1樓：東木
帽子，圍巾，手套，電熱馬甲，電熱襪子都有了也就不用害怕會冷了
2樓：千朔之夜
全副武裝，儘量將關節處比如脖子，膝蓋腳踝那裡保暖一點
在寒冷的冬天應該如何保暖？
3樓：蝸牛角智慧服飾
保暖最主要的是在服裝上，冬天保暖首選的是羽絨服，近些年，使用特殊材料為核心材料，使用電加熱，保暖效果更好一些
冬季如何防寒保暖
4樓：好想你好
下面我介紹幾種冬季防寒保暖的措施。
1、多喝白開水
冬天到底該如何保暖 冬天防寒保暖小竅門
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
2、多吃熱量高的食物
冬天到底該如何保暖 冬天防寒保暖小竅門
冬天應選食熱量較高的禦寒食品。肉類，羊肉、牛肉等，富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，能提供機體熱量較多。醫學研究還發現，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的氣候條件外，還與機體內某些無機鹽的缺乏有關。
在蔬菜尤其是蔬菜的老葉、黃 葉、根及皮內均含有豐富的無機鹽，因此在食用時不要去掉這些有益的部分。
3、晨起吃熱粥
冬天到底該如何保暖 冬天防寒保暖小竅門
早上起來喝完熱粥養胃。天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。對於喉嚨不適、發炎疼痛的人，溫熱的粥計能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。
糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。
4、適當鍛鍊
冬天到底該如何保暖 冬天防寒保暖小竅門
在冬季進行適當的體育鍛煉，既可舒展筋骨，流通血脈，又能增熱保暖防寒。但遇到天氣不好，如大風、大寒、大霧時則應避免。不宜起得太早作晨練。
運動量不宜過大，宜量力而行。同時，還要保持樂觀、安定的情緒，不做無謂的精力消耗，做到養精蓄銳，這有益於防治疾病。
5、保暖從腳開始
冬天到底該如何保暖 冬天防寒保暖小竅門
民間有一說法，「寒從腳底生」。所以經常露腳踝的同學們可要注意了。足為人體最遠端，脂肪薄、保暖能力差，而中醫認為足底穴位與內臟關係密切，如果足部受涼可引起感冒、腹痛，所以要注意足部保暖。
冬季健腳即健身。天天堅持用溫熱水洗腳，早晚堅持搓揉腳心，以增進血液迴圈。
5樓：燕燕知識百科
1、多喝白開水
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
2、多吃熱量高的食物
冬天應選食熱量較高的禦寒食品。肉類，羊肉、牛肉等，富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，能提供機體熱量較多。醫學研究還發現，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的氣候條件外，還與機體內某些無機鹽的缺乏有關。
在蔬菜尤其是蔬菜的老葉、黃 葉、根及皮內均含有豐富的無機鹽，因此在食用時不要去掉這些有益的部分。
3、晨起吃熱粥
早上起來喝完熱粥養胃。天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。對於喉嚨不適、發炎疼痛的人，溫熱的粥計能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。
糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。
4、適當鍛鍊
在冬季進行適當的體育鍛煉，既可舒展筋骨，流通血脈，又能增熱保暖防寒。但遇到天氣不好，如大風、大寒、大霧時則應避免。不宜起得太早作晨練。
運動量不宜過大，宜量力而行。同時，還要保持樂觀、安定的情緒，不做無謂的精力消耗，做到養精蓄銳，這有益於防治疾病。
5、保暖從腳開始
民間有一說法，「寒從腳底生」。所以經常露腳踝的同學們可要注意了。足為人體最遠端，脂肪薄、保暖能力差，而中醫認為足底穴位與內臟關係密切，如果足部受涼可引起感冒、腹痛，所以要注意足部保暖。
冬季健腳即健身。天天堅持用溫熱水洗腳，早晚堅持搓揉腳心，以增進血液迴圈。
6樓：前行者
最近網上流傳著一件羽絨服要一千多，感冒藥只要幾十塊，所以還是選擇買感冒藥。冬天不一定要穿大衣才能防寒呀，防寒保暖小編這裡有竅門哦，學到了不用買羽絨服也不用買感冒藥。
1、多喝白開水
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
2、多吃熱量高的食物
