1樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
2樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
3樓：佘桖卉
一天不能超過三杯，喝多了會影響身體健康。
希望採納
4樓：山崎真琴
不好 咖啡鹼對身體不好
經常喝咖啡好嗎？
5樓：blackpink_羅捷
經常喝咖啡不好，不過每次適量就有好處。
健康成年人：每天3-5杯是適宜的。目前，國際上的很多權威的健康機構，比如美國食品藥品監管局、歐盟食品安全域性、加拿大衛生部、澳新食品標準局等機構都認為，健康成年人每天攝入不超過210-400毫克咖啡因（大約相當於3-5杯咖啡）是適宜的。
孕婦：不建議孕婦喝咖啡，如果飲用，每天不超過2杯。如果實在想喝，孕婦也是可以喝的，但是要注意減少飲用量，大約是普通人的一半。
加拿大衛生部、美國婦產科學會、美國孕產協會等機構認為，孕期可少量飲用咖啡（每天不超過150-300毫克咖啡因，約2杯）。當然，我們也不鼓勵孕婦喝咖啡，能不喝就不喝吧。
兒童及青少年：應當控制咖啡因攝入。美國兒科學會的建議是兒童和青少年不喝咖啡，所以，小孩子就儘量不要喝咖啡了。
作為家長，我們也應該幫助孩子控制包括咖啡、茶及其他含咖啡因飲料的攝入。但這也不意味著小孩子喝咖啡就會有危害。
偶爾少量喝一點也不用擔心，美國食品藥品監管局、歐盟食品安全域性、加拿大衛生部、澳新食品標準局等機構認為，兒童和青少年每天的咖啡因攝入不超過每公斤體重2.5-3毫克（對於30公斤重的兒童和青少年來說，約為75-100毫克咖啡因）]是安全的，大約是一杯咖啡。
6樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
7樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
8樓：司馬霓
咖啡有咖啡因,能提神,但喝多傷身,少喝為妙.
9樓：匿名使用者
每天喝不超過三杯為好、可以防止心臟衰老、抗癌等。有些人認為咖啡味苦、不喜歡喝、這些人群是不適宜喝的！
10樓：孤獨赤月
聽說喝多了不太好，可又有說多喝咖啡預防什麼癌來著？我也不知道相信誰了
11樓：匿名使用者
多喝咖啡的對心臟不太好
經常喝咖啡對身體好嗎?
12樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
13樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
14樓：焦半香甲雪
適當飲用對大腦有益。但，不宜超過3杯，否則，容易骨質疏鬆。
15樓：項瀅渟令平
咖啡含有大量的咖啡因，偶而喝喝，能提神解泛，特別是在感到疲勞力乏的時候，能幫助你打起精神，集中精力投入工作。但是長期會讓你心臟跳動過快，易努，易興奮，對大腦和心臟並沒多大好處，而且加了奶和糖的咖啡，熱量也高，對想**的人來說不是好的飲料，還是少喝的好
16樓：聶允公冶山梅
沒有好處，因為咖啡常喝容易導致骨質疏鬆
17樓：薩好慕仝金
喝多了對人沒有好處，一天不要超過3杯，最好不要喝速溶咖啡
18樓：鬱放昂雙文
一天喝三杯還是可以的，最好不要超過
19樓：越弘隋騫澤
老年的時候會讓你得風溼和關節炎
20樓：**情人
發胖～每天喝應該沒什麼太大影響～不過我感覺不如牛奶～
咖啡在精神萎靡時 小酌一杯～
最膩味不走腦子直接貼答案的～
21樓：仍豐似振平
不好吧總是會讓你精神
22樓：經資邶書蝶
沒什麼好處,只會讓你睡不著覺
23樓：線釗示冠
每天喝很多對身體不好
每天喝咖啡對身體好嗎？
24樓：匿名使用者
每天喝咖啡，對身體有好處也有害處。每天喝咖啡的好處有：
一，咖啡能夠提神醒腦，讓我們更加有精神去工作。
