1樓：成都悅麗諮詢
病情分析：您好，這種情況不排除是壓力性尿失禁。 是指當腹壓突然增加時，如咳嗽、大笑、噴嚏等，排尿失去控制，尿液不隨意逸出。
女性多見，主要因雌激素減少引起尿道粘膜萎縮、生育及肥胖等，使盆底肌肉鬆弛，尿道括約肌功能減退所致。 意見建議：建議遵醫囑**。
多做些**運動來恢復括約肌的功能
咳嗽或跑步時漏尿怎麼辦
2樓：換個角度瞅世界
這個是由於盆底受損比較嚴重的情況導致得注意，出現了，膨體受損比較嚴重，應該抓緊時間修復配合產品。平時也得注意，飲食應注意少量多餐，飲食清淡。
一跑步或者咳嗽就漏尿？
3樓：私護凝膠露卡菲婭
這個是沒有修復好，日常可以做做瑜伽、提肛運動。
一跑步就漏尿怎麼回事？
4樓：向上攀爬的
一跑步就漏尿，可能是因為病人存在壓力性尿失禁。一般尿失禁往往在女性病人多見，女性病人有些因為生了小孩，或者在做了**手術之後，會導致盆底肌鬆弛，從而導致腹壓增加，咳嗽、大笑、提重物、跑步等用勁的動作之後就會出現漏尿。
有些症狀比較輕的病人可以通過一定的行為方式鍛鍊，比如提肛、盆底肌肉**訓練等，或者通過藥物**，可以取得一定的效果。如果保守方法**效果不好，漏尿仍然比較明顯，可能就需要通過積極的手術方式**，一般可以進行膀胱頸懸吊或者尿道中段懸吊手術，也可以取得比較好的效果。
5樓：匿名使用者
有些人在劇烈運動時會出現漏尿的情況，這會讓人感到十分的尷尬，也會讓人很不舒服。所以，劇烈運動時漏尿的人，就想知道解決的辦法。那麼，劇烈運動時漏尿怎麼辦?
劇烈運動時漏尿通常是壓力性尿失禁引起的。而壓力性尿失禁比較明顯的症狀就是，患者在咳嗽時會出現漏尿的情況，在大笑是也會出現漏尿，在打噴嚏時依然會出現漏尿，跑步和劇烈運動時也會不自覺的出現漏尿。病情較輕的患者，可能會有數滴的尿液流出，而病情嚴重者會尿液不斷。
當劇烈運動時漏尿時，患者不要認為很可恥，要正確的去對待，及時去醫院讓醫生檢查。如果確診是尿失禁，一般通過**後就不會在出現了。不建議自行買藥，以免有**出錯。
凱格爾運動，又稱為骨盆運動，於2023年被美國的阿諾·凱格爾醫師所公佈，藉由重複縮放部分的骨盆肌肉（亦是俗稱的「凱格爾肌肉」）以進行。
有工具被髮明出來以輔助該運動，但許多都是無效的。凱格爾運動常被用來降低尿失禁、婦女的產後尿失禁問題。
1.站立，雙手交叉置於肩上，腳尖呈九十度，腳跟內側與腋窩同寬，用力夾緊。保持五秒鐘，然後放鬆。重複此動作二十次以上。
2.簡易的骨盆底肌肉運動可以有時有地進行，以收縮五秒、放秒的規律，在步行時、乘車時、辦公時都可進行。
第二階段是有效率地每天自我訓練：
1.平躺、雙膝彎曲。
2.收縮臀部的肌肉向上提肛。
3.保持骨盆底肌肉（亦稱pc肌）收縮五秒鐘，然後慢慢地放鬆。休息五到十秒後，重複收縮運動。
4.運動的全程，照常呼吸、保持身體其它部位的放鬆。可以用手觸控腹部，如果腹部有緊縮的現象，則運動的肌肉為錯誤。
6樓：瀋陽劉新穎
根據你的描述來看應該是屬於壓力性尿失禁即當腹壓增加時，如咳嗽，打噴嚏，上樓梯或跑步時，即有尿液自尿道流出，引起該類尿失禁的原因很複雜，需要做詳細的檢查才能明確，壓力性尿失禁的**方法主要分為三類：行為鍛鍊、藥物**和手術**。綜合**才能取得良好的效果建議你及早就醫檢查**！
7樓：選擇的離殤
親，建議做一些深蹲等配合鍛鍊臀部肌肉群的運動；用腹部深呼吸，配合著ning膠，可以在短時間恢復的。
8樓：t藍色
跑步漏尿，則患者可能患有壓力性尿失禁或者慢性尿瀦留，建議到醫院進一步檢查，明確可能的疾病。1、壓力性尿失禁，常見於女性患者，尤其見於多次生育的女性患者或者有過盆底手術的女性患者。如子宮全切手術或者直腸手術，會造成盆底肌的鬆弛，使膀胱、尿道下移。
當腹壓增高時，膀胱壓同步增高，可以使壓力超過尿道閉合壓導致漏尿，在咳嗽、大聲說話或者跳躍時，也可以出現漏尿現象。需要進行盆底功能的檢查，明確診斷以後給予盆底肌功能鍛鍊、口服藥物**。嚴重的患者若影響生活或者社交，則需要進行盆底重建手術**。
2、如果存在是慢性尿瀦留的患者，也可以出現跑步時漏尿。患者膀胱被大量尿液充盈，故而會出現充盈性漏尿。當跑動、跳動時腹壓升高，膀胱壓隨之升高，即可出現漏尿。
這需要進行殘餘尿的b超檢查，多見於男性前列腺增生髮展至尿瀦留階段。
一跑步，咳嗽就尿褲子是怎麼回事
9樓：匿名使用者
