1樓：保新知
腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用，發生突然的過度牽扯，超過了正常的生理負荷，所引起區域性急性損傷。常因擔挑重物；或傳送重物時，腰部突然閃傷；或彎腰搬取重物，突然伸直，肌肉發生痙攣等所引起，一般均有明顯的外傷。主要表現，重者疼痛劇烈，當即不能動，輕者可活動，但休息後或次日晨起疼痛加劇，甚至不能起床，檢查時可見腰肌痙攣，重者硬如板狀，翻身困難。
單側腰肌扭傷，可引起脊柱側凸，活動受顯。一側或雙側腰肌有明顯壓痛，壓痛點依損傷部位而定。腰扭傷常在脊柱的一側或雙側，範圍較廣；棘上或棘間韌帶損傷時，壓痛點多在棘突或棘間；骼腰韌帶損傷時，壓痛點常在骼後上棘內上緣；腰骶韌帶扭傷時，壓痛點常位於腰骶交界處。
扭傷嚴重者，疼痛可沿肌肉向雙側或一側下肢放射。但一般只到膕平面為止，多在大腿後外側或前外側，很少放射至小腿與足部。 可以用骨傷藥外敷**，它區域性給藥,療效顯著是**腰扭傷的最好辦法。
2樓：啊夏愛奶茶
腰扭傷如果處理不當或**不徹底，很容易造成腰肌勞損，給健康埋下隱患，所以要引起重視，你可以試試華天寶的腰椎痺痛丸，對**腰扭傷有很好的效果。
急性腰扭傷有什麼快速的恢復辦法，平時要注意些什麼？
怎麼快速**腰扭傷
3樓：巨蟹斷橋吟雪
急性腰肌扭傷是指腰骶、骶髂及腰背兩側的肌肉、筋膜、韌帶、關節囊及滑膜等軟組織的急性損傷，從而引起腰部疼痛及活動功能障礙的一種病症,臨床醫學表明，中藥蠟療的舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛功效，對此類病症有良好的**效果。
4樓：花兒向白雲
不小心把腰扭傷，活動受限無法工作，教你如何快速緩解疼痛！
腰扭了。好難受，有什麼好方法能快點好呢？
5樓：匿名使用者
建議你是中醫理療或者去正規按摩下；可以買點疏通血絡的藥來吃
6樓：匿名使用者
1。牽引；2按摩；3。睡硬板床。
**急性腰扭傷的最好方法是什麼？
閃腰後有什麼方法能快速恢復的麼？
7樓：落日夕陽老師
第一種方法是注意休息。一旦發現閃到腰之後應立即停止活動，多注意休息，避免做使用腰力的動作，最好能臥床休息，其中側臥或仰臥睡姿都是不錯選擇，不但能減輕腰部壓力，同時防止腰部進一步損傷。
第二種方法是冷敷。閃到腰一般病發比較急驟，出現後應該立即進行冷敷**，可以用冰袋敷在腰部扭傷位置，如果沒有冰袋可以使用溼毛巾代替，建議在冷敷時每隔十五分鐘休息五分鐘，可持續兩小時。這樣可以收縮患病部位血管，起到鎮痛消腫的作用，避免腰部出現滲血和加重水腫。
第三種方法是熱敷。在現實生活中，當閃到腰之後很多人會忽視，覺得休息一下就會慢慢變好，導致錯過了冷敷的時間，當腰扭傷24小時後可行患部熱敷，患者可以採用熱毛巾、暖水袋等方式熱敷腰部扭傷部位，熱敷可以擴充套件血管，增強患處的代謝速度，可消除患處水腫。但是熱敷時溫度不宜過高，時間不宜過短，一般一天兩到三次，每次三十至四十分鐘。
第四種方法是藥物**。閃到腰之後可以外用藥物改善病情，其中紅花油，活絡油、傷科跌打片、跌打丸、三七傷藥片等活血止疼酊之類藥物較為常用，疼痛明顯患者可以吃芬必得、氯唑沙宗等藥物止痛。
第五種方法是按摩。事實上，按摩同樣也可以改善閃腰情況，不過，按摩時不宜用力過大，且不能**痛就往哪個地方按，易加重病情。
8樓：匿名使用者
急性腰扭傷，俗稱閃腰，為腰部軟組織包括肌肉、韌帶、筋膜、關節、突關節的急性扭傷。
急性腰扭傷多見於青壯年。主要因肢體超限度負重，姿勢不正確，動作不協調，突然失足，猛烈提物，活動時沒有準備，活動範圍過大等。
一旦出現腰扭傷，患者立即腰部僵直，彎曲與旋轉陷入困境，疼痛劇烈且波及範圍大，肌肉痙攣，咳嗽或打噴嚏會使疼痛有加，難以站立行走，只能臥床休息。
一般醫院常規**，可能需要堅持臥床休息一週，使用止痛藥止痛膏鍼灸按摩等緩慢恢復，之後還要注意限制運動。
