
二，不正確的睡姿。
三，積食和肥胖。
不一定可能長的帥在就是有錢
有錢沒錢與長相無關，有很多帥哥沒本事而利用長相騙取錢財和女人心的，也有一些外貌不物卻是大老闆的 二人相處不一定單純是長的帥在就是有錢，關健是雙方是否有感情基礎。人不可貌相 錢是要靠自己的努力去掙的。不是長得帥就有錢。窮人再帥也沒用，有錢人再醜也能整成帥的 沒有哪個人能靠帥有錢，歷史以來就是，如果帥又...
有個名人說 聰明的人不一定幽默，幽默的人一定聰明我很幽默，是不是我很聰明呢
學習成績不代表聰明，語言表達能力能體現出一個人的聰明 可以告訴你根據賴書特科學可以說你語言上有天賦 切記，聰明反被聰明誤 自以為聰明的人，其實 因為你幽默所以會想辦法逗別人笑 請問誰是哪個名人？哈哈 你翻了一個邏輯錯誤。一個能用 抄調侃的語氣把自己的可笑bai 之處公之於眾的人，人們du不zhi但不...
基礎會計習題，有答案，不一定完全對，希望可以講解一下，萬分感
14頁8，從a企業賒購原材料，屬於哪一種型別變化業務。c a資產專案之間此增彼減。b權益專案之間此增彼減。c資產專案和權益專案同增。d資產專案和權益專案同增減 資產 權益 所有者權益 負債 賒購原材料 資產增加 負債增加 下兩題道理同上 18頁26，企業收回以前的銷售貨款存入銀行，這筆業務的發生意 ...