1樓：匿名使用者
1、有些水果不宜空腹吃，如香蕉（含鎂太高），桔子和橙（太酸，傷胃）2、所有水果都不能飯後馬上吃（如果西紅柿也算水果，那麼西紅柿除外），飯後果的說法是錯誤的，應該飯後兩個小時後再吃，這樣果酸和澱粉之類的不會反應產生太多脹氣。
3、桔子、橙子之類是水果不宜與牛奶同吃，反應了會不易消化。吃完此類水果半小時過後才可喝牛奶，喝完牛奶四小時過後才宜吃桔子。
4、寒涼體質的人不宜吃過寒涼的水果，如西瓜；燥熱體質的人不宜多吃熱性水果，如荔枝、榴蓮。
5、另外，水果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是鐵。
至於哪些水果不宜空腹吃，哪些寒涼哪些燥熱，自己查查啦！
2樓：匿名使用者
秋季時寒熱交替的季節，經過酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，機體容易陰陽失調。同時，秋季氣候乾燥、涼爽，加上體內水分不足，人體易患秋躁症，如**乾燥、口乾脣燥、咽喉腫痛等。因此，秋季的水果應以清熱潤燥、養陰潤肺為原則。
如蘋果、犁、葡萄、柿子、香蕉、無花果等。也可以吃一些乾果品、如蓮子、芡實、花生等。只要按照以上方法進行選擇，就可得到緩解和幫助。
3樓：深寶
不要吃轉基因的水果，要吃應季水果，不吃打了激素的水果
4樓：螢火竹
看什麼水果，有些生著吃，有些煮著吃，像馬蹄可以用來頓銀耳羹
5樓：南方健康
告訴你關於水果的4條小科普
每天應該怎麼吃蘋果才健康？
6樓：如此秀麗
早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果，所以一般到了下午我就不吃蘋果了，至於具體怎麼吃，那要看你個人情況啦，比如牙齒啊，血糖啊之類的。
怎樣吃水果最健康
7樓：你我一起會幸福
1、有些水果不宜空腹吃，如香蕉（含鎂太高），桔子和橙（太酸，傷胃）2、所有水果都不能飯後馬上吃（如果西紅柿也算水果，那麼西紅柿除外），飯後果的說法是錯誤的，應該飯後兩個小時後再吃，這樣果酸和澱粉之類的不會反應產生太多脹氣。
3、桔子、橙子之類是水果不宜與牛奶同吃，反應了會不易消化。吃完此類水果半小時過後才可喝牛奶，喝完牛奶四小時過後才宜吃桔子。
4、寒涼體質的人不宜吃過寒涼的水果，如西瓜；燥熱體質的人不宜多吃熱性水果，如荔枝、榴蓮。
5、另外，水果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是鐵。
至於哪些水果不宜空腹吃，哪些寒涼哪些燥熱，自己查查啦！
8樓：匿名使用者
都說早上吃完早飯後半小時吃水果比較好，好像有句俗話叫「早上的蘋果是金果，中午的蘋果是銀果，晚上的蘋果是銅果」，就是說早飯後吃水果最好，晚飯後相對來說不是最好的時刻。
9樓：浮生若夢遊戲人間
早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是鐵。
10樓：無臂青年
只要不在飯前飯後吃
就可以了朋友！
水果怎樣吃才健康
11樓：南方e健康
告訴你關於水果的4條小科普
12樓：匿名使用者
飯前吃，根據個人需求適量吃，如果想**可以用吃水果來代替吃飯，非常有效。
一天吃多少水果才健康？
13樓：全球播報大師
每天吃多少水果比較合適？
14樓：植物網
如果你每天有不同種類的水果吃,那麼每天最多不要超過3樣比如你家今天有蘋果,香蕉,梨和橘子可供你選擇,那麼你只要從中挑出2-3樣吃,不要都吃
如果你挑了3樣,那麼每樣只吃一個吧,每樣不要多吃比如一個香蕉一個蘋果和一個橘子
這樣總量就差不多了水果吃多了也不好,對腸胃都不好而且不要在餓的時候吃,要在飯後1-2小時之後吃哦~~
15樓：變啦
這個沒有定量的，吃水果補充營養，但是過多的去吃也是不太健康的，要分時段去吃，每次吃一點，差不多就行了。
16樓：艾特過
你靠吃水果保持健康嗎？那是不可能了，只能說吃了就好，不要過度，你什麼水果可勁兒的吃，也會使得其反的。
如何吃水果才健康 10
17樓：南方健康
告訴你關於水果的4條小科普
18樓：卑運浩喜涵
去火應該從飲食和作息時間上下功夫，吃水果也是可以改善的。如果菜方面可以吃些清淡的，不油的，晚上早睡。多喝水。
我要喝酒，多喝燙，水果方面，也不宜多，適當每天吃幾個。不一定全是一種，飯後吃最好，可以吃蘋果，梨，聖水果，西瓜，橙子都可以。。。如果真的是要馬上降水，可以吃龜靈膏！
19樓：易英華磨柏
什麼時間吃都可以!
飯前吃水果最科學!
吃量約佔一餐2-5成都可以,看個人
蘋果早上吃最科學
香蕉不要空腹吃
西瓜不要睡前吃
**的可以把水果代替晚餐,
多餐多品種適量吃
20樓：
水果最好渣汁喝，吸收好，排便少，對牙齒和食道、腸胃都有好處！渣汁時也大量的儲存了水果的新鮮度！你可以試試哦！
怎樣吃水果最健康？
21樓：蟻淑敏茹卿
現在的汪核水果好多都打過農藥的，吃了皮也不見得就虧返好。
吃水果的困空掘最佳時間是飯前半個小時。或飯後兩小時左右。
22樓：柯秀榮張申
吃完飯，一個小時後吃水果是最好的，既能很好的吸收，又能幫助消化...
水果沙拉怎樣做才好吃，水果沙拉怎麼做才最好吃。
水果沙拉 材料 小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓15克 配料 酸奶50毫升 製作 將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。特點 甜酸可口，紅白相映 不管是什麼主料,最好都不要用任何色拉醬,因為卡路里都超高的.直接用酸奶,又健康,又營養,還 一舉三得 水果沙拉的做法.原料 蘋...
牙齒老是出血，刷牙，吃水果都會，應該吃什么藥啊
有可能缺維c，多吃點蘋果，蔬菜。我牙齒老出血是怎麼回事？刷牙 吃蘋果都會出血，很長時間了，該怎麼辦？我以前也是和你一樣，是牙周病的事，去醫院洗洗牙齒，不是很貴的，而且還是 口腔基本很好的一種方式，把牙齒旁邊的牙結石都洗掉就好了，再用一管康齒寧，半個月保管好！我一吃硬的東西就出血，現在吃什麼都行！我的...
秋季應該怎麼吃才健康，怎麼吃才比較健康？
秋季多吃水份高的水果 怎麼吃才比較健康？要想吃得健康，抄應該是碳水適量bai吃 食物多樣性 脂肪不能少。du 碳水適量吃 根據調zhi查，亞洲人的碳dao 水化合物攝入普遍偏高，而中國人吃的比例最高，有67 的佔有率。這並不是吃主食帶來的，更多的是糖類，所以控制糖類的攝入迫在眉睫。食物多樣性 很多食...