1樓：一人廚
教你三明治美味營養的做法
2樓：罐頭小廚
3款出遊三明治！還在發愁出行路上吃什麼？方便好做三明治肯定是最正確的選擇，管飽又美味
3樓：三火問題解答
三明治怎麼做？把麵包機中放入一片吐司，一層奶乳，香腸生菜番茄醬，再來一片面包，壓制即可。
4樓：小月真可愛
一個豪華三明治給你不一樣的體驗
5樓：楊天寵物段子
蛋香濃郁，鮮嫩爽滑的鮮蝦滑蛋開放式三明治。操作簡單
6樓：南希飽飽
十分鐘就可以做出好吃又營養的三明治
7樓：魯姐美食
早餐三明治怎麼做？把麵包片中間格一個小方形裡面倒入雞蛋，加入芝士火腿腸西紅柿蔥葉，然後開啟三明治機，一壓就成型了。
8樓：是個硬菜
簡單幾步教您做出好吃的三明治
9樓：獨手f天下
主料麵包200克雞蛋2個火腿100克肉鬆30克乳酪30克 輔料油適量鹽適量胡椒粉適量
步驟自制三明治的做法步驟11.姜所需食材準備好自制三明治的做法步驟22.就愛那個火腿入鍋煎制2分鐘自制三明治的做法步驟33.
雞蛋液加入鹽，胡椒粉準備好自制三明治的做法步驟44.將雞蛋液入鍋煎雞蛋餅自制三明治的做法步驟55.煎好盛出
自制三明治的做法步驟66.江防麵包的邊緣切掉自制三明治的做法步驟77.取一片面包塗上乳酪自制三明治的做法步驟88.再放入肉鬆
自制三明治的做法步驟99.再放入一片面包放入一片火腿自制三明治的做法步驟1010.再放入一片雞蛋餅自制三明治的做法步驟1111.最後再疊加上一片面包就可以
10樓：阿婉美食
三明治早餐美食，可以嘗試做下
最簡單三明治是怎麼做的？
11樓：一起愛學習
材料：麵包片、火腿
copy片、芝士片、生菜、雞蛋、色拉油、鹽、沙拉醬。
做法如下：
1、鍋裡放少許色拉油，油微熱後打入雞蛋，小火煎成荷包蛋（可撒少許鹽）放一邊備用。
2、兩片麵包片切掉四周的皮（也可以不切，下圖就是未去皮的），抹上沙拉醬。
3、火腿片在鍋裡小火煎一下，這樣會更加的香。然後開始在麵包片上疊放材料，順序隨意。建議芝士片可以放在剛煎好的火腿上，讓火腿的餘溫慢慢的將芝士片融化。
4、放好材料後最上層放上另一片面包，最後用刀沿對角線切開，就得到了美味的三明治。
任何一種麵包或面卷，任何一種便於食用的食品，都可製成三明治。 三明治食用攜帶方便，所以常被用作工作午餐，或野餐、遠足、旅行時的食品。
1、生菜可以用黃瓜代替，還可以加入番茄片 。
2、除了用沙拉醬，可以按照個人口味新增不同醬料，例如千島醬等。
家庭自制三明治怎麼做好吃
12樓：魯姐美食
家庭三明治怎麼做？麵包機中倒入雞蛋液麵包片，全身金黃，煎制三分鐘然後撒上芝麻，生菜西紅柿。
13樓：罐頭小廚
3款出遊三明治！還在發愁出行路上吃什麼？方便好做三明治肯定是最正確的選擇，管飽又美味
14樓：何焱宇傑龍
材料三角切片面包兩片
切片火腿一片
青菜少許
煎雞蛋一個
沙拉醬少許
做法1、將墊在底層的一片三角切片面包鋪好
2、再放上一層火腿，附有技巧的捲曲
3、放上青菜
4、再放雞蛋~
5、再把沙拉醬放上
6、再墊一層火腿
7、再放青菜
8、再放沙拉醬
9、大功告成~
15樓：阿婉美食
三明治早餐美食，可以嘗試做下
自制三明治怎麼做才更好吃？
16樓：奶牛小廚
色彩斑斕的彩虹三明治，不僅好吃好看，營養還豐富哦
17樓：小月真可愛
一個豪華三明治給你不一樣的體驗
18樓：楊天寵物段子
蛋香濃郁，鮮嫩爽滑的鮮蝦滑蛋開放式三明治。操作簡單
19樓：寶28274浩北
義大利臘腸切碎，加到牛肉中，同時加入三顆蒜粒。這款的主要特徵是乳酪夾心。兩層牛肉中間是奶香濃郁的乳酪，大三明治裡有一個小的牛肉乳酪三明治！
首先把牛肉餡在手裡團圓，之後小心壓成餅，放入鍋中，無需加油。進鍋之後再用手壓更扁。在**撒上乳酪粒。
