1樓：你粉底沒我的厚
尿酸高可以嘗試吃以下食物：
1、芹菜
芹菜當中含鉀豐富，有很好的利尿作用，能夠促進尿酸排出。最好是洗乾淨之後涼拌生吃，這樣可以更好攝入當中的鉀。
2、大白菜
「百菜之王」美譽的大白菜，不僅含有豐富的礦物質和維生素，所含的鈣和維生素c比梨子和蘋果還高，特別適合補充鈣質和維生素等，能促進沉積於組織內的尿酸鹽溶解，促進尿液中的尿酸溶解，增加尿酸的排除，防止形成尿酸性結石。
3、空心菜
空心菜有叫做蕹菜，它是夏秋季節主要的綠葉蔬菜，現代研究發現，空心菜當中含有很多營養成分，對人體有益。
空心菜中粗纖維的含量較豐富，這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒的作用。空心菜為鹼性食物，食後可降尿酸濃度。因此本道菜尤其適合痛風症狀伴發肥胖症者食用。
4、西紅柿
鹼性食品，有淨化血液的功效，有助於排出血液中的尿酸，可鹼化尿液，促進尿酸的排。
5、礦泉水
除了水分之外，還能補充鉀、鈣、鎂等礦物質，具有利尿、降壓等功效，可預防痛風併發症。
6、黑色食品
2樓：
在現在醫學看，痛風的根源在於尿酸過高
3樓：張叔大
降低尿酸主要是要通過減少高嘌呤類食物的攝取來實現，建議平時儘量少吃海鮮、動物內臟等這類嘌呤高的食物；另外，可以嘗試吃一些維生素c含量高的水果以及含鉀元素高的食物來提高體內嘌呤代謝的效率。
希望回答能夠幫助到你。
4樓：永惜靈
枸杞、山芋、西紅柿、香蕉和西芹都是降尿酸效果比較好的食物。
5樓：善馥
尿酸高吃什麼食物最好最佳用酸高容易引起痛風，最好是不要喝啤酒，不要吃海鮮。切記，再一個就是多吃一些西紅柿啦，嗯。之類的維生素高的這些東西吧，應該是對身體挺好的。
6樓：信天游
尿酸高宜吃低升糖指數、低嘌呤、低脂肪、高維生素c、高鈣、高鉀、高鎂食物。
尿酸高患者可以吃的食物包括瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品、香菇等等，甚至海蔘類和海蛤類的食物和一些肉類都可以吃。飲食儘量避免吃海魚，可以吃河魚。
另外高尿酸患者也可以吃一些肉類，不僅僅只吃一些素菜。此外像一些含維c高的水果也可以吃的，一些高蛋白的東西，比如瘦肉等對於尿酸高的患者也可以吃。
嚴格來說，當患者病情在不同的時期，所進食的食品不一樣。痛風發作時高嘌呤飲食一定要避免，比如內臟、海鮮、啤酒、白酒等。當恢復到正常以後，一般的食物都可以食用。
尿酸高吃什麼食物最好最佳？
7樓：曾像你一般
尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質高的食物，比如說豆製品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利於尿酸的排洩。
意見建議:另外還要去檢查一下是什麼原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的。尿酸過多一般都是人體內代謝紊亂造成的，即一種常見的代謝性疾病，可用茲風草茶控制體內尿酸，把尿酸控制在正常水平。
尿酸高吃什麼
1.櫻桃
櫻桃內部含有一種非常適合尿酸高患者食用的物質，那就是花青素成分，這種成分可以做到有效的提高腎小球的作用，可以對尿酸起到很好的過濾的作用，同時防止腎小管對尿酸的過度吸收。需要注意的是不可過多的食用，平均一天十幾顆就可以了。
2.白蘿蔔
白蘿蔔裡有比較多的維生素，這種物質可以鹼化自身的尿液，加快體內多餘尿酸的排出，降低身體裡面的尿酸。另外，白蘿蔔還是一種鹼性的食物，能夠在一定程度上提高自身的免疫能力。所以說尿酸較高的朋友可以經常性的吃一些白蘿蔔。
3.土豆
土豆內的蛋白質容易被人吸收，且不會對身體造成嚴重的負擔，是很適合痛風患者攝取的食物。且土豆內也同樣含有豐富的鉀，幫助人體排出多餘廢物和尿酸，減少痛風發作。
4.芹菜
芹菜葉中含有豐富的芹菜素，也有高含量的鉀，能顯著抑制黃嘌呤氧化酶的活性，減少體內嘌呤的生成，從而降低尿酸。平時可以把芹菜燙熟，就直接涼拌吃即可。
5.薏米
薏米嘌呤含量較低，其內含的豐富膳食纖維可以有效促進我們胃腸道蠕動，而且具有利尿及利水的功效，使我們可以順利將尿酸排出，達到預防和改善痛風的效果。
6.獼猴桃
