1樓：鍾離潔靜濮伶
在生活中要學會什麼是自立,不過學起來挺多的,都是細節,什麼洗衣服了,做飯之類的,這是最基本照顧自己身體,要是工作中,就要想的多點,保護好自己,因為社會很危險
2樓：阡陌上花開
回答照顧自己看上去似乎費時費力。但是，不做好這項「工作」會損害你的信心、人際關係和生活樂趣。照顧好自己非常重要，因為它能讓生活更加快樂，更加健康，還能幫助你更好地融入自己所在的群體。
步驟部分 1
關心自己的心理健康和情感健康
1 有一個好的態度。照顧好自己也包括內在方面。如果經常產生消極想法，那麼你應該考慮尋求幫助來改變自己的思維方式，你可以通過**、閱讀心理自助書籍或花時間與更樂觀的人相處來實現這種改變，後者尤其重要。
2 堅定自信。以得體的方式維護自己的觀點，但不要咄咄逼人。靈活變通可以讓你平穩地應對生活中的各種風浪。
3 自我教育。學校教育和大學教育很重要，但成為「終身學習者」也是如此。找各種方法，通過閱讀、學習他人、做不同的事情、對建議抱持開放的態度來不斷學習。
不管年紀多大，你應該做好隨時學習新事物的準備。
4 如果你無法從抑鬱中恢復過來，或者覺得自己思維不正常，請尋求幫助。精神障礙和疾病十分常見，其中許多都有很好的**方法。不要默默承受，與人交流並得到幫助後，你可以找到改善自己生活的方式，減少日常活動帶來的焦慮。
抑鬱、焦慮、人格障礙等都可以得到控制，所以幫幫自己，去尋求你應得的幫助。 x 研究** 閱讀障礙、計算障礙和其他認知或資訊處理障礙十分常見，但是如果沒有診斷出來，它們會讓你的生活陷入混亂。請就醫**。
不要低估談話的力量。與自己信任的人交談可以極大地影響你對自己的看法和自我定位。
5 足量飲水。這可以讓你的**和身體保持水分充足。足量飲水還可以清除體內的毒素，幫助你集中注意力。儘量多喝水，讓尿液呈淡黃色。
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3樓：匿名使用者
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記不開心和不愉快的事情//. 祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*) …`. ↓ ↓ ↓ ↓
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☆ 祝 ☆ ☆ 你 ☆ ☆ 幸 ☆ ☆ 福 ☆
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�7�9願您在2023年，天天開心，時時快樂，分分精彩，秒秒~幸福~ ☆⌒_⌒☆ �7�9
如何學會照顧自己
4樓：清風飛揚
1、懂得如何打扮美麗，更要注重內涵；2、學著自信自立，做一個堅強不息，不依賴別人的女孩；3、懂得自尊自愛自重，擁有自己的驕傲；4、樂於助人，關愛身邊的每一個人；5、學會保護和照顧自己；6、每天多一點微笑，少一些埋怨； 雖然女孩子給人以嬌貴，讓人疼惜的感覺，但是一個溫柔善良的外表下，也要有一顆堅強的內心，從小要學著變得獨立、自強、堅持不懈，拼搏的精神，不完全依賴別人。
5樓：
1/6按時吃飯。
可能很多人看到這幾個字會嗤之以鼻，心想，就是吃飯誰不會啊！可是你自己仔細想一想，有沒有每天都按時吃飯。很多人因為懶得動手做，或者不願意出門，總會對自己將就，不是飢一頓飽一頓，就是隨便方便省事就好，於是越來越多的人開始患有腸胃病。
所以，按時吃飯真的很重要。
2/6多進行戶外鍛鍊。
戶外鍛鍊看似和自己沒有太大關係，但是長期堅持，會讓你的體質越來越棒。當流行感冒來襲之際，你會比其他人多了一份免疫力，同時也避免了自己生病不舒服，要到醫院或診所排隊打點滴，豈不是一舉兩得。
3/6每天至少飲用五杯水。
有人會說五杯水也太多了吧。朋友你要知道，不是說要你一下就和五杯水，是每天至少。每個人在一天中會有各種事情處理，如果不及時補充水分，就會帶來一系列的後續影響，不僅降低你的工作效率，同時也會讓你的身體想起健康的警鐘。