20樓：戰歌
三明治機器預熱，將2片面包塗上烤肉醬，先放1片面包到鍋裡，再放培根，再放辣白菜和炒蛋，蓋上另一片面包。把三明治機合上，燈熄滅以後就可以取出來了。（以前做都是包保鮮膜，但是那樣老是會壓不實，會鬆做完趕緊先吃為敬吧，宿舍黨也完全可以做哦！）
21樓：以心
牛油果水煮蛋火腿番茄三明治：三明治機器預熱，牛油果切開，取半個切片，放到碗裡，用勺子壓成泥，水煮蛋切片，方腿，西紅柿✨將2片面包壓上。番茄火腿煎蛋三明治：
三明治機器預熱，將2片面包塗上沙拉醬，先放1片面包到鍋裡，再放西紅柿，再放煎蛋，火腿，蓋上另一片面包。把三明治機合上。燈熄滅以後就可以取出來了。
22樓：沉夜孤星
我們買到的一片一片包裝好的乳酪片是再製乳酪，即裡面只有一部分的純乳酪，剩下的是水和其他新增劑。所以相對這種乳酪片要便宜些。如果是自己吃，建議買成塊的乳酪，如切達cheddar，或馬蘇裡拉。
之後自己用刀切成薄片。味道沒有工業製品的那股衝勁，但更自然醇厚一些。首先是牛肉餡的調味。
黑胡椒+辣椒粉+孜然粉。在牛肉餡里加一點油，這樣做出的牛肉餅更香更順。
23樓：匿名使用者
吞拿魚罐頭也稱之為金槍魚罐頭，常用的有水浸和油浸兩種。做三明治可選用水浸泡的吞拿魚罐頭，做沙拉的話則可選擇橄欖油浸泡的吞拿魚罐頭。西餐裡用的酸黃瓜不同於中國人自己泡來做菜用的酸黃瓜，它相對會脆很多，不會太鹹，經常用在沙拉、熱狗、漢堡包裡面。
24樓：替spam抽你
肉食動物們，我懂你。我知道金槍魚和火腿在你面前不算肉的。三明治，日式常用雞蛋、火腿、金槍魚；快餐如賽百味subway常用火腿片、火雞胸，說來說去，根本上都是為了方便操作，賣起來快。
但一些精品漢堡/三明治專門店，則會在三明治夾餡裡花更多心思，用更豐富的料，做出口感更棒的三明治。作為一名每天有固定蛋白質攝入需求的吃貨健身boy，為大家奉上三種做法的牛肉三明治。牛肉餡可以用雞肉糜代替，但請不要用豬肉，否則會做出四喜丸子的；義大利臘腸pepperoni的角色類似於我們的甜臘腸。
可以用培根或廣式臘腸代替。
怎麼自制三明治
25樓：葉紛飛
【蒜香黃油三明治】
吐司片兩片、雞蛋一個、紫甘藍一片、生菜一片杏仁片（熟）、白芝麻(熟）
黃油15克、蒜蓉、歐芹、沙拉醬
1.取兩片吐司片，切去邊緣成正方形。
2.把軟化的黃油和蒜茸、歐芹碎一起攪拌均勻。
3.把調好的黃油抹在吐司片上。
4.放入預熱好的烤箱180度烤約6分鐘，至吐司表皮酥脆、四周金黃。
5.烤吐司的時候準備配料，先把雞蛋在不粘鍋裡攤成蛋皮。
6.把蛋披、紫甘藍、生菜依次切成絲，然後用筷子稍微拌一拌混合。
7.鋪上適量配菜在烤好的吐司片上。
8.擠上適量適合自己口味的沙拉醬。
9.撒上烤香的杏仁片和白芝麻。
10.蓋上另外一片吐司片即可。
【烤肉鬆三明治】
吐司6片、火腿2片、雞蛋1個
肉鬆適量、沙拉醬適量
1.準備所需材料。
2.吐司切去四周的邊。
3.在吐司上鋪上一層肉鬆。
4.再擠上沙拉醬，放上吐司。
5.然後放上火腿片，再擠上沙拉醬。
6.再蓋上一片吐司。
7.再把吐司的對摺切開。
8.烤盤放上錫紙，然後將做好三明治放在烤盤上。
9.刷上一層雞蛋液。
10.邊上週圍也要刷上。
11.烤箱預熱160度放中層。
12.烤15分鐘左右，表面金黃即可出爐。
【火腿三明治】
全麥麵包片4片、火腿3片、芝士片2片
雞蛋2個、西紅柿1個、油鹽適量
1.準備好原材料；
2.雞蛋加入適量的鹽打散備用；
3. 燒熱鍋， 放入適量的油， 倒入雞蛋液；
4.雞蛋凝固後倒出備用；
5.下入火腿片煎一下；
6.用全麥麵包片墊底，依次疊放好西紅柿片和芝士片；
7.再放上火腿片和雞蛋片；
8.最後蓋上一片全麥麵包；
9.切去四邊硬邊；
10.對角切開；
11.擺放在盤中。
26樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
早餐不想做得太複雜，簡單、美味、營養豐富的食物才是早餐首選。雖然吃片吐司也能簡單解決一餐，但只吃吐司片未免有點太單調了。今天給大家分享一種簡單又美味的吐司的花樣吃法：
減脂三明治。
三明治健康又美味，可以依照自己的喜好新增食材，便於攜帶，是忙碌的工作日早餐不錯的選擇。今天跟大家分享的這款三明治是我在減脂期經常食用的，熱量很低，飽腹感又強。最重要的是口感也非常棒。
【減脂三明治所需食材】
吐司麵包4片 雞蛋1個 生菜 火腿2片 小番茄 芒果 胡椒粉（醬）鹽
【減脂三明治的做法】
1、鍋中放少許油煎雞蛋，依個人口味選擇全熟或者溏心蛋，盛出備用。
2、用煎雞蛋剩下的油把火腿片煎一下，這樣更好吃。
3、把生菜洗淨瀝乾水分，番茄和芒果切片備用。
4、把保鮮膜鋪在板子上，依次放入全麥吐司片、生菜、火腿片、番茄片、全麥吐司片。
5、再碼上煎雞蛋，撒少許胡椒粉或者胡椒醬、一片芒果、再敷上一層全麥吐司片。
6、接著放生菜、火腿片、番茄片、全麥吐司片。
7、用手壓實後，切去四邊。
8、用保鮮膜緊緊的包裹起來。
9、對角切成三角。
健康低脂又營養的早餐三明治就做好了，看起來還不錯吧，當然味道也是相當的贊。和外面買的比，更健康，更能控制熱量的攝入，吃到心中有數。
【小貼士】
1、如果能不放醬料最好不放，雖然加了醬很好吃，但是熱量很高，是**的大忌。
2、可以把煎雞蛋換成煮雞蛋。這樣就更健康了。
3、全麥麵包可以自己做，不放糖不放黃油，這樣熱量就降下來啦。
27樓：一人廚
教你三明治美味營養的做法
28樓：是個硬菜
簡單幾步教您做出好吃的三明治
29樓：太陽貓
放入吐司時注意開小火，黃油容易煎糊。
30樓：愛別等
早餐三明治，營養又美味
31樓：秦小廚美食
三明治在家也可以做，收藏學習吧！
32樓：南希飽飽
十分鐘就可以做出好吃又營養的三明治
33樓：三火問題解答
三明治怎麼做？把麵包機中放入一片吐司，一層奶乳，香腸生菜番茄醬，再來一片面包，壓制即可。
34樓：一根弦兒
教你學習如何快速製作美味簡單三明治華夫餅❗️
35樓：匿名使用者
用料 ：雞蛋 1個 小青瓜沙拉醬 2勺 生菜 6片 無澱粉火腿 2片 小番茄 4顆
全麥吐司 2片 紫甘藍 2片 保鮮膜 一張
自制三明治
雞蛋火腿三明治怎麼做如何做好吃，三明治怎麼做好吃，雞蛋火腿三明治的家常做法
食材明細 鹹方包三片 三文治火腿適量 生菜適量 番茄適量 雞蛋適量 千島醬適 三明治怎麼做好吃，雞蛋火腿三明治的家常做法 食材用料 土司片兩片 雞蛋一個相剋食物 火腿兩薄片相剋食物 生菜嫩葉兩片 油適量沙拉醬適量 雞蛋火腿三明治的做法 1.雞蛋煎好備用 2.火腿煎好備用 3.吐司四邊切除，塗上沙拉醬...
怎麼做好吃的三明治
早餐三明治怎麼做好吃呢？在三明治機器裡面打入一個雞蛋，放上麵包片雙面蛋蘸上蛋黃，再放點黑芝麻，加一片生菜兩片火腿腸，上面在壓一下就可以吃咯。早餐三明治，營養又美味 十分鐘就可以做出好吃又營養的三明治 放入吐司時注意開小火，黃油容易煎糊。教你三明治美味營養的做法 焦香烤湯圓三明治！外皮彈脆內心軟糯的湯...
煎蛋三明治的做法，煎蛋三明治怎麼做好吃，煎蛋
食材主料 麵包片100g 雞蛋120g 生菜50g輔料油 適量鹽適量番茄醬 適量步驟 1.取一片麵包片，上面擺好洗淨的生菜 2.淋上番茄醬 3.煎鍋加油，雞蛋煎熟，雞蛋上撒少許鹽 4.煎好的蛋，放在麵包片上 5.上面再蓋一片面包即可。煎蛋三明治的做法步驟圖，煎蛋三明治怎麼做 用料主料 雞蛋1個 火腿...