1樓：萬川麻將
怎麼才能快速瘦下去？堅持這組動作，不想瘦都難！
我好想好想**,可是好象又有暴食症,怎麼辦!!
2樓：匿名使用者
每當想吃東西的時候，就強迫自己喝溫水。
3樓：要考注會
多鍛鍊身體,加強體育鍛煉是最好的
我真的很想盡快瘦下來，怎麼辦？
4樓：奔走的奶牛
1、**一定要有一個好的心態，無論您的身材有多麼的糟糕，你也不要沒有自信，人一旦連自信都沒有，那就真的完了。你要相信自己，不是您減不掉，而是沒有找到合理的方法。我之前也是很胖的。
但是我按照一種我認為可行的**方法，系統的對我自己做了一些規定，我一個月瘦下來20多斤，我不是神，每個人都是能夠做的。
2、**一定要注意的是吃，很多朋友是因為吃的多，而且吃的不對，而使得體內的脂肪一直堆積，無法消除。我是按照一天多餐，一餐少吃的方法。一般一天我能吃5餐，但是每次都吃的非常少，而且有的時候我可以用水果代替實物。
一定注意，晚上9點以後千萬不要進食！
3、多運動，我對於多運動，我本來就是個上班族，根本沒有太多時間去運動，但是我每天都堅持飯後散步半個小時。
4、還有就是我堅持在服用一種**產品，左旋360**咖啡，其實那個效果真的不錯，給我們這些懶人很好的幫助，而且還很時尚。每天就端起杯子，跟喝咖啡一樣， 就能達到**的效果。
5樓：手機使用者
早餐要吃飽.午餐吃少點也沒關係.晚餐最好只吃麵條.
不吃夜宵``這養很快就能減下來了.. 平時多做些運動.. 補充：
你坐的 坐姿 .挺直腰嘛.這樣.
肚子和身材能保持起來的.` 追問： 我本來就沒有吃 夜宵 的習慣的！
平時吃的也不是很多。可能就是在辦公室天天坐著想瘦太難！ 追問：
恩，謝謝！~我一定會逼自己堅持，提醒自己時刻注意！我知道姿勢很重要，但很難保持，呵呵！
回答： 採納我的答案.謝謝了3q3q
6樓：手機使用者
快速的自然**給你支招： **是不能急的.要養成健康的生活習慣.
要有恆心： 飲食配上運動等於成功！ 1、不可吃零食。
戒掉嘴饞的毛病2、每天保證八小時的睡眠。3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。
飯後4個小時睡！ 至於運動呢：1選擇跑步，勻稱身形。
2選擇瑜伽，提高氣質顯型！3建議游泳，消耗脂肪最快。4多多堅持o(∩_∩)o~ 祝你成功!
好了再者，快速**都是無效的，會**的，什麼醫療藥品**就更有***了，只有養成良好習慣才是永恆的。(切勿抄襲，請自重！）
7樓：小灰灰的霸道人生
想要減下來，必須管住嘴。
8樓：喬寶瘦
找我，我140斤，一週瘦了十斤左右。絕對不會騙你。而且不是喝**藥
我真的好想好想考南京師範大學啊，可是是成績好差可是現在已經高二了，真的不知道怎麼辦
首先你要抄清楚自己距離理想的學校襲 還有多少差距，知己知彼。其次你要端正心態 腳踏實地，一步一個腳印。要有正確的學習方法，做題不要求快求多，做過的題，要真正弄懂，舉一反三。要多問，多向老師詢問學習技巧和方法。多向學習好並且努力的同學學習，跟在他們身邊。不懂的一定要弄明白尤其是那些常考的，基礎題。祝你...
我媽去世了,我真的好想她啊 好想大哭啊怎麼辦
逝者長已矣,生者如斯夫.這話的意思就是死去的人已經離我們而去，活著的人要堅強的好好的活下去，讓死者在天堂也能夠安息。有生便有死，生和死只是個迴圈，孩子不如果難過那就哭出來吧，如果想念那就去完成你母親生前最希望你做的事情！完成她的遺願，等百年之後你去見她的時候可以不在有遺憾！時間會漫漫扶平你的哀傷，你...
怎麼瘦腿啊，想瘦腿,怎麼瘦啊
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理 瘦腿的動作教程來啦，一起學習！最值得go買的東東，我在某寶上選的，不過百 改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲...