1樓：花媽育兒觀
寶寶能吃鹽嗎？從開始給寶寶新增輔食，就有很多媽媽著急問，我家寶寶都可以吃輔食了，沒有新增食鹽就沒有滋味。還有老話說，寶寶不吃鹽，就沒力氣？
到底多大的寶寶可以吃鹽？吃多少鹽才合適？到底給寶寶吃加碘鹽還是不加碘的呢？
嬰幼兒每天鈉的攝入量是多少？
0-0.5歲寶寶，每日鈉攝入量應小於等於170mg，相當於0.43g鹽；
0.5-1歲寶寶，每日鈉攝入量應小於等於350mg，相當於0.89g鹽；
1-4歲寶寶，每日鈉攝入量應小於等於700mg，相當於1.78g鹽；
4-6歲：每天的食鹽量不應超過2.3克；
7-10歲：每天的食鹽量不應超過4.5克。
1克食鹽有一個黃豆粒大小。很多寶寶食物中已經含有一定的鈉。1個雞蛋含鈉71mg，100g新鮮瘦豬肉含鈉65mg，100g新鮮海蝦含鈉119mg。
所以，許多寶寶每天食鹽攝入量早已到了9-10克，這種情況下，是不需要另外加鹽的。
高鹽飲食對寶寶的5大危害：
一般情況下，1歲以內不要給孩子吃鹽，1歲以後也儘量不要高鹽飲食。
1、增加腎臟功能負擔
對於寶寶來說，腎臟發育不完善，並不能像大人那樣吃多少排多少，如果過早新增食鹽，且長期食用過量（味重），會造成寶寶腎臟功能紊亂，嚴重者會導致不可逆的腎衰竭。
2、高血壓風險
此外，過早新增食鹽等調味品會增加日後高血壓風險。高血壓流行病學研究調查證實，人群的血壓水平和高血壓的患病率均與食鹽的攝入量密切相關。
3、缺鈣
高鹽攝入還會導致尿中鈣流失。換句話說，吃鹽多易缺鈣！研究表明，鹽對鈣代謝的影響可以在兒童身上發現，並在成年後繼續存在，這增加了以後的骨質疏鬆症的風險，尤其是女孩。
4、上呼吸道感染
高鹽飲食後由於鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，導致發病。
5、重口味
寶寶味覺極為靈敏，攝鹽過多，寶寶慢慢適應這樣的鹹度，最終口味變得越來越重，味覺發育受到嚴重影響。而且，從小養成重鹽的飲食習慣，長大後不容易糾正。
對於1歲寶寶是否新增食鹽，給媽媽們的一些建議
1歲以前不需要特意加鹽，對寶寶來說每天僅僅需要350mg的鈉，鈉的獲取不完全來著鹽，其實母乳中就已經含有了，而且已經符合寶寶吸收的上限了。
我們吃的各種輔食中也會含有少量的鈉，因為寶寶的需求量低，所以並不用刻意在進去補充，而過早的吃鹽反而加大了寶寶腎臟的負擔。
所有在1歲前不建議在額外的新增食鹽給寶寶，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也足夠滿足寶寶鈉元素的需求。
2樓：體壇剖析者
一週歲，這個階段的孩子腎臟發育良好。容易增加腎臟負擔，影響新陳代謝，從而對孩子健康不利。
3樓：匿名使用者
一歲的寶寶就可以吃鹽了，寶寶吃鹽過早會對腎造成影響，腎負擔會加重，還會給寶寶養成高鹽飲食的習慣，平時最好掌握好孩子的餵養方法。
4樓：惠華小知識
孩子長到一歲半的時候才可以吃鹽。吃鹽太早對孩子消化系統有很大的影響，而且過多鹽分會導致孩子智力發育緩慢。
小孩子多大的時候可以吃鹽？吃鹽早點好還是晚點好？
5樓：想不開的敵敵畏
一歲以後就可以往孩子的食物中稍微加一點點鹽了，寶寶吃鹽應該是在特定的年齡開始，過早過晚都不利於寶寶的生長髮育。
6樓：生命在聆聽
小孩子一歲以後就可以吃鹽了。小孩子還是晚點吃鹽比較好，寶寶小的時候身體各種器官還發育不完全，這時候過早的攝入食鹽，會造成腎負擔。
7樓：匿名使用者
小孩1歲之後可以開始吃鹽，但是剛開始少量新增，吃鹽早晚是根據孩子的年齡來決定的，剛開始新增輔食儘量做的清淡一點
孩子不吃鹽沒力氣嗎？孩子吃鹽早對身體有哪些影響？
8樓：阿瑤說遊戲
孩子不吃鹽確實會沒力氣，鹽裡含有大量的氯化鈉，是人體不可缺少的元素。如果身體缺少鈉成分，人就會感到疲憊。不過小孩子沒必要過早的食用鹽，很多事物中都含有鈉，足夠補充孩子身體所需。
如果過早讓孩子吃鹽，反而會影響孩子的身體健康。
1、不吃鹽身體會沒力氣
以前很多人都說不吃鹽身體會沒力氣，這句話是有一定科學道理的。人在工作的時候，身體需要大量的鈉元素，而鹽中正好含有氯化鈉，可以補充人體所需。人體內一旦缺少鈉元素，就會出現一些不好的症狀，這個時候的身體容易感到疲憊，這也是為什麼人們要吃鹽的原因。
不過吃太多鹽並沒有什麼好處，體內含鹽過多反而會影響自己腎臟的功能。很多人在吃菜的時候比較重口，久而久之就導致自己的腎臟出現了問題。平時吃鹽適量就可以，沒必要放得太多。