獼猴桃果內含有豐富的維生素c，其100克所含的維生素c高達60毫克以上，且含有促進尿酸溶解的鹼性食物。此外，獼猴桃過內含的鉀也可以有效促使尿酸排出體外，並預防和改善痛風。
7.牛奶
牛奶，對於痛風病患上來說，可以很好的攝取其中的蛋白質。而且牛奶中也含有可以幫助排洩尿酸的鉀元素，食用可以有效的緩解痛風症狀。痛風病患者飲用牛奶，建議以低脂肪牛奶為主，以免攝入過來的脂肪，而加重身體病症。
8樓：
尿酸高的原因是什麼？尿酸高飲食注意什麼？一起看看吧
尿酸高吃什麼食物最好最佳些呢？
9樓：匿名使用者
尿酸高吃什麼食物好
芹菜芹菜當中含鉀豐富，有很好的利尿作用，能夠促進尿酸排出。最好是洗乾淨之後涼拌生吃，這樣可以更好攝入當中的鉀。
牛奶大白菜
「百菜之王」美譽的大白菜，不僅含有豐富的礦物質和維生素，所含的鈣和維生素c比梨子和蘋果還高，特別適合補充鈣質和維生素等，能促進沉積於組織內的尿酸鹽溶解，促進尿液中的尿酸溶解，增加尿酸的排除，防止形成尿酸性結石。
牛奶沒有細胞結構，不含核蛋白，不是嘌呤的**，可以任意食用，以獲取人體所需的蛋白質。
空心菜空心菜有叫做蕹菜，它是夏秋季節主要的綠葉蔬菜，現代研究發現，空心菜當中含有很多營養成分，對人體有益。
空心菜中粗纖維的含量較豐富，這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒的作用。空心菜為鹼性食物，食後可降尿酸濃度。因此本道菜尤其適合痛風症狀伴發肥胖症者食用。
西紅柿鹼性食品，有淨化血液的功效，有助於排出血液中的尿酸，可鹼化尿液，促進尿酸的排。
礦泉水除了水分之外，還能補充鉀、鈣、鎂等礦物質，具有利尿、降壓等功效，可預防痛風併發症。
黑色食品
通過強化腎臟功能，使尿酸順利排洩，延緩尿酸結晶引起的腎功能傷害。主要有：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。
咖啡研究人員在調查中發現，增加每日的咖啡攝入量可明顯降低血液中的尿酸水平。
尿酸高的原因
髒功能排洩異常
腎臟是拍尿酸的主要途徑，若是排放不盡，就會增加尿酸濃度，人出現尿酸高的情況，主要是血液中所含尿酸濃度高，導致的高尿酸血癥。
飲食不注意
當患者已經是血尿酸偏高時，仍然不注意飲食，平時多吃含有嘌呤成分高的食物，比如說動物的各種內臟，海鮮、肉類、啤酒，熬夜，應酬等一些飲食行為，可導致尿酸高的出現。
藥物由於藥物、中毒、或內源性代謝產物抑制尿酸排洩或再吸收增加。當陰離子轉運系統受抑制時會出現這種情況，其中兩個重要的抑制因子是乳酸和酮酸類。
尿酸高注意事項
適當有氧運動
一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。
多喝白開水或淡茶水
多喝白開水或者是淡茶水。每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。
多吃素但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、生菜，蓮花白。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。
多吃水果，以及檸檬等，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃可以降尿酸。
少吃肉但又不能不吃，因為，動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質，是其他食物所不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量。海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的(魚當然屬於河鮮，可以少吃，吃後要多喝水)。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。
10樓：嫵豔萍苗
高尿酸血癥作為一種代謝性疾病，是痛風的重要生化基礎和直接原因。血清的尿酸水平升高與冠心病、高血壓等心血管疾病密切相關，也和代謝綜合徵密切相關。高尿酸血癥可以損害人的身心健康，生活質量下降，預期壽命縮短。
