1樓：
5－6天，是很嚴重了，很有可能已經發展出痔瘡了。一般人正常一天一次或兩天一次。你的問題先要改變大便習慣。
嘗試連吃三天麥片（最好是糙麥片），或紅薯或香蕉。三天每頓以前三者為主食。（比如香蕉可以當作早飯，一頓吃4－5根，配以溫水，吃飽為止，午餐可以吃煮麥片搭配青菜，紅薯烹飪方法隨意，但要一頓只吃紅薯）。
要是嚴格的吃，你在兩、三天內肯定會大便。由於體質原因，最好能將飲食習慣堅持。比如正常便便後，最好能堅持每天早上的香蕉早餐，或是麥片早餐（只吃香蕉，或只吃麥片！！
），午餐和晚餐隨意。要是能堅持一——兩個月（看個人體質的改善情況），在1－2天以內的大便習慣基本上就養成了。養成便便習慣後，就不用苦行僧似的吃東西了，每隔2－3天吃一頓香蕉，或吃一頓麥片就可以了。
本人上學期的便便習慣非常糟糕，和你有一拼，不過現在改善的很好了，連痘基本上都不長。如果胃不好，不太建議紅薯餐。還有上學期壓力大，活動少。
可以每天回家花10分鐘做一些瑜伽裡活動腸胃的姿勢，會有效果。
2樓：匿名使用者
一是改變生活習慣，多吃蔬菜和香蕉，堅持運動，多喝水，少吃辛辣的東西。
二是保持心態放鬆，聽你的陳述，你現在心理上對此事已經有壓力了，情緒也很容易影響的。
3樓：采薇笑
多吃蔬菜水果，多喝水，早睡早起，保持樂觀心情。
4樓：匿名使用者
多喝酸奶，多吃香蕉，多運動，比如瑜伽。
5樓：幸福的煙燻
通 祕 爽 這個非常不錯，試下吧
我還有幾天就開學了上初三了，大家幫幫我的忙，希望能幫我找到個能解決我問題的學習方法。我問題很特殊。
6樓：胡蘿蔔的傳說
，，， 初三的學習任bai務對於du你來說很重相信你在暑假zhi
看的知識現在忘的差dao不多了，你是轉
版校生所以對這個新的權學校的教學方法肯定不熟悉，現在你在學校要搞定的是你與新同學之間的相處以及對各位新老師講課內容以及講課習慣的瞭解，這很重要，想你這樣的最好每天晚上把第二天學習的課程先預習一遍，平時對自己要求也要嚴格，畢竟是初三要考高中嘛，就苦這一年堅持住了就好了，。。。祝你學業有成。。。。
7樓：匿名使用者
一切都是浮雲，安心學習，還沒有一個人不成功的。別在這裡找東找西的。
8樓：尖叫的衛星
不要讓自己太累了！孩子，暑假該放鬆要放鬆！！我以前的暑假都是下河游泳，釣魚釣蝦，成績固然重要，大學也必須得讀，但是差不多就可以了，別讓自己太累
9樓：匿名使用者
暑假基本上就是做來到enjoy yourself。因為這源個長假期即將bai告別你很長很
du長一段時間zhi，在初三這年，你dao最長的假期可能就是過年了還有考完試以後了。為了更好滴適應升中考的壓力，最好先把自己的心態除錯好。以前我們的化學老師告訴我們，初中三年的知識體系還是具有可歸納性的，要是在這年肯拼命，考到一個好高中可能性還是很大的，要對自己有信心不怕付出。
一般人熬夜通宵問問題被笑是常有的事，不需要太過介懷，畢竟你的目的是考出好成績，不必在乎別人的眼光、如果自己沒有好的學習方法，就要按照老師交給你的百分之兩百去完成，不懂的一定要厚著臉皮找老師找同學請教。加油~~
10樓：匿名使用者
一點點補吧，沒有捷徑
11樓：那些年專損同桌
暑假你就好好的放鬆，學習壓力不要太大，不懂得你可以去問老師，也可以都和同學交流下方法
12樓：地無
既然是前十名的學生，那就應該會有自己的學習方法吧？
13樓：李承佐
只要記住主要的那樣內容！！！！！！！1
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