2、小孩子過早吃鹽有害
小孩子跟大人有所不同，他們的活動量比較少，而且也不用去工作，身體需要的鈉元素不多。一般小孩子在吃東西的時候，都是少鹽的。食物中也有一定的鈉元素，過早讓寶寶食用鹽，反而會影響他們的身體平衡。
甚至有可能讓孩子養成「重口」的習慣，對他以後的成長產生巨大的影響。一般寶寶在1歲之後，就可以開始吃適當的鹽了，到3歲之後他們會比較活潑，可以考慮跟大人吃同樣的食物。
小孩子跟大人的差別很多，在很多事情上都是要區別對待的，在食物上也不例外。可以根據自己孩子的年齡，來決定給孩子放多少鹽，這樣才能保證孩子茁壯成長，有個健康的身體。食鹽過多可能會引起心臟和肝臟疾病，一定要注意。
9樓：開心收藏開心生活
孩子不吃鹽不會沒力氣，嬰兒如果吃鹽太早，身體代謝情況不好，對於嬰兒的腎臟，會產生很大的負擔，導致嬰兒腎部發生疾病等情況。
10樓：肖先森
新生兒一歲以前都不能吃鹽，因為他們的腸胃還沒有發育完全，過早吃鹽會給腸胃帶來負擔，還會加大腎臟排毒的負擔。
11樓：匿名使用者
孩子如果在一週歲之前不吃鹽也是沒有關係的，畢竟他的配方奶或者是母乳之中已經有孩子所需的營養物質。吃鹽太早對孩子的腎臟功能，脾胃都不好。
12樓：風吹過隙
當然了，鹽是組成細胞機構的成分之一，能維持身體機能正常運轉，如果孩子不吃鹽，會出現乏力，盜汗，浮腫等等狀況。
寶寶多大的時候可以吃鹽和油？吃鹽對寶寶身體有哪些影響？
13樓：加油幹哦
在平常的生活中，人們都不會離開柴米油鹽，特別是在飲食方面無時無刻都需要具備鹽和油，這樣才能夠使我們的身體營養更佳平衡。每個父母都希望自己的孩子能夠健康快樂的成長，這種心理我們大家都能夠理解。但是想要幫助孩子的同時，需要注意的事項也有很多，這樣才能夠更好的達到自己的目的。
寶寶多大的時候可以吃鹽和油呢？其實年齡最好是控制在一歲左右。主要原因就是孩子的吸收能力所影響，當孩子在一歲的時候，吸收能力就得到了非常明顯的提升，這時候吃鹽和油對寶寶的身體就有非常大的好處。
吃鹽對寶寶的身體的確有多方面的影響，今天就和大家分享分享，相信會對你有所幫助：
1、能夠提高寶寶的吸收能力。
食用鹽不僅僅能夠調好菜品的味道，對人們的腸胃吸收能力也有著很大幫助。特別是對於小孩子來說，提升他們的腸胃吸收能力是一件非常重要的事情，所以這時候使用食用鹽就是一個非常不錯的辦法。
2、能夠更好地補微量元素。
微量元素對於人體來說也是一件必不可缺少的物品，當然，食用鹽中就含有大量的微量元素。這時候孩子食用，就一定會得到非常大的幫助，所以一定要把它好好利用起來。
想要給孩子營造一個更加健康快樂的身體，那麼在日常的生活中我們也需要多加付出，這樣才能夠得到更好的收穫。
14樓：肖先森
寶寶一歲以後可以吃少量的鹽和油，但一定要注意控制量。循序漸進的新增。
15樓：落
孩子一歲半以後可以新增鹽和油。吃鹽太早會給孩子的成長帶來危害，因為他們的身體還無法代謝鹽。
16樓：小李講情感
最起碼應該在一歲多才能接觸，偶爾吃一點鹽對身體是沒有壞處的，但是不能多吃。
17樓：土豆地瓜豆角
孩子一歲以後就可以吃醬油和鹽了，這個時候也應該攝取一定的鹽分。
18樓：農家小妹婉兒
寶寶出一歲的時候就能吃這些調料了，能給孩子補補微量元素。
19樓：小
一歲的寶寶是可以吃油和鹽了，這時候寶寶腸胃有了抵抗力。
20樓：勇敢去飛舞
寶寶一歲以後可以少量的吃油和鹽，吃鹽對寶寶會增加腎臟的負擔，儘量少吃。
孩子多大開始可以吃鹽
21樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶多大年紀才可以吃鹽
22樓：咩小胖育兒
一歲以下的寶寶不能吃鹽，一歲以上如果寶寶能接受原味食物可以儘量晚加鹽。
23樓：匿名使用者
嚴格意義上一歲內的寶寶不需要加鹽。過早的攝入鹽分或其他調味品，會加重腎臟的負擔，還會過早的口味偏重。
24樓：朝幫
有的家長認為「吃鹽力氣大」，過早的給寶寶在食物中新增鹽。1週歲以內的寶寶肝腎功能脆弱，過早吃鹽會損害寶寶的腎臟，同時造成寶寶口味加重，不喝口味清淡的奶粉，影響身體發育。鹽的化學成分是氯化鈉，不用擔心你的寶寶缺鈉
25樓：國際媽咪育嬰唐
一般需要一歲以後額外補充吃鹽，在一歲以內在奶裡和各種輔食裡的鈉離子基本上能滿足孩子的鈉的需求，所以一歲以內的孩子不需要刻意加鹽。從一歲以後隨著孩子年齡大生長髮育加快，相對來說對鹽的需求會多一些，可以適當的少加一些鹽。一般一歲以後每天加的鹽分它一般是1.