所以一旦患者血尿酸水平增高，男性＞420umol/l，女性＞360umol/l的時候，要積極**。目前**高尿酸血癥的藥物安全有效。可以吃促進尿酸排洩的中藥，每天喝兩杯諮風草茶，可以有效阻止人體對於尿酸的吸收，同時加速尿酸排出。
尿酸高可以吃什麼
1.有利於排尿酸的蔬菜：芹菜
芹菜有助於腸胃的蠕動，很多人都愛吃，芹菜中含有豐富的鉀元素，芹菜有利尿的效果，有助於尿酸的排出
2.有利於排尿酸的蔬菜：黃瓜
黃瓜營養豐富，有清熱解毒，有利尿的效果，黃瓜一般是拌著吃，煮熟了時間不能放太長，要不然會損失大量的維生素
3.有利於排尿酸的蔬菜：空心菜
空心菜中含有很多粗纖維，有助於消化，空心菜是一種含鹼比較高的蔬菜，常吃有助於尿酸的排出
4.有利於排尿酸的蔬菜：西紅柿
西紅柿是一種進行的蔬菜，而且西紅柿還能夠淨化血管，常吃西紅柿有助於尿酸的排除
5.有利於排尿酸的水果：西瓜
西瓜中含有大量的水分，多吃西瓜有助於排尿，而且習慣中含有很多碳水化合物，有利於減少尿酸
6.有利於排尿酸的水果：檸檬
檸檬吃起來酸酸的，其實它是一種鹼性的水果，常吃會讓尿酸的濃度降低
7.尿酸高的人要多喝水，喝水多，有助於尿液的排出，降低尿酸的濃度，尿酸高要減少喝飲料
11樓：愛緯
尿酸高一定要引起警惕，我們知道尿酸高很容易導致痛風，而引起尿酸高的原因有很多，比較重要的一個原因就是平時不注意飲食，經常暴飲暴食，吃過多高嘌呤類的食物，經常飲酒等等，這都容易導致尿酸比較高，所以對於這樣的患者來說，在飲食方面應該瞭解一些宜忌，那麼尿酸高吃什麼食物最好呢？我們來看一下這方面的內容。
1、冬瓜
冬瓜是咱們生活中特別常見的食物，幾乎一年四季都有賣的，而且通常也就一兩塊錢一斤，**非常的親民。由於冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促進尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助於排除體內多餘的尿酸，從而幫助調節尿酸水平，有利於身體健康。
2、櫻桃
櫻桃是一種比較常見的水果，國內的主產地有遼寧、山東等地，而國外的主要產地有智利等國家。不過，國外產的櫻桃有另外一個名稱，那就是「車釐子」。雖然櫻桃的**要比一般水果貴很多，尤其是在南方地區，**往往要三十塊錢一斤。
但是對於尿酸高的人來說，櫻桃確實是一種有助於排尿酸的水果，這可能和它所富含的維生素c、花青素和其他酚類等營養成分有關係。
3、南瓜
南瓜也是咱們平時在菜市場經常能看見的食物，**也不貴，通常幾塊錢就能買一個南瓜，而且口感綿軟香甜，營養豐富，受到男女老少的歡迎。由於南瓜屬於鹼性食物，因而有助於排出體內的尿酸。因此，尿酸偏高的人是非常適合吃南瓜的。
4、黃瓜
黃瓜，同樣是生活中比較常見的食物，**低廉，口感脆嫩多汁。研究發現，黃瓜是一種鹼性食物，所含維生素c比較豐富，有助於人體內的尿酸鹽溶解和排出，因此非常適合尿酸偏高的人食用。
尿酸高吃什麼最好降得最快，尿酸高吃什麼最好最降得快？
尿酸高吃什麼最好降得最快 痛風怎麼 最有效 身體尿酸太高，試試尿酸的剋星 你若愛喝它，腎臟一定感謝你 對於尿酸的控制 第一，就是飲食控制，就是我們說的低嘌呤飲食，什麼叫低嘌呤飲食？其實就是我們少吃那些含嘌呤高的食物就叫低嘌呤飲食，那麼哪些食物含嘌呤高呢？高的嘌呤飲食就是主要是海產品，一些貝類，包括一...
尿酸高吃什麼藥好，尿酸高吃什麼藥最好
尿酸高的話，首先在初期的時候應該飲食控制，不要吃一些海鮮或者含尿酸高的食物，比如動物內臟類，這些都是啤酒類，或者是一些酒精類的東西，儘量是不要吃，應該戒菸戒酒，並且要堅持運動，這樣才有利於降低藥酸，實在不行的話才去吃一點藥物，但是藥物一定要在醫生的指導下使用。a我們通過兩個渠道來降低尿酸，一個是減少...
尿酸高吃什麼藥可以降尿酸呢，尿酸高吃什麼降壓藥
多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯 魚湯 雞湯 火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質 1 多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。2 多吃鹼性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊...