1樓：realove_海燕
1、興趣——要培養起興趣，不要對老師有偏見。
記得以前我上學時，老師把我得罪了——於是從那以後我就很看不起那個老師，他也不再管我。於是我在他的課堂上就再也不會聽講，更不要說認真聽講。
2、注意心態——心態不好，身體不舒服也不行。
3、學會一種呼吸——舌頂上顎，眼觀鼻，鼻觀心，坐的時候坐正——這樣也有利於上課聽講。
4、讀書有三到：心到、眼到、耳到。
希望對你有幫助！
2樓：匿名使用者
出現注意力不集中的現象十分正常。
可以通過開展有目的的遊戲活動，來培養興趣，增強注意力。
培養的注意力有多種方法，這裡簡單介紹的幾種希望對您能有所幫助：
1、拼圖、下棋：逐漸增加拼圖的快書。學習簡單棋類的玩法。
2、聽和看錄音磁帶和圖書畫面內容相一致的那種配套圖書。它和電視的不同之處在於，電視故事的理解取自於畫面，也就是用來看理解故事，並且長時間看電視對眼睛有損害。而這種圖書卻是以聽磁帶為主，用**來加深理解，這種以聽講為主的學習方法，對孩子將來的學校學習有非常大的幫助。
在聽、看的過程中不僅豐富了他的知識，提高了他對事物的理解能力，同時也培養了他安靜、集中注意力去聽講的好習慣。
3、增加一些專門的訓練：
把在紙上大小不同，次序也被打亂的1-100的數字，依次找出。
把1-100基至更多的數字按順序連線起來，組成各種有趣味的畫面。
把你規定的幾樣東西看上1-2分鐘，然後撤掉其中的一個或兩個，猜出是什麼東西被撤掉。
教他跟隨你說話，你完整地說一句話後，你說前面的半句，讓他來說後面的半句。
把幾種不同形狀的東西放在他看不見的口袋裡，讓他閉上眼睛去摸，然後提問：「有幾樣東西？都是些什麼？你怎麼知道的？
另外，好多體育活動也有利於集中精力的養成，例如：走平衡木、玩晃版、打乒乓球等等。
3樓：匿名使用者
課使精力集中：就要保持自己的精力旺盛，身體健康，使學習進步。首先，要培養對學習的興趣——興趣是最好的老師。
其次，你課堂之前先想一想：這件事的利弊、起因、結果，要如何去做，怎樣才能做得更好?俗話說得好「熟能生巧，你在課堂之前**，然後帶著問題認真想，應該可以上手。
慢慢的就會專心了。第三，可以藉助一下提神的東西。祝你專心成功！！
祝你成功！
4樓：閩如蓉枝優
重點部分學會做筆記
2只專注於目前的課程
3儘量讓自己愛上那門學科
5樓：乘旋德布
在這個科目上面想方設法取得一點成就。這樣才能不困。
6樓：柴飇舒如凡
你先把你手機收起來吧
7樓：匿名使用者
找到你分心的根本原因就是啦。最好是自己找啊，然後就是好好學習就是啦，祝你成功。對了。
你最近是不是有什麼心事啊，有的話解決了就是啦，沒有的話，是不是晚上休息不好啊，是不是最近熬夜比較多啊。
8樓：匿名使用者
叫你旁邊的打打你……提提神……
9樓：
呵呵 所以只要你每天堅持不要瞌睡，就會養成習慣，當然了必須要午休的午休睡覺十分鐘頂的上晚上睡兩個小時的效果，所以一定要有午休時間不宜太長 休息片刻就好
介紹我曾經考用的大學時用的簡單有效的放法，就是在桌子上粘上個小鏡子，想睡覺了 看一眼就精神多了 呵呵 行之有效啊 試試吧 祝願你學業有成！
10樓：匿名使用者
我覺得最重要的是課前預習，這樣有兩個好處：
第一，讓你對這節課的內容有所瞭解，很容易跟上老師的思路第二，培養信心和興趣。如果老師講的你都懂，又能附和老師就會有種小小的自豪感了。
所以，我覺得預習是集中精力的好方法
11樓：
你要知道自己想要的是什麼，人生百年，如夢如幻，不要浪費時間
12樓：
記得好像是缺鈣還是缺鋅了
怎樣才能心無雜念集中精力
保證高質量的睡眠。根據自己的生理習慣，每天保持充足的睡眠，而不是為了其他工作任務，犧牲睡眠時間。在自己的能力範圍內，買最好的床墊 枕頭 被單等床上用品。列清單。列出3件每天必須做的事情，無論每天怎麼樣，這3件事情一定要完成。pareto定律。pareto定律也就是所謂的80 20定律，它認為20 的...
怎樣才能使地球停止自轉，怎樣才能使甜酒停止酒化
日出日落會有的，因為有公轉，所以時間會很漫長！可以用逆向思維或相對運動的思維 地球相對不動，太陽繞著咱們地球！如果地球停止自轉，那麼地球上的一日就是一年，太陽從地平線出來後，會很慢很慢的升起，等3個月 月是現在的記時 後，太陽才升到最高點，然後緩緩落下，也是3個月後才落到地平線下。接下去就是漫長的黑...
怎樣才能使紙飛機飛地更高怎樣才能使紙飛機飛地更高
在飛機的4分之1出開一個小口，2邊有要 在用一根橡皮繩套在口子上，利用彈弓的原理將飛機往上飛，那樣就要看你的紙張的厚度了，越厚的飛的越高，如果你用作業本疊的飛機用這個辦法可以飛上，用一般的書面紙能到，還有就是橡皮要粗一點的，這就是借住外力做功的效果,我小的時候常常玩，比誰飛的高，我做的飛機一般都能進...