8g左右，但是大家要正確的理解這個問題，這是在孩子正常情況下；假如說您的孩子有腹瀉或是嘔吐這些意外的情況，鹽丟失比較多，那就需要補充一些氯化鈉。
26樓：匿名使用者
寶寶在六個月以上可以開始新增少量鹽分
27樓：育兒百寶書
孩子到底多大才能吃鹽？聽聽兒科醫生的建議，太早太晚都不好
寶寶多大可以吃鹽和油 1歲以上寶寶吃多少鹽才合適
28樓：御月居月子中心
答：嬰兒期（0-12個月）所需要的鹽每日不超過1g，通常每克鹽含有0.4g的鈉。
這是嬰兒膳食中鹽的日需量。
1-3歲的幼兒鹽分的日需量為2g（含鈉0.8g），4-6歲的日需量為3g，7-10歲為5g。
記住，鹽不等於鈉，換算方法是,2.5:1，不同的食物標註的成分不一樣。
備註：以上內容僅供參考！
29樓：領內部券_返利
一.寶寶多大可以吃油
6個月以內
對於正處於只喝奶的寶寶來說，脂肪酸大多是從母乳或奶粉中攝取。所以，該階段無需喂任何的食用油。
6個月~1歲
該階段的寶寶已經開始新增輔食了，初次新增輔食可從強化鐵米粉開始，待適應後可新增米糊、菜泥、稀飯、軟爛的麵條。家長給寶寶烹飪輔食時，可滴入幾滴食用油，每日油的攝入量應保持在5~10克左右。
2歲~3歲
此時寶寶的飲食與大人無異，基本可以和大人吃一樣的飯。但是，調味料和油的攝入是有標準的。家長需要改變以往的飲食習慣，做到少油、少調味料、儘量保持食物原本的味道來幫助寶寶養成健康的飲食方式。
兩三歲的寶寶，每日油的攝入量在15~20克。
4~5歲
經過與家人飲食的「磨合」，家長可以適當調整寶寶油的攝入量，每日約20~25克。
二.寶寶多大可以吃鹽
6個月內的寶寶，輔食沒有必要新增食鹽。
對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽，因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要，再額外加鹽則可能對寶寶有害。
其實，對於寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。對於1～3歲的寶寶，每天做菜時也要儘可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克
孩子多大可以吃醬油吃鹽，小孩吃鹽好，還是醬油好
孩子六個月才可以新增輔食，最常新增的輔食有果汁 粥 蔬菜泥等，而這些輔食當中是不宜加調味品的，像鹽 醋 醬油等，過早的新增調味品對寶寶的健康不利。那麼孩子多大可以吃醬油？孩子在1歲以上才能吃醬油，而且也不能吃很多，一定要根據菜量來放醬油，加幾滴就可以了，媽媽們要注意的是，第一次給孩子吃醬油的話，一定...
多大的寶寶可以吃鹽和油，寶寶多大可以吃鹽
寶寶的飲食決定著身體的發育以及健康的成長，是非常關鍵的因素。科學合理的餵養可以很大程度提高寶寶的健康指數，降低患病的機率。尤其是在寶寶新增輔食之後更要注意飲食結構，那麼寶寶多大可以吃鹽和油？首先，寶寶在新增輔食後可以適當的吃一點，也就是說在6個月之後。此時一般是以稀粥 米糊為主同時搭配蔬菜泥 果泥。...
寶寶多大開始吃鹽最合適，寶寶什麼時候吃鹽才是最合適的呢
其實寶寶只要是開葷了之後就可以進鹽 聽老家的老人說孩子小的時候不能吃鹽，吃鹽之後對身體不好，因為我第一次照顧小孩也不懂，每天照顧小孩特別累人，也很急人，所以這樣小孩子七八個月的時候，特別好動，而我又特別的愛玩手機，為了不讓孩子玩手機，我只能買一些零食讓孩子吃，孩子只要有吃的就不哭。我家寶寶在五個月的...