所以，想要照顧好自己，就從飲水開始吧。
4/6及時為自己增減衣物。
一般情況下，我們聽到這句話的時候，大多是父母說給子女的。可能大多說成年人，尤其是自己孩子都會跑的人聽到這句話會有點怪。可是今天為什麼想與大家分享這個經驗呢。
因為越來越多的人總是認為自己還很年輕，偶爾趕上颳風下雨的天氣，或者換季早晚溫差很大的時候，在心裡想，沒事，我這麼年輕著點對我來說不算什麼。可是你有沒有想過你也有變老的一天，所以從現在開始照顧好自己，也是在照顧以後的自己。
5/6及時清洗整理自己的衣物。
很多時候，因為工作原因，時間不夠用，身體又很疲憊，衣物數量太少等等導致自己的衣物，未能及時清洗及時整理。從而就會為衣物增加不必要的細菌與灰塵，進而影響到自己的健康。所以，好好照顧自己，就及時清洗整理好自己的衣物吧。
6/6早睡早起。
最後這一條也是最重要的一條，一定要早睡早起。因為網路的方便快捷，大多數人總會對手機電腦愛不釋手，一不小心就進入到了熬夜階段，影響了自己的睡眠，其實想要早睡早起，給自己定個鬧鐘提醒自己一下就好了，千萬不能再讓自己的睡眠影響健康了。
好好照顧自己，身體是自己的，一定要學會愛自己。
只有身體健康才能更好的生活。
6樓：
當一個人沒有任何人可以依靠的時候，一定要學會好好的照顧自己，這是我經常會提醒自己的一句話。照顧自己的同時首先肯定要照顧好自己的身體，按時吃飯、不要熬夜、多喝水、積極鍛鍊身體等等這些都是最常識的了，因為身體是奮鬥的本錢，沒有一個良好的身體，一切都只能歸零。然後我們一定要照顧好自己的心情，平常生活難免會有不如意的地方，要學會安慰自己，保持樂觀的心情坦然面對生活中的不幸。
人只有心情順了做起事來才容易順順利利。
總之人一定要好好善待自己，因為很多時候你會發現只有自己才是自己最大的一座靠山。
7樓：琴金
****離開父母身邊的時候，父母總是對我們說，要「學會自己照顧好自己」；父母不在身邊，每次與父母通**，父母也會說要「學會自己照顧好自己」。到底怎樣才算學會了「自己照顧好自己」，怎樣做才能不讓父母擔心呢？
一、學會獨立的生活，不讓父母操心。遠離父母在外求學、工作，或單身或成家，首要的就是要培養自己獨立生活的能力，把生活過得有滋有味，讓生活井然有序，做到不讓父母操心。要做到生活起居有常，養成良好的作息習慣。
按時起床，按時早餐，按時上班。年輕人好睡懶覺，總是掐著鐘點起床，顧不上吃早餐，就匆匆忙忙上班，把生活搞得狼狽不堪。早餐很重要，長期不吃早餐，身體就會出毛病。
要學會自己做飯，外面的飯油水太大，長時間吃對身體不好。家居環境很重要，一定要收拾乾淨，保持整潔衛生。父母來看望的時候，一定要把美好一面展現出來，讓父母看到你是一個獨立生活能力很強的人。
h就是一個不讓父母省心的女孩。上大學的時候就邋邋遢遢，雖然外表光鮮，衣著靚麗，但住的宿舍亂七八糟，內衣、襪子塞滿床下，每次父母去看她都要幫助她收拾半天。畢業後在外地工作、結婚，家裡總是亂糟糟的，母親每週都要去給她收拾。
母親總是指著她的鼻子說，你什麼時候才能學會獨立生活，才能不讓父母操心呀！
二、幹好自己的工作，不讓父母費心。無論和父母一起生活，還是遠離父母在外工作，工作的好壞是父母最牽心的一件事。工作是一個人在單位立足、在社會上立足的根本，只有幹好工作自己才會有更好的發展空間，也才能更好地回報自己的父母。
幹好工作要靠自己的努力，自己的奮鬥，自己的勤學苦練，自己的踏實苦幹，沒有捷徑可走。企業不養閒人，單位不養懶人。沒有真本事，是很難在一個單位立足的。
l大學畢業後，連續考了三年都沒有找到工作，一直埋怨自己的父母沒本事。父母求親戚告朋友幫他找了一份工作，工作幾年之後，看著一起工作的同事一個個都有了升遷，自己還沒有得到重用，就又埋怨父母沒有給他找關係，父母覺得很無奈。 的確，在一個單位工作靠的是自己，靠的是自己的能力和苦幹，真的不能再讓自己的父母費心了
自己怎樣才能照顧好自己?