二，咖啡還具有護心，開胃促食，活血化瘀的作用。其中咖啡因提神的作用十分明顯顯著，在人們日常學習工作感到疲勞的時候，適當來一杯咖啡，可以起到趕走疲勞的作用。因為咖啡中富含的成分，不但可以及時補充人體的營養，還能使大腦的神經中樞系統更加清醒，以提高人們的工作效率。
三，咖啡還具有預防膽結石的功能，研究表明，富含咖啡因的咖啡，可以使膽囊收縮，並減少膽固醇的產生，而膽固醇最容易形成膽結石。
25樓：
在現代生活中，許多人為了工作，特別是白領經常為了工作加班熬夜，或者是因為睡眠不足為了提高精神有精力幹活，很多人會去喝咖啡。每天早上都會喝一杯有的一天幾杯，可是天天喝咖啡對身體好嗎？很多人都不會去考慮這個問題，只是覺得咖啡有提神、消除疲勞的功能。
其實，天天喝咖啡對身體是有利有弊的。
咖啡可能使你夜裡失眠，也可能使你血壓升高。但美國範德比爾特大學咖啡研究所所長馬丁教授日前說，咖啡含有數百種有益健康的成分，可以抵抗肝受損、各種癌症、哮喘、心臟病和震顫性麻痺等。
他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患這些疾病。近20年的研究證實，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能啟用中樞神經系統，可用於製造長效鎮痛藥物，可以抵抗睏倦、傷風感冒、哮喘和水腫。
其***是容易上癮失眠、緊張和血壓升高。研究表明，咖啡含有抗痴呆物質，這種物質能減少有害物對身體的影響，有助於防範一些疾病。科學家們說，當人體內氧與其他化學物質混合在一起時，會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害物質，這是心臟病、血管病、腫瘤、免疫機制衰退和神經衰弱的致病原因。
天天喝咖啡對身體好嗎這個問題我們要好好想想。清晨起床後喝一杯咖啡可醒腦，白天工作時輕呷一口咖啡可提神。所以，此時的咖啡可稍濃。
而餐後或晚間飲咖啡以略清淡為宜。咖啡是公認的健康飲品，但喝咖啡應掌握一定的時間，要適時適度。所以人們不能盲目地天天喝咖啡。
26樓：細水長流蔭遠堂
喝咖啡對於身體既有好處也有壞處，所以喝咖啡並不是絕對的好，適當和適度的飲用咖啡對身體是有益的。喝咖啡的好處有以下幾點：
第一、咖啡因有促進和加速身體新陳代謝的作用，所以可以提高人體的形成代謝的速度。
第二、咖啡有一定的抗氧化功能，所以能夠保持**的充沛的活力，具有延緩衰老、保養**等作用功效。
第三、咖啡可以促進胃腸道內的蠕動，咖啡中含膳食纖維素，所以能夠預防便祕。但是如果喝咖啡過多，還是會存在一定壞處的。例如咖啡中具有的咖啡因，是一種神經遞質的興奮劑，長期飲用咖啡會導致喝咖啡成癮和神經系統過度興奮，從而引起失眠等情況發生。
不宜喝咖啡人群
01患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人：正常人長期或大量喝咖啡，將增加體內膽固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人顯然不應喝咖啡。
02老年婦女：咖啡會使人體需要的鈣質減少，從而導致骨質疏鬆。婦女在絕經後，每天需要的鈣比絕經前要多10倍以上。如果老年婦女常飲咖啡，易發生骨折。
03胃病患者：有胃病的人儘量少喝或不喝咖啡，喝咖啡過量可導致胃病惡化。
04孕婦：孕婦飲咖啡過量，可導致胎兒畸形或流產。
05維生素b1缺乏者：維生素b1保持神經系統的平衡和穩定有重要的作用，而咖啡對維生素b1卻有極大的破壞作用。
06癌症患者：過量飲用咖啡對正常人的有致癌危險，儘管目前尚未確切證實咖啡因與癌症的聯絡，但對已患癌症的人來說，還是不喝咖啡為好。
27樓：諾言
咖啡的效應是因其含有咖啡因，咖啡因除提神外還可增加身體多系統的負擔。如造成自主神經功能紊亂，患者可出現頭痛，頭暈、失眠、健忘、乏力、心慌、氣短等。咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力，但過多飲用就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。