冬天應選食熱量較高的禦寒食品。肉類，羊肉、牛肉等，富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，能提供機體熱量較多。醫學研究還發現，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的氣候條件外，還與機體內某些無機鹽的缺乏有關。
在蔬菜尤其是蔬菜的老葉、黃 葉、根及皮內均含有豐富的無機鹽，因此在食用時不要去掉這些有益的部分。
3、晨起吃熱粥
早上起來喝完熱粥養胃。天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。對於喉嚨不適、發炎疼痛的人，溫熱的粥計能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。
糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。
4、適當鍛鍊
在冬季進行適當的體育鍛煉，既可舒展筋骨，流通血脈，又能增熱保暖防寒。但遇到天氣不好，如大風、大寒、大霧時則應避免。不宜起得太早作晨練。
運動量不宜過大，宜量力而行。同時，還要保持樂觀、安定的情緒，不做無謂的精力消耗，做到養精蓄銳，這有益於防治疾病。
5、保暖從腳開始
民間有一說法，「寒從腳底生」。所以經常露腳踝的同學們可要注意了。足為人體最遠端，脂肪薄、保暖能力差，而中醫認為足底穴位與內臟關係密切，如果足部受涼可引起感冒、腹痛，所以要注意足部保暖。
冬季健腳即健身。天天堅持用溫熱水洗腳，早晚堅持搓揉腳心，以增進血液迴圈。
7樓：匿名使用者
冬季保暖首先要，注意新增保暖的衣服，而且最重要的是要穿一雙比較保暖的鞋子，因為很多人冷都是因為腳冷，另外可以適當的穿一些護膝，戴上帽子，另外可以多吃一些，比較熱量高的食品，例如肉類食品，多喝一些粥，多吃一些湯菜或者燉菜，像北方的那種，這樣就能夠吃飽了，也更加容易保暖
8樓：蝸牛角智慧服飾
01防寒保暖
生命以陽氣為根本，四時都要重視養陽。以秋冬季節為例，若寒氣來臨，或大風降溫時，就要減少或避免戶外活動，以免受風寒邪氣侵襲，而傷損人體陽氣。穿著厚衣服，減少人體熱量的流失。
02早臥晚起
在冬季建議大家早睡晚起，睡眠時間儘量稍微長一些，避免熬夜，養成早睡習慣。
03適當運動
秋冬時節，天氣越來越冷，不推薦老年人以及心腦血管疾病患者過於早起鍛鍊，最好在太陽升起後再進行運動。若過早出門鍛鍊即是擾陽行為，容易造成陽氣過升而暴脫。最好和太陽肩並肩，太陽起床了，你再去鍛鍊。
04飲食有節
就五行而言，涼應於肺，寒應於腎。秋季養肺，肺不喜燥，飲食可適當溫潤；冬季養腎，腎水易虛，飲食可適當少鹹多苦。少鹹則不耗腎精，多苦則能堅陰。
若再在秋冬季節重視滋補，就容易增加脾胃的負擔，造成脾胃功能下降。
冬季怎麼防寒保暖
9樓：構美穿搭
這樣的穿搭在冬季會是一道靚麗的風景線。
10樓：切切切
巧穿衣防寒
不是衣服穿得越多越緊就不會感覺冷了，太緊的衣服會影響血液的流通，反倒是容易使身體的溫度降低。
適當的戴帽子，圍圍巾，除非極寒，戴帽子是不必要的，因為習慣了會有依賴，讓自己的防寒能力下降。
保持鞋襪乾燥，寒從腳起，如果出汗了，最好及時更換，因為潮溼的鞋襪會讓寒冷加劇。
冬季防寒保暖有哪些措施方法？
11樓：堵康盛賓稷
冬季防寒保暖措施多半根據當地氣候情況以及當地的優勢資源來決定的，不一定新方法就是好的，適合的就是好的。大家可以晒一晒當地或者自己採取的防寒保暖措施，這種方法或者措施相對當地來說有什麼優勢。別人也可以看到哪些適合自己的，哪些方法不適合自己。
2018冬天該怎樣做好防寒保暖措施？
冬季怎樣防寒
12樓：誰戲弄le青春
晚上睡覺的時候用用45度左右的水泡腳15分鐘左右。水位要求在腳腕以上。然後再用手按摩腳掌上的血管部位，促進血液迴圈。5至十分鐘左右，以腳掌感覺到發熱為宜。
冬季怎樣進行保暖防寒？
冬季室內如何保暖
冬季e68a8462616964757a686964616f31333431343564天氣寒冷，氣溫低，光照時間短，有時風也很大。冬季飼養肉雞耗料多，特別是在北方廣大地區更明顯，這是一個必須正視的問題。環境營養試驗已驗證，在環境溫度為22.5 時，肉雞生產效益最好，高於此溫度，雖耗料減少，但生長速...
冬天太冷了怎麼保暖，在寒冷的冬天應該如何保暖？
穿保暖衣，多穿衣服就好了，厚厚的羽絨服是冬天必備的保暖衣服。穿雪地靴超級暖和，手套最好選擇皮的，不透風，把自己包裹好就好了。冬天太冷了可以用暖寶。穿保暖衣加棉襖棉褲，長靴子，這樣很保暖的，保你冬天不冷！衣服本身並不產熱，只是把熱量儲存下來。如果空氣層厚度超過1.5釐米，會導致空氣對流加大，熱量散發得...
冬季如何做好養鴨的防寒保溫工作
冬季天氣寒冷，鴨群極易受到冷應激而導致生產效能下降，抵抗力降低，引起鴨肝 鴨流感 傳染性漿膜炎 腹水症，副傷寒等疾病。因此，應當加強冬季的飼養管理。1.減少鴨舍內的熱量散發。在寒流來到之前，首先應搞好鴨舍的維修，對房頂隔熱差的要加蓋一層草苫子或稻草 窗戶要掛草簾子，且建議 拉鐵絲，上圍子 即在鴨舍南...