由於腰扭傷是急性病，有些輕者短期**即可。
有些病人傷處疼痛可能幾個月甚至幾年都不能完全恢復。
還有些病人恢復後，間隔一段時間，一個很平常的動作又會導致腰扭傷重**作。
**方法：
首選草藥內服的方法，不但可以快速恢復身體功能，減輕病人痛苦，恢復病人行動能力，而且還能預防以後病症**。
9樓：匿名使用者
腰肌扭傷，可引起脊柱側凸，活動受顯。一側或雙側腰肌有明顯壓痛，壓痛點依損傷部位而定。腰扭傷常在脊柱的一側或雙側，範圍較廣；棘上或棘間韌帶損傷時，壓痛點多在棘突或棘間；骼腰韌帶損傷時，壓痛點常在骼後上棘內上緣；腰骶韌帶扭傷時，壓痛點常位於腰骶交界處。
扭傷嚴重者，疼痛可沿肌肉向雙側或一側下肢放射。但一般只到膕平面為止，多在大腿後外側或前外側，很少放射至小腿與足部。
可以用骨傷藥外敷**，它區域性給藥,療效顯著是**腰扭傷的最好辦法。
10樓：小顧學姐
打籃球閃了腰，最快的恢復方法就是要平躺，養好身體恢復的才能快一些。其次也可以貼一些膏藥，做一下中醫按摩。
11樓：匿名使用者
在閃到腰之後的24小時內，可以用冷敷，緩解一下疼痛，睡前用毛巾熱敷一下，然後再擦點紅花油。一定不要按摩。
12樓：何晚竹針歌
睡覺前熱敷一下促進血液迴圈，這樣可以恢復地快一點，也可以外敷活血化瘀膏、狗皮膏
13樓：
打籃球的時候如果閃了腰的話，可以選擇用按摩的方式來讓自己迅速的恢復健康狀態。因為這樣的方式可以緩解我們的疼痛。
14樓：匿名使用者
一般是熱敷，或者貼膏藥，都能管點用。或者按摩也可以。
15樓：只是彼此的過客
找人給你愛你概輕輕按摩按摩，會緩解很多的
16樓：匿名使用者
嗯，想要的話儘量不要做劇烈的運動，這是要靜養的。
17樓：
碰到一個急性閃腰，我用什麼手法都操作過，他還是不行。
18樓：匿名使用者
擦跌打酒！我經歷過，放心！
19樓：
我因工作長期坐著，突然搬重物造成腰扭傷了，當天症狀不是太重，但及時在扭傷部位採用了冷敷的辦法（用家中冰箱中的冷凍食品）。第二天仍舊行動不便，但慢慢撐著，可以緩緩行動。24小時以後，可以熱水淋浴患部20分鐘左右，擦乾以後。
貼2片麝香鎮痛膏（每片1元左右），堅持5天左右，就一天天緩解，第3天就可以慢慢騎電動自行車，24小時以後如果到醫院也去鍼灸拔火罐，效果會更好。一般是沒有必要拍**和做核磁共振等檢查的。注意：
扭傷24小時內千萬不能熱敷！
20樓：柴陛下
很簡單。如果是閃到左腰就彈右腿彎出的靜脈彈到青紫然後用針扎破。大約1個小時就好。最慢4個小時好，如果是右腰則相反。僅限閃腰一兩天內。
腰突然扭傷怎麼辦
生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀 熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快 反而可能出現傷部腫脹 瘀斑等更嚴重的情況。通常，運動損傷分為急性期 緩解期和 期，療傷也應分期進行。急性生期 馬上冷敷20分鐘 急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，區域...
腰扭傷了怎麼治療，打籃球把腰扭傷了怎麼辦？
健康一線 網 腰扭傷屬於臨床常見疾病，常發生於日常生活活動中，如搬東西 提重物 刷牙 轉身等，均可引起腰扭傷，導致腰部疼痛 功能障礙。臨床常用藥物 方案如下 中藥 腰扭傷導致區域性軟組織腫脹 出血 疼痛。 上海貫眾健康管理諮詢 在日常的生活中，我們常常會看到身邊的人發生急性腰扭傷的情況，我們雖然對腰...
腰一直很疼應該怎麼辦，腰總是很疼怎麼辦
腰椎痛引起的原因不同，所以 方法也是有所區別的，除了較為嚴重的需要手術 外，其它病情可以通過一般 和鍛鍊來加以恢復。封閉 將藥物注射於痛點和神經根周圍稱為封閉 主要起到消炎止痛 改善血液迴圈的作用。這種情況考慮是由於腰椎間盤問題引起的，最好是去雲南疼痛病醫院進行一個腰椎間盤的ct檢查，查明 後在進行...