對伴有焦慮、抑鬱、緊張、失眠等情緒變化的人群，咖啡會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀或加重原有的焦慮、抑鬱情況。因咖啡具有利尿的作用，如長期大量服用咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，特別是對於婦女容易引起骨質疏鬆。
經常喝咖啡可能會造成耳鳴，失眠，高血壓，引起骨質疏鬆，胃病患者會使胃病惡化。孕婦可能會造成胎兒的流產或者是畸形現象。所以不建議經常喝咖啡，適量的服用咖啡是可以提神的。
長期喝咖啡的人血脂水平比較高，腎上腺素高五倍，大動脈血管的彈性下降，高血壓的風險更大。飲用咖啡後尿量明顯增加，鉀，鎂，維生素b族等多種重要營養素會隨著尿液漏出體外而損失。
每天喝咖啡對身體有害嗎？
28樓：哆啦a夢是夢想家
有害。如果只是偶爾熬夜趕工作喝一杯咖啡的話，那倒對身體沒有什麼壞處，但是如果天天熬夜趕工作喝咖啡的話，那麼對身體是有一定壞處的。
明顯的一個壞處就是每天喝咖啡可能會導致自己的神經興奮，到了要睡覺的時間睡不著，導致第二天起來時沒有精神，這樣的話，就無法全身心的投入到第二天的工作當中。所以說，咖啡不要每天喝，每天喝一杯咖啡是對身體有壞處的，最好是偶爾喝一喝咖啡，什麼東西都不能過量。
女性最好是可以少喝一點兒咖啡，因為每天如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的話，很有可能會導致月經不調，還有可能會導致女性，將來不孕不育。
擴充套件資料
喝咖啡的時間和注意事項
喝咖啡也有時間限制，比如說早上起來千萬不要空腹喝咖啡，也千萬不要把咖啡當成早餐，因為這樣的話很有可能會導致肝部受損，晚上也最好不要喝咖啡，除非有必要的需要，咖啡在日常生活中也不能和茶一起喝，如果咖啡和茶一起喝的話，會降低身體對鈣物質的吸收。
小孩兒千萬不要這樣喝，如果小孩子這樣喝的話，很有可能會導致長不高，缺鈣。小孩子如果經常喝咖啡的話，還有可能會造成多動症。
29樓：龍源期刊網
流言：生活中，一部分人喜歡喝咖啡，一部分人卻表示，如果想保持健康，最好把咖啡戒掉。喝咖啡究竟是好是壞？
真相：科學家對相關研究結果的系統性總結表明，目前大多數證據均支援喝咖啡有益身體健康的觀點。早逝率、ⅱ型糖尿病發病率以及某些癌症發病率的降低都與喝咖啡存在關聯。
例如，在總結包含97萬名被試者的20項研究後發現，與那些很少喝咖啡的人相比，經常喝咖啡的人過早死亡（出於任何原因）的風險要低14%。即便是一天飲用1杯到2杯咖啡也能把風險降低8%。
儘管如此，有些人卻需要注意咖啡的攝入量。研究證明，大量攝入咖啡與胃癌發病率升高相關，並且會加重心臟方面的疾病。
經常喝咖啡對身體好嗎，每天喝咖啡對身體好嗎？
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...
經常喝咖啡對面板好嗎，經常喝咖啡對面板的影響大嗎？
經常喝咖啡對 是有好處的，咖啡加速肌膚的新陳代謝，加速排出廢舊角質，淡化因迴圈不暢導致的黑眼圈 另外就是抗氧化，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力 防止細胞氧化 對抗衰老的作用大。不過經常喝咖啡也是有一定的壞處的。經常喝咖啡的好處 防癌咖啡中有一種叫多酚的物質，其是一種天然的抗氧化劑，所以每天喝點咖啡...
女人經常喝咖啡對身體好不好，經常喝咖啡到底對身體好不好
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。不好！因為咖啡裡含有咖啡因，容易導致 衰老 經常喝咖啡到底對身體好不好 說咖啡致癌是因為咖啡中含有丙烯醯胺。當...