8樓：阡陌上花開
回答照顧自己看上去似乎費時費力。但是，不做好這項「工作」會損害你的信心、人際關係和生活樂趣。照顧好自己非常重要，因為它能讓生活更加快樂，更加健康，還能幫助你更好地融入自己所在的群體。
步驟部分 1
關心自己的心理健康和情感健康
1 有一個好的態度。照顧好自己也包括內在方面。如果經常產生消極想法，那麼你應該考慮尋求幫助來改變自己的思維方式，你可以通過**、閱讀心理自助書籍或花時間與更樂觀的人相處來實現這種改變，後者尤其重要。
2 堅定自信。以得體的方式維護自己的觀點，但不要咄咄逼人。靈活變通可以讓你平穩地應對生活中的各種風浪。
3 自我教育。學校教育和大學教育很重要，但成為「終身學習者」也是如此。找各種方法，通過閱讀、學習他人、做不同的事情、對建議抱持開放的態度來不斷學習。
不管年紀多大，你應該做好隨時學習新事物的準備。
4 如果你無法從抑鬱中恢復過來，或者覺得自己思維不正常，請尋求幫助。精神障礙和疾病十分常見，其中許多都有很好的**方法。不要默默承受，與人交流並得到幫助後，你可以找到改善自己生活的方式，減少日常活動帶來的焦慮。
抑鬱、焦慮、人格障礙等都可以得到控制，所以幫幫自己，去尋求你應得的幫助。 x 研究** 閱讀障礙、計算障礙和其他認知或資訊處理障礙十分常見，但是如果沒有診斷出來，它們會讓你的生活陷入混亂。請就醫**。
不要低估談話的力量。與自己信任的人交談可以極大地影響你對自己的看法和自我定位。
5 足量飲水。這可以讓你的**和身體保持水分充足。足量飲水還可以清除體內的毒素，幫助你集中注意力。儘量多喝水，讓尿液呈淡黃色。
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照顧好自己和照顧自己的區別,好好照顧自己跟你好好照顧自己。有什麼區別嗎？
沒有區別，只能說明說這句話的人，是兩種，一種比較細膩，一種比較粗礦，照顧好自己的意思就是身邊沒有親人和朋友，照顧自己就是日常打理自己 一個在遇見他前，一個在遇見他後 好好照顧自己跟你好好照顧自己。有什麼區別嗎？區別很大 前者是正常的關心 後者是最後一次的關心 一個是愛你的時候對你說的，一個是不愛的時...
女的如何照顧自己關心自己愛護自己體貼自己
女人如何照顧，關心，愛護，體貼自已，首先樹立人生的價值觀，做一個自強自立的現代女性，工作生活上，不要免強自己，生活上要有規律，想吃什麼就買什麼，早睡早起，勤鍛鍊身體，參加各種社交活動。女人都有自己的追求，事業，愛情和家庭，願意做自己的事業，該吃吃，該玩玩，出去散散心，旅旅遊，要關心自己，保護好自己的...
暖心照顧好自己的話，照顧好自己暖心的話？
一 從今天起，做一個簡單而幸福的人。不沉溺幻想，不庸人自擾，不浪費時間，不沉迷過去，不畏懼將來。如此，安好。二 不要太乖，不想做的事可以拒絕，做不到的事不用勉強，不喜歡的話假裝沒聽見。人生不是用來討好別人的，而是要善待自己。三 生活如果不寵你，更要自己善待自己。這一生，風雨兼程，就是為了遇見最好的自...