這種情況屬於應力性尿失禁，是由於尿道括約肌鬆弛，當咳嗽、大笑、打噴嚏等使腹壓突然升高時，尿液可不自主排出，多見於尿道括約肌退行性變引起，可以進行骨盆底肌肉訓練來緩解。另外可以口服縮泉丸**。平時注意休息，避免勞累。
跑步會漏尿，是什麼問題
10樓：純真無邪的世界
骨盆底肌肉鬆弛會導致壓力性尿失禁，比如打噴嚏、大笑或運動（如跑步、跳繩）時，腹壓瞬間升高，骨盆底肌肉衰退，無法瞬間產生對抗壓力的動作。
盆底肌的鬆弛也影響性生活質量。跟骨盆運動相關的肌肉有40多種，包括腹肌、背肌、腰肌，臀肌，大腿肌和盆底肌。骨盆問題除了導致其周圍組織器官產生異常外，還會對全身的肌肉、體態、內臟功能產生重大的影響。
人體的脊椎骨連線骨盆，骨盆一旦歪斜，脊椎骨也會產生歪曲，進而壓迫到神經產生各種失調。坐骨神經通過骨盆，若骨盆歪斜，坐骨神經受到壓迫，甚至會引起下半身的疼痛。骨盆的歪斜導致脊椎更加彎曲，使得肩部、腰部的肌肉過度使用，引起僵硬、疼痛，血液迴圈變差，氧氣、養分的輸送效率也會降低，降低新陳代謝，血液不易流至末梢，出現腿腳冰涼等症狀。
很多女性煩惱的腰痛、坐骨痛、肩背痠以及其他內臟生殖泌尿系統疾病，其根本原因就是骨盆歪斜或盆底肌肉組織鬆弛。
我覺得我做過最簡單的運動就是鍛鍊盆底肌，是在g動鍛鍊的，而且效果不錯，女性鍛鍊盆底肌可以更緊緻，而且產後，孕期，備孕都可以鍛鍊盆底肌，對身體有很大的好處。男性也可以鍛鍊盆底肌的，可以預防和改善男性前列腺的一些問題。而且真的挺簡單的，我在辦公室坐著就可以鍛鍊。
11樓：屠暄
跳繩的時候,肌肉可能一緊一鬆,而氣虛,肌肉乏力的人就會出現漏尿的表現，嚴重一點說，這就是患了尿失禁的前兆。
尿失禁是由於膀胱括約肌損傷或神經功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照症狀可分為充溢性尿失禁、無阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及壓力性尿失禁5類。
你的情況應該是骨盆周邊肌群，例如括約肌，恥骨短肌不夠發達所致。
最佳推薦：普拉提。
普拉提就是鍛鍊人體深層肌肉和核心力量的，它的呼吸和用力主要是針對骨盆和骶椎附近的肌肉。下面抄了一段：
普拉提適合在辦公室工作的人群，他們由於長時間在辦公桌和電腦前工作導致肌肉發展失衡，這種課程主要是針對腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓練。有規律的進行普拉提鍛鍊可糾正身體姿態，放鬆腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的鬆弛肌肉。現在很多專業的運動員也用普拉提練習來避免運動損傷。
12樓：
跑步時漏尿的原因還是由於盆底肌鬆弛而導致的漏尿現象，想解決這個生理問題還是需要專業靠譜的方法。
13樓：
根據你的描述來看應該是屬於壓力性尿失禁即當腹壓增加時，如咳嗽，打噴嚏，上樓梯或跑步時，即有尿液自尿道流出，引起該類尿失禁的原因很複雜，需要做詳細的檢查才能明確，壓力性尿失禁的**方法主要分為三類：行為鍛鍊、藥物**和手術**。綜合**才能取得良好的效果建議你及早就醫檢查**！
為什麼我在念懺悔文會不自覺的流淚請求高人開示
這是你長期修學所產生的心靈上震動，自然而然的顯現。這些感應一般來講是好的，但是如果長此以往的話，也會變成魔障。世尊在 楞嚴經 裡面有教悔，初次接觸，偶然的感動是正常的，這是好事 不能夠常常每次都是痛哭流涕，這個現象就不好。所以任何修學的方法，契入境界一定是法喜充滿，不會是這種現象出來，會生歡喜心，煩...
為什麼我很少臉紅，為什麼我總是不自覺的臉紅？
第一可能是各人體質問題，有些人就是不容易臉紅，有些人則相反。本人平時臉紅的次數就不少，比如在特別窘迫時會臉紅，在很生氣時偶爾也會臉紅 氣的 比如正睡覺卻被老師叫起來回答問題，而且那個問題我還不會，或是氣溫特別高，很熱時，還有就是喝酒時啦，一般大家 看見我喝的臉都紅了，就不會再勸我喝酒了 3 但有的朋...
為什麼喜歡人就會不自覺地模仿她的言行
假面 男生暗戀一個人還會模仿對方，模仿言行舉止 模仿說話的方式等等，讓別人看了覺得很奇怪甚至還會覺得是 當然了，有些男生暗戀會模仿對方。也有些不會那麼無聊但也會有一些表現。暗戀不知道為什麼要模仿，這怎麼看都很奇怪也很 或許只有一個理由那就是想通過模仿，知道女生的心理和興趣愛好。然後再通過這些